对于在自己周围存在的东西总是有一种觉得不干净的心理，伴有不停的洗手的行为。其实不需要这样的，我们人体本身就是由免疫力的，就算是有不洁的细菌感染上了，也是会有免疫力的，所以你要放松一点，适度的清洁就可以了，有这种想法出现的时候就转移自己的注意力去做其他的事情就好了。
你好：你的问题比较复杂,几句话也说不清楚。有没有充分的自知力,的确是区分正常与异常的一个条件,但不是唯一的条件明白吗?比如我喜欢洗很多遍,自己乐意,那就没什么,并不是精神病啊；因为有了一种认知,认为是不必要的或什么,然后控制,又控制不了,反复,因此烦恼就是强迫症了。
做过很多的强迫症的治疗,大都有一个共性,就是对一些东西的理解是偏颇的甚至是偏激的,也就是容易钻牛角尖,这也恰恰是强迫症的一个性格基础。
很多原因,不一一说。建议做系统的心理治疗来彻底解决强迫症的问题。因为需要从几个方面分析解决,人格基础（过去要求完美的,容易钻牛角尖的,自负的等）,心理压力（意识的和潜意识的,心结如果需要可以直接和我联系。
我们身边经常会有朋友患有各种恐惧症，有的是恐高症，有的是害怕蜘蛛，还有的是患有密集恐惧症，甚至是幽闭恐惧症和灰尘恐惧症，这些人越来越多，虽然我们不知道他们患上恐惧症的原因，但是希望大家能帮助他们，让她们尽快走出恐惧症。
世界之大无奇不有，很多人都患有，不同程度的恐惧症。遇到让自己恐惧的画面或者事情时，内心就会产生一种崩溃的表现。所以面对恐惧症，我们不仅要做好，足够的心里准备，更要对恐惧症有充分的了解，下面我们就来看看，19种恐惧症都有哪些!恐高症：这算是恐惧症中最“正常”的了，高度因人而异，不过站在高处，很多人都会出现头昏脑涨，胆战心惊的感觉。
密集恐惧症：这种恐惧症对排列密集的图案，如蜂窝，蚁窝以及有很多斑点的昆虫，动物，都会产生恐惧。巨大恐惧症：包括所有巨大的物体，站在这些物体面前，有巨大恐惧症的人，根本无法移动步伐。
小丑恐惧症：看到小丑大家都会发笑，可是很多人会害怕小丑，因为小丑的面部表情很夸张，甚至有些狰狞。恐尖症：对于一切尖锐的，如针刺办的物体，都会产生恐尖症，如剪刀，铅笔，圆规，锥子等，凡是尖的东西，都害怕。
恐丑症：是对自己外表过于在意的强迫症，有的可以发展为精神症，很多恐丑症患者会进行数十次之多的面部整容。13恐惧症：在西方文化中，13是一个不太吉利的数字，如果13号那天正好是周五，足以让很多13恐怖症患者崩溃。
水坑恐惧症：恐惧的主要来源是，人们看不到水坑的底部，以及觉得会被吸进去，所以会产生恐惧。社交恐惧症：很多人愿意宅在家里，是因为他们害怕社交，当别人炫耀自己的社交生活时，患有社交恐惧症的人，都会非常沮丧。
被盯恐惧症：在人群中被所有人盯着，会让患有被盯恐惧症的人，产生恐慌，动作变的笨拙，心理压力增大。幽闭恐惧症：对于封闭、狭小的空间会产生恐惧，例如电梯、火车、洞穴甚至关上门都会引起恐惧。
呕吐恐惧症：患有此恐惧症的人，会逃避任何，可能引起呕吐的场合，专家分析，这与他们儿时的痛苦记忆有关。镜子恐惧症：室，美发沙龙，浴室所有出现镜子的场所，都令他们恐惧，甚至害怕自己的倒影。
娃娃恐惧症：有的人会恐惧娃娃某个特点，有的人甚至害怕所有的娃娃，这种恐惧症与儿时的记忆有关。蜘蛛恐惧症：这是一个普遍的恐惧症，尤其对女性更明显。
虽然大多数蜘蛛都是无害的，但是依然阻挡不了对它的恐惧。牙医恐惧症：看牙医大家都害怕，很多牙医恐惧症患者，情愿自己忍受牙疼，也不会去看医生。
恐惧症：这种人严重到听到铃声就恐慌，不仅是铃声，即使调成振动，依然让她们恐惧。灰尘恐惧症：是因为害怕被细菌感染的一种强迫症，哪怕在非常干净的地方，依然要不停的洗手，消毒，打扫卫生。
吉祥物恐惧症：主要因为这些吉祥物面无表情，让很多孩子产生恐惧，他们觉得吉祥物和僵尸差不多。人类在进化中，很多自身的缺陷，都被一点点修正，但是我们仍然会发现，身边有很多患有各种各种恐惧症的人，他们莫名其妙的对某种事情，或者画面产生恐惧，虽然我们不知道他们产生恐惧的原因，但是希望大家能好好的安慰他们，让她们尽快摆脱恐惧症。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
这种行为可能是强迫症或强迫性障碍的一种表现，也可能是焦虑症的一种表现。建议咨询专业心理医生进行评估和治疗。
我也想知道这个问题，有很严重的强迫症，还总是胡思乱想，一念放下，万般自在。
可能大家也都知道，强迫症无非就是强迫行为和强迫思维两种形式存在 ！强迫思维指的是患者会重复的去想一件毫无意义的事，自己无法控制！而强迫行为就是强迫自己去重复的做一件事情，比如关门、关水管重复性洗手、查看汽车等一系列的行为！
对于您所说的这种锁门洗手等一系列的行为应该属于强迫性行为的一类，当然不管是强迫行为还是强迫思维都会让我们很累，无论在精神上还是身体上都让我们有一种艰难负重前行的感觉，真的好累！好心烦！
明明知道这些都是没有意义的！想也是没有用的！发生的已经发生了，就像打碎的花瓶，再伤心难过也没有用！没有发生还没有发生，又何必让自己杞人忧天呢？ 大家都知道，想要让自己有所改变，就去做让自己感觉到害怕，感觉到不舒服的事情，只有这样我们才会有所改变！慢慢的慢慢的你这种强迫性思维和强迫性行为就会慢慢的减弱对你的影响，会越来越弱，直到慢慢消失，这就是在治疗过程中所说的暴露治疗！
如果还是不行的话，真心的建议你去看一下医生，咨询一下，医生在这一方面有着他们丰富的经验，相信一定会对你的情况有所帮助的！
同时，真心的希望您无论是通过自身的努力，还是医生的帮助，坚强起来，勇敢起来，活出一个更加阳光自信的您！相信你是可以的！加油！我的朋友！
首先我们要了解#强迫症# 的病因，
是遗传还是过量服用药物引起的？强迫症属于神经症范畴，而抑郁症属于一种心理障碍，同时强迫症常与抑郁症共存。
首先提醒大家，如果是一般的强迫症找到自我调节的方法，保持身心愉悦慢慢会自愈的！
如果是严重的，就是有时候感觉自己无法控制自己，那你就要及时就医，寻求医生的帮助，拖得时间越长对您的伤害越大！
以下是病因，症状，以及治疗的方法供大家参考！
鉴别诊断
强迫症常与抑郁症共存，抑郁症患者会出现某些强迫症状，而强迫症患者也会有抑郁症的表现。两种疾病需要仔细鉴别，以免因误诊而耽误治疗。
鉴别主要根据哪种症状是最先发病的，并占主要地位而定，如果抑郁症状和强迫症状都达到了临床诊断标准，则需要做出两种诊断。此外，二者还有以下几点不同之处。
从症状上来看
强迫症属于神经症范畴，表现为反复出现某些念头或不断重复一个动作，患者知道这些行为或想法是无意义的，但又无法控制，因此倍感痛苦。
抑郁症属于一种心理障碍，以长期明显的情绪低落为主要表现，属于情感障碍的范畴。患者常表现为情绪低下、兴趣减少、精力缺乏、悲观，进而影响身体不适，出现胸闷、心悸。食欲减退、体重减轻等情况，严重者可出现幻觉、幻想，甚至有的行为。
研究发现，约2/3的强迫症患者病前就有强迫性人格，通常表现为：做事要求完美无缺，按部就班，墨守成规，有条不紊；对自己要求极为严格，难以通融，固执而灵活性差；常有不安全感，为人处事唯恐发生疏忽或差错，经常检查或反思自己的行为是否正确；拘泥细节，甚至生活琐事也要程序化。
诱发因素
负性情绪与生活事件
负性情绪与生活事件常常是强迫症发病的导火索，如生活环境的变迁，人际关系不佳，责任加重，家庭不和、亲人逝世和突然的惊吓等。
压力
压力使人容易恐惧、焦虑，强迫自己做某些固定事物，比如固定思维、行为模式来缓冲压力。
强迫症的表现主要有两个方面：强迫观念和强迫行为。
每位患者的病情不同，严重程度差异很大。一些患者可能仅表现为每天会花1~3小时实施重复行为，如反复洗手和检查；而有些患者则会出现持续的、顽固的侵入性思维或难以控制的强迫行为，导致社会功能丧失。
强迫症的治疗方法包括药物治疗、心理治疗和物理治疗，其中，心理治疗和药物治疗是最主要的治疗。
在药物治疗中，5-羟色胺再摄取抑制剂（SSRIs）是目前的首选治疗药物，用于初始阶段的治疗。心理治疗中的认知行为治疗也是强迫症的一线治疗方案，对改善强迫症带来的影响有很好的疗效。
具体的治疗方法因人而异，医生会根据患者的症状及严重程度，制定个性化治疗方案，并需要定期观察随访。
一般治疗
强迫症属于一种慢性病，而且容易反复发作，所以同高血压、糖尿病等疾病一样，需要长期坚持治疗。一般来说，强迫症的治疗应包括急性期治疗、巩固期治疗和缓解期治疗三个阶段。
急性期治疗
急性期治疗一般为10~12周，首选SSRIs药物，从处方推荐的较高剂量开始服药。多数患者在治疗4~6周会有显著疗效。如经12周急性期治疗效果不佳者，可根据医嘱增加药物剂量，仍不见效者则需要调整药物方案，或选择心理治疗、物理治疗等其他治疗方法。
巩固期和维持期治疗
经急性期治疗后，若疗效显著，可进入国内巩固期及维持其治疗，一般时间为1~2年。研究表明，持续坚持治疗可减少患者的复发几率。当完成维持期治疗后，经过医生的系统评估，患者可逐渐减少药量，但要定期就诊复查，监测减药后的反应和是否复发。如症状反复，则需加回原来的药物剂量，延长维持期的治疗。
药物治疗
药物治疗是强迫症主要治疗方法之一，常用等药物包括SSRIs，如氟西汀、氟伏沙明、舍曲林、帕罗西汀等，此外还有三环类抗抑郁药物（TCAs），如氯米帕明等。其中，SSRIs是目前等一线治疗药物，氯米帕明存在不良反应，临床上较为少用。
抗精神病药物虽然不是治疗强迫症的常规用药，但是与SSRIs联合使用时，可以增加SSRIs的疗效。常用药物包括非典型抗精神病药物，如利培酮、阿立哌唑、喹硫平和奥氮平等。
心理治疗
强迫症的病因复杂，单靠药物治疗往往难以取得令人满意的疗效，还需要适当形式的心理治疗加以辅助。目前强迫症的主要治疗方法有认知行为疗法、精神分析疗法、森田疗法和支持性心理治疗等。其中认知行为治疗被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法。
行为认知疗法
这种方法主要通过改变患者对自己、他人及事物的正确看法和态度，从而改善患者的强迫症状，需要医生与患者充分配合，共同协作，才能达到良好等治疗效果。该疗法主要包括：思维阻断法、暴露疗法和反应预防、系统脱敏法，其中最有效果的是暴露和反应预防疗法。
暴露疗法
该方法使患者学会面对引起焦虑等物品或环境。
反应预防
要求患者推迟、减少甚至放弃能减轻焦虑等行为，如缩短洗手时间、减少洗手频率，直至放弃洗手。
森田疗法
该疗法是由日本森田正马博士创立的，强调患者对症状“接纳客观、为所当为”，在治疗过程中，要求患者对症状采取顺其自然等态度，先面对现实，不强求改变，一方面学会接受症状，不予抵抗；另一方面带着症状逐渐适应工作和学习。目前，已有不少森田疗法治疗强迫症有效的报道，慢慢被国人熟知，开始应用于临床治疗中。
其他治疗
当药物和心理治疗均无效的情况下，可以考虑进行物理治疗，包括：改良电抽搐治疗、重复经颅磁刺激和迷走神经刺激等。
这些方法联合药物治疗，虽然有一定的疗效，但在我国的实际临床操作中，需严格遵守适应证及禁忌证，除非有严重抑郁和倾向的难治性强迫症，其他患者应谨慎使用物理疗法。#我要上头条# #心里学#
如果觉得对您有帮助，就点个关注呗@蓯心開始 欢迎大家评论留言！
不请自来。
由文章所说，你的大脑潜意识里反复强调确认。说明你本身是一个不够自信的人，需要多次确认才能做好一件事。你或许说你做事不够细致，往往忽视了细节。我们关窗锁门这种事只需要一次确认就好，这还是内心上拥有过多否定想法。从未积极的肯定过自己。
有些强迫症：可能是由于小时候的家庭环境养成。就当是自己在生活中所受刺激而被动形成。总体来说，只要把它控制到可控范围内，不影响别人大家的生活。一切都还是很好的。
俗话说，己所不欲，勿施于人。你不喜欢的也不能强加于别人。所以你不能以自己的标准去要求别人怎样？学会如何与周边环境，人事物和谐相处。
