（男孩）初三抑郁症，中度，初一开始有轻微抑郁，休学一年，不自信，内向，没有特别的兴趣爱好，目前每天自己在家里，不喜欢父母陪着，偶尔唱唱歌，
一个初三孩子，患上抑郁症，如果符合精神病学诊断标准，达到中度水平，说明比较严重，并且很痛苦，有躯体症状，睡眠饮食不好，学习不在状态，成绩不断下降。
如果去学校，由于学不进去，成绩下降，看到和同学的差距越来越大，焦虑会升高，症状就会加重。
如果在家休学一年，虽然离开了学习紧张的学校，但自己在家，并不会改变他的认知思维模式，想着同学都在努力，而自己在荒废学业，也会焦虑，症状加重。
可以利用休学的时间，积极的寻求帮助，找到专业的心理咨询师调整，只要找到能科学解释抑郁症发病机制，懂得学生厌学机制形成原理的心理咨询师，引导孩子接受咨询，积极配合，就可以在短时间消除症状，症状轻了，调整学习状态，慢慢的适应学校的节奏，再去学校学习，这个时间段，肯定用不了一年，可能一个月时间就足够。
现在因为学习障碍，焦虑症，强迫症，抑郁症休学在家的孩子很多，严重的甚至住进精神病院，但是能得到科学正确帮助的并不多。
找到科学高效的方法，就可以短时间解决这些症状，回到学校安心的学习。
处理情绪可以分三步走了：
第1步：确定情绪
学习注意并识别男孩子的感受需要练习。除了专注于感受之外，还请检查身体。可能会感到身体有某种情绪的感觉 - 例如脸可能会变热，或者肌肉紧张。
· 注意自身感受。当你有消极的情绪，比如愤怒时，试着说出你的感受。
· 不要隐藏你对自己的感受。你可能不想把你的感受传播给其他人（例如你的同学，或者你的学习小组那个让你发疯的人）。但不要完全压抑你的感受。简单地说出这种感觉比假装没有这种感觉好很多 - 或者没有想到就会爆炸。
· 知道你为什么感觉如此。找出发生了什么让你感觉到你的。
· 不要责怪。能够识别和解释你的情绪并不像指责某人或某事的一样。
· 接受你所有的情绪，理所当然。不要为自己的感觉判断自己。感觉它们是正常的。承认你的感受可以帮助你继续前进，所以不要对自己很难。
第2步：采取行动
一旦处理了你的感受，你可以决定是否需要表达你的情感。有时只要意识到自己的感受就足够了，但有时候你会想做点让自己感觉更好的事情。
· 想想表达你情绪的最佳。这是你需要轻轻对抗别人的时候吗？谈谈你对朋友的感受？或者通过跑步来消除这种感觉。
· 了解改变心情的方法。在某一时刻，你会想从消极情绪转变为积极情绪。否则，你的想法可能会被困在事情有多糟糕的地方，而这可能会让你感觉更糟糕。尝试做让你快乐的事情，即使你当时不喜欢它。例如，你可能没有心情在分手后出去，但去散步或与朋友一起看一部有趣的电影可以让你摆脱那种消极的空间。
· 建立积极的情绪。积极的感受带来幸福感和幸福感。养成一种习惯，注意并关注生活中的美好事物 - 即使是一些小事情，比如你父亲给你的固定书架的赞誉，或者你午餐制作的沙拉味道。即使你感觉不好也能注意到好的事情，可以帮助你将情绪平衡从消极转向积极。
· 寻求支持。谈论你对父母，可信赖的成年人或朋友的感受。他们可以帮助您探索自己的情绪，并为您提供思考事物的新。没有什么能帮助你感受到更多的理解和关心，而不是因为你是谁而爱你的人的支持。
第3步：获得困难情绪的帮助
有时候，不管做什么，你都不能动摇强硬的情绪。如果你发现自己陷入悲伤或担心的情绪超过几个星期，或者如果你感到非常沮丧以致于认为自己或其他人可能受到伤害，则可能需要额外的帮助。
与学校辅导员，家长，值得信赖的成人或治疗师交谈。辅导员和治疗师接受培训，教导人们如何摆脱负面情绪。他们可以提供很多技巧和想法，这将帮助你感觉更好。
