轻度抑郁症的症状主要有：
1.千万不要大剂量的用药，很有可能会对肝脏肾脏以及大脑受到一定的损害，要找一个心理医生进行沟通，要保持情绪稳定。
2.会出现神情恍惚，莫名其妙的烦躁。
3.面色苍白，浑身无力，对家人漠不关心。抑郁症的主要原因是由于心理障碍所导致的。
你好，从你描述的情况来看，你有患抑郁症的可能，但程度不重，建议你最好到当地正规的精神专科医院精神科门诊就诊，以进一步明确诊断，及早干预或系统治疗，平时应当放平心态，顺其自然，多参加一些户外活动，生活规律，避免精神刺激
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忧郁症一般与追求完美的个性有关系，或者生活方法有关，这个需要自己学会调节，家人尽量多陪伴出去走走散散心，平时和朋友家人沟通聊天，分散注意力到其它的事情上，是可以自愈的。
需要。抑郁症越早治疗越能彻底根治，决不能因轻微便放任自流。抑郁症的患者常常会出现情绪持续且反复的低落，如不及时进行治疗，患者很有可能会因长期的情绪低落从而产生自残轻声等念头。对于轻度抑郁症，目前主要采用心理治疗的手段，辅以抗抑郁药物进行治疗。
现在社会上轻微的抑郁症很多，特别是年轻人，由于情场失意，生意的亏损，打工族的无赖等等，抑郁症者的家人与爱人要保持高度重视他们，在生活上多关心他们，找一份自己喜欢的工作也很重要，交正能量的朋友，他们整天开心快乐，有一个温暧的环境，哪里还有抑郁症！
要想解决问题首先要发现问题出现在哪里，这样才能快速的彻底的解决问题。
近年来人们越来越重视“抑郁症”，这也导致这个词的滥用。有时候情绪的低落，或者是短暂的迷茫这个人就会认为自己是抑郁症患者。
轻度的抑郁和情绪低落并不好区分。但是都是可以在自我的积极的调整下恢复到正常的生活状态。
你要做到以下的几点你会恢复的更好。
1.不要去想昨天不好的事情。
2.找到为什么情绪低落的原因，短时间不要再去接触。
3.找一个自己喜欢的，对自己有用的时事做一做。转移注意力。
4.多出去走走和大自然接触一下，遛一遛宠物也是不错的选择。
5.要有良好的饮食习惯和作息规律。
6.多和开朗的朋友接触，或者是别人家的乖宝宝玩耍一下(不要是熊孩纸)小孩子的在我们看来幼稚行为，最能激发出我们最原始的快乐。
