其实内向的性格没有什么不好，而我为什么要改变它，最初是“生活所迫”因为现实的世界，不允许我只沉浸在自己的世界里。
还有就是改变是否会给你带来痛苦，比如我在改变的过程中，我发现自己其实并不算真的内向的人，我有时就是很喜欢在人群中的感觉，喜欢认识新奇又好玩的陌生人，喜欢了解自己生活之外的一切。
内向性格和情商高低不是因果关系，无论你性格如何，当你真正站在别人的角度去思考问题，当你心里不是只想着自己，而是真心的为周围的人着想时，你所做的事，所说的话就会是高情商的表现。
一个性格外向的人如果口无遮拦，以伤害别人为乐，拿别人的缺陷或者不足开玩笑，那他肯定是被人讨厌的外向型人格。
总结起来，我理解的提高情商不是方法上的熟练，而是思想认知的改变，是你拥有自己的完整的三观，能够分辨是非善恶，不对善冷漠，不对恶麻木，我深刻的爱着这个世界，也会在自己能力范围内坚决的恶的一切。
我曾经也是个自卑内向的人。
造成自卑内向的原因有三个，首先是外在因素，就是家里穷，自己说话也不被人重视，或者容易被别人怼，慢慢的就觉得自己不会说话，也做不好事情，越来越不自信。
其次，被人指责，也会让人自卑。我当初上班，不管说话做事，总被领导指责，觉得好像在这个世界上哪儿哪儿都不对，对不起家人，对不起客户，也对不起我呼吸的空气。给我的打击非常大，后来离开了那个环境慢慢的就好了，我建议如果有家人自卑，要去鼓励他，不要打击他。
再次，自卑是来自于内心的，有些人穷困潦倒也很自信，神采飞扬。不管发生什么事情，生活在困境还是逆境，都要相信，是暂时的，只要自己不断去努力，肯定能成功。
后面，慢慢的出来到社会，认识了各种各样的人，有比自己好的，也有比自己差的，自己心胸开阔了就慢慢不自卑了。
如果你现在感觉自卑，建议你多出门，多交朋友，对朋友付出，慢慢你就开朗了。
心理问题不单纯是心理问题。
1、可能是生理问题，健康问题。
肝肾不足，就会导致情志发生变化。影响了情绪状态，影响心理状态，影响人思考问题的方向。
所以，首先要增强健康，增强体质。多补一补身体。多锻炼。
2、可能是能量不足，缺少能量
每个人身上都有能量，有人能量高，有人能量低。能量低的人，就会有心理与情感问题。
所以，要想办法补充能量。多听能量高的音乐，多看激励人的视频。多看有智慧的书籍。科学作息，合理使用身体。不要懒。
3、头脑思维逻辑问题。
一个问题想不通，太执着，钻死胡同。或一个问题太纠结。左右都不对。得不出一个有智慧的结论。自我无法疏通思路。想开，想明白。没办法自我豁然开朗。
头脑问题，一般是由于前两个方面引起的。前两个方面解决，头脑问题就能解决七七八八了。如果很强健，很强壮了，能量也很高了。还想不明白。那你也不会去想了，可以忽略了。快乐地活着。问题已经不再是问题。
更多说明与补充，详见视频：
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性格内向的人，内心很孤独，但是，建议不要轻易认为他/她是“自卑”的，即使他/她真的“自卑”（既然他/她内向，你怎么知道他/她“自卑”？）。因为，这有利于你以平等的身份和态度实施即将进行的“聊天”和“开导”。也许，实际情况，恰恰与你的猜测正相反——他/她的内心世界很“高傲”。再就是，由于他/她的内向，其他的人，不是特殊情况，不会轻易与他/她交流，所以，可能会造成他/她的“孤独”，或称:“交流障碍”，是客观存在的。 但是，人的共性:大家都需要友谊和援助，内向的人也一样。因而，遇到可以交心的知心朋友，他/她也是不会拒绝的。其二，内向的人，一般内心很丰富，心事、情感都丰富。因为，他们的思维是正常的。由于不与人交流，他们往往很爱看书，爱思考，他们所关心的事和所有的想法，全都储存在他们内心里，你说丰富不丰富? 其三，内向的人，一般比较怯懦，但是怯懦不等于“自卑”，而是“自尊”。原因也不是单一的: 可能是个性，也可能是所生长的环境限制了他们的话语权。我小时候就是个很内向的人，不爱说话，见到陌生人，或者不了解的人，我会因为害羞而躲避；见到师长的脸子不好看，我也会很难过，想回避。可是，一旦写起作文来，就仿佛有很多心里话要表达。同时，我们班有位外向型的同学，号称“理论家”的，他的作文就写得文理不通，一般人看不懂，所以，老师气得把指挥棒都敲断了。 我说这些，只是想表明一个意思: 真正了解内向的人，才能有效地与他们沟通，从而，打开他们的心结。这也叫“知己知彼。殊不知，所谓的“开导”，那只是你的一厢情愿，不要以为他/她真的需要你的“开导”。由于上述内向人的特征，你首先不能以为他/她是“自卑”的，其实他们可能比你还“傲慢”。所以，你要十分尊重他/她，且温和地对待他/她，关心他/她的冷暖，关心他/她的学习……关心那些他们真正需要你关心的东西，而不能仅凭你的“想当然”，否则，就会适得其反。当你感到他/她不回避你的时候，哪怕只是回敬你一个微笑，这个微笑，就价值千金。它是在提示你:你现在可以与他/她交流了。只要他/她对你的问话有回应，下面的工作就好做了。当他/她确实感受到了你的真诚和善良，他/她甚至可以把你视作最信任的人，把你视作自己的知心朋友，然后，把自己的所有心事向你和盘托出。上述方法，我屡试不爽，希望对你也有帮助。
性格内向，害羞，害怕与人沟通，我觉得有这种问题的人不在少数，包括我自己从小也这样，但我觉得我克服了不少。
其实害怕与人沟通这是一个恶性循环，越害怕，越不去沟通，只会让自己更害怕。小时候在路上碰到亲戚，我胆小到不敢打招呼，不是不礼貌，而是真的喊不出口。往往因为类似的事情我会被父亲训半天，他总说，叫一声伯伯叔叔阿姨，只是舌头打一个滚的事，即使喊错了，你是小孩子别人也不会笑话你，大家都是人，没有谁会吃了你。后来我慢慢从壮着胆子和遇到的亲戚打招呼开始。
因为一直读书，与社会接触太少，自己的见识也太少，整个人被圈在学校里，直到大学，我也只敢与同龄人搭话，跟老师，跟社会上遇到的人说话都会局促不安。这种状态持续到毕业找工作，面试，别人问几个问题，就回答得磕磕绊绊，这样肯定不行。放开胆子去沟通，去交际肯定是需要自己逼自己一把的，工作不可能不找，硬着头皮上，经历的面试多了，见的人多了，回答的问题多了自然会放开一些。
其他的社会交际也是如此，想要改变，就得自己推自己一把。我后来自己做生意，你得跟你的供应商沟通，你得服务你的客户。售前产品介绍，拉锯式的谈价，你得说服你的客户购的产品，没办法，你得逼自己，客户来了你不吭声，那你只能关门。
改变没有捷径，越退缩越害怕，建议从一个点切入，比如每天出门遇到的自己小区的保安，门卫，清洁工等等经常见面的人，你可以打个招呼或者随便说上2句。然后再慢慢往外扩展。我小时候的点是亲戚，毕业后是面试，直到后来的客户，逼着自己由小及大。习惯使然，见得多了，遇到的多了，胆子便大了。翻过一座山才能见另一个，不翻过去，永远只能裹足不前。
希望这些经验能够有用。
活泼的人好动，但做事不太专注，有了浅尝辄止的嫌疑。内向的人，不太好动，看似不太好，但也有积极的一面。做到事情上，专注专心，耐得往寂寞，更具承受力，不易跳槽，因而更稳当，更可靠，忠实可靠。
内向之人的性格需要突破吗？我认为不需要。性格的内向与外向，是互补的，不是对立的。辩证地看，内向并非一无是处，同样有长处。只要自然地做自己，就对了。
那找个销售工作，饿肚子的时候就想着开始说了，需要练习
我的方法就是：运动！我是全动的倡导者，也是心理咨询与运动治疗相结合的探索者，我坚信：运动是治愈一切心灵问题的良药！运动可以有效地打破这种境遇。我有亲身经历，也帮助过不少人。
我原来是个内向自卑的人，身体不好，学习不好也不差，在中学时特怕老师提问，明明知道，却不敢说话，不善表述，坐下后又特后悔的那种人！
后来我的体育老师拯救了我，这个老师非常懂学生，幽默风趣，虽然那个时候体育老师、体育课不受重视，但同学们都喜欢他、喜欢他的课！他看我内向还体质差，他就要求并指导我早上跑步。我当时除了读书外，也没别的爱好，农村的孩子吃苦是没问题的，从零开始，循序渐进，天天坚持。半年下耒，我的长跑成绩在同龄人、在学校已是佼佼者了。在当年的学校秋季运动会上，一举拿下5000米冠军，与此同时，收获了健康的身体和快乐自信！
这期间我也遇到了不少困难和挫折，但一个个问题都在体育老师的指导下克服了，这种感觉就是一种重生。尤其是在运动会上获得的掌声和欢呼声，这种激动真的让我感到非常开心！这真是一种自我突破！从此以后，我的自信心爆棚，学业也进步得很快，顺利进入重点高中，顺利考入大学，拿到了铁饭碗，当时毕业是包分配的，是干部身份。
无论读书还是工作，我都坚持跑步，只为锻练身体，把它当成一种习惯，用现在的时髦话说是跑步上瘾！
后来突然有一天，我接触到心理咨询，在学习中，结合自身的经历，我才体会到当年体育老师用的是心理咨询学、用的是运动心理学来治愈我。心理学、运动学当时还没这么时髦、这么普及，他只是用他的实践经验来引导我的。我茅塞顿开后，致力于将运动运用心理咨询，在许多案例中用于解决问题，帮助了很多朋友，尤其是青少年。运动是人的天性，人天生爱运动，小伙伴学爬、学走路、学跑步，都是无师自通的！所以爱运动的青少年都不是内向性格，是不是？
有人会说这个人不爱运动。我想说这个人不爱这项运动，这句话才正确。不是不爱运动，只是没找到、没发现他喜欢的运动项目。有的人不喜欢田赛项目，有的人不喜欢径赛项目，有的人喜欢游泳
