我家孩子初一，孩子说他们班有个同学得了抑郁症，老师让请假休息了一个学期！说如果让学校知道就没书读了。这学期又回学校了，
抑郁症主要是情感性疾病,是以一种深重的忧郁为特征.自己的心理状态特别重要,建议你调整好心态,积极主动地面对生活,学会自我缓解压力,多和身边的朋友们沟通交流.经常和朋友保持交往的人,其精神状态远比孤僻独处的人好得多,尤其在境况不佳时,"朋友是良医".交朋友首先是可以倾诉衷肠的知心,还要结交一些饶有风趣,逗人发笑,使人愉快的朋友.养成和朋友经常保持接触的习惯,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
抑郁症，焦虑总是失眠，那么说明你的抑郁症较严重了，只能通过自己心理调理和医院治疗同时进行，这个毛病说大不大 说小也不小，更重要还在心理健康方面。时常出去走走，看一看大自然的美好。也可以在家养养花。都有不错的效果。
想的都是没有用的、不该想的、无法解决的，但他们无法控制自己，否则就不会抑郁了。
谢谢
