焦虑症其实就是鬼附身的这种说法是错误的，所谓的“鬼附身”以及焦虑症都属于神经精神症状，主要以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，一旦发作会出现极度恐惧和焦虑的心理，常常会出现濒死恐惧、失控感等痛苦体验，往往民间“鬼附身”就是焦虑症或者是其他精神类疾病发作所产生的一些怪异行为，因此一旦出现怪异症状不要过度解读，及时就医，到正规的心理机构以及医院进行检查，并积极治疗。
焦虑症一般会分为急性焦虑和慢性焦虑，慢性焦虑一般是指广泛性焦虑，也就是我们平时说的焦虑症，而你说的突然发作的焦虑症就是急性焦虑，叫做惊恐发作。
惊恐发作通常伴随着强烈恐惧的自发的，离散的发作，突然开始持续几分钟到一个小时。这样的患者会出现反复发作的惊恐发作，其中至少有一些发作是完全没有诱因和预期的，并且一个月或更长时间内担心未来的惊恐发作及其后果，每次发作都可能存在濒死感，觉得自己仿佛马上死去一样，常常会打120急救求助，但又往往在急救车到来之前或者到医院之前自行缓解，缓解后完全恢复正常。
惊恐发作作为焦虑障碍中的一个特殊表现形式并不罕见，而且在年龄相仿的人群调查中，女性的发作几率要明显高于男性，一项来自美国的报告中表示：在特定女性人群中出现惊恐发作的几率17.9％（95％可信区间，16.6％-19.2％）（全面发作，9.8％;有限症状发作，8.1％）。调整年龄，种族或民族，全面恐慌发作在有偏头痛，肺气肿，心血管疾病，动态心电图胸痛和抑郁症症状的女性中更为常见。全面惊恐发作以剂量反应的与过去一年的负面生活事件相关联。即使在调整合并症状和抑郁症后，惊恐发作也与功能障碍有关。
惊恐发作是急性焦虑障碍，但也是慢性疾病的一种，所以需要长期治疗，主要的治疗药物是抗抑郁药物，包括SSRI、SNRI等常见的抗抑郁药物，另外，当预感到马上将要出现惊恐发作，或者已经出现惊恐发作的时候完全可以服用一片随身携带的抗焦虑药物（比如盐酸丁螺环酮），可以对即将到来或已经发生的惊恐发作有很大的帮助作用。
当然，日常的认知心理治疗也是有作用的，而且即使惊恐发作已经发生，这个时候的心理干预也仍然有效，这种干预可以来自身边的家人，也可以来自患者自己，比如反复告诫自己“焦虑死不了人，焦虑死不了人”。
不知道你信不信，我说的应该不算迷信吧？这人的一生从一出生上天早就注定好了的，也就是这人能挣多少钱，有多少难，什么时候死，怎么个死法，都是注定的，该得的就是跑到犄角旮旯也得得了，不该得得就是人在武汉也没事儿，凡事都有定数，当然现在必须做的还是要做，英雄们都在一线，咱们自己做好防护，把心放宽不要过度恐慌，一直在呼吁尽量不要外出，那咱们就没有特殊的情况就在家待着，应该就没有问题。保重！！！
这种现象，我个人认为不是病，是杞人忧天，这样人疑心重，别人说什么都信，别人说身体什么地方不适，吃点药，如果他听到就怀疑自己是不是也有病，也要吃药。不吃就觉得难受。而现实真有这样的人，我邻居一个叔叔就是这样人，你跟他在一起时，不管你说什么，只要你说某人头有点晕，是不是高血压？他准去卫生所买降压药吃，他随身带着头痛药和消炎药，不管谁说谁有病别让他听到，听到就有同样的病，马上吃药，吃上就好受，你说怪不。时间长了大家都知道他多疑的毛病，尽量不再他面前说关于病的事，也省得他怀疑自己有病。前几天我们几个去朋友家玩，有叔叔，小张，小李和我一行四人到王叔家去玩，小张和小李对我说你这个叔叔多疑老怀疑自己有病是真的吗?我说一点不假，到王叔家，王叔非常热情拿了水果，泡了最好的大红袍给我们，王叔家有WIFI上网玩了一会，发现王叔家有杏树，这个时期正是杏熟的时候，满树金黄的大黄杏十分诱人，看着就想吃，小张最小上树就摘，我们几个在下面接着，王叔家的杏又甜又大，太好吃了，也没拿屋用水洗一下再吃，从地上捡起来就吃，叔叔看小张小李还有我不洗就吃，他也吃了几个。吃够了回屋，继续上网看手机玩，茶水泡好了喝着茶水，看着手机，时间久了也无聊，调皮的小张叫我和小李出去，我就同他俩到了屋外问有什么事，小张说跟你这个叔叔开个玩笑行不。我说怎么开，小张说听我的，我们三个到街上随便随便溜达一会，就回到王叔家，叔叔问你几个干嘛去了，没等我说话小张抢过话头就说，我们三个吃完杏有点头晕，去卫生所看医生，医生说是轻微食物中毒，问我们吃什么了，我们说刚吃的杏，那就对了，是农药中毒。打一瓶点滴就没事了，我们刚打完就回来了。发现叔叔有点坐不住了手机也不玩了，小张露出得意的笑。王叔一听就不乐意了，净瞎扯犊子，房后的杏我根本就没打药，他告诉叔叔别信没有影儿的事儿，叔叔又坐了一会，说不行，我们回家吧?我们仨个说不，我们还在王叔家再玩会，喝喝茶水，你愿意走自己走，叔叔一听，二话没说开门出去了。王叔叔说你们搞什么鬼？小张说別问，用不了半小时叔叔准回来，王叔叔一脸茫然，坐下来同我们唠家常，玩儿手机，小张说的还真对，不到半小时叔叔真的回来了，小张说你看，是不是回来了？王叔看见叔叔进来就问你干嘛去了？我刚才头晕，我想一定是吃你家的杏中毒了，我去卫生所打了一瓶滴流，感觉好多了，回来找他仨个一同回家，王叔一听就全明白了，你们三个捣蛋鬼，怎开这样的玩笑，真是个孩子。叔叔一听，你们仨个没中毒啊！叔叔生气了说，你们仨个坏孩子，害老子白花了好几拾元钱。我们大家都笑了，你笑没?这就是疑心太重，爱怀疑的结果，如果我们仨真是坏人。那叔叔真的要上当受骗了？你别不信。现在坏人专找到岁数的老年人或是空巢老人，心里暗示加诱导骗取他们的钱财。千万注意。情系广播义兰传媒。
【7张图7个焦虑等级，你能承受到哪一级】大家好，我是睡眠管理师，专注睡眠研究！如果你也有失眠问题可以添加好友为你解答！接下来为你回答【焦虑分为哪些等级？可什么缓解方法？】如果你也有一些这些情况的话，注意看完本文！
以下每一张照片都是悲剧发生的前一刻，每一刻都能引起人们的焦虑感，一张照片比一张照片制造的焦虑程度更高，你可以通过这7张照片测一下自己焦虑忍受力。
第七级：鸡蛋就要落在地砖上
第六级：墨水将要滴在白色衬衫上...
第五级：桌球就要撞上鸡蛋...
第四级：砖块将要倒在玻璃杯上...
第三级：一颗石头在排好的火柴们上空悬晃...
第二级：气球悬在密集的铁钉上方...
第一级：保龄球即将要滚到泡泡纸上...
做完焦虑测试，大家是不是就了解自己目前的焦虑等级，为今后有针对性地解决问题打下基础。焦虑并不可怕，适度焦虑是正常的，该控制的是我们的“过度焦虑”。
如果我们将焦虑来源分为4大类：工作、学习、情感、金钱，个人认为这能囊括80%的焦虑，如果有不属于这4大类的比如健康等，大家可以自行添加。
在后边我们列举的焦虑溯源进行归类，如果按照焦虑大小分级以后，最焦虑的问题一个个填写之后再把解决措施写出来，可以发现解决办法就是为了让自己更有条理的行动，因为一团乱麻和不作为就很容易造成我们越来越焦虑。
既然已经找到了产生焦虑的来源，应对焦虑时我们只要一步一步来，逐个击破就是克服焦虑，战胜焦虑，让自己更开心！
我是睡眠管理师，专注研究睡眠问题，全面解决各种失眠 关于睡眠问题你可以评论留言或私信，关注我了解更多靠谱睡眠知识！
“心脏神经症”是“惊恐发作”的俗称，而“惊恐发作”是焦虑症的一个亚型。
就如同“马”＝“焦虑症”，则“黑马”＝“惊恐发作”（或“心脏神经症”）
“神经官能症”是“神经症”的旧称谓。
焦虑量表可以专业、有效地衡量一个人的焦虑程度，不过对量表结果的解读，可能需要心理咨询师或心理医生来帮忙。
有一个简单有效的方法，可以衡量焦虑、或者任何一种符合情绪的程度，即看这种情绪对自己学习、工作、生活、社交等影响的情况。如果在工作生活中尚能投入，暂时抛却焦虑，甚至因为知道自己会焦虑而能加倍努力去完成得更好，那么这个焦虑也不用太担心。
但如果由于焦虑的原因，导致自己无常的完成工作任务、生活变得不愉快或者糟糕，那么就真的需要调节一下了。
首先要区分焦虑情绪和焦虑症，这两个的差别可是很大很大的。焦虑症需要药物治疗，心理治疗为辅；焦虑情绪根据严重程度不同，可以自行调节，或者寻求心理咨询与治疗即可。
在这里我们主要讲焦虑情绪。
焦虑情绪是一种复合情绪，每个人的焦虑情绪的来源、组成焦虑的基本情绪组合、焦虑的表现形式、诱发原因等，都不一样。想要走出焦虑，首先你得先认识你自己的焦虑是什么，这就和心理咨询中觉察情绪的训练有关了。
如果焦虑造成了失眠、紧张、不安等躯体性反应，则可以先通过放松训练来缓解，然后再进一步进行治疗。
你好！我是专注于认知行为疗法@心理咨询师心海 根据你的问题谈谈我的观点
那些体验到焦虑情绪的人，往往是对事情的未来感到消极和悲观
一位即将参加考试的学生感到焦虑，内心往往担忧考试的消极结果
一位找工作的大学生会为面试感到担忧，也是担忧面试的消极结果(不通过)
焦虑是担心消极结果
焦虑症是现在很常见的心理问题，以焦虑情绪体验为主要表现。包括慢性焦虑(即广泛性焦虑)和急性焦虑(即惊恐发作)
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广泛性焦虑的症状
情绪方面：担心，紧张，害怕，忧虑，恐惧
行为方面：坐立不安，坐卧不宁
躯体方面：出汗，呼吸急促，头晕，胸闷
惊恐发作的症状
突然出现的极度恐惧心理，体验到濒死感或失控感。
心慌，呼吸困难，出汗，全身发抖。
一般持续数分钟到数小时
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焦虑严重者会影响正常生活，痛苦不堪，无法摆脱。
导致焦虑的原因有很多
1、基因特质
有的人天生就是焦虑的易感人群，在生活中遇到困难和问题，照比其他人就会过度的担忧，害怕，紧张，恐慌，出现焦虑问题。
2、童年经历
成长的过程中，遭遇过让自己出现焦虑问题的应激事件。虽然随着年龄增长，时间的推移，会慢慢淡化那段创伤记忆。但是当我们再次遇到类似事件的时候，就会激活童年的创伤记忆，导致焦虑问题出现。
3、心理因素
行为主义理论认为焦虑是对某些环境出现恐惧，担忧而形成的一种条件反射
认知理论认为焦虑是对事情的未来会有习惯性的消极思考模式。
4、身体疾病
有很多有身体疾病的人，受病痛的折磨，也会出现焦虑的问题
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以上是我的观点，希望对你有帮助
