生活中有很多人都有焦虑症，这和人们当下的生活工作压力过大有直接的关系，焦虑症其实不仅仅会导致人们精神出现问题，也有可能在临床上引起一系列的躯体症状，比如说人们会感觉到呼吸比较困难，还有就是心脑血管出现问题，男性尿急、尿频比较严重，女性可能会痛经。
在繁重的生活工作压力之下，很多人总是闷闷不乐，情绪波动比较厉害，长时间下去就有可能出现焦虑症，焦虑症虽然属于一种心理疾病，但也有可能导致人们在躯体上出现一些不适的表现。
比如说很多人感觉自己胸闷气短、消化系统出现了问题，一起来看一下具体的躯体症状吧。
1、呼吸道症状：患者常常感觉到呼吸比较困难，很有可能会出现叹息样呼吸，他们主要是感觉自己吸气不足，呼吸不是特别顺畅，甚至会感觉到即将要窒息。
2、心血管症状：还有一些人会感觉到头晕，心跳加快，血压会进一步升高，甚至一些人会发现自己呈针刺样或隐痛、钝痛等。
3、消化系统症状：一些人也会口干、嘴里没味、恶心、呕吐，消化不良，便秘情况也会进一步加重，还有一些人感觉自己腹部比较难受，但具体说不清楚什么原因。
还会感到上腹部难受，但却说不清楚具体感受。
4、泌尿系统症状：男性尿急尿频现象比较严重，甚至一些男性性功能也会出现问题，还有就是一些女性痛经比较严重，会失调。
5、植物神经症状：人们也有可能会出现手足心多汗。和植物神经功能系统有直接的关系。病情在急性发作的时候，往往会引发大汗淋漓的表现，之所以有这种症状。
主要是受到了植物神经系统的影响，当植物神经系统功能出现紊乱，比如过于亢进的时候，器官就会出现一些躯体症状。焦虑症引起的躯体症状就是以上这几点，首先人们会感觉到呼吸比较困难，还有就是一些人平常总是头晕，心跳会加快，但自己其实根本就没有心脏病，总是吃不下饭，嘴里面感觉到恶心，即便是在寒冷的冬天，也会发现自己手心脚心会出很多汗，但有这些表现之后，我们就需要去医院做详细的诊断。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
焦虑症是精神疾病的一种，长期患有焦虑症对身体的伤害是很大的，今天就来给大家盘点一下长期焦虑会给身体带来的危害。
心脏病的心悸，一般伴有明显的心律失常，心悸一般活动或者劳累后明显后加重，持续时间常，通常不能自己缓解。心脏检查的话，有器质性心脏疾病。抑郁症导致心悸，一般跟情绪有明显的相关性，常抑郁或者生气，焦虑时明显，心情放松后可缓解，心脏检查，无明显器质性疾病。
不开心只是一种情绪，这种情绪可以通过转移注意力调节。当不开心的那个情绪被另外一个高兴的事情取代了，不开心也就消除了。但是焦虑是一种病，发展严重了就发展成焦虑症，焦虑症也是抑郁症的一种，通常用于治抑郁症的药都治疗焦虑症，焦虑症最明显的特征是心情不好，怕死，哭泣，失眠，忧虑，过分担心，心慌等躯体症状，当急性焦虑发作时，总有濒死感，容易和急性心脏病混淆，一般发现早期要赶紧挂心理精神科就医，做脑功能检查和焦虑自评量表，当发现脑部分泌的5-羟色胺和多巴胺出现问题时，一定要靠药物治疗，文拉法辛就可以治疗焦虑症，当患者确诊为焦虑症时，一定不要嫌丢人而不去看医生，因为当脑子分泌激素出现问题了，是不能够自愈的。
心脏神经官能症，其实就是主管全身内脏器官活动的植物神经即交感神经和副交感神经（迷走神经）这对相互调节、制约的自经发生功能性紊乱而在心血管系统出现各种临床表现或不适的自我感觉，而并非心脏各部位或血管产生病理性的异常导致的这些症状。
心血管医生往往会根据你主诉各种心脏不适的症状，根据他从学校里通过生物医学模式学到的知识，考虑产生这些症状可能是心脏哪部分发生了病变，于是做了许多与心脏疾病相关的检查，包括血液生化、心肌酶、心电图、24小时动态心电图、心脏超声波、甚至是CT冠状动脉造影，希望从中发现病因，但往往找不到相关的病理性证据。
我们的外周神经系统主要包括三大类：
一．大脑对全身各部位都能有所感知的感觉神经，包括五官、皮肤、内脏各器官能感受到各种异常、不适或疼痛等。
二．大脑可以指挥肢体和部分器官进行各种活动的运动神经。用于生活、工作的各种需求，也包括躲避危险等。
三．调节内脏各器官活动的植物神经即交感神经和迷走神经，这对神经的活动不受大脑指挥而受内脏器官无论什么原因产生的异常刺激，尤其在多数情况下是受到情绪影响的调节，因此也称为自经。举个简单的例子当人在紧张的时候，心跳会加快，血管会收缩使血压升高，不少人会频繁地上厕所。而平时即使大脑指挥你也做不到。
常见的心脏神经官能症临床表现烦多如心慌、心悸、胸闷、胸痛或心动过速、时多时少时有时无的各种早搏、甚至没有器质性心脏病左心房不大而与不良情绪可以诱发出房性早搏，激活了先天就有存在肺动脉和左心房周围以及左心房内的异常传导的微折返而发生特发性房颤。
惊恐发作也是心脏神经官能症的常见表现，患者自觉胸闷不适，在紧张状态观察时往往过度换气呼出过多的CO2而引起血液中碳酸减少诱发呼吸性碱中毒。会产生胸闷、心悸、头晕、口唇、手指发麻并产生极度恐惧的濒死感，非去医院急诊，可是一到医院或做了心肌酶、心电图均正常，于是症状完全消失。夜间发生较多，有时某阶段内会多次发作。
其实临床上比较多见的胸闷、胸壁心脏部位不适感、心电图ST段和T波异常最为多见、且往往与器质性心脏病难以区分的是心脏X综合症：即微小冠状动脉功能性病变，即痉挛引起的心肌缺血、心绞痛。
其发作的背景往往与某些类型的性格和情绪上的抑郁焦虑背景下引起交感神经兴奋分泌过多的肾上腺素有关。除了胸闷、胸痛、心电图ST/T波异常外，常有类似“心绞痛”的发作，硝酸甘油也能缓解疼痛和胸闷。做平板运动试驗往往是心肌缺血的阳性表现、同位素心肌显像检查可发现心肌充盈延迟（心肌缺血）。很像冠心病，然而做冠状动脉造影时三支冠状动脉确没有发现狭窄，麦角胺也不能诱发冠状动脉痉挛产生心绞痛。遇到这种病人医生感到很非常困惑，很难给出明确诊断。
其实除了心血管系统，消化系统，泌尿系统等，因为受植物神经功能紊乱而产生的各种症状所占的比例甚高。心脏是一个比较特殊的脏器，不管什么原因导致心脏不能射血，极短的时间内就会威胁到生命，所以人们对“心脏的疾病和症状”会显得特别紧张和恐惧。
确实心脏疾病无论各种致命或非致命的心律失常，动脉粥样硬化导致的缺血性心脏病发生心肌梗塞与心脏病理性的改变和受情绪因素影响的植物，神经功能，紊乱，存在着交叉和重叠的多种可能。就拿冠心病的定义来说吧，它既包函着动脉粥样硬化的病理因素也包括冠状动脉痉挛这一功能性因素，因为二者的结果是相同的：心绞痛或心肌梗塞。2013年11月第2版全国高等学校教材（供8年制、7年制）临床医学专业用，内科学，273页。冠心病定义是指：冠状动脉粥样硬化使管腔狭窄或阻塞，导致心肌缺血、缺氧而引起的心脏病，它和冠状动脉功能性改变即冠状动脉痉挛一起，统称为冠状动脉心脏病CHD，简称冠心病。
那么心脏神经官能症患者是否也会发生冠状动脉痉挛诱发心肌梗塞呢？其实这种概率在心脏神经官能症患者中是极为罕见的，除非你处理情绪极度紧张、恐惧、激动失控、暴怒时。
其实心脏神经症患者除了心脏各种不适的症状之外，往往有多系统植物神经功能紊乱产生的功能性症状。
神经系统可表现为各种形式的失眠、头痛、头晕、头胀、耳鸣、脑鸣、不宁肢综合症、盗汗等。
消化系统症状：咽部不适或异物感、胃食管返流、功能性消化不良FD的症状：如胃口差、消瘦、进餐后易早饱、喛气、打呃、各种消化不良症状，胃胀痛等而胃镜检查无异常。便秘、排便次数增多、不成形、偶见与飮食无关的腹痛腹泻等肠易激综合征IBS的表现。
呼吸系统：诱发或加重过敏性炎、哮喘、气管高反应等。
泌尿系统：紧张性多尿、排尿困难、夜尿增多、下降或消失。皮肤粘膜系统：加重或诱发湿疹、皮炎、白殿风、牛皮癣、反复口腔溃疡、斑秃等。
各种慢性疼痛和不适加重了躯体性疑病。于是反复就诊医院各个科室，并且做了大量的检查却未发现任何器质性疾病。其实植物神经官能症发病的背景往往存在着各种不愉快的情绪因素。
人们容易接受焦虑而排斥抑郁，认为抑郁是弱者的表现，有耻辱感，这都是错误的认知。其实抑郁的患者100%都伴有焦虑。而单纯焦虑的患者只在心理障碍中仅有5%-7%左右，这些人吃喝玩乐都有兴趣，就是表现出对某些特定事物产生极端焦虑和恐惧心理。如不敢想到某些疾病，不敢坐飞机、地铁、电梯、甚至人多拥挤的环境会出现心慌胸闷想急于脱离这种环境。有些广泛性焦虑的患者往往与抑郁有密切的关系。
其实对患者深入的探讨一下，大都可以发现轻重不一抑郁的背景：情绪低落、兴趣减退、疲乏无力、睡眠障碍、“无法控制的焦虑情绪”、注意力不能集中、健忘、自信心差、消极乃至悲观。
当前由于我们的生物医学模式和心理学模式根本不能有效地融合起来，尽管像鈡南山这样的医学大咖也在不断呼吁：疾病的发生和发展有50%-70%与心理因素有关。但是目前的心理走的是精神医学的模式，而非精神科的临床医生对医学心理学又基本不懂，因此对于植物神经官能症这一大类心和身交界的医学基本上没有任何进展。要认识到植物神经官能症就必须要认识到它的发病往往与心理上的抑郁焦虑等心理因素有关，因此治疗必须从源头上进行，遗憾的是目前全球医学界对于抑郁的治疗仍然没有找到快速有效的方法。传统的治疗观念仍处于统治地位，限制了強效快速的联合治疗方案SSRI类药物联合极小剂量Olanzapien治疗的推广。但存在就是需要，相信总有一天人们会认识到⋯⋯。
2021.8.9
抑郁症、焦虑症、强迫症、双相情感障碍以及精神等所有所谓心理、精神疾病的与解决之道
心理和精神问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在孩子中也越来越多，实在让人痛心疾首。由于不明和解决之道，多少人沉浸在别人无法想象的内心痛苦和绝望当中，甚至想放弃生命。也造成无数家庭濒临崩溃。我作为一个从二十多年心理痛苦中走出来的人，发自内心地想帮到更多和曾经的我一样痛苦的朋友。
首先，我想要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的更加无数倍痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
其次，我想告诉大家，所有所谓心理和精神疾病，无论什么类型，无论自认为多么严重，无论身心症状多么复杂，都不过仅仅是一种外在表现而已，也就是说仅仅是症状，是结果，但并无实质病变。这些所谓心理和精神疾病为什么难治愈？是因为我们大多数当事人并没有真正搞清楚心理和精神疾病的本质、和根源。如果找到了心理和精神疾病的根源，无论问题轻重，无论情况多么复杂而又与众不同，任何问题自然都会迎刃而解。所有心理和精神疾病本质上是一样的，只是不同的人的情绪、躯体症状表现不同而已。由于症状可谓千奇百怪，人人不同，也就有了不同的病名，但痊愈的过程和途径是完全一样的。
那么，心理和精神疾病的根源是什么呢？
心理和精神疾病首先表现为各种负面情绪，比如傲慢、刻薄、愤怒、仇恨、冷漠、痛悔、恐惧、焦虑、渴求、忧伤、无助、吝啬、贪婪、发火、怨恨、绝望、报复、自责等。这些负面情绪本来是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。倘若能像正常人一样，不去理会它，让它们自然过去，也就不会产生所谓心理和精神疾病了。可是我们却把它们当作一个问题去解决。本来就没有问题，因非要解决它反而产生了问题，并恶性循环下去，越陷越深。这些情绪又怎么可能解决掉呢？这本是人之常情啊。如果我们去关注它或解决它，只会产生更多的问题，这就是心理和精神疾病越解决越严重的原因，因为这是南辕北辙，方向反了，根本就不需要解决。只要我们不去关注它，解决它，随着时间它就很快自然消失了。如果非要去解决的话，除非把生命解决掉才能没有负面情绪。这也就是很多人越解决越严重，直至绝望，甚至最终选择走向绝路的原因。
一般的人遇到负面情绪很快就放下了，但我们不行，非要解决它，哪怕鱼死网破，结果越来越严重。殊不知，不去解决问题，转而放下问题就解决了。根本没有什么需要解决的，根本没有什么心理和精神疾病。这些压根就不需要管的问题在我们把它当成一个问题去解决的过程中产生了所谓的各种心理和精神疾病。
情绪和身体是相关的，负面情绪也会引起一些生理和躯体的变化，也就是所谓的各种检测结果和躯体症状。其实，这些变化只是负面情绪引起的生理变化，并无实质病变。如果负面情绪消失了，这些躯体症状也会很快随之消失。
当然，我说过，这些负面情绪和躯体症状只是症状而已，并非根源。要想疗愈所谓心理和精神疾病，减少负面情绪发生，必须从根源入手。那么，根源又是什么呢？
根源在于我们的内心，在与错误的思维模式和思想观念，在于我们非要执着于某一个东西。其实，任何人和事都具有两面性，我们却总是执着于某一面，执着于非要得到某一个人、物、结果或目标，如果是别的结果就接受不了。比如一些孩子，非要考到某一个成绩，非要得到别人的评价和认可。得不到时会痛苦，得到了又怕失去，各种担忧、害怕、恐惧。
有的人后悔过去，可后悔有什么用呢？过去的事情已经过去了。
有的人特别怨恨别人过去对自己的伤害，可伤害已经造成，冤冤相报何时了？别人只是伤害我们一时，之后一直伤害我们的是自己，何苦自己与自己过不去呢？
有的人事因为自卑。其实，我们每一个人都是独一无二的，也都有自己的长处。如果世界上每个人都一样，那这个世界还有什么意思呢？每个人都有自己的特点，并没有好与坏。
有的人抱怨父母没给自己带来好的条件，可古今中外世界上出身卑微的伟人也比比皆是，我们必须学会接受现实。
有的人认为只要有钱了就会好了。但是，实际上有钱人抑郁的多的是，没钱人快乐的也多的很。快不快乐取决于自己。人的时无穷的，如果思想观念不变，即便有了钱，还有会其它更大的新问题等着我们。
有的人认为只要换个环境就会好了。也许，换个新环境会带来暂时的缓解，但由于没有内心观念的改变，同样还会遇到新的问题。
有的人是因为身体得了难治的病。其实身体上的疾病和心理疾病也是一样的，就和发烧一样，是人体的自我保护，提醒我们内心错了，都只是症状而已。如果我们改变了错误的内心，疾病也就完成了使命，离我们而去。包括传染病，看似随意，实际上没有无缘无故的。
有的人把心理和精神疾病归结于原生家庭。如果相信这个理论，那我们还能有什么希望？那些一个家庭几个孩子，个个性格不同，如何解释？其实，是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
有的人把心理和精神疾病归结于遗传，这更是荒唐。谁生下来就有心理和精神疾病？得病之前算什么？这种理论害死人。其实这也是因为一个家庭的成员容易形成类似的错误的信念系统和思维模式。
总之，原因看似各种各样，但都可归结于执着于某有个东西，总事有东西放不下。所以，只要放下了，就什么都好了。
有人说，我不知道我的原因，我是莫名奇妙得的。那怎么可能？你仔细想想，你的的所有负面情绪一定是和某个东西在挂钩，那就是我们的执着。我们脑子里不停的想的东西就是我们的执着。
有的孩子很小就得了心理问题，这也是和执着有关，这个执着很可能与家长教育理念或孩子所处社会关系影响有关，通过耳濡目染，孩子很小就形成了了一些错误观念，让孩子有学习压力，或让孩子产生自卑、攀比等心理。其实有时家长都不了解自己孩子在想什么。
任何痛苦背后一定都有一个执着或，放下执着是解决任何问题的唯一之道。
由于错误的内心，带来负面情绪，进而带来各种身体变化。心是因，身是果，千万不可本末倒置。
我们要改变内心，不要过于追求物质，不要浏览不良网站，不要只知道索取而不知道人生的意义是奉献。奉献才是快乐之道。
很多家长不但自己观念错误，还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。
所有的和负面情绪都是负面能量，都会不断纠缠与放大，恶性循环，最终正向能量越来越少，最后甚至发展到以负面能量为荣，以正向能量为耻而毫不自知，这能不带来痛苦吗？这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。只是每个人的表现不一样，有的人身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
一旦得了所谓心理疾病，我们就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公，都不认为是自己的原因，而把原因归罪于遗传、家庭、环境、贫穷、疾病等，逃避责任，让心理和精神疾病来替自己承担责任。不知错改错，又怎么能好呢？当然，这不是故意的，是没有认识到而已。我们在浑然不知中给自己戴上了心理和精神疾病的枷锁，并在痛苦中越陷越深。
其实，上天是最公平的。每个人做的错事，都必须要自己承担。如果不愿意承担，就得一直背着。我们很多人都选择了逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？
有人去找心理咨询师倾述。倾述本身又是在释放负面能量，这不但解决不了问题，虽有暂时缓解，但最终还会招致更多痛苦。因为并没有去改变内心，怎么会有用呢？
有人希望靠药物来解决。明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。自己的内心别人怎么可能使上劲呢？内心只能靠自己去改变啊！在负面情绪下会产生各种天马行空的奇葩幻想，别人无论如何都是无法理解的，包括我们的父母。
言归正传，明白了这些所谓心理和精神问题的本质和，所有所谓心理和精神问题自然都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的，去解决它本身就是一个问题，还会不断恶性循环下去，直至身心无力而绝望。
如何解决呢，首先不要管看起看来无论怎样严重和无法忍受、解决的一切身心痛苦症状，找到它们背后的错误执着，努力把它放下就可以了，这样所有身心痛苦都会消失，人将获得重生，灰暗的天空重新阳关灿烂，人生充满希望、幸福、快乐！
有人说，心理和精神疾病怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对我们来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所有问题，都必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理和精神问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是身心痛苦和外在障碍都是低能量状态的幻象。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负面能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正向能量。就是要必须打破恶性循环，停止思考（我们是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚正向能量。有了正向能量，就有力量掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正向能量，过去那些困扰我们的问题也就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？有人说我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，躯体症状更是千奇百怪，也就有了各种所谓心理和精神问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理和精神问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论我们是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。
我们活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？
要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚我们，都是自己的错。宇宙是最公平的，如果我们错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，都是我们自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论、遗传理论，根本不存在，都是害人的理论。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负我们、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是内心观念错误的结果，和我们的心理和精神问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，我们的心理和精神问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒我们。内心错了，执着太多，太多的放不下，把我们的内心牢牢束缚住了。放下这下执着，解放内心。如果我们非把原因归到所谓心理疾病或家庭、遗传、环境等，那怎么会有希望？
其实，每一个痛苦，都是来提醒我们错了，让我们赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。我们一天不回头，痛苦就会如影随形。在每一个痛苦的背后，都必有一个执着，或有一个。唯有放下执着，放下才能摆脱痛苦。
过去的已经过去，接纳自己当前面对的一切，这是过去的果实，已经无法改变。未来也不存在，如果不非要执着得到一个好的结果或害怕失去什么，就不会有担忧和恐惧。我们快不快乐取决于自己，只要自己不愿意，也没有人能够伤害到我们。我们现在唯一能做的就是改变错误执着，从当下开始保持正向能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下，放下物欲执着。这些本来就是我们人生的真谛，是幸福的源泉。现在释放负面能量，将来自然结的苦果，现在播下正向能量的种子，我们的未来自然就已经改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理和精神问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
有的人说，我放不下怎么办？其实，无论多么艰难，没有什么是放不下的。想一想，当离开这个世界的时候，我们什么都带不走的，不放下也得放下，有什么可以放不下的呢？不放下就得继续背着，继续痛苦，我们别无选择，也没有别人可以帮我们放下。放下的最好方法就是接纳，接纳别人和自己经历的一切，接纳未来一切可能的结果，无论好坏。我们何苦要这么认真，何苦非要与自己过不去，非要不放过自己。在现实中比我们情况糟糕的人多的是，一般人没有当回事，没有拿起来，咱们不但拿了起来，还不愿放下，让我们痛苦不堪。只要放下了就没有痛苦了。要说放不下，痛够了自然就放下了，话糙理不糙。
朋友们，如果此时你已经绝望到了极点，痛苦到了极点，喊是没有用的，也没别人能帮到你，唯有自己咬着牙也要把头转过来，一旦上路，坚持就好了，千万不要好了伤疤忘了痛，千万不要再回头了。只要坚持行动，放下任何执着，所有的负面情绪会很快消失，躯体症状也会随之不见。无论现在你多么痛苦绝望，无论你觉得多么真实，多么牢不可破，多么不可能改变，路有多绝，哪怕真真切切得了所谓绝症，但那都不是真的，在实相上都不存在，都是幻想。一旦醒来，阳光无比灿烂，一切都是那么美好。你要相信，天空再乌云密布，总有放晴的一天。世界上没有永痕不变的东西，你的心情也一样。正常人心情也是有好有坏，平常心对待就可以了。
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，不要管的太多，别给孩子灌输错误的观念，会害孩子一辈子的。还孩子自由，别给孩子过多压力。互联网一代，少接触电子游戏等一切成瘾东西和所有不良网站，也别再用精神药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，通过这种方法，我很快重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
最后总结，认为自己存在所谓心理和精神问题，并想办法去解决它，是所有痛苦的真正原因和开始，随着解决的过程，痛苦越来越大。这就是正常人与所谓心理疾病的人的根本区别，正常人没有觉得出现负面情绪和小症状问题，很快就过去的。而我们非要去解决，结果愈演愈烈。其实，不光心理问题，我们人生中的所有所谓现实问题布置上都一样如此，不解决是最好的解决，无为而无不为。由于大多数人活反了，所以很痛苦。
当然，我也知道，处于负面情绪中的朋友对于我说的这些话是难以理解的，但我希望大家静下心来反复阅读，一定会所有启发的。我们在负面情绪中时会有各种负面想法层出不穷，愈演愈烈，常人是无法想象的，这种痛苦和绝望不身临其境也是无法想象的。但是，朋友，我告诉你们，所有这一切都只是幻想而已，千万不要相信那些幻想，赶快回头，向我指的方向走，否则一定会越陷越深。
其实，心理和精神疾病看似凶猛可怕，其实就是一个纸老虎，一旦我们认清了它的面目，它就什么都不是。它的能量是我们在关注它、解决它的过程中给它的。只要我们不理它，它很快就灰飞烟灭。
无论大家有多绝望，无论大家觉得问题多么严重和无法解决，无论大家觉得自己有多特殊。朋友，我告诉你，它就是个肥皂泡而已，千万不要害怕。
只要我们下定决心，放下执着，转向正向能量。这一念一起，我们就已经好了。万事开头难，咬着牙坚持一段时间，会越来越轻松的。一旦你慢慢体悟到了我说的话，你就醒了，并掌握了一把无比锋利的利刃，无论再遇到什么事都能轻松应对。要知道，无论如何，这是唯一能走出来的方向，只能坚持，别无选择，而且走出来也并不需要很长的时间。
一句话总结：我们之所以痛苦，就是因为我们非要执著我们有什么所谓的心理和精神疾病。它本身并不存在，但却因我们的执著而真实存在。我们非要去解决一个并不存在的问题，结果越解决问题越多、越大，恶性循环，深陷其中而不自知，直至把自己逼入绝境。其实，只要我们放下对心理和精神疾病的执著，它就很快消失了，就这么简单。过去的难是因为南辕北辙。整个过程就如同梦中醒来，你会发现就是一场空，纯粹是没事找事。一旦醒来，你也就不会再睡去，彻底解决其问题！
也就是说，心理问题在于把一些不存在的正常的事情当成问题去解决，从而产生了问题，并越陷越深，无法自拔，并出现了各种身心痛苦，从而更加坚信自己心理和精神问题的存在。唯有跳出这个怪圈，才能根本摆脱痛苦。
有人不相信我说的这些，也有人认为很难。可以做一个小小实验就明白了。当你胡思乱想事，找一些具体的力所能及的小事去做，比如家务把时间安排满，不要停，坚持两到三小时，自己感觉一下心情的变化。体会到了，每当痛苦来临，坚持下去，直至天空放晴。一旦你掌握了，以后什么事都不怕了！
我上面的话有些重，也很啰嗦，是反复强调希望能真正帮到大家，引起大家的警醒，如有不当之处还请你原谅！
有感触的朋友，希望能够多多转发，帮人就是在帮己。
我用经验告诉你：一般不会，但是很遭罪。
我今年正月就发作一次，广泛焦虑症。焦虑症和焦虑障碍完全是两回事，发作的时候控制不住的焦虑害怕，自己却完全不明白自己害怕什么，觉得自己一个人关在屋里最安全，心慌心悸，根本不敢出门，莫名的害怕。
用药头两天见效不明显，躺下的时候心脏哐哐哐的跳，跟心脏病差不多。等药效上来的时候能好一些，心跳速度会慢慢平复下去，平复下去过很长时间才能睡着。
焦虑症不会直接导致死亡，但是那种恐惧和害怕简直超过了对死亡的恐惧，有时候我甚至睡前想就这样睡过去吧！
焦虑严重发作的时候牙签掉地下都能吓倒。来声音、电视发声、说话大声、拖地声、洗衣机发声……对那时候的我都是一种惊吓和折磨。
那一段我不看电视，不看手机，不出屋子……看医生用药七天之后病情开始慢慢好转，半个月之后就可以去楼下溜达。
焦虑症不会死人，但是得病初期太折磨人。
希望以上回答能帮助大家理解心律失常。
心烦焦虑的话应该和心脏病没有关系，如果说心烦焦虑的话，那么可能是神经调节出了问题，他不属于是器质性心脏疾病，有可能心脏神经官能症会导致这种症状。这种情况一般从表现上可以看出来，比较明显。会出现活动后的胸闷气喘的现象。在静息的时候不会出现。
不要小看焦虑，它可以产生非特异性胸痛，也能诱发冠状动脉痉挛产生变异性心绞痛或斑块破裂导致心肌梗死。
许多没有任何心脏疾病的人会产生各种各样心脏不适的症状，如各种各样感觉的“心脏疼痛”、胸闷、气促、心动过速、早搏、重搏感、特发性房颤、室上性心动过速等症状。也可以引起心电图ST段或T波异常没变被认为心肌缺血。
焦虑状态下特别容易因怀疑胸部的疼痛是否会是心绞痛，尤其体检或平时看病查到过颈动脉有斑块、低密度脂蛋白胆固醇偏高、有高血压或糖尿病的人，在医源性或非医源性受到不良暗示后尽管从来没有明确诊断为冠心病，确老担心胸部无论針刺样、样、钝痛样、隐痛样不适都会联系到是否会是心绞痛，恐惧感尤然而升，疼痛的惑值也会明显下降，于是各种胸痛更被放大了。紧张得无知无觉中加深了呼吸，几分钟到几十分钟后头晕、胸闷、口唇、手指发麻会产生一种濒死感，非去医院急诊。心电图、心肌酶都正常，人好像一下轻松了。这是团胸痛不适产生的惊恐发作，有时焦虑情绪不缓解胸痛和惊恐发作会间歇性出现。
从来没有一个心血管医生会去想一想患者如没有胸痛半夜三更会来看急诊吗？我最担心生物医学模式培养出来的一代又一代医生离开检查、书本、共识、指南还会看病吗？于是只好用心脏神经官能症来解释胸痛了。2006年中华心血管病杂志第十二期曾刊登过题为“经冠状动脉造影排除冠心病仍有胸痛的患者抗抑郁焦虑治疗的观察”当时由上海十二个三甲医院心血管主任共同参与的一个多中心随机双盲们临床，联合治疗组一周内随着抑郁焦虑情绪的控制，患者胸痛几乎都消失或明显缓解了。
焦虑情绪只会使痛域下降，但不会“制造”胸痛。这种胸痛往往有其生物学因素：最常见的是左侧第二第三胸肋关节非特异性炎症引起的劳损。少见的是肋间神经痛，胸部肌结缔组织纤维性痛等。特点是很早前就存在，平时感觉不明显，夜间明显，用右手姆指尖推压胸骨中线左侧2-3公分微隆起的胸肋关节处有一个敏感的压痛点，只要能压到敏感的痛点你可以放心了，那不是心脏发出的心绞痛。记住下次再发生绝对不要意识或潜意识深呼吸，过多CO2呼出会引起呼吸性碱中毒即惊恐发作，可嚼服半片仍何安定几分钟即可发挥抗焦虑作用。
应该引起医生和读者注意的是：人处于严重的焦虑、紧张、恐惧状态下，体内分泌过量的肾上腺素和去甲肾上腺素可以引起冠状动脉痉挛导致心绞痛，于是有了变异性心绞痛这个名称严重持续性痉挛可发生急性心肌梗死，上世纪八十年代已被美国通过对猝死的人屍解后发现：凡心肌梗塞死者，梗塞灶前冠脉无血栓占10%-15%、唯一的解释即冠状动脉持续性痉挛。
如果冠状动脉内有不稳定的软斑块，过意不去焦虑、紧张、激动引起冠状动脉痉挛产生的剪切力是斑块破裂激活血小板形成血栓，产生急性冠脉综合征的主要原因。
2019.7.1
