您所述的脑鸣和头皮发紧，多是由于精神过度紧张所致的神经性反应。也就是所谓的焦虑证。。此种情况，建议您可以先口服些谷维素治疗，如果效果不好的话，则可以去找个专业中医大夫具体的给您调理下，同时可以适当的配合上抗焦虑药物。希望此建议对您有所帮助。也祝您早日康复！
考虑为恐怖症的存在，建议于精神科就诊，选用合适的抗焦虑药物合并心理治疗
首先就是有可能最近身体过于疲惫导致的,注意休息就好了,再有就是睡眠不好造成的头皮发麻,睡眠不佳,白天一直犯困,情绪焦虑易怒,也可表现为植物神经功能紊乱,也是头皮突然发麻的主要原因,再有就是受风或者身体虚火旺盛,也会引起类似头皮发麻的感觉.
恐鸟症恐鸟症是一种特定的恐惧症，对鸟类不正常的、不合理的恐惧。一般来说都是后天影响，并且极难纠正，很多时候会伴随病人一生。有的人甚至因为恐鸟症而拒绝食用禽类食物。
恐鸟症可能会导致以下症状：呼吸困难、头晕、出汗、恶心、口干、感觉恶心、发抖、心悸、无法说话或清楚思维、恐惧死亡、发狂或失去控制或攻击焦虑恐惧，有人想起鸟类的形象都会感到头皮发麻，或只是看到鸟类的图片就感到头晕，对禽类的也会有莫名的恐惧感对鸟的恐惧尤其体现在喙，爪，头，以及去毛后的皮肤等部位，大部分人患病都是由于童年时的心理阴影所导致，但常常被人误会成矫情，遭到嘲笑，为他们点蜡。对于接触鸟这种事情及其抵触，听到鸟的声音或在远处看到鸟的身影也会觉得很不自在，浏览一些关于鸟类的文章图片视频等相关影像时间过长会感到恶心想吐。目前纠正的方法不明，请一些家长们不要因为孩子怕鸟反而刻意强迫孩子与鸟接触，很多人患恐鸟症就是因此导致的，已经出现恐鸟现象的更是不要这么做，很难有效的缓解，更多时候反而会加重病情，随着年龄的增长有人的病情会慢慢减轻，但有的人则不会，或者加重，其实这种事一般来说对孩子的正常生活不会有太大影响，顺其自然就好
昂首不回首，让身边跟着笑语走。面对异样的神情，只知道无聊会跟着生活的节奏悄声地溜去。谁没有个不顺心的事，一路顺风顺水不会和我为伍。何苦怕乌鸦笑猪黑，你我同族又不同类，谁没长短处。处理烦心事的焦虑心语，请君笑纳。
逃避不是最好的却是最好的办法。
既然暂时摆脱不掉，何必又徒添烦恼想尽办法去逃脱。人世间总有些意想不到的事情会发生，一个环境里让你焦虑不安，摆脱就是逃避。逃避一时，却躲不开一世。不处理好眼前的事，你的焦虑又会因何事再次出现！处理不好，焦头烂额定会随时随地找上自己的家门。理不清的是情丝，道不明的是心语。是什么让人纠缠不休？是什么让人寐食难安？焦虑得毫无章法的去应对，只好委屈一下自己，蒙头大睡上一觉，起来之后，该做的必须做好，说和道白是毫无作用，只能让人心律憔悴。面对一切也只有面对，这尴尬地处境，只有用心的随着人和事物走，找出原由，真心会感悟一切，真诚会感化一切的不如意。
想逃，找找身临其境又有谁能摆脱掉其焦虑的心情，只有走出想摆脱这一心境的想法，真诚的情意会将这所谓的焦虑驱散。
