女人怀孕期间本来就需要另一半的体贴和理解，怀着那么大的肚子很累，会有一点小情绪的，这个时候老公不理解你不陪伴你心里就会不开心，你这只是刚开始，后面还有做月子。在床上躺一个月，这也不能做那也不能吃，日夜带孩子的艰辛，如果老公不成熟，是会导致抑郁的
全职妈妈也可以让日子过得很精彩呀！带娃很辛苦，你老公会理解你的。可能每天沉浸在柴米油盐，奶瓶尿布中，老公又没有及时的给你足够的安慰，这些都让你很焦虑是吗？当妈妈的都会有这种时候，没关系，咱们可以自己调整啊！
在把娃带好的同时，你一定还要找到自己的追求，当然是积极向上的，有正能量的，或大或小，只要自己喜欢就好！比如看看书，扩充一下知识量；做做操，让疲惫不堪的身体舒展舒展；关注一下自己喜欢的群体；和好朋友聊聊天，和其他宝妈谈谈育儿经验……总之，让自己的世界除了孩子，还有其它人。扩大自己的交往圈子，看看其他人的活法，或许你会觉得自己很幸福！
做了孩妈，最喜欢聊的话题就是孩子，你可以加入今日头条妈妈写作班，这里有许多像你一样的全职妈妈，她们在照看好孩子的同时，每天在头条号上发表文章，把自己的育儿故事讲给大家听，帮助更多人解决育儿路上的烦恼，因此她们每天过得快乐又充实。如果你的文章有更多的读者喜欢看，你因此还会有广告收益哦！
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可能这只是缓解症状，内在的不堪一击都有可能复发,自己学习心理心灵方面的成长，提升成长自己，如果和你老公还有真爱，真感情。那就过，最好能单独和你老公一起过，老公也能包容你得过抑郁症，如果婆家都嫌弃那就一个人过，最关键的是成长自己内在的。让自己成熟稳重冷静独立自主，有想法思想，强大。有这些都不是困难都不是问题。必要可以找心理咨询师帮助。
为什么要怪自己无理取闹呢？产后的女人经历了一次鬼门关，在身体和心理上都很脆弱，得不到关心的情况下，谁都会发脾气的。
将你的情绪直接讲出来，因为很多男人他是不理解女人产后的情绪波动的。他会一直用之前的眼光看待你，产后突然你的变化，他不理解，这个时候把心里的话讲出来，通过他能接受的。不要用责怪，怒骂或者强制性施压的，正常说出自己的需求。这样可以增强你们之间的理解。
有一个朋友产后情绪波动很大，而且她的性格也是非常强势的。她往往在说明需求之前，会先责怪对方，希望对方可以产生愧疚感。但是这样的往往事与愿违。
生产后每次她希望老公可以多关心一下她时，会先说，“都是因为你，给你生孩子，我才剖腹产！”“都是因为你太幼稚，做不好一个爸爸应该有的角色，才让我这么辛苦！”……刚开始老公也不说什么，久而久之，后来老公更加不愿意倾听，经常借故加班，甚至和单位女同事搞暧昧，她气的发疯，每天都要奚落他一番，这次他老公终于爆发，“你来杀我呀！你能给我判刑吗！我现在不想回家，看见你就有压力！”
当朋友告诉我这些事情时，我非常的生气，将所有的怨气都集中在她老公身上，差点打过去骂她老公一顿！拨号的时候，我控制住了，这不是一个外人应该插手的事情，而且如果这样做，她老公会把更多的怨气放在她身上，反而更不利于家庭的团结。而且我了解她老公的为人，不是沾花惹草的类型，应该是生活的压力太大，还没有转变过来一个爸爸的角色。
我建议朋友把说话的改一下，直接说明自己的需求，说明自己现在需要老公的关心，不要先责怪，因为人的应激反应，当你责怪他时，他会本能的先逃避责任，自我保护。
自我关怀很重要，毕竟这个世界上只有你自己可以为自己负责。一定要为自己的身体着想。
产后的妈妈因为身体内分泌产生很大的变化，激素的急剧变化造成情绪的波动。再加上长时间缺觉，对于孩子的成长的担心等等原因，心里情绪不稳定是正常的现象。
1、梳理情绪：当遇到情绪波动非常大，产生各种消极的想法时，可以将这样的情绪进行书写，在不断写的过程中，让自己稳定，分析和解剖这样的情绪产生的原因，可能是因为太累或者压力太大，对一些事情产生的一些错误判断和认知。
2、记录幸福的事件：准备一个本子，除了消极的情绪进行书写的同时，将生活中一些开心的小事情也要进行记录，这个很重要，因为很多人在情绪低落时往往只会注意到消极的事情，忽略掉开心的事情。
3、正确归因：悲观的状态下容易将原因归为自己身上，特别是产后的妈妈，看到担心孩子吃不好睡不好，能不能健康成长，往往把一些问题归到自己身上，认为是自己的错，比如有的地方会一定要生男孩，没有生男孩的妈妈，会一直产生自责的心里，这完全不怪你，不要把这样的事情往自己身上揽。学会用外因的，让自己释放压力。
4、转移注意力：女人本身就很敏感，再加上产后身体的脆弱，会更加容易陷在情绪里，可以去要求自己做一些事情，渐渐的转移注意力。
写在最后：希望产后的妈妈，可以愉快的渡过产后的这段时间。
欢迎关注我，一起来探讨关于情感的问答吧！
先说说你嫂子的自出了几分力这么害怕，有没有推波助澜，我觉得一个的人肯定是对生没有一点期望了才会选择死，但凡有一个人对她好点也不至于，你若有心还不赶紧回去照看一下侄子侄女，那可是和你血脉相连的亲人，尽心尽力了，也算弥补对嫂子的愧疚不是吗？
你应当还是学生，想办法叫别人做你父母的思想工作，把病情说得严重一点。
你可以和班主任说，也可以和科任老师说，叫他们帮忙去做你父母的工作，你也可以和校领导反映，要求他们帮忙做工作。
做个勇敢的孩子
很多父母并不懂抑郁症是怎么回事，靠你自己去说，他们不相信，说你学习态度有问题，说你这个说你那个，反正不重视，你说不通。
要不然你说你头疼，叫父母带你去医院，你就去心理咨询科，你最好先跑去医院看一次心理医生，反映情况，你叫父母带你去看心理医生时，叫心理医生告诉他们问题的严重。
反正这是已经在你身上发生，为了你的人生安全和前途着想，你必须拿出勇气来解决，想尽办法为自己争取治疗的机会。
你也不要怕和父母发生争执，要不然他们不重视，你就是要盯住你父母不放，总会解决的。
记住:你胆子要大一些，据理力争，尽快争取到治疗的机会。豁出去了，和老师商量，和你信得过的人商量，多几个人去做你父母工作，最后一定能做通。
肯定不正常呀 ，得去找心理医生。 产后抑郁症 说轻也轻，说重 是要出人命的。 你还是要对她多关心体贴 ，多沟通 减轻他思想上的压力 ，鼓励她自己坚强起来 最终还是要靠她自己走出来 。
现在心理上的疾病不太好治愈， 就得多花点耐心 。最好不要让他一个人单独待在家里， 安全第一 。
朋友你好，我是一名心理咨询师，接触过产后抑郁的新手妈妈。我记得她初次对着沙盘中的一个小天使流泪的样子，也记得她后来说“大鱼老师，我重新找回了生活的乐趣，今天还去逛街的…”
据统计，我国产后抑郁率高达 15%～30%，相当于每 10 个产妇中就有 1.5 - 3 个。产后抑郁的人数约占我国抑郁症患者总数的10%，即可达数百万。
产后抑郁并非是性格内向、家人不和、经济困难等外在因素直接造成的，最大的原因来自产妇体内雌激素的变化。
怀孕后雌激素飙升到 500 ， 生娃后下降到 50 ，体内雌激素突然发生 10 倍左右的变化，会直接导致情绪不稳定，出现不开心、焦虑的情绪。
典型的产后抑郁产后6周内发生，如果调节得当， 3～6 个月即可自行恢复。但如果叠加一些外界因素，且处理不当，就很可能从抑郁情绪发展成抑郁症，持续时间可达1~2年。
轻度产后抑郁，仅表现为产后心情不好，爱发脾气，易怒，总想哭，感觉做事麻烦，也会产生头晕、莫名疼痛感等躯体不适等状况。
中度产后抑郁，常常因为一些的莫名其妙事情而悲伤流泪、无心打扮、食欲减退，甚至连孩子都不想照顾。
重度产后抑郁，就表现更为激烈，宝妈开始自暴自弃，觉得生活无意义，经常出现幻觉或者幻听，夜不能寐，甚至有意念或伤害宝宝的行为。
演员秦海璐说，因为孩子的情绪自己无法掌控，原先极度自信的她特别有挫败感，感到悲伤不已。因为整天以泪洗面，整个眼球上蒙了一层水泡，导致眼球受损。
袁咏仪也曾产后抑郁过半年，那个时候她控制不住自己的情绪，也非常敏感，看见妈妈买菜回来都会莫名哭。
近几年，产后抑郁终于浮现到公众关注的视野里，但是依然有很多人，认为产后抑郁症是女人的矫情。
以下指责或者“安慰”都具有很强的杀伤力：
“你又不出去工作，连孩子都照顾不好吗！”
“别人当妈的怎么不像你这么矫情?”
“放松点，不要自寻烦恼。”
其实，那些“脆弱”、“冲动”只是因为这些妈妈病了，无法控制自己的情绪和行为。
她们需要的不是指责，而是理解、陪伴，或者治疗。
霍思燕在参加节目《妈妈是超人》时，竟然表示她生完嗯哼后有一段时间情绪不稳，甚至会崩溃大哭，幸好当时的新手爸爸杜江没有慌乱阵脚，帮助她度过了这段情绪的低谷期。
那英回忆第一次当妈当时的情景，说看见孩子在边上躺着、哭着、笑着，会莫名其妙地抓狂，每天不想说话、不想睡觉、不爱搭理任何人，唯一的念头就是想死。
后来因为抑郁情况有点儿严重，那英去看了医生，开始吃药，也在医生的建议下，开始和朋友们诉苦、聊天，排解心中的郁闷。
这些妈妈真的特别不容易。在家庭中，当她们在凌晨四点因为孩子的哭闹而无助的时候，她们需要得到家人的帮助和支持。
在职场上，当她们开会间隙跑去卫生间挤奶的时候，她们需要同事和领导的理解和尊重。
各位妈妈也要学会表达，学会求助，可以通过与家人朋友聊天，运动等舒缓压力，并且一定要学会—爱自己。
因为，爱自己，才能爱孩子，爱家人，然后爱这个世界。
我是大鱼老师，每天与你在一起。
大多数产妇抑郁，不是婆媳问题，不是身体问题，主要是对老公失望。
你其实不用刻意去关照你媳妇。我不太爱讲大道理，就说点干货。你就做到以下内容部分，就部分不用全做，我估计你媳妇抑郁就会改善。
1给孩子换尿布湿。
2给孩子洗澡。
3如果喝奶粉的宝宝，冲奶刷奶瓶。
4晚上给你媳妇打盆热水洗洗脚，说你带孩子真辛苦，顺便简单给她捏捏胳膊腿
5发朋友圈，晒晒孩子晒晒媳妇
6做做饭擦擦地
7下班之前问她想吃什么水果买给她
8睡觉时候亲亲她搂搂她
9和他聊天说说单位发生事，并询问她的意见
10抱孩子，说孩子像妈妈，越看越喜欢
你就做到几点，估计你媳妇就能好。别让你的女人太累，别让她的委屈太多。
