病情分析：根据你的描述，有可能是得了轻微的抑郁，表现为显著而持久的心境低落，自我否定，偶尔会头疼失眠等。
可表现为显著而持久的抑郁悲观，与现实环境不相称。程度较轻的患者感到闷闷不乐，无愉，凡事缺乏兴趣，感到“心里有压抑感”、“高兴不起来”；程度重的可悲观绝望，有度日如年、生不如死之感，患者常诉说“活着没有意思”、“心里难受”等。意见建议：诊断一旦确立，即应制订合理的整体治疗方案：在急性期时，首要的是采取有力措施，尽早地减轻患者的痛苦，缓解症状，控制发作；在急性发作期控制症状达到康复后，应长程治疗，包括防止复燃、预防复发，改善预后。
问题分析：考虑为躯体形式障碍的可能性大，建议于精神科就诊，进行进一步的治疗运用下表克服生活中的抑郁(转载）
你好，我是心理医生老沈，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双相障碍等精神心理问题，可以关注我，了解更多知识！
抑郁症的头痛，往往不单单只是头痛，还伴随情绪的改变，而且一般是长时间反复发作头痛。很多抑郁症头痛的病人，不能完全确定是抑郁症头痛，还是其他原因引起的头痛。
抑郁症常伴有头痛，其特点为病程较长，早上、下午发作频次较多，常在周末或假期前后发作。特别是抑郁症头痛部位不固定、睡眠不好、情绪低落等特点，多数患者的主诉多为整个头部或头皮的疼痛，止痛药对其无治疗效果。建议患者进行心理咨询，头痛和抑郁情绪密切相关，随着抑郁情绪的加强或减弱，头痛的症状也会相应加强或减弱。此外，疼痛与患者病情的演变有关，若患者某阶段睡眠不好，则会出现头痛的症状。
★学会理解自身各种症状和“大脑惯性紧张”的关系。就知道该怎么走出来了。
1.大脑惯性紧张，扰乱全身气血循环（心肺）。所以胸腰背莫名疼痛、胸闷心慌、气短无力、坐立不安、手抖身抖、怕刺激、肠胃不适、头昏脑胀等。只是暂时性扰乱，而非实质性病变，所以短时间内查不出问题。大脑持续兴奋，所以失眠。
2.惯性紧张，压抑正常新陈代谢，迫使大脑以极端排毒解压，因而莫名流泪，无故竭嘶底里（向内纠结或向外爆发），被认为是沮丧、敏感。
3.正常新陈代谢经常被压抑，恢复不来，就容易疲惫。无故发呆，就是大脑容易疲劳的标志。疲惫不堪，怎么提起兴趣？所以变得对外界人事冷漠，甚至不想接触，所谓“多巴胺减少”。时间长了，现实脱离感增强，越觉得局限受困。
4.同理，大脑经常疲惫不可恢复，当然集中力、记忆低下，自主性下降，学习工作效率降低，郁闷压抑挫败感增加。
5.经常疲惫无力，所以灵活性降低，显得被动、依赖、畏缩、固执。容易自责、自我认同降低，“我”感逐渐弱化丧失。
6.“我”感弱化，引发空虚和失去的恐惧，于是盲目挣扎（拼命积极或暴食、自弃），甚至自残。不是真想死，是想通过能致残致死的伤害驯服失控，获得重新掌控。希望对绝望状态打破重启，获得新可能。盲目挣扎希望逃避转移注意或强行控制，却更加，负面（黑狗）越养肥，越筋疲力尽、失控。因为不明白负面跟正面都是思想整体的一部分，密不可分，且“阴阳相生”，有阳就有阴，有阴才有阳。
★7.观察和感知:想法与身体、环境之间的关系。全身症状和反应只是大脑惯性紧张的连锁反应。大脑惯性紧张解除，全身症状都会回复正常。方法自选组合:
①失控发作频率高者，把心经（很短）记心里，闲时经常性默念，可有效舒缓大脑惯性紧张。（预感失控发作，狂念，很快缓解）
②每晚临睡前，站着念诵《心经》30分钟。（越痛苦、无奈、愤怒、恐惧、沮丧、空虚、烦闷、失眠，越念）
③网上自学太极拳24式，每天早起3遍。
（或五步拳用太极节奏慢练10遍）
●二周见效缓解，无论身体症状还是心理症状。坚持即可自救和提高身心素质。
抑郁症、头痛和头晕是常见症状，但抑郁症是一种心理疾病。药物只能起到辅助作用。建议你去看心理医生。抑郁症主要表现为对任何事物缺乏兴趣，害怕与他人交流，对自己孤立，抑郁引起的头痛和头晕是很正常的事情，平时要注意放松心情，不要有太大的压力。
我是一名心理工作者，我接触过很多的抑郁症患者，我来回答你这个问题。焦虑抑郁症多久能恢复？主要是看患者的治疗情况，主要是看患者的用药的依从性和配合程度。还要看患者自身的情况以及患者所处的家庭环境以及外部环境！亲人的理解和帮助，能让抑郁症患者更快的走出抑郁症，然后再结合药物治疗坚持服药，大部分抑郁症患者都能更快更好地走出抑郁症！
1 <寻求专业的治疗是抑郁症患者康复首要问题>
首先我们要来说的是，如果感觉自己得了抑郁症。这一段时间压力特别大，情绪特别失落，整个人特别颓废，特别的不正常，家属也能从很多方面感觉出患者就像变了一个人一样。这种情况患者就必须要接受治疗，首先要做的就是要到正规的精神卫生中心或者心理科去检测。做一下心理测试看一看到底是是不是得了抑郁症？已经到了什么程度，是轻度重度还是中度，程度的抑郁症，治疗的方法不一样，使用的药物也不一样。所以如果你一旦感觉自己得了抑郁症，感到十分的痛苦，十分的煎熬，十分的无助，你不要硬扛，也不要感觉很丢人，要把它及时的反馈给你的亲人，你的另一半。要得到他们的理解和帮助，带你到精神卫生中心或者医院的心理科门诊，去寻求正规的治疗。抑郁症的治疗牵扯很多专业性的问题，没有这一方面的门诊经验、科室的医院是无法鉴别诊断的，更谈不上抗抑郁治疗。我举一个简单的例子，就像我们感冒一样，如果我们感冒很严重的话，它会引起许多的并发症，例如咳嗽头疼、发热、咽疼、鼻塞等等。当然抑郁症也会引发许多躯体症状，例如失眠、厌食、兴趣较低、盗汗、心慌胸闷，周身酸痛，头晕头痛等等。我们感冒的话，如果很轻微的话可以多喝水，加强休息，如果严重的感冒，我们也是需要使用抗感冒的一个药物，抑郁症也是一样，如果比较轻微没有影响到我们正常的生活，我们可以不用吃药，自己调节一下，如果实在走不出来并且病情进一步的发展，那我们就必须要接受正规的药物治疗，因为抑郁症一旦发展下去。会引起诸多的问题，包括躯体方面的，精神方面的，还有认知学习社交等等诸多方面都会受到严重的影响，重度抑郁的话还会引起的后果。可以说患者的每一分每一秒都是一种煎熬，他们想通过结束自己的生命来获得解脱，另一方面他们又感到无助；感到特别的痛苦，找不到出路，又怕离开这个世界，所以说抑郁症患者是十分矛盾的。关键的问题还是需要接受正规的治疗诊断！
2 <坚持积极的服药是抑郁症患者康复的关键>
一旦我们到正规的医院确诊了抑郁症，不管是哪一个程度的抑郁症，我们都是需要通过抗抑郁治疗来获得缓解。这就牵扯到服药的问题。因为抗抑郁的药它不同于一般的药物，就像我们吃感冒药或止痛药，可能吃1~2天就能出现明显的效果，抗抑郁的药不会。抗抑郁的药需要2~4周才能出现一点效果，完全的效果需要4周才能感觉到，所以这期间必须要坚持服用，因为抗抑郁的药都有许多不良反应。无论哪一个类型的抗抑郁药都会产生一些不良反应，例如恶心呕吐、头晕头痛、心慌、便秘、腹泻等！所以很多人的服药和治疗依从性会降低，因为抑郁症的前期可能伴随许多的躯体症状，如果再加上服药以后产生药物的副作用，病人可能会更痛苦，可能给病人的感觉就是越吃越厉害，所以很多病人就会停药。再次我提醒抑郁症患者一定要坚持服药，不要随意停药，只有你坚持你才能把抑郁症治好！
3 < 积极向主治医生反馈药物不良反应，配合辅助其他的药物治疗>
在服用抗抑郁药的同时，如果不良反应特别严重，那你就要把你这个不良反应反馈给你的主治医生，让他们给你加一些辅助的药物，例如很多人服用抗抑郁药物以后，感觉心慌特别严重，心率加快可以告诉你的医生，医生可能给你加服一点心得安片，心可舒胶囊或者服用抗抑郁药以后感觉便秘特别严重可以告诉医生，医生可以给你加服一点通便片、芦荟胶囊等等。当然抗抑郁的西药还可以结合一些治疗抑郁的中成药配合使用，能相得益彰，取得更好的效果。例如逍遥丸、安神颗粒，安乐片，养血安神片，醒脑安神片等等。这些药物可以与抗抑郁的西药一起辅助治疗抑郁症，能起到事半功倍的效果。切记服用抗抑郁药物以后，不要出现了不良反应而停药，可以把这些症状告诉医生，让他们你解决，不要私自停药。
4 <抑郁症患者康复的关键是多方面因素的结果>
抑郁症的患者康复的快慢与治疗的依从性，坚持服药都有关系，当然还要与家庭环境、自身性格和自己的意志力、信念有很大的关系。如果患者知道自己得了抑郁症，也经过专科医生的诊断开具了药物，并且自己保持有坚强的战胜抑郁症的信息，它的治疗的依从性很高，这种患者康复起来会更快，愈后会更好。那些自以为是，患得患失，甚至是比医生还明白的抑郁症患者，医生告诉他的话，他半信半疑，而且自己又通过网络或者百度得到了一知半解的知识就自己胡乱换药，随意停药甚至是自己给自己治疗！导致病情越来越严重。最后让大夫都束手无策，这种人好起来会更慢，甚至会发展到重度抑郁。所以抑郁症的治疗如果你不专业，你就把这个问题交给专业的人员来解决，因为它不是普通的疾病，是需要很强的专业知识和药理知识来帮你治疗和解决问题！大部分的抑郁症患者如果轻度抑郁，可能三周左右就出现明显的效果，重度抑郁可能需要4周左右出现效果。但是根据抑郁症的程度和复发次数来决定服药时间初次发作的抑郁症患者，需要服药3~6个月，复发的抑郁症患者需要服药一年以上。两次复发的抑郁症患者，需要服用两年以上，甚至需要终身服药！
我们每一个人都不知道自己将来会得什么病，也不知道自己会不会得抑郁症，但是不论哪一种原因导致你得了抑郁症，你都需要积极的治疗，树立战胜抑郁症的信息，坚持服药，听从医生的交代。如果病情得到了缓解，做一些自己力所能及的事情，不要自暴自弃，不要怨天尤人。当你通过药物治疗走出了抑郁症以后，多向优秀的人学习。少一些攀比，少一些计较。多一些平淡和坦然。多学习一些人生的智慧和哲理看明白很多事情，学习一些心理方法、心理知识，用来杜绝抑郁症的复发，关键是我们看待问题的角度，思考问题的，还有自己的心理抗压能力。每一个抑郁症患者走出抑郁症以后，就应该解除内心的心魔！多学习一些积极向上的东西，看开看明白很多东西。多做一些有益于自己有益于别人的事情，变得积极向上，变得乐于助人，只有这样你才能广交良师益友，从别人身上吸取优良的东西，抛弃自己身上的那些糟粕。只有这样你还能真正的从抑郁症中走出来，剥离出来。我是一名心理工作者，祝每一位抑郁症患者早日康复！普及心理知识！关注心理健康！我与每一位抑郁症患者同在！！
抗抑郁药一般在七天到十四天后逐渐见效，在四十二天到五十六天后会有明显的好转，甚至可能恢复到正常的状态。患者期间如果出现头痛、头晕、胃胀、恶心等不适症状，需要立即减少药量，如果症状得不到缓解，应立即停止服用该药物，避免病情加重。
抑郁头疼胸闷这些证状是气血造就的精神状态，人的七情六欲、喜怒哀乐对气血的运行是有影响的。繁忙或无事可做的上午都会给人造成身❤️疲惫的感觉，加之人体内在的生物钟周期变化，到下午就会使人懒散郁闷心情不好。最好的解决办法是找些乐子提神醒脑，干冼头、活动一下筋骨对气血运行改善精神状态是有帮助的。
抑郁症会引起头晕头胀。抑郁症最常见的是头痛、头晕。许多人有头痛症状。抑郁症是一种常见的神经症，属于心理问题。去医院检查后，没有问题，可以判断为心理问题。抑郁会影响大脑的正常功能，即有许多不活跃的分子，反应和思考都比较缓慢。
