我就是一个抑郁症患者，要想自己走出痛苦的境地比登天还难。我自己都不知道怎么患上这种病的。十几年前我突然头晕，查遍身体任何部位都没问题，但头晕越来越严重，住院出院来回折腾就是不好。最后社区门珍一个医生说输液能治好(输什么液忘了，是个偏方)，可一输这个液刚一次我的左腿就像刀割一样疼，疼得在地上打滚，直到半夜实在忍不住了，自已强忍着开车到医院挂急诊，值班医生询问了病情以后，束手无策。当时我疼的浑身大汗，缩做一团，实在没办法，急诊医生怕出意外，请示了副院长给我打下一针，但疼痛还是没止住，在观察室呆到第二天八点办了住院手续住到了内科病房。住院期间左腿疼痛一直没停止，已到了生不如死的地步，饭也吃不下，觉也没法睡，在住院期间院方对我的身体又进行了全面检查还是没查出什么问题。没办法就出院了，出院后我忍着剧痛到各个针灸店丶按摩店等治疗，但跑遍全市及周边各县都没治好。没办法又回到医院，再一次进行全面检查。这次又多了一个毛病，坐立不安，一分钟都不能安定，非得不由自主的走动，那种痛苦，用语言难以表达。看到这种情况，内科主任召集有经验的医生进行了会诊，认为我的病情不是器质上的疾病而是精神方面的疾病。于是主任建议我去开滦总医院精神科去鉴定一下，我立马办了出院手续到开滦总院精神科。门诊医生听完我的病情介绍后，马上说你这是精神方面的疾病，去唐山市小山精神病疾控中心看一下。我马上又奔小山精神病院，坐诊的是一位专家，他打开电脑，把身上手上头上夹满了各色电线，叫我回答他提出的问题。半个小时左右结果出来了，是中度抑郁症。就这样我被关进了精神病区(整个大搂的筒子楼房间，里面全是精神病人，每个病人得有一位家属陪护，我爱人就留了下来陪护我)吃喝拉撒全在病区，大门一天24小时上锁。买饭买各种用品由家人负责。我每天输一次进口的健恼液，针炙30分钟。这样我住到半个月后病情一天比一天好，到月底就好了，医生准许我单独外出活动，还准许我上超市逛公园，我彻底解放了。又过了半个月就出院了。到家后和正常人一样，一切病痛都消失了。可好景不长，没出半年又旧病发作了，症状和以前一样，没办法又住进了精神病院，这回可就不乐观了，怎么治也不见好，没办法无耐地回家了。天无绝人之路，有一天我儿子来看我，他说他们单位一同事的父亲也是抑郁症，叫一位民间的老大夫治好了，儿子叫我跟他去看一下，我非常高地答应了。这时我的病已十分严重了，上轿车都上不去，还得别人抱上去。到了老大夫那，他先给我把了脉，又看了看舌苔，什么都没说就给我开了三种药(一个月的用量)这三种药一个是紫色的，一种是淡黄色的，一种是白色的。像VB那么大。我吃后一天比一天好，一个月恢复正常了。药也吃完了，又去买药，他还是先把脉后开药，闲谈中得知老大夫是全国知名精神病学专家，中华医学会客座教授，时常被邀到授课，还时常在全国性医学杂志上发表论文。(这些证书丶杂志丶照片他都拿给我看了)我一直吃了他十多年的药一直没断，病也一直没犯。他的药是保密的，都是拆散后重新打包的。到现在都没人知道是什么药。天有不测风云，2018年秋天，我又去取药，到他家门口一看，大门是上了锁的，和街上人一问，说老大夫因胃出血住院了，叫邻居们告诉患者们他不干了，老了身体不行了。无奈返回后，过了半个月旧病复发，和十年前一模一样，没办法又到精神病院，这次是给开的药，一个月的药量，可越吃越严重。这样又熬了一个月，抱着试试看的想法，又到老大夫家去了一趟，正赶上老大夫出院了，他说他不干了年纪已大，身体不好，好说歹说又给开了几个月的药。(老大夫已八十多岁了)我把这些药视为珍宝，减半用到现在，还不知下一步如何。说了这么多我就是想告诉大家，自已走不出痛苦的境地，想治好病得靠科学，靠专家。
医治，学习，行动，熬。
这个问题很多专家医生在网上都有很多的答案。你可以根据自己的病情原因，在网上自己查找，会更有利于病况改善和医治。在这里我只重复一点：如果没有产生失眠.焦虑.恐惧.幻听幻觉以及身体上的疼痛，那好办一些，只要找到自己的兴趣，坚持不断的适当的锻炼身体，不要去想任何事情，管他自闭还是抑郁，一切不管不想，只管把脑袋放松，把眼睛放松，一切放下.一切放松……根据学来的心理知识来进行修心，修身，修真……。当然，如果是前面所讲的病情，必须找专家医生，必须尽早就医吃药医治！并不是如何改善生活的事了……愿你早日康复
你好!抑郁有救的，但是你需要找到专业的心理咨询师协助你解决。每个人来到这世上都不容易的，珍惜吧！即使你不为自己而活，你家人、亲戚、朋友的恩你报完了吗？还有你确定人真的会有下辈子这个事？珍惜吧！不起眼的小花也要盛开的怒放！
我曾经也觉得无聊，但看火影里大蛇丸的一句话印象很深刻“人活着本身没有意义，但只要活着总能发现感兴趣的东西，就像你发现了花，我发现了你”，没次想不开，就去想想那些自己感兴趣的东西就好。
抑郁症是社会家庭及本人只想不讲性格造成的。现在社会多样化，变化步伐是中老年人无法替代高科技带来方便。又无法使家庭空间无人问津，小孩又少，几代相互尊重理解不妥造成的病变。有病之后，儿女孙子要多来往，多理解老人苦终。是他们安度晚年就可以了。谢谢你问题。
一生气就胃疼、胃胀、反酸、打嗝，这是肝气犯胃、肝胃不和的表现。肝主疏泄，当情绪不佳、暴怒、生气的时候，肝气疏泄失常，产生气血运行的紊乱失常。五行里，肝属木，而胃属土，肝气逆乱之时，克伐脾胃之土就更甚，导致胃气不降，脾气不升，气机壅滞导致不通则痛。
经常情志不遂之人，多有急慢性胃炎、十二指肠溃疡、食管反流等胃部疾病。中医上，有“百病生于气”的说法，很多胃病都与情志不遂造成的肝气不舒、横逆犯胃，气血壅滞有关。
表现为胃痛明显，或连带胸胁处，气机走窜，每遇到情志不畅诱发便加重，伴有食欲不振，情志抑郁或失眠，舌苔薄白。采用疏肝理气、和胃止痛方法。主要以柴胡疏肝散合香苏散为基础方加减。
表现为脘腹胀满明显，有时上腹部可有条状硬结，打嗝或矢气后才有所缓解，伴有情绪容易急躁易怒，喜叹息，遇情志不遂加重，舌淡苔薄。采用疏肝理气、解郁、消痞的方法。以柴胡疏肝散合半夏厚朴汤为基础方加减。
表现为呃逆频发，次数不断，上腹部及两胁处憋胀不适，或伴有恶心欲呕，脘闷纳呆，肠鸣矢气等。治采用疏肝理气，降逆止呃的方法。以旋覆代赭汤加减。
对于肝气犯胃证，主要在于气机不畅，经常做腹部按摩对于缓解胃部出现的各种问题有着很好的效果。在做腹部按摩的时候一般用手掌紧贴患者的肚脐周围，以顺时针方向进行按摩，每次按摩15分钟，这对于提高患者肠胃的机能有着很大的帮助，也能减轻胃痛、胃胀等症状。
情绪对健康的影响很大，“怒则气上，喜则气缓，悲则气消，恐则气下，惊则气乱，劳则气耗，思则气结。”
人在情绪不畅时，肝气郁滞，首先伤及脾胃。要保护脾胃这个后天之本，就需从调控情绪入手，着重疏肝理气。
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找到问题点解决 （自己解决了心里会得到更大的释放） 心里上自己去疏导自己，别人说的不一定管用 放下，别人也许做的比你更好，缺了谁都会正常转
我也是这样过来的人，可以说说我现在的感受，我是从2006年开始有失眠的症状，一开始的时候有一点点的声音都睡不着，一点点细微的声音都可以听到，我就开始怕了，因为我是一个特敏感的人，有一点细微的事情或别人对自己有什么都会想来想去。这样感觉太痛苦了，我自己就想着怎么去改变自己，不能改变外界，只能改变自己，那我准时睡觉，准时起床，白天让自己很忙，那段时间就这样过来了。但是后来又遇上很多的事情，打击大大，自己内心又不是强大的人，先是婚姻不美满离婚了，过一年多后母亲又车祸去世了，自已又因为个性的问题朋友不多等各方面的原因真的打击太大了，就一直失眠，太痛苦了，活得特辛苦，有陈子都有不活的想法了，经历太多，后来也是自已的内心告诉自己要改变，要不然这样下路一条。我改变的方法有几个：1、早上起早点去运动，跑步，多跟朋友接触，不让自己闲着。2、去医院看医生，不让自己再沉浸下去，我连续看3年的医生，每天都基本吃药。3、准时睡觉准时起床，反正想着办法去改变自己。经过几年的时间基本好了。后来一碰床都能睡。我就是经过这些来改变自己的，只要你心里不想那样过想改变都能改变过来的，看一下我的经验有没有对你有点帮助。
多看看相声小品，喜剧类的。不看悲剧，不听多愁善感的情歌。听振奋人心，给人带来力量的歌。都在阳光明媚的日子里多晒晒太阳，做点家务，喝点小酒。可以在头条晒晒心情。在头条里去提问题回答问题。不想出去，就在家原地慢跑，做做愉伽。希望这些帮到你。
