抑郁症的人情绪会低落，做什么事都不愿意做。焦虑通常情况下与精神打击以及即将来临的、可能造成的威胁或危险相联系，往往表现出感到紧张、不愉快，甚至痛苦以至于难以自制。,你好！建议
一、调整自己的情绪，让自己高兴快乐。可以适当地进行户外活动，跑步，打球，到空旷的地方去大声地吼叫，都是调节情绪的好方法，对抑郁焦虑的情绪会有一些好处。或以试试。
二、可以到专业的医院精神科看医生，在心理医生的指导下，调换药物，配合药物进行心理调适效果会更好。祝你幸福快乐！
抑郁症是否痊愈是不以吃药多长时间为标准来判断的，而是以是否患者得到真正放松或者有了良好睡眠及放松的条件反射为标准，因此除了平时服药外，还需要自我放松锻炼，心态要和性格要好，应对以及睡眠卫生习惯和认知等的调整都非常重要。
你能够想到自救就证明你本身没有什么大病，而是心里上的臆念罢了。只要开心的走出来，要知道，谁也不该你谁也不欠你的，要想到你父母会为你心，会是一个什么心里。就该勇敢的走出来面对社会，面对自己，面对他人，面对家庭。有些担当，有些责任，其他人能够做到的，你为什么不能做？坚信你能行，你也能做，甚至不会比其他人差，这就可以了。要大胆的迈开第一步，成功就在前面。因为世界是属于他人，但同时也是属于你的。你也应该拥有啊！加油！
出去旅游！
既然孩子病了，休学在家，就别再给孩子任何压力了。他想干嘛就干嘛，让他把压力完全释放出来，并且一定注意在孩子面前一点点焦虑也不能显露出来。想方设法爱自己的孩子，唯有亲人的爱才是治愈孩子抑郁症的良药。
还有，千万别唠叨，要学会止语。不要强制性要求孩子，别对孩子流露出你的期待上学。
要相信孩子，孩子自己会调整，慢慢会好起来的。
1、接受现在自己的状态，先可以和自己学校心理咨询（心理健康）老师联系表达自己的情况寻求帮助;
2、在当地医院心理科或心理咨询机构进行心理咨询取得帮助。
实际我们每个人成长过程和一生中都会遇到不如意、不顺利和很多困难，先接受现实找解决办法，相信一切都会好起来的。不经风雨怎么见彩虹！你能够自己主动寻求帮助就是很好的开始！每天给自己的生活进行安排：体育锻炼会让身心更加健康和心情愉快，唱歌、绘画，看积极向上的人文作品，帮助妈妈做做家务，学习任务按计划进行等等都会使自己好起来的。
你好，看到你的问题：“抑郁一年多了，每天都高兴不起来，太痛苦了，怎么才能回到以前开心的开朗的自己？”，必须先接受自己当下的状态，也许能够回到以前的状态，但是，随着人的不断成长，随着时间的推移，所有的以前都是过去美好的时光来回忆，谁都不能让时光停止，或者让时光能够倒流。
看到你写的：“抑郁一年多了，还有一双儿女，对老公恨比爱深，痛苦到崩溃，生活毫无意义”，是不是可以这样理解：跟老公的关系如果跟想象的一样好的话，就会减少痛苦，生活就有意义了，看起来老公比孩子在你的心里更加重要。
由爱生恨，估计大家都有感受，越恨一个人的时候，其实对这个人越有期待，你期待他做些什么来让你感受到爱呢？他是否知道你是这么的需要他呢？
有抑郁情绪的人，一般都是特别善于过度关注自己内心感受的人，不愿意跟人多说话，本来想的就多，在不跟人交流，每天体验到的都是负面的情绪和感受，越不说，越懒得说，但是，脸色不好，足以告诉别人你心情多么的糟糕，当别人问的时候，很多抑郁的人会阴沉着脸说：“没事”一副拒绝别人的表情，这样不管跟谁的沟通都会出现问题，慢慢的形成了越是关心的人，越是不敢再跟有抑郁情绪的人对话，因为，他们很担心会惹她生气。
这样的相互之间小心翼翼的感觉，时间长了，抑郁的人会越来越抑郁，因为，她觉得家人尤其亲密的人原来如此冷漠，如果是夫妻关系的话，就出现了老公每天下班看到老婆的没有表情的脸，他会压力很大，觉得自己没有做好，老公会很沮丧，老婆在家里沉浸在自己的世界里，很期待老公下班跟自己说话，但是，老公看到老婆的脸色就退缩了，老婆会觉得他每天下班都不跟我说话，说明他很嫌弃我了。
这样的家庭关系就进入了非常不利于孩子成长的循环里，家庭氛围非常不好，每个人都小心翼翼，没有了欢乐的家庭氛围，相互之间的关系会很冷漠和疏远。
如果，家里的女主人心情不好，女主人陷入抑郁的情绪里，是需要解决的问题，因为，女主人妈妈是家里的定海神针，妈妈的脸色不光是影响老公的情绪，更加影响的是孩子的成长，定海神针的意思是一种稳定的感觉，如果，孩子每天看到妈妈高兴的脸色，孩子会觉得自己很可爱，自己是好孩子，老公看到自己老婆好的高兴的脸色，会觉得自己的付出非常的有意义。
所谓，妈妈的胸怀，母亲的包容。
如果，作为妈妈心情不好，陷入抑郁的状态里了，需要找出自己出现这些状况的原因是什么？要主动的去解决发生的问题，如果是跟老公之间的关系发生问题了，要主动跟老公交流，不要等老公先主动认错，因为，男人有时没有那么的心细，不要以为要来的爱不是爱，如果你想让他主动认错，要告诉他。
如果自己不能解决两个人之间的，要找专业的心理咨询的帮助。
妈妈主动改善家庭的氛围，行动起来调整自己的状态，会给孩子一个学习的榜样，就是遇到问题了自己想办法解决，而不是陷入这个事情里什么都不做。
什么是成长，其实，就是能够离开自己的舒适区，去经历去创造，同随着岁月变得不同以往的亲人构筑起让自己心情舒畅的亲密关系。
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我是闫锦稳，一个关注家庭幸福度的心理咨询师
答：大把成功复学的，只要抑郁症好了就可以去学校了。青少年得这个病几乎都是身体素质差引起的，不要熬夜，不要手艺习惯，少玩手机，平常没有事情多多按照部队的站军姿练习，练习多了，身体素质好起来后，慢慢这个病就好转了。该去医院还得去，综合去面对就行，自己一定要自救，我是孤舟，帮助过很多抑郁症的网友脱离过痛苦！
哎呦喂，这可问对人了！我是来自美国的颖，抑郁症这事，我最有发言权了，因为我曾经也是一位抑郁症患者。
虽说俺患病的时候，已经是个有很多培训经验的“导师”了，可人吃五谷杂粮，加上外在环境天翻地覆，怎能不生病呢。
五年前，我移民到美国之前，自认为做好一切准备，学英语，学做饭，做心理建设，检查身体，做亲情预防处理，……，自己觉得自己可伟大了，未雨＃＃，不就出个国嘛，自己绝对没问题，多大点事啊……
可现实就这么打脸，半年，到美国半年后就病了，抑郁了，还住院了，病得不轻……病的原因，下篇再讲，先说下当时的感受，一句话，太TM难受了！
浑身没劲，动不了，一躺一天不动。渴了，不想动，就渴一天。不饿，对任何食物没兴趣。脑子发木，什么也想不起来，偶尔突然想到了什么，泪水哗哗的，止不住的流，目光直勾勾的，无法集中注意力，老是忘事，丢三落四，刚发生的事也记不住。
最难熬的是睡不着，一个星期，睁着眼，躺着不动，不吃不喝不睡，现在自己想想都觉得可怕，跟掉魂的活死人似的……
杜绝一切社交活动，根本不想说话，觉得活着就是没意思，每次出门都得咬牙坚持，蓬头垢面地开着车，心里想着，对面的车刹车失灵冲过来，多好……
后来，我的“高我”制造了个小事故，让我住院了，(此处省略一万字，下篇待续，特精彩)才得到系统治疗，否则，后果不堪设想……
所以说，病没长在身上，谁也不知道有多痛苦！
给孩子点空间，放慢点节奏，让孩子停下来休息一下，放松放松，玩玩游戏，转移释放一下压力，给身体和精神充下电，说不定也是救孩子一命。
17岁，青春期，又是男孩，可能不太会表达释放情绪，快考大学了，学习压力大，想想至少也有十年以上的时间，天天上学，早七晚八地坐在教室里，时时面对一堆堆复习资料，也真够头疼的。
再说抑郁症犯病的时候，什么也干不了，更别说学习了。
家长多些理解呵护吧，放下自己内在的焦虑，尊重孩子的生命节奏和天赋使命，谁也不知道，这17岁男孩，这一世到地球是来干什么的，人家有自己的生命计划和命运功课……生病，是灵性成长的最好契机！
再说了，老话说的好，大歇歇不少干活，说不定休息一段时间后，人家孩子自己赶上去了，或由此成为游戏编程专家了呢，也未可知啊，反正怎么过都是一辈子。
该休息休息，该治疗治疗，一切都是最好的安排！放松点
这是我的想法，仅仅是我自己的想法而已，站着说话不腰疼，你自己定夺吧，别把自己愁成抑郁症哈，保重！
