双子座是典型的双重性格，反复无常的星座，他们平日里会嘻嘻哈哈，一副很随和的样子，其实他们在意的东西很多！在他们面前千万不要耍花样，虽然他们不说，其实他们心里很清楚，这种能力好像是这个星座与生存在的能力！他们情商颇高，会设身处地的为他人着想，相当重视友情。双子座喜欢安全感，但也喜欢距离感！他们喜欢和谐的环境，希望别人因为他们的存在而快乐！所以现实中往往和他们预期的不一样，他们很容易怀疑自己，并且会抑郁很长时间！在这个世界上，如果有一个人对他很包容，给他足够的安全感，那这样，你就百分之九九得到了他的心。
这主要是你的自我封闭造成的。就像闭门造车，把自己关在家里，穷思竭虑要造一辆造型完美、功能齐全的车，等终于有一天造好了车要出门上路了，打开门一看，傻眼了，门外是一片汪洋大海。
自我封闭的人很容易出现这种情况，因为他们更多时候活在自己的世界里，他们思考、表达情感和采取行动，依赖的信息几乎全部来自自己的内心世界，较少顾及自身之外的周围环境是什么样子、别人怎么想——他们选择屏蔽了外界真实的信息。一味按照自己对世界的感知来为人做事，容易跟人发生，容易把事情搞砸，因为这个感知可能是歪曲、错误的。所以自我封闭的人他们的人际关系不会很好，事业发展也受到阻碍。而且，他们最痛苦的地方在于，一面做事情主观臆断，一面在潜意识里面又隐隐约约感觉到这样做不稳妥、没把握，于是他们极尽所能要把事情想得周全、万无一失，即使明明知道已经臻于完美，也放不下心要继续费脑子花心思琢磨，陷入自我的旋涡中。
自我封闭的人的出路在于多跟人接触，多跟新事物接触。这对于性格孤僻内向的人来说是一个困难，但是如果想让自己生活得更轻松、高效，突破这个困难是值得的。改变不可能一蹴而就，需要慢慢来。接触人这方面，可以先跟自己的家人朋友多沟通交流，然后扩展到同学同事，最后再扩展到陌生人。接触新事物也一样需要循序渐进，比如旅行，先走出家门去探秘方圆一公里的环境，然后扩展到远郊，最后扩展到外省市或者外国等等。在接触人和事的过程中，多觉察自己的想法，如果发觉自己在猜测、猜想，比如类似“她是不是生我气了？”、“地铁应该提供人工充值服务。”等等，就需要想法设法去证实是否属实。慢慢地你就会发现，你的一些猜测、猜想并不完全站得住脚、并不切合实际，你那些因为猜想而产生的情绪、行为费心费力还没有好的结果，完全可以避免。尝到这个甜头，你就会乐意跟外界接触而不会独自瞎想了。
另外，你的孤僻内向也说明，在你的早年生活里，周围人特别是你的父母没有给你带来更多的安全感、没能给你引荐人和世界的趣味，所以你对外界关闭了心门。不过现在你长大了，可以依靠自己的力量来打开这扇门，探索这个新奇的世界。
人们在短暂的闲适期间一般不会有抑郁症的，但闲得太久的话就有可能会有抑郁症。
抑郁症是一种常见的精神方面的病，2019年的统计数字是全球有超过3亿的人患有抑郁症。这么庞大的抑郁队伍，到底什么是抑郁症呢？
抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。抑郁症是躁狂抑郁症的一种发作形式，以情感低落、思维迟缓、以及言语动作减少，迟缓为典型症状。抑郁症严重困扰患者的生活和工作，给家庭和社会带来沉重的负担。
在心理上，情感低落，我们可以理解为是一种负面的情绪。比如，很普通的一件事情过去好几天了，自己的心里还是闷闷不乐，无法排解的样子。自己一个人独处的时候心里就纠结成了一团麻，而和大家相处的时候，想开心却又开心不起来。
有些人，可能偶尔会感觉到，咦，怎么自己近来好像脑子“瓜”了，变“严实”了，总感觉头脑是一块模糊的区域。
在家里，可能会“懒”得不想动。比如说，进家门的鞋区，明明看到很乱，但是自己就是躺在客厅不想去收拾，也没什么特别的理由，就是不想动，不想去收拾。有时在外面，也不想多说话，自己心里很清楚，也没有什么特别的原因，但就是不想说话。这是典型的抑郁症体现。
那么，抑郁症是怎么形成的呢？
从客观原因讲，来自于生理遗传。如果祖辈其中一人有这方面的病，那么他们的孩子就有可能被遗传。
从主观原因来讲，就比较复杂了。对于一个心理成熟的人，我们通常会说这个人的性格好，很乐观。而对于一个性格内向厌恶社交的人，我们往往会说是这个人的性格不好。像这样的人长此以往的话，就有可能会形成抑郁症。
生活中常常会发生很多意想不到的事情。比如突如其来的一个意外，或者离异什么的，都有可能导致心理发生负面的变化，情绪和性格一再低沉，再加上久而久之的时间催化，抑郁症就形成了。
回主题。人太闲了，也是有可能患上抑郁症的。
一个正常的人，忙的就是一日三餐。满足了温饱之外，我们还想把这一日三餐提升为优优一点的享受。我们打算想要吃优优的饭菜，住优优的房子，赏优优的美景，而且为了不让自己的心虚慌，再给自己找点优优的事情来做。
一个人，为什么会太闲了呢？
首先，我认为这个人不正常了（身体无法做事的人排外），是心理不正常了。
谁不是为一日三餐而忙呢？即使你家财万贯，你也可能意识到，自己应该找点事情做来打发日子吧！单说说闲得慌不做事情的人，即使想做事情又这样那样的原因还是没做的人，一天两天，无所谓；十天八天也无所谓，但几个月半年下来，这心里可能就与别人不一样了。
人是群居动物。他会把自己与邻居，与亲戚比较的。这一比较就不好了，就会产生负面的情绪。别人每天都忙忙碌碌的，多快乐呀，穿的衣服也都平平展展的，头发都打理的亮光光的。看看自己常年闲在家里，穿着拖鞋，头发丝都吊着，一副懒散邋遢的样子，自己都不喜欢自己了。这心里能不有问题吗！
这个问题要找谁来讨论呢？能找谁呢？别人都去上班了，还是闲着就闲着呗。还是自己一个人想想心事就好，反正不愁吃不愁喝的，管他呢！
看看，抑郁症就是这样形成的，希望我们每个人都能开开心心地生活着。
今天还是一个美丽的日子，祝您或您的家人节日快乐，幸福安康！
抑郁症患者是因为释放了负能量，纠缠来了更多的负能量，陷入了负面情绪中，走不出来了，当能量状态低到一定程度的时候，就有想要放弃自己的想法。
要想彻底好，就必须转变方向，朝向正能量的方向去做，转变错误的思维模式，提升自己的能量状态。
首先我们看一下抑郁症有哪些表现:
1. 心境低落
2. 缺乏兴趣，对什么事都没有激情
3. 暴饮暴食或者对什么都没有食欲
4. 失眠或者嗜睡
5. 思维迟缓、反应慢、寡言少语
6. 不明原因的身体不适：如、背痛、四肢痛、腰痛等，去医院也查不出什么原因
7. 感觉生活没有意思，想
如果您有以上症状，可能会有抑郁症倾向
我们再来说下抑郁症其实跟性格没有多大关系，很多喜剧演员都患有抑郁症，因为真正的喜剧是立根于悲剧之上的，喜剧演员承载着悲剧的内核！如周星驰，卓别林，憨豆先生罗恩·阿特金森，罗宾威廉姆这些优秀的喜剧演员都曾患有抑郁症！
随着现代生活节奏的加快，尤其是在北上广深这些竞争压力巨大的城市打拼的人更容易患上抑郁症，这时候适当的减压就很重要了!
轻度的可以进行自我调节：
1. 养成有规律的生活
2.多接触朋友，参加社会活动或出去旅游
3.每天适量的运动，出出汗，增加一些多巴胺
4.调整饮食，香蕉、牛奶、豆类、肉类都是食物中可以刺激多巴胺分泌的种类，但是注意不能过量。
5. 兴趣爱好多其实是一个好事，对于自己感兴趣的，继续坚持，继续去做
6.听歌 阅读书籍，主动吸收新知识
对于中、重度的患者一定要及早寻求专业医生的帮助，进行药物干预治疗，拖延的时间越长，治疗效果会越差。
另外插一句，如果只是单纯性的对于某样东西不感兴趣，或者对于生活没有激情，您可以反思一下，是不是最近有什么事情困扰了你，或者说您已经太久没有运动过或者出去走走看看了！长期呆着一个地方或者久坐不动，身体机能也会下降，从而出现恶循环！所以没事的时候，也可以去公园散散步，休息的时候可以去外面玩一玩！
千万不要这样下去了，不管你过去经历过什么，如今都是过去式，该放下的放下该继续的继续，这不仅是对他人对往事的大度宽容，更是对自己的解放和善待，人生短短几十年，不要等回首往事时再遗憾；上面说的是对不良心态的管理矫正，但如果是心理疾病造成的原因，那就赶紧去医院，让专业的医生帮助你走出误区，相信你能够在这里说出自己的问题，就是愿意接受大家的意见，也一定能处理好这个问题。
抑郁焦虑症是抑郁症的一种，只不过更严重，抑郁症加上焦虑症，就如同火上浇油，燃烧得会更猛烈，所以，危害就更大，这个病不能拖，当然，这是在病人本身没有强大对抗和改善这种病的心理素质下，又不接受药物治疗，一旦病情加重，就很难了。
我们可以想见那些的抑郁症患者的病情严重到什么程度和痛苦到什么程度才选择，人要时，那种憋不住要暴炸得粉身碎骨的痛苦情绪，一般的人不知道，难道病人自己会不知道会好受吗？
得了这种病，如果你没有超强的心理素质，是沒有能力离开药物自愈的。如果有这个素质和能力，为了早日康复，最好同时用药，双管齐下，双保险。
为什么说患者必须医治和用药呢？下面我们来看看这种病的危害情况：
心情很差，怕见人，自闭，不与人交流，胡思乱想，认为世界黑暗；成了"哑巴"；继续严重下去，记忆力丧失，行动力丧失，成了半个植物人，身体每况愈下，身体成了躯壳，躯壳成了自己思想的多余物，成了拖累，无时无刻不想甩下它，以致于连思想也是重负，重得不能再重…………最后，自认为死了最好，唯有死才能摆脱塞满头脑思绪里的多得不能再多的烦恼痛苦和，才能轻松，才能舒服，不这样，不足以平息心中那些不知由哪生出的极度烦燥情绪，不这样，不足以平息那一股股莫名之火，不，活着就是痛苦，就是架上火架子上的烤肉；因此，便产生了实实在在的幻想，这种幻想的美好的内容是：转世一定幸福轻松，再不会这么累这么痛苦…………
得了严重的抑郁焦虑症，危害这么大，能拖能等吗？你不抓紧治疗，还在为吃药与否纠结，这不好；去看心理医生很有必要，吃什么药，剂量大小，还要听医生的。
你说生意失败亏损了很多钱，但你说的抑郁焦虑症并不是一个很明确的诊断名称。或者焦虑症伴发抑郁情绪，或者抑郁症伴发焦虑情绪。所以说，可能还需要确定一下你的诊断。
从你描述的事件上看可能还是焦虑的问题，而且是有明显发病诱因的焦虑，只有诱因完全解决了才会最终缓解焦虑症状，在这之前需要通过抗焦虑药物来缓解急性焦虑。比如盐酸丁螺环酮、枸橼酸坦度罗酮、西泮、阿普唑仑，对于急性焦虑都有很好的缓解作用。
抗焦虑药物都是比较安全的，完全可以放心使用。在药物治疗的同时也要努力尝试用心理治疗的方法改变疾病的认知，改变我们一贯的看法。既然已经造成的损失，再悔恨也是于事无补的，不如重整旗鼓，再战江湖。每个人都会经历失败，但每个人从失败中获得经验都不同，我也曾接触过很多因为生意失败欠账发病的患者，最后都走出了情绪的影响，焦虑只是暂时的，生活还将继续下去。
1.不要经常窝在家里，走出去，找正能量的朋友多交流。2.运动是最安全的良药，每天保持至少半小时到一小时出汗的运动量。一定要长期坚持。3.多看看书，尤其是心理学类的，对自己有帮助的感兴趣的都可以。4.工作，让自己忙一点充实自己，但别太累。让自己感到不开心的人和事，尽量避免接触，绕不开的就寻求帮助吧。5.培养些爱好，放松心情，想做就去做吧。6.看看网上很多治愈的经历故事，会让你看到一些希望。7.实在还不行，求助于精神心理医生吧。吃药和心理治疗可以避免病情恶化。祝早日康复～
