焦虑症和抑郁症不是一回事，但是在临床上经常被大家混淆，经常分不清楚。抑郁是以情绪低落为主要临床表现，比方说什么也不想干了，身体疲乏无力了，注意力不集中了，有很多很多这方面的临床表现。焦虑主要是以心慌、出汗、坐立不安，身体还会有一些不舒服的表现。
大家之所以分不清楚焦虑和抑郁，其实经常会共病。比方说一个抑郁症患者，也会有焦虑症的表现，一个焦虑症的患者，有的时候也会有抑郁的表现，所以他们这种共病几率还是挺高的。在临床上可能要鉴别一下，是抑郁导致的焦虑，还是焦虑导致的抑郁，都是有可能的。
如果一个抑郁症患者，长期的处于这种抑郁的一个状态，他也会出现心烦，每天就无所事事的，在家就呆不住，坐立不安，对未来特别担心，我们认为这是抑郁症，同时伴有了焦虑症状。
另外也有相反情况，可能先出现的是焦虑，对很多事情表现得过分担忧，比方说一到单位就担心，孩子上学路上别出现什么问题，妈妈高血压不会又严重了吧，会有很多莫名的这种担忧，同时表现的就是坐立不安、心慌，会出现这样的反应。当出现了这样的情况以后，他也有可能伴发抑郁，因为每天的生活是处于这种惶恐中，这样心情也会不好，也会出现心情低落，什么也不想干，这样我们来判断，焦虑症状是他主要的症状，抑郁症状是伴随的，这样我们就认为他是焦虑症，伴有抑郁症状。
大家之所以分不清楚，是因为这两组症状经常出现在同一个患者身上，只不过就是出现的是以谁为主，可能会有差别。
焦虑，它是对要来临的危险和问题的或多或少有意识的等待。焦虑者会预想到那些可能会出现的种种困难。因此，焦虑者可能会在会在问题出现之前，或者甚至在明确，确定他所担心的事情之前就感到紧张（精神病科医生有时称焦虑为一种“无对象的害怕”）。
当焦虑把我们的注意力转移到一些现实的危险上时，在一些有危险或者关键问题的情况下，焦虑是一种有用的现象：这是，忧虑、担心会使人们采取预防措施去避免麻烦。但是焦虑也像其他许多好东西一样，不能太多，也不能太少。
太少的焦虑有时会让我们处于危险之中，相反，过度焦虑会约束焦虑者，使他们精疲力竭。焦虑症被医学上定义为精神疾病。
过度的焦虑者对日常生活中的各个事件都持有连续不断的担心，这种担心来自不可从意识中赶走的不可抑制的忧虑，患者对任何事情都带有焦虑的一种永恒的“自然”现象：即使是一些微不足道的事情（丢了一个东西），或者是与他们没有直接相关性的事情（在他人传言或媒体上听到了一些不好的新闻），都会立即引起一种夸大的心理和身体紧张。
过度焦虑者，对周围的人与事的，断断续续的或者有时是持久的易怒;严重的焦虑患者，被那些忧虑所侵蚀，被他的反复思考弄得精疲力竭，被他的肌肉紧张弄得疲乏不堪,于是他很快就对日常生活中的，那些不可避免的请求，打扰和挫折，表现出生气或者愤怒。
虽然严重焦虑紊乱的人清楚自己，这种习惯夸大忧虑及其结果的性格，但是他既不能避免这些因素，也不能控制他们，也会禁不住重新陷了进去：他会从一个忧虑转到另一个忧虑，就像小鸟从一个树枝，飞到另一个树枝一样。
躁郁症发作初期或复发前期，常常会出现所谓的轻躁期，会表现出躁症部分的症状，如情绪高昂，精力旺盛，思考及说话速度真快，有时也会出现些微的烦躁不安，但都还不会严重影响到学业，工作或人际关系的程度。
临床上躁郁症患者常表现出过度的愉快，兴奋、得意自大，意念飞跃、思想澎湃、联想力增快，甚至有夸大妄想。其妄想内容大多自以为异于常人，具有超强能力、财富或地位，有时自认为是上帝、神的化身或传人，可以拯救世人。
患者也常有过分慷慨，浪费金钱，喜好争论，爱干涉他人的表现，经常滔滔不绝，即使嗓子哑了也不罢休，也因精力充沛，常常计划过多，不眠不休，但因缺乏组织能力及现实感差，而显得行事草率，常有不当花大钱、不当投资、性泛滥及驾车过速等行为。有时患者会表现得幽默风趣、甚受欢迎，是为快乐型躁郁症。但有时则会变得躁动不安、有敌意、易怒，甚至有暴力及攻击行为，是为烦躁型躁症，更有甚者会出现精神混乱，夸大妄想和产生听幻听等严重的精神病症状。
现在我们总结一下，看看过度焦虑与 躁郁症的诊断与区分：
过度焦虑，是一种情绪体验以及身体运动性不安与没有明确客体和具体内容出现的担心和恐惧不安。
躁狂症是以情绪高涨、易激惹、思维加速，语言动作增多为主要表现的情感性精神病。
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精神层面的疾病实则都是思想问题。
趁还沒有发展成为精神病，一定要了解病因，慢慢输导，朋友式的交谈，让对方说出心里话。感到自己不孤单，久而久之在愉悦的环境中会好起来。
摘要：抑郁症对青少年的身心健康造成很大危害，近年来有蔓延趋势。学者们从元认知、元情绪、依恋类型等角度对抑郁症的成因展开了新的探索，发现抑郁症患者有不断强化的自我负面信念，存在情绪识别能力障碍，情绪调节能力较弱，依恋关系层面有不同程度的不安全感。追溯到源头，可能是不良家庭环境所致。
关键词：抑郁症 元认知 元情绪 依恋类型
前言：近年来，抑郁症在青少年群体中蔓延，形势令人堪忧。国内最近一次大规模的相关调查是2015年的云南省科技厅基金(2008C0056)项目，李学美等对云南省6个市/县/区17所学校学生共12408人名中学生进行了心理健康调查，抑郁症状检出率为23.7%，远远高于国内公认的居民抑郁症患病率（3%—6.1%）；其中女生抑郁症状检出率高于男生；高中生检出率高于初中生；非独生子女检出率为高于独生子女。[1-2]
抑郁症是一种危及人们身心健康甚至生命安全的心理疾病，青少年抑郁症患者对学习和社交活动充满着消极的态度。2014年，世界卫生组织发布的《全球青少年健康问题》报告显示，抑郁症是青少年致病和致残的首要原因。多年来国内外学者对抑郁症的病因探索从未终止，以往研究认为抑郁症与个体的创伤经历、应激性生活事件、父母亲养育、归因风格、认知情绪调节、家庭关系、人格特质等诸多因素相关 [2-8] 。近年来，学者们又从元认知、元情绪、依恋类型等角度对抑郁症的成因展开了新的探索，为青少年抑郁症的治疗提供了新的理论基础。
