现在的生活节奏很快，竞争激烈。学生升学就业，人们工作成家立业，各种各样的压力。当外界各种压力，而内心有较高的期望值，这两者难以平衡的时候。就会产生抑郁，如果能及时的排解不良的情绪就可以较快恢复。学会倾诉，学几样爱好，坚持锻炼身体，了解一些心理知识。
现在的年轻人有很多不良的生活习惯，酗酒，熬夜，打游戏，缺少身体锻炼等等也是现在抑郁人群很多的原因。培养一些有益于身心的活动，读一些陶冶身心的文章图书人物传记古诗词等，学习前人的智慧，充实自己的内心，可以缓解生活中的压力。
而什么样的人更容易抑郁，往往是好人。
这虽然不是一个绝对的说法，但是如果这个人从来不发火，从来不失控，也从来不表达愤怒。从来不去攻击他人，这样的人也比其他的人更容易患上抑郁症。
他们没有一个很好的方法，去合理的疏导负能量。而是把那些负能量埋在了内心。压抑克制而没有想办法去消化。或者也可能内心深处害怕关系被破坏。
可以适度表达自己的愤怒和不满，然后再看看会发生些什么，有时候健康的活着，比在别人心里活成什么样，要重要得多。
现在生活的压力确实大，但这不是主要原因，主要是现在的人没有一个正确的思想观念和认知，有的是玻璃心，经不起一点挫折，跌倒了就不想在爬起来了，人生说短也短，说长也长，就是看每个人想怎么去生活，有斗志的人每天都感觉生活是美好的，没斗志的人每天都感觉生活是黑暗的，如果只是在心里呐喊我要奋斗，我要跟命运抗争，但是一直从未行动过，那他永远都认为生活是苦涩的，从未甜蜜过!
如果只是长期没有人跟你谈心，就足以罹患抑郁症，相信我们社会的抑郁症患者可能起码要翻一倍或者数倍了。所以，你的问题存在一个误区，抑郁症不是单纯的心理问题，起码在我国，长期没有人谈心是普遍现象，各个不同岗位的人都没有定期与人谈心的习惯，但因此患病的少之又少。
今天门诊还有患者问我，“抑郁症是怎么来的？”，为什么有些人蔫吧蔫吧就抑郁了，有些遇到什么样的困难或者什么样的苦难，都不会导致抑郁症，反倒是会顽强的面对一切挑战。就好比总有人说所谓抑郁症就是穷的，穷着穷着就病了。可谁没穷过呢？令我骄傲的民族企业华为老总任正非在高考复习的时候每天最大的愿望不是考大学，而是每天早上一块小小的玉米饼，贫穷没有让任正非望而却步，更没有让他抑郁，而是努力的学习和尝试改变，最终还是创造了华为公司。
同样的贫穷，有的人自暴自弃，甚至以接受施舍为荣，但有的人和任正非一样，痛定思痛，想尽办法改变自己的贫穷现状。关于抑郁也是如此，有的人不与外界接触是选择喜欢的生活，宅在家里；而有的人则是封闭自己，在生活的各个方面表现退缩。
抑郁症是有着生物学特征的疾病，是国际诊断名称。如果想要用医学去解释抑郁症的发病机制，可能还不能准确确定，但目前医学的研究表明，抑郁症是由生物因素、遗传因素、社会心理因素等多种因素共同作用而来的，而不是因为没人谈心，因为郁闷，因为不开心。
其实我们连识别抑郁症的症状都做不到，就更别说区分抑郁症的严重程度了，而中度以上的抑郁症是一定需要药物治疗的。所以，如果怀疑自己活朋友患有抑郁症，最好的做法就是到精神专科医院去看一看，在专业的精神科医生诊治下，就很容易分辨是否达到抑郁症，是否需要药物治疗了。
其实抑郁症的药物治疗是目前整个世界对于抑郁症最好的治疗选择，安全，有效，高效。甚至在上世纪70年代被发明之前，人们对于抑郁症患者只有电休克一种治疗手段。所以，抗抑郁药物的发明又被称为医学界四大发明之一。
以前的世界很简单，人的也很简单，压力也很小，人就容易满足，所以更容易快乐，人快乐了，得心理疾病的利率就小了。
所以我觉得小时候虽然穷，但是更快乐，夏天吃个晚饭都能捧着碗走好远，大家总是扎到一起聊天说笑，过年了每家小孩都拿出烟花放，比谁放的远放的时间久。一群小孩总是聚在一起玩，大人闲暇的时候也是聚在一起聊天。可能小时候那种单纯的快乐再也不会回来了。
而现在的世界条件好了，更加丰富了，却也更加复杂，人性也没有以前简单纯朴了。现在的世界诱惑太多，人的也更多，压力也就更大了。工作，家庭，房贷，车贷，小孩，婚姻，父母，有太多的压力，太多人被压的喘不过气，心理出现问题的概率就大大增加了，得抑郁症的人就更多了。
再者以前的医疗水平有限，人对心理健康的关注度没有那么高，大部分人也不了解。就算有人得了抑郁症也可能不知道是什么情况，可能大部分医院也没有医疗条件治疗。有人得了抑郁症可能会受到很大的排斥和非议，被说成脑子有问题，所以很多人选择沉默和隐忍。所以两方面的原因，抑郁症似乎很少人得。事实也确实比现在少。
现在的医疗水平有了很大提高，有很多的医疗条件治疗，更多的抑郁症患者被确诊并得到治疗，人们对抑郁症也有了更深入的了解，同时在对抑郁症的理解上也更加宽容，就如同生理疾病一样，每个人都可能会得抑郁症，就像每个人都可能会感冒一样，不再讳疾忌医，周围人对抑郁症患者不再有那么大的压力，更多的抑郁症患者走进医院的积极治疗，所以现在的抑郁症患者更多了。
抑郁症可能发生在儿童期、青少年期、更年期、老年期。
各期所发生的抑郁症状，不仅具有各年龄段神经心理、生化、心理、社会环境因素的特点，而且具有鲜明的易感人群特点。
那么，哪类人身上更容易出现抑郁症状呢？
人的中老年往往是多事之秋，也是体内体外环境巨变的时期。
主要表现在：机体逐渐老化；家庭和社会环境巨变；多重生活和工作压力山大，心理承受能力相对降低等等，导致易患抑郁症。
1、心因性反应突出
大多反映了社会心理事件和体验，发病多具有社会心理因素，症状多反映心因和躯体功能的下降，心中有事难以放得下，久久萦绕挥之不去。
2、自卑观念突出
自我评价低，深感自己一事无成，人老了没用，甚至自觉是个废物，造成心境压抑沮丧，少言寡语，唉声叹气，难以自拔。
3、孤独感突出
孤独感是一种心境抑郁的体验，这样的人经常感到寂寞无助，只好顾影自怜，私下黯然伤神，更会独自潸然泪下，无法自控。
4、病态观念突出
容易出现关系妄想。比如家人缺少陪伴，就会产生是嫌弃他的观念；无处诉说会产生“我是个废人”“生不如死”的关系妄想等。
5、躯体不适情绪不稳突出
因为自感身体不适而怀疑自己得了病，但往往忽视心境体验，经常因为微不足道的琐事而引发大怒，导致家庭和社会的人际关系恶化。
近年来，不幸罹患抑郁症的青少年大有增加的趋势，必须引起父母和全社会的密切关注，否则的话，后果往往会很严重。
1、发病前社会心理因素突出
这些社会心理因素包括：父母经常吵架；父母态度粗暴；父母与子女经常分离；被父母抛弃感；曾被老师同学歧视、自然灾害等，造成缺乏安全感。
2、阳性家族史突出
父母一方或双方患有抑郁症，不能照顾孩子的基本要求，父母的抑郁情绪思维传染给了孩子，影响了思维情绪，所谓“遗传”。
3、性格内向突出
在日常生活中，表现得孤僻不合群，胆小怕事，遇事退缩，腼腆羞怯，多疑敏感，凡事喜欢往坏处想，缺乏反抗精神，缺乏自信心。
4、对事物缺乏兴趣突出
原先活泼好说好动，现在变得老实安静，或者原先喜欢的事物变得不感兴趣，而且动作迟缓，难以完成，对于愉快欢乐的事物缺乏内心体验了。
5、躯体症状突出突出
常见的如恶心、呕吐、厌食、腹泻、腹胀、腹痛、头痛、胸口发闷、经常等，但又检查不出病因，所以被形容为“隐匿性抑郁症”。
6、情绪不稳突出
动不动发怒，容易冲动，甚至伤人毁物，对别人的管教反感，进行攻击反抗，故意捣乱对着干，有意破坏规则，日常话语中常有消极阴暗和自贬自卑的词句等。
必须要明确的是：抑郁症不可怕，关键是早发现、早治疗、早转归！
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是的。
现在抑郁症患病率越来越多，越来越低龄化。
有报道说10个孩子中有5个左右抑郁症。
住院时亲眼看到一个8岁、一个9岁的抑郁症，都是男孩子，满脸天真幼稚，在不知道抑郁为何物的年纪，抑郁了。从此，是艰难痛苦的一生。
为什么？
扪心自问，现在的孩子穿越回过去，一样能健康成长。
而我们重新到现在，大概率一样会抑郁。
看呀，那压力山大的学习压力，“眼睛一睁，就开始竞争”。赢了一次，不行，还得次次赢。
虽衣食无忧，生活上享受父母无微不至的照顾，但一旦考差了，父母不再是父母了，如此凶言厉色、面目狰狞。哪有安全感、幸福感？
物质匮乏的年代，一颗鸡蛋、一块肥肉、一个气球、一支蜡笔，足以很幸福很快乐好几天。
而衣食无忧的现在，孩子们追求的是精神需求。但父母无力供给。孩子们现在精神匮乏程度等同于过去物质匮乏程度。
什么都别干，全部时间都被要求学习、补课、刷题。不能和小朋友疯玩，不能发发呆，不能发展爱好。灵魂一直在疲于奔命中。活得好痛苦好厌烦，却无力抗争。一年年煎熬着，苦难无边无际。
缺乏快乐、放松、运动、友谊、爱好的人生，不是人的日子，是做为学习机器的存在，能不抑郁吗？
就算成年人，一样的模式和强度，工作、加班，你以为你能坚持多久？
1生完孩子的女人 2性格内向，生活压力大的男人 3 失去伴侣，独自生活的老人
是否患有抑郁症和金钱多少没有必然联系，多是由患者自身及生活环境和个人精神状况相联系，另外抑郁症是可以通过积极的心理辅导和药物控制获得很好的治疗，但这些都需要很强的经济能力来支持，所以有钱不一定会抑郁，但是却能比没钱获得更好的治疗。
