产前的抑郁、焦虑等心理问题,如果得不到纾解或者治疗,会增加产后抑郁的可能性。郭会平解释,产后抑郁与产后激素水平的大幅度波动有关,但产前的心理问题如没得到纾解也很容易持续到产后,引起产后抑郁。又或者产前家人的紧张与小心翼翼犹如众星捧月,让孕妇也产生紧张感,但产后家人的关注重心转移至宝宝身上,以至于忽视了产妇的感受,也会带来心理的落差…… 许多准妈妈的心理问题往往并没有严重到要看心理门诊的程度,但她们也不懂得如何识别自己的不良情绪。一般来说,最明显的就是睡眠质量不好,除了生理需要等因素之外,睡觉总是难以睡得深,容易多梦等;其次就是情绪波动比较大,容易产生悲观的情绪、感情变得脆弱、依赖心很重,又或者容易烦躁发怒等。还有如果每天都感觉不知所措和紧张,或经常性地为自己或宝宝的健康担忧,也需引起重视。郭会平建议,出现这些情况不妨与医生谈谈,及早寻求帮助和指导。
阅读全文 >会出现不安感,情绪低落,起伏比较大,也爱胡思乱想,会引起睡眠质量的下降。孕妇的心情对胎儿的生长发育都有影响,孕妇应该保持心情愉快,有问题及时和自己家人沟通,不要自己瞎想。建议多跟别人沟通,多出去走走,有空多看些生理知识。
产后抑郁倒确实很容易发生,至于产前抑郁,很少听说。已经生完2胎,都体会过产后抑郁,至于产前没什么感觉,有感觉估计也是累,更多的是期待小生命的降临