去医院正规治疗，可以选择专家，教授，针对性下药，父母要调整下自己，心平气和对待一个病人，可以住院治疗会好的快些
抑郁症这个问题我查阅过许多资料并尝试了很多种自我调适的方法，得到如下的心得。
郁抑症，主要是思想停留于过去的不高兴的回忆中，而精神集中于后脑的缘故。将精神力调整到前额叶就可以解决这个问题。方法如下：
1，努力睁大眼睛，盯着前方的某个地方，集中精力，盯上几十秒钟。这样做的目的是调动甲状腺分泌甲状腺素，可有效对抗郁抑；同时集中精力，会让气血精神集中于前额叶，更多的感知外界的变化，而减少对内心感受的关注。
2，感觉到前额叶部位，也就是脑门，出现凉飕飕的感觉后，就可以去做事情了。在不受内心那些声音的影响之后，做什么都会感觉得心应手。
3，遇到问题时，也请按1的调整自己的状态，然后鼓起勇气向他人寻求帮助。
4，气聚于前额叶的方法虽然好用，但较长时间的气血聚引起前额头痛，可以通过呼吸引导的来疏散该部位的气血。做法是：闭目深呼吸，吸气时想着肚脐眼(确切位置是脐下三寸丹田部位)，呼气时放松。来回十几个呼吸，就可以有效缓解头痛的问题。
5，经常训练自己按照上述方法调适，久而久之就气道通畅，不再郁于后脑，郁抑症也就消失了。
看起来超级简单呵，根本不敢相信让医学界棘手的郁抑症这么容易解决是不是？世间事就是如此，会者不难，难者不会！再没有比自己去尝试一下更能说明问题的了，鞋子合不合脚，穿上走走不就知道了吗！
2019年七月下旬开始在问答里回复关于抑郁症的问题
2019.08.09收到第一个反馈“有效，谢谢！”
看到这个方法能够为受此困扰的人提供帮助，我内心深感安慰，我会继续传播，期待收到更多的反馈，以帮助我改进这个方法，谢谢！
上个世纪来人世，基本孝敬父母亲，应为心有，伟人行事一手平，敬老爱幼伟人做，就他影响民从学，思想教育时时做，一上小学从小懂，这样人群各吾高，社会还景弗上好，贫富基本差不多，讨厌父母事没了，现在社会进步快，思想教育弗上小，加上贫富差距大，各种毛盾也现出，不过次事还算好，出现友讲弗上少，现实社会年青人，生活压力弗常大，自己生活很难挑，有事心凡话乱讲，不过基本为养老，讨厌父母自实有，责任还是多做到，文劝天下夕阳红，有闲三代带带好，比方上学早上送，放学接回自家宝，平常地里种点菜，洗好送到儿女家，帮帮自己后代人，同时劳动身体好，自老打工无人要，想方矢法自官好，少给儿女添麻烦，关心三代事做好，不要自己有饭吃，日日桌上麻将打，这样身体弗必好，还是动动手动脚，不官找点啥事做，中官动动有钞票，再好别想儿女钱，帮帮后代心宽点。
放手，与孩子分开过，让孩子直接面对生活。法无禁止即可为，只要不做违法乱纪的事情（比如不谈对象）就不要去干涉。
有部日本电影《狐狸的故事》，小狐狸长大了爸爸妈妈把他们都撵走了。反观一些个国爸国妈，用绳子栓着自已的“小鸟”，总是试图让小鸟按照自己的意图去飞，却还在抱怨小鸟飞不高。不经意之间看看邻家未栓绳的小鸟，早就成了雄鹰遨游在高空之上了……
父母给了我们的生命，给了他们全部的爱，给了他们的所有。父母还是沒有得到我们足够的报答便驾鹤西去。虽然这是无法改变的规律，也是事实，但是对于每一位子女来说，只有遗憾和惋惜。我想，应该没有子女痛恨自己的父母的。
这里我说说身边真实的事情，算是我这一观点的佐证，也算是一种诠释。
母亲常年患病，又去世得早，一家兄弟三人基本上都是由父亲千辛万苦拉扯成人。成人的儿子，便意味着父亲要尽到他的"义务"，那就是为儿子们娶上媳妇。好在那年代，一头耕牛卖上千元，儿媳妇便会顺顺当当娶进门。沒牛耕地是小事，想法子也不会让地荒着。儿子娶不上媳妇，打了光棍那才是大事。
娶老大的媳妇钱是攒的，也就八百元。的媳妇是将家里耕作卖了，还真的是一头耕牛“换”的。是民师，尽管每月30元的工资，还要求住校，很多周末被占用。不能帮家里的农干活，再说，唯一耕牛被卖了，种地要全靠老大替人干活，人工换“牛工”。老大心里不平衡了，总是在老父亲面前煽风点火。久而久之，父亲信以为真。一天晚上十点多了，父亲竟然将一家四口赶了门。并说，没有你这样的儿子。
被父亲彻底赶出去，与老大脱不了干系，关键还是父亲没有把握好尺度。老三也难此“噩运”，只念了小学二年级便做了家里的“羊倌”。屡屡遭到大哥的非难。因为他也二十岁了，家里只有一处宅子。说是宅子，也就两只破窑洞，一间土坯房。这土坯房还是被赶走了住过的。那个年代，兄弟分家只为一担水桶都会争得死去活来，何况这还是个住处，子子孙孙拥有的大事。
老三要娶媳妇，还要分宅子，老大“小九九”没少算。在老大的怂恿下，病中的老父亲向小儿子发出了最后的“通牒”，“你这辈子只有两院，一是法院，二是养老院”。
如此恶毒的言语竟然出自亲生父亲之口。也就是一两年的时间，父亲脑溢血，大都是老三卖药，晚上轮流陪护。父亲卧床几个月去世了，在当地人去世之后，要烧“离门纸”，既是告慰亡人，也是告诉村里人，这家出了丧事。就是烧这个纸，还必须哭(否则后代会有yb)。当时、老三的哭声震动了整个村子，他们哪里还痛恨父亲。完全是撕心裂缝的伤痛。
父(母)再做得不好，有千万的不是，他们也是你的父母。他们给了你生命，这已经是万分荣幸的。做为子女还有什么不理解，有什么想不通？一切权当风吹过，又怎么会痛恨自己的父母？没有，绝对没有。
父母底层，自己可以做个高屋人士，好好读书，刻苦努力奋斗创造条件，连自己不去努力，肯定只有痛苦，如果你不努力，下一代跟加会痛苦，上一代底层靠下代去做，我们现在机械化，网络时代哪里来！自己不去努力，永远是底层，永远不会有高层，只有痛苦一个，父母百性底层，自己去努力可以做高层，。
