《精神出现问题，千万别听心理咨询类的坑爹建议 !》
出现这类莫名恐慌，恐惧和焦虑，多半是精神因素所致，应立即前往精神专科医院求助，千万别在网上听所谓心理咨询类建议，但凡敢随意给建议说让患者如何如何的心理咨询师，都是连咨询师伦理规则都不懂的人，不明白心理咨询的限制性原则。
此类症状一般多伴有躯体不适，但个体却说不明白哪里不适，实际是一种躯体不适幻觉，与神经症躯体化性质完全不同，比如分离型落魄，并不是一般心理上的落魄状态，而是一种精神上的落魄，是失去了从父母那里获得的存在感的一种感受，所以莫名恐慌恐惧，也就是说不清为什么这样，而神经症的恐惧焦虑对象是有明确目标的。
所以出现此类莫名恐惧恐慌焦虑，明显感到躯体不适又自我不能适别哪里不适，多半是精神方面的障碍了。因此，有了这样感受，尽快到专科医院鉴别诊断，以免延误病情，早发现早治疗早康复!
适当的焦虑对人是一种保护作用，有其积极的一面，它能提前预警我们做出相应的措施，以应对不好的事情发生。
焦虑症是目前社会普遍存在的一种心理疾病，主要由外界环境的影响和内心的不良因素而引发，焦虑可以导致过度的交感神经激活、体内炎症反应的改变以及下丘脑-垂体-肾上腺轴的稳态破坏，因而使焦虑患者的健康风险增加。一般焦虑症患者常常伴有失眠多梦、腹泻、注意力分散、记忆力减退、忧心烦躁等现象。
典型的焦虑症必须具有：①焦虑心境。②运动性不安和自经紊乱。
躯体不适症状：常为焦虑症早期症状。常伴有心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛、心跳和呼吸次数加快、全身疲乏感，导致生活质量和工作能力下降，即便是简单的日常家务都变得无法胜任。还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍。
1、药物治疗
目前抗焦虑药物分成“一线”,“二线”和“辅助”药物｡以广泛性焦虑障碍为例,一线药物包括:5-羟色胺再摄取抑制剂(SSRI)､5-羟色胺-去甲肾上腺素再摄取抑制剂(SNRI)､苯二氮卓类,丁螺环酮,坦度罗酮｡二线药物有:三环类抗抑郁药(TCAs),去甲肾上腺素能和特异性5-羟色胺能药物(NaSSAs类)和5-羟色胺受体拮抗和再摄取抑制剂(SARIs类);辅助治疗药物:非典型抗精神病药物或安眠药(治疗失眠)｡
2、心理治疗
心理治疗对于焦虑障碍有肯定的疗效｡许多流派的心理治疗方法都可以用于焦虑障碍的治疗,如认知行为治疗、精神分析疗法、支持性心理治疗､森田治疗､暴露疗法等｡另外放松训练､正念疗法､冥想训练也可以有效缓解广泛性焦虑障碍的焦虑症状｡心理治疗还能提高治疗依从性｡
焦虑症是当代社会很普遍的一种疾病，不论是来自社会压力还是自我定位的缺失，这都会导致焦虑症。严重的焦虑症会导致人迷失自我，最终会。所以如果平时看到朋友或者家人出现焦虑症状，要及时开导沟通，避免症状加重。如果情况不好，请及时就医。
可以很明确的告诉你，靠你的意志是不可能挺过去的，因为不论是抑郁还是焦虑，以至于强迫性思维都与意志没有直接的关系，比如你患有抑郁症，并不是因为你的意志不强或者说内心不够强大，因为抑郁症与这些都没有直接的关系，也并不是因为他们而引起你的抑郁症，如果你在患有心理疾病的基础上，有所谓很坚强的“意志”，这种“意志”如果是建立在认知缺乏的基础上只能是影响你康复的治疗过程，这同样因为你的心理疾病（抑郁、焦虑、强迫思维等），让你的认知已经偏离了现实认知的范畴。
因此，抑郁症它既有内源性抑郁症，而内源性抑郁症有可能是与遗传基因有一定的关联。而其他不同种类的抑郁症，比如神经性抑郁症他要与社会的关联因素比较强，两种抑郁症是不同的，但抑郁症的根本性就是观念性的植入是很难改变的，包括焦虑，强迫性思维都与观念性的植入有关联，尤其是这种观念已经植入到患者的人格当中是很难消除或改变的。
因此，如果患有抑郁症、焦虑症、强迫性思维等患者，应该尽早的就医评估治疗。如果是抑郁症患者，症状程度较为轻微的，通过自我调整有可能自愈，因为抑郁症本身在轻度的范围内是有自限性的。同样焦虑症也是如此，如果症状较轻或没有发展到病态的焦虑程度也可以自我调整，逐步消除认知观念也能够达到自愈的。
尤其是强迫性思维，并不是一朝一夕形成的，一般的患者所有的强迫性思维都是有漫长的形成过程，所以必须通过治疗，尤其是心理治疗才有可能逐步得到缓解。所以如果抑郁症、焦虑症都较为严重的话，最好的方法就是通过治疗来缓解病症症状。单纯的靠自我意志挺过去是不可能的，这也是因为一直是坚挺人格的，而病症是在人格当中植入的观念，所以单纯的靠意志有可能会起相反的作用，因为用你意志所坚持的一些观念正是你病症形成的因素来源。
植物神经紊乱不治会引起焦虑症吗？
这个问题是一个外行问的，不懂焦虑和植物神经紊乱的关系。
焦虑症是一种临床常见的心理疾病，主要症状有坐立不安，心神不宁，有躯体症状（植物神经紊乱的症状），睡眠障碍，饮食问题，工作学习能力下降，严重的不能工作学习，交往退缩，等等。
人体内有很多不受人自己控制的神经，叫植物神经，也叫自经，内脏周围最多，人在焦虑紧张的时候，这些神经痉挛，出现很多症状，如胸闷气短，心慌心悸，头痛头晕，尿频尿急等等，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症，基本都是以焦虑为核心，所以这些心理疾病都会伴有躯体症状。
躯体症状最严重的是疑病症，也叫躯体形式障碍，因为这些患者关注自己的身体，有一点小症状就焦虑，放大，有的时候，心理医生把疑病症直接说出焦虑症。
说到这，明白了吧，焦虑会引起植物神经紊乱。
抑郁症不是一直都是抑郁状态，只是比常人不高兴的时间比较长，如果一直不高兴超过两周，而且自己不能调节，就一定要去医院，当你吃了抗抑郁的第一粒药时，你会觉得世界又是美好的了，一定要遵医嘱，不能随便停药，这只是生病了，和家人朋友好好说，如果他们可以理解最好，如果不能理解，希望你可以自己努力。。。
肝郁气滞也称作肝气郁结、肝气郁滞，是指肝疏泻功能异常而导致的气机郁滞，在中医学中是比较常见的证候。肝郁气滞的临床表现主要有情绪不稳定，抑郁多怒，胸胁胀满或窜痛，胸痞气滞，女性不调或行经腹痛、闭经，甚至引起癥瘕积聚。肝气上逆则兼有气促、呃逆、胁痛、梅核气甚至吐血等。郁怒过甚甚至会造成精神病。
肝郁气滞是由情致不遂和受病邪侵袭阻遏肝脉等所致。暴怒伤肝、怒则气上，肝郁气滞者往往情绪过激，所以心理疏导和情致调摄都是必要的治疗手段和。
人无法摆脱工作和生活环境的约束，也不可避免的要处理复杂的人际关系，从精神上不断受到外界刺激。所以平时要保持乐观向上的情绪，对情致刺激做出适当的反应，当怒则怒，当悲则悲，怒而不过，悲不消沉，使气机得到及时的疏泻，将有利于肝郁气滞的好转和恢复。如情绪消沉，悲观失望，则症状会进一步加重。
肝郁气滞者情致调控得当是有可能自愈的，所以平时最应当注意的还是调节情致。但病情严重者建议采用药物调理，疏肝解郁、调和肝脾的常用方剂有逍遥散、柴胡疏肝散等，可在医生指导下加减使用。
首先可以很负责任的告诉你，抑郁症是可以自愈的。我曾经认识的一个患者，有中度抑郁焦虑症，公司排他去国外出差，临上飞机前，带了六盒阿普唑仑，结果一到国外，新的环境一下子转移了他的注意力，特别是异国他乡那美丽的风情，让他心境顿时好了起来，看到国外人那种悠闲美好的生活，他的思想瞬间有了顿悟，他告诉自己，我不能这样的话着了，我要像他们一样的生活，突然之间抑郁症一下子就好了一大半，所带的药一片也没吃，回来后一直也都很好。所以抑郁症能否自愈也是因人而异的，一片药没有吃的也有很多，有些吃了很多年药也没有彻底好，所以抑郁症这种精神类疾病不确定因素非常大，能否自愈与自身的性格，所处的环境，自我认知以及心里状态有着直接的关系，我个人建议，如果是重度抑郁症，还是要去医院正规治疗，药物毕竟是起决定作用的。如果是轻度抑郁，那就需要自我调整了。
自闭症是人三岁前发病的一种从生理到心理的全方位发育迟缓，核心问题是社交障碍，伴随着兴趣狭隘和刻板偏执行为。
我与我家人见人爱花见花开车见车爆胎的自闭症谱系女王已经朝夕相处了六年，整天泡在机构的自闭症孩子堆里，我最直接的感受就是他们就是这么一种人，他们的生长历程被极度拉长，每个自闭症孩子表现各不相同，在我看来他们的成长周期也不同，通常衡量他们能力都以年龄为标准，打个比方吧，一个自闭症孩子实际年龄为十岁，他的各种能力年龄可能只达到五岁，还有的可能只达到三岁，这与他们所受的教育与各种环境的影响有关，也与他们自身的客观条件有关。
总之他们就各种能力几乎全方位落后于普通人，而社交障碍的核心决定了他们几乎不懂我们的人情世故，一辈子都会天真烂漫。
这是他们的天性，我家女王就天真到无法自保，完全不会伤害别人，更不用提有害人之心了，从某种程度上来说如果他们懂得了人情世故的话，就代表他们的自闭症好了，但对真正的自闭症来说这是不可能的，这是他们的特质，他们就是这么一种人，所以无论我们通过什么手段和也无法“治疗”好他们的自闭症的。即便是现在我们公认有效的可以改善自闭症社交障碍的ABA行为分析法也是如此。
其实在我理解所谓“治疗好”就是尽力让他们可以融入我们的世界，用我们普通人可以接受的行为与我们互动，而我们普通人给予他们最大的包容与关爱，这世界给他们一个宽松的生存空间，这就足够了。
这世界本来就该是多元化的，自闭症也是人类的一份子。
【特别声明：此文独家发布于今日头条完全本人码字原创，搬运抄袭必究！图片来自网络如有侵权请联系我，谢谢！】
关上门大声吵，大声吼，大声哭，摔不用的东西，发泄一通
焦虑症到底要不要吃药？已经被专业医院或心理、精神专科医生确诊为焦虑症的患者必须服用药物，不论是轻度的，还是众多的焦虑症患者，都应该服用药物治疗。主要因为焦虑症本身的病症延展性是非常快的，病症本身又是一种慢性病程，其复发率很高，患者有明显的社会功能缺损，并且是一种严重影响患者生活质量的疾病，服用药物治疗的目的，也是为了提高临床的治愈率，让患者的临床症状完全消失和恢复患者社会功能，通过药物治疗可以快速的缓解患者的焦虑症状。
焦虑症也被称为焦虑障碍，其病程是属于慢性的，长期的其实发率也很高，这就需要患者阶段性的，到医院复查，及时调整药物的用量，药物的类别，这些都是为了减少焦虑症的复发率，患者如果要想达到最佳的治疗效果，就需要长期的治疗，特别是那些严重慢性焦虑症的患者，比如广泛性焦虑症患者，至少持续性治疗12个月，当然患者患有病症的程度不同，治疗的时间也不尽相同，有些患者可能需要更长时间的治疗，同样也是为了预防焦虑症状复发为目的。
我们在临床上针对不同的患者，尤其要根据焦虑症的不同亚型和临床特点，为患者制定具有针对性的治疗和选择性的用药，在针对患者的治疗上，我们都会考虑到患者可能合并躯体疾病、药物相互作用、药物耐受性、有无并发症等情况，也就是说，根据患者的具体情况，因人而异的，是以患者本人个体化的合理性的用药，尤其是针对患者有特殊情况，比如妊娠和哺乳期的用药以及治疗，都是我们考虑的范围对待这样特殊患者，必须考虑到权衡胎儿和婴儿暴露于药物的潜在风险与母亲不用药的内在风险。
另外针对不同的患者所对一些服用药物的副作用反应也在考虑范围之内，经过阶段性的服药，在复查过程当中考虑到患者的药物副作用反应的大小来调整治疗计划和治疗药物的品种，针对年龄大的患者，也就是一些老年人服药后由于机体运动功能受损，容易出现摔倒的情况出现，或一些长期服用药物所产生的阶段性反应，反跳和依赖性都在考虑范围之内，针对一些患者，原有病症如糖尿病，体重增加，等不良反应，都是在我们对患者用药上，权衡利弊的考虑范围内，在对患者的治疗上一般不主张连用两种以上的抗焦虑药物。
所以，已经被确诊的抑郁症患者，必须服用药物来控制焦虑症状的发作，以缓解或阻止焦虑症的延展性发展，并且可以减少患者的，有焦虑症状发作所带来的痛苦。在服用药物治疗期间，再通过辅助性的心理治疗，对焦虑症状的治疗效果是比较好的，心理治疗的方法有许多，比如精神动力学，心理治疗，行为治疗，认知治疗，生物反馈等，但是经过多年的治疗经验，我们感觉“认知行为治疗”同安慰剂、药物，对焦虑症是一种比较有效的心理治疗方法。但不论采取什么样的心理治疗，都必须在服用药物的前提下进行，因为药物能够有效的缓解症状的发作，使患者焦虑症状处于平稳期，容易接纳心理治疗，效果也会更好一些。
