（一）
如果你承担不了她的负面，就放过她吧，其实人家只是倾诉一下。现在社会这么难，大家都有苦处，不跟最亲近的人抱怨抱怨，还能跟谁说说呢
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胃是"吃货最重要的器官"！我是个吃货，前段时间胃不好可把我折腾惨了！原来看见啥都想吃，前段时间看见吃的都怕！
回到正题，胃有四怕，指的是什么？
饭后半小时食物刚到达胃里，这个时候要注意避免剧烈运动！比如，跑步，打球，游泳等，因为运动会使得胃相对缺血，消化功能是要降低的！但在沙发上，床上窝着，把胃压着同样不利于消化。
养胃的口诀？
其实没什么口诀，记住尽量少吃上文提到的饮食，平常养成规律的生活，饮食和作息习惯。工作之余适当放松，心情愉悦，我想这样的生活胃应该会不错的！
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人们常说湿气重，十人有九湿，那湿气重有哪些表现呢？从下面这几个地方就能看出来。
1.头部。头部是最先感应到湿气的，通常会感觉身体困重，四肢沉重，头发爱出油，面部油亮，面色暗黄。此外，有的人还会有发热、怕冷怕风，流清鼻涕等表现。
2.关节。如果体内湿气重，关节也会表现出一定的病症，部分气血运行不畅，会有四肢关节酸痛沉重，关节屈伸不利等表现。
3.脾脏。湿气会影响脾脏功能，表现出胸闷腹胀、食欲欠佳、饭量减少等，还常有口黏乏味、口渴却不想饮水、倦怠乏力等表现。
4舌苔。舌苔厚腻是湿病的经典表现，以清晨刚起床的最为准确。健康的舌淡红而润泽，舌体大小适中，舌面有一层薄白的舌苔，干湿适中，不滑不燥；如果出现舌苔红而胖达，舌边齿痕明显，舌苔厚腻，则可能预示“湿毒”入体。
5。长期便溏，不成形，或后总有某些粘在马桶上，很难冲下去，这也是有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特征。
湿气重要怎么办？
1.合理运动。体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。运动可以加强体内代谢，促进身体器官运作，加速湿气排出体外。散步、慢跑、瑜伽、广场舞等，都是不错的运动。
2.饮食清淡。饮食上要做到均衡饮食，适量摄入，营养全面。肥肉、炸鸡等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。可吃一些红豆薏米、小米、燕麦、红薯等，能够改善湿气症状。少食生冷食物，多吃点葱姜蒜，有暖身效果。
3.避开潮湿的环境。人体内产生湿气，除了自身代谢的问题以外，有很大一部分和环境有关。经常在潮湿、阴冷的环境中，也容易导致湿气入侵体内。
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到了我这个年龄，30出头，父母健在，已婚已育，有个普通工作，应该是人生最舒服的时期，但远虑必有近忧愁，比如在一线城市没房没车没户口，老公没有大的斗志，夫妻沟通不畅，孩子成绩不好等等，使我不开心，不开心的时候我会如下的解决方案：
1.吃零食，人说食物是最好的发泄，所有委屈，不公，愤怒都吃掉，消灭他。
2.追剧，肥皂刷可以打发时间，暂时忘记现实，只为剧中人笑和哭。
3.逛街，所谓一言不合，那就消费吧，自己对自己好点，多犒劳下自己不亏。
4.默默的作家务，收拾房间，也许一切整理好了，心情也明朗了。
5.找人聊天，说说心中的不快和委屈，也许有的东西说出来，听听别人意见，也是一种安慰和发泄。
6.用写日记的形式把自己情绪与不满用文字的记录下来，也许写完了，心情也平复了。
7.睡觉，睡一觉，天大的事，到明天也就成了小事，再不开心的事，到了明天就成了故事。
8.跑步，疾驰中，运动使人释放所有的不快，话说灵魂和体力总有一个在路上。
9.揍布娃娃，沙包，把他们当成发泄的工具。
10.的吵一架，然后哭一场，甚至极端的时候，我只会把原因往自己身上揽，觉得自己没有表达清楚，自己能力不够，没有给家人更好的生活，那我就要努力，我要找方订目标。
总而言之，月有阴晴圆缺，人有悲欢离合，此事古难全。我们还是要多积极向上，向好的方面想，多调节自己情绪，做一个自己喜欢的人。
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我现在在看的综艺主要有：这就是街舞、王牌对王牌、偶像练习生和我是大侦探。
平心而论，如果你不是易烊千玺、罗志祥、黄子韬和韩庚的粉丝，也不喜欢街舞，我建议你就不要看这就是街舞了。因为这部剧吸引我的就是易烊千玺、节目里面燃到爆的舞蹈和几个队长的互相调侃。
王牌对王牌我觉得可以看一下，不是王源的粉丝也可以看一下，有怀旧有搞笑也有斗智斗勇，挺好看的！如果你是王源的粉丝，建议你充会.员看一下！
偶像练习生……一听名字就知道是为哪部分人打造的综艺了！如果里面有你喜欢的小哥哥，可以去追一下，时长算是业界良心了！当然，如果你是张艺兴的粉丝，一定要去看一下！里面的张艺兴到处都是惊喜！
我是大侦探……喜欢悬疑推理的小伙伴可以看一下！虽然和明星大侦探没办法比，但……也还说得过去！而且第二期明显比第一期有进步！期待越来越好！
当然，过段时间还有高能少年团、极限挑战和跑男！我是期待的！
