抑郁症和厌学症是不一样的,不要混淆。厌学症的孩子表现为对学习功能存在认识偏差,认为读书的没有用的,抑郁症病人可能会反馈大脑反应迟钝,或者记忆力、注意力减退,学习或者工作能力下降或者犹豫不决,缺乏动力,什么也不想干。
谢邀!
Ⅰ“但凡不能杀死你的,最终都会使你更强大!”-尼采
作为“过来人”,透过对自己的观察和总结,对来访者和咨客的跟踪服务,我发现,抑郁症患者“痊愈”之前,在心态、行动、认知上有抑郁症明显好转的迹象:
①心态上的转变:似乎在不知不觉中,患者的心态趋于平和、淡定、从容、安然、踏实。以前纠结无法接受的东西,现在懂得如何面对和接受了。
②行动上的改变:开始注意个人形象,无论是自己的个人卫生习惯还是居住的小环境,TA们都有意识、有目标、有计划地地进行清洁。同时,TA们开始与人联结,主动参与一些社会活动和家庭/家族活动。
③认知上的转变:当思维习惯开始“钻牛角尖”时,TA们知道及时拉回来,并学会区分与管理自己的情绪/情感,从而避免再次陷入痛苦和当中。
我是一个“已治愈”的重度的内源性抑郁症患者,我的“教科书”般的几十次抑郁和“痊愈”的经历,成为我不断进深探索自己与汲取知识和经验的宝藏。
怎样算是“痊愈”了呢?通过我对自己的观察,我总结了一点心得和体会,比如痊愈前后的“三轻两少”的现象:
①头脑轻松了:之前沉重、胀痛、迟钝、断片、一片空白、“死葫芦”般的大脑,不知什么时候开始变得轻松、灵活、思路清晰。
②心态轻松了:之前沉重、哀伤、悲观、压抑、沉闷的内心,似乎在不经意间就变得轻松、丰盈、空灵、通透、凉爽、惬意、舒适。
③身体轻松了:不知不觉中,后背的沉重感消失,颈椎的酸胀疼痛也舒缓了,走路自然而然地挺直了腰杆。身体不再异常沉重累赘,下肢灵活有力,翻身、走路、下蹲不再笨重,而变得矫健、自由、步履轻盈。
④指责抱怨少了:因为心态和认知上的转变,痊愈的抑郁症患者变得心胸开阔,进退有度。所以,TA们对人对事不再具有攻击性和批判心理,而是懂得反思自己与规避了。
⑤失眠嗜睡少了:因为行动上的改变,带动了抑郁症患者体内生物钟的平衡机制,过去的一些病态反应逐步减轻,正常的作息规律和康复计划成为其这个阶段的主要表现特征。
尼采说的没有错!抑郁若杀不死你,它会令你的内心更强壮,更有承受力!
Ⅱ“黑夜给了我黑色的眼睛,我却用它寻找光明!”-顾城
作为“过来人”,我感恩命运给予我的一切。对于遗传因素造成的我多舛且传奇的抑郁人生,我心存感恩。
面对与我相爱相杀的“抑郁君”,我既恐惧又心存敬畏。
原生家庭的原因和影响,造就一个资深的“讨好型人格”的我,尽管我的讨好带着强势的“拯救欲”和“保护欲”,但,只有我自己才知道,我的内心深处,深深的卑微与极度的不甘和匮乏。
感恩命运,感恩抑郁,让我在自己生命的“白夜”里一次次的穿越心灵的痛苦,探索自己的内心世界,每一次的探索,都带出“疗愈”的功效,让我越来越坦然地面对自己的人生。
我发现,之前,孤独会让我觉得自己是被孤立、被排斥、被拒绝、被打压、被搁置、被利用后无情的抛弃;孤独让我觉得屈辱和自卑。现在,孤独让我觉得舒适、自由、幸福、安然、有安全感、存在感和归属感。孤独成了我自我调节和自我疗愈的一个独立的王国。
我发现,之前,人际关系的问题让我深受其扰。感觉自己不善于沟通,不懂人情世故,别人有难我赴汤蹈火舍命相帮,自己有难别人旁观指责落井下石。无论亲情和友情,亲密关系中,常常被利用和,被栽赃被陷害被践踏,被绑架被过度索取,被歧视被嘲讽被刻意孤立疏远……
我惧怕与人联结,我强烈仇视、敌视那些傲慢无礼却带着“天使”面具的人们。
现在,我感恩所有伤害我的人们!透过经历和抑郁,我知道,谁才是真心的朋友,谁才是最长情的陪伴者,谁才是我的“人间值得”。那些我撇家舍业敞开心门“拯救”过的人们,教会了我如何有“节制”地树立心灵的“边界”,令当下的自己不卑不亢自由自在的生活。
心理学领域有一句话:“别人怎么对你,都是你教的!”说的没错!
过去的人际关系让我深受其害,现在,我从过去的“伤害”中反思总结,发现自己的“拯救欲”来自内心【被看见、被保护、被需要、被爱】的极度匮乏内在需求。
一个不会爱自己的人,焉能学会“爱人如己”!
所以,我不再仰赖于外界的力量改变我自身的问题,我开始注重自己内心的需求,从满足自己的一个小心愿开始,学会如何取悦自己,宠爱自己,让自己的每一天都活的真实且充实!
顾城说的不错!“黑夜”让我心存微光,不再控诉黑暗,而是努力成为“光明”之子!
Ⅲ“在这薄情的世界上,深情地活着!”
环顾四周,哪个人又不是带着自己心里的伤,努力地飞翔呢?
世界就是一面镜子,你看到的是什么样的,你的内心就是什么样的呈现。
抑郁症患者,是这个时代最清醒的人,与其说TA们病了,还不如说,这个世界病了。
越是心地善良的人,越容易不忍心得罪别人,你不得罪别人,沉淀下来的情绪和情感就自害己身!
就是这样,心态不好的人,看不到别人的好,也看不到自己的好。心态好的人,能接受自己的不完美,也能看到别人值得自己学习的好的地方和值得自己去借鉴的的别人不好的一面。
这个世界是公平的,守恒的。你是什么人,你吸引来的就是什么人。你是什么能量,你给出去,收回来的,就是什么能量!
“抑郁症患者怎样算痊愈?”,但凡之前让你感觉身心痛苦的人事物,现在令你心存感激,体会幸福,就算痊愈了呗。
作者简介:亚威,60后感性天秤女,心态教练,【不可思议.教练微课程】认证教练型导师。已治愈的资深内源性重度抑郁症患者,从业12年,亲历百态人生,专注解答、解决婚恋心理情感工作人际关系等各种问题。
我在高三的时候就得过抑郁症,看中医当时是好了,但脑子却不好使了,不像以前那样反应灵敏了,无奈就休学了,后来高考失利,对我又一次的打击,我几度陷入痛苦的深渊之中,这个时候我遇到了我的贵人,我的初中同学,她耐心的开导我,陪着我溜达,让我有了生活的信心,我感觉自己是恢复好了!结了婚以后我跟老公经常的生气,又犯病了,那个时候真是痛苦到了极点,总想,后来用药治疗,又慢慢的好了些,所以说这个病怕生闷气,有气必须要发出来,要不然的话时间长了就会再次发做!
感谢邀请,我是国家二级心理咨询师王丁高老师。抑郁症是怎么做到去医院确诊的?我从心理学的角度分析解答如下:
首先:要知道抑郁症的临床症状有哪些?这些作为医院的心理医生会进行说明的,一般先去医院做一个心理测试,有抑郁自评量表(简称SDS),还有汉密尔顿抑郁量表(HAMD)。通过这两个量表的测定,初步诊断为抑郁症。
其次:有心情低落。在患有抑郁症之前心情还挺开心的,有了抑郁症之后,就感觉到自己的心情持续性低落,不知道如何提升自己的情绪特征。就是无论发生什么开心的事情,心情都是低落的。
其三:意志消沉。对于很多事情都是不感兴趣的,很多事情自己也不愿意去做。整个人没有什么精气神去操作一些事情,大部分时间都是用在发呆上和后悔上等。
其四:兴趣减退。以前对于自己的兴趣爱好,是挺开心的,而且也愿意花时间去玩耍,但是最近不感兴趣了,自己完全对其不感冒,不愿意动。
其五:社会功能受损。以前是爱交际的人,也愿意和朋友玩耍,现在不愿意玩耍了,就希望自己一个人呆着。不愿意去交流,觉得比较累,而且是那种心累的感觉。
其六:内心十分痛苦。患有抑郁症后,自己的内心感受是痛苦的,是难受的,自己无法进行一种自我调整。觉得前途一片渺茫。
在医院中配合量表的诊断结果家上自己以上几点的心理感受相符合,那么基本就可以判定为抑郁症了。
以上为我的回答,希望对你有所帮助。
1.大部分时间感到抑郁或者悲伤
2.对几乎所有平常感兴趣的事物都失去了兴趣或者从中获得快乐的能力
3.在没有节食的情况下出现明显的体重变轻,或者体重增加,或者每天都有明显的食欲变化
4.夜晚入睡困难或者变得比以前更加嗜睡
5.注意力减退或者整日恍惚不安
6.每天都感到疲惫或者精力减退
7.时常感到无价值的、极端的或者不合理的内疚感
8.无法集中精神思考,在旁人看来个性变得犹豫不决
9.反复想到死或者有的念头(可能会有执行的计划)或者尝试
谢邀。
我来说一下对于抑郁症的感受,事情要从小学说起,我觉得小时候真的可以看出很多东西,就分能不能被看出来。
因为小学时太活泼,但是代了我们五门课的班主任恰恰不喜欢性格活泼的人,我小学时成绩很好,经常双百,但是班主任不喜欢我,我只要犯一点小错误就给我往死里打,我记得很清楚的是他从四年级当我们的班主任,然后从那以后再没上过一次体育课,其他课更不用说了。
但是那个时候,我还算什么都不知道,虽然经常被打,被扇耳光。
也没有太多抑郁的感觉,但是偶尔开始不怎么开心了,不敢大声说话,不敢看老师,不敢和男生玩。
后来上了初中,好巧不巧的遇见的班主任又是一个喜欢安静女生的人,记得有一次在宿舍吃了零食被班主任看见了 ,喊我去办公室做深蹲,冬天零下下着大雪的温度,让我做到地上一摊汗为止,不然不让走,课间十分钟休息时间都要去办公室做,第二天,腿动都不能动。
有时候,或许就是那么巧,喜欢上一个男生,以为只是一时不懂事,可是没想到一喜欢就喜欢了整整六年,虽然到最后我们也没有在一起,但是初中不开心的时候还可以哭 还可以闹。
那个时候经常很多感慨,但是远远不达抑郁的感觉。
后来上了高中,去到陌生的城市,离家很远,一年回两次家,开始想家了,身边人常常嘲笑自己,初中喜欢过忘不掉的人,高考前学习的压力,学体育的劳累,慢慢感觉自己好像要撑不住 了。可能那个时候更多的是因为过早接触早恋,却什么都不懂,不能释怀失去,不能释怀背叛,不懂安慰自己,所以陷入无尽的悲痛中,再也不喜欢和人交流,再也不想张口说话,甚至学习开始吃力,一切的一切都好像被打乱了,学校有人跳河,最后尸骨无存,有人和农药,最后抢救无效,有人跳楼,当场死亡。
似乎那个时候一切的信号都在吸引着我,真的感觉自己已经走到死亡边缘了,然而最后理智还是占据了一切,亲人的爱就可以胜过一切。
一点小感悟,喜欢此刻正在经历绝望的人,不要放弃自己,一切都还有希望。
我本身是重度抑郁症,我根据我自己的实际情况回答一下这个问题。
我把我的特征说一下,这只是我的特征,如果有雷同之处,请去正规医院做相关检查。
1. 情绪低落,悲伤,老是莫名想哭。
2. 不断的回忆过去,不断陷入对往事的自责,不断的贬低自己,认为自己一无是处。
3. 对什么都不感兴趣,对未来不抱任何希望。
4. 睡不着觉,睡觉不踏实,特别容易醒,容易做恶梦。
5. 暴饮暴食或者又不吃不喝。
6. 不想说话,心里特别烦。
7. 不愿意出门,更不喜欢和别人交流,就是喜欢一个人发呆。
8. 感觉胸闷,燥热,乏力,头晕,眼花,看什么都不顺眼。
9. 晕头转向,提笔忘字,记忆力严重减退,越是刚刚发生的事情,越是忘记的特别快。
10. 有厌世的情绪等等。
抑郁症是心灵的一场感冒,坦然的面对,积极配合医生治疗,相信一切都会好起来的。
抑郁症是以心境持续低落为主的心理障碍 主要表现为兴趣减退 记忆力不集中 大脑迟钝 失眠或嗜睡 自我评价过低 重则轻生 如果长期有以上症状就说明得了抑郁症
应该是可以的,毕竟我们没有抑郁症的人有时候也会怀疑自己是不是得了抑郁症