问题分析：强迫思维症的人是很痛苦的，你现在这样能认清自己的病情，如果配合医生积极吃药治疗是会有好转的。意见建议：建议及早看医生，在医生指导下合理系统用药，是会有满意的效果，同时要大胆的面对这样的病情，积极乐观的治疗一定有好的转机。
问题分析：你好，你整天提心吊胆恐惧，经常把不相关的事扯在一起吓自己考虑可能是被狗咬伤后，或者其他原因引起心里紧张害怕导致的心理强迫症，意见建议：建议如被狗咬伤，应到医院或疾控中心按流程注射狂犬疫苗进行预防。你的情况可到医院心理咨询门诊接受心理疏导治疗。
经常莫名其妙害怕、恐惧、心跳加速。如果是频繁发生的这种精神障碍的话，的确需要引起重视，而且凡事必有因，这种惊恐不会是莫名其妙、无中生有，一般都会有诱因的，需要自己仔细想想问题的源头是到底来自哪里。
想要通过自治的来改变当前现状，是可以的，严重且必要的话，心理治疗和药物治疗结合也可以考虑。下面几点建议希望对你有所帮助。
按时吃饭、按时起床睡觉，跟着正常的生活作息走，不要昼夜颠倒，浑浑噩噩，要保证身体机能的正常运行。
健康的生活习惯不是一日两日就能养成的，需要日积月累的坚持、自律，直到成为一种下意识的本能，而不是逼迫、强制。
如果因为惊恐障碍导致失眠的话，试试睡前数羊，睡前半小时放下手机，拿些专业复杂的书籍看看是否有催眠的作用，按摩按摩眼部周围，舒缓身体……实在不行，加上适量适当药物辅助。多尝试一些无害的小技巧，来解决这个问题。
在保证身体健康的基础上，再来调整心理健康。
白天专注于工作赚钱中，多想想该怎样提升自己，怎么才能进步成长，在做到财富自由之前，我们要努力的事情太多了，即使达到了财务自由，那也是更上一层实现自我价值的目标。
不要给自己留下太多胡思乱想的时间，白天就好好工作，让生活有一种充实感，晚上就好好休息，积蓄能量。如果觉得太累，可以约上知心朋友家人或一个人外出散散步、谈谈心、聚会活动来让紧绷的状态得到放松。
总之，就是当出现那种莫名其妙的恐惧时，你可以选择转移注意力，让自己全身心投入到其他事情上，也可以选择倾诉，宣泄的，看自己的实际情况与心理诉求。
在开头我也提到过，凡事有因才有果，那么同样解铃还须系铃人，自己仔细想想这种精神障碍的情况是什么时候开始出现的，那段时间是发生了什么相关事情，受到了哪些刺激。
比如我自己，有时会忽然有那么一瞬间很心慌，那种坐立难安也非常莫名其妙，就是持续一会儿，然后恢复正常。
后来我仔细琢磨了一下，可以从两个角度解释：
第一，生物学知识我懂得不多，所以只能看作只是身体在运行过程中发生了一点小bug，并不会有太大影响，不必杞人忧天。
第二，如果要从心理角度多想一点的话，因为我一直是出门在外，无论上学还是工作，都离家人很远，我不恋家，但会恋家里的人，一想到家里只有母亲，虽然不愁吃穿，也不愁子女，但很孤单，也没有其他人家几世同堂的热闹，在外的我心底一直都会有对他们的担忧，有时甚至晚上会梦到父母生病或忽然出事，远方发生的意外我却一无所知，然后就会惊吓甚至在心痛中流泪醒来。不是说所梦的就是所想的吗，因为父母一直是我心底担心的人，日常见不到面，于是就以梦中我最害怕发生的情况出现。后来我就增加了与父母视频的频率，手机晚上也不关机，有事没事就互相发个消息，最起码能让我知道彼此此刻安好。稍微放下心后，那种心慌恐惧的情况就很少出现了。
所以，一般情绪有所波动异常的话，不会是莫名其妙的，可能是自己潜意识中的思想作祟，只是自己没有察觉到。试着去找找原因，只有知道为什么会这样，才能更好地对症下药。
以上就是我个人的三个建议：养成良好作息，保证身体健康；调整心态，增强心理健康；理性思考，坦然接受面对。
当然不同的人，性格习性不同，环境经历不同，所思所想不同，自然会有不同的解决途径，所以建议也是作为参考，如果能够从这些参考答案中突发灵感，找到适合自己的想法与方法，那就更好了。
就近找中医药大学附属医院针推科康复科大夫。
强迫症也是一种心理疾病，可以通过自我调理改善。严重的可以求助心理医生通过心理疏导或者药物治疗。
很多重要部门在招人的时候，要往上调查三代有无精神病史，这足以说明这种病与遗传有很大关系，尽管不是绝对的，但从概率上说还是有的。
我们村子里有一家人特别典型，一家父母两口子，有三儿一女，这家的男主人是个木匠，他的大儿子比我小一岁，其余那几个孩子顺序下去也就隔两三岁的事。
五十年代六十年代时，这个男主人很正常，每天或给生产队干木工活，或给各家各户干木工活，说话和气，声音特像女人，干活细致，人缘也挺好的，日子过的要比一般农户富裕。
可是他50岁以后变了，变的眼睛发直、发行，也不和别人说话，一天到晚直直勾勾走在街里，反正我们小孩看见他就害怕，想躲，大人都说他神精了。
更为让人不解的是他每天都去村里一家成份高的家要账，说人家欠他解放前时期的工钱，既使那家成份高，村里也没人相信他的说法，但是他每天去要，也让那家不胜其烦。
他为什么会变成这样子呢？村里有个学过中医的，他给我们解释这种现象，我觉得很有道理。
他说：你看那玉米，小的时候玉米苗都一样，看不出棵与棵之间有什么区别，一样发芽长叶开花，但是等到结果就不一样了，有的结个大个的玉米，有的却结个棒子苞，为什么？其实它们从小就不一样，甚至从种子就不一样，只不过人们看不出来罢了。
这也许就是人们常说的潜伏着的疾病。
后来，这个木匠挺早的就去世了，说他这四个孩子，老大正常，在60多岁时死于心脑血管病，
在一次和邻居因为盖房子发生矛盾，输了官司，当天夜里拿一把斧子一把菜刀砍死邻居老两口后又把自己砍死。
老三是个女孩，脾气特大，谁也不敢惹，动不动就倒地假死过去，后来出嫁了很远的地方，也就没了消息。
老四取妻后生有一女，可莫名其妙的在三十多岁的某一天，家中就他自己的时候，自己用刀把自己割了好多的口子，血流尽而亡。
四个孩子，不尽相同，有的受遗传影响，有的没受影响，谁也闹不清是怎么回事。
通过这个实例，再回答“精神病是不是与遗传有很大关系？”应该说确实有很大关系，但也不是绝对的。
