病情分析：你好，根据你说的情况，抑郁症有三低指导意见：你所说的赖是由于生活习惯引起的，不是抑郁症，建议要养成良好的生活习惯，尽量使生活有规律
感谢邀请，我是海南黑凤梨，我来回答！
世间之大，无奇不有。今天给大家说一个发生在海南，在经过一些电视节目的报道以后，令人十分惊讶的事情。惊讶是因为事情太过于巧合，巧合到里面的很多东西都无法解释，那就是海南的有两世记忆的转世人唐江山的事件。下面我们一起来说一下。
一、在1976年的时候，海南省的东方市有一个小孩出生在当地一个普通的农村家庭，他叫唐江山，在他三岁左右的时候开始，就曾很多次对家人说，他不是这里的人，他的家在儋州，在有港口的地方，他的名字叫陈明道，家在儋州市的新英镇黄玉村，家里的父亲名字叫三爹，他所居住的村子与邻居的村子结仇很深，经常发生械斗，他是村里的民兵队长，在带领村里的人去集市上买农具回来的路上被邻村的人砍死的。
二、在他三岁时候的一天，村子里有一个从儋州来这个村子里做生意的妇女，唐江山上前用很熟练的儋州方言与这个妇女交流，说他是儋州人，家在某村，让这个妇女带他回去。这让村里的人很是惊讶，并且有点相信他说的话，因为东方虽然与儋州相距一百多公里，但是说的是两种不同的方言，村里并没有人会说儋州方便，也没人去过儋州。在见到来自前世老家的妇女以后，唐江山就一直在闹脾气，经常不吃饭，对自己的家人说，很想念前世的父亲，家里的姐姐都嫁人了，只有父亲一个人，他很担心。在他的一再请求下，父亲带他去了儋州。
三、来到儋州，在他前世生活的村口，唐江山突然很害怕的发抖，并对自己的父亲说，这里就是他前世被杀害的地方，让父亲赶紧将他带走。在进入村子以后，他带着父亲来到前世的家里，与前世的父亲相认，很多问讯前来的村民围观，但是他竟然能认得村里的很多人，并且能说出前世与他们做的很多只有他们一起做的事情，特别是他前世的女朋友。
这个事情还有很多无法解释的点，比如他完全记得陈明道的所有记忆，而且唐江山生下来后身上有很多的刀疤，这些刀疤与前世陈明道被杀害的时候，被砍到的地方是一样的。还有就是他生下来就会说儋州的方言等。这些巧合很多都是无法解释的，令人惊讶。
以上就是我对于这个问题的几点看法，希望对你有所帮助！
我是海南黑凤梨，您的关注、点赞与评论是我最大的动力！关注后可以给你分享更多有趣的内容！
有所谓心理和精神问题的朋友，当前对于你最重要的事情是把贴在你身上的各种“症”和“病”的标签赶快撕掉。
你的所有负面情绪世界上每个活人都有，就如同呼吸，要说是病，那每个人都有病。就如同吃饭症、睡觉症一样可笑。既然是正常的，就不需要解决，也解决不了，除非把生命解决掉。你们就是个正常人，和别人没有任何区别。所以，心理和精神问题就是个伪命题，去解决心理问题这就是问题本身，这是个可怕陷阱，一旦掉进去，自己浑然不觉，连跳出来的意识都没有。
我们和一般人又有何不同呢，区别是别人有了负面情绪没有陷进去，我们不但陷进去了而不知是陷阱，当然也就不知道要跳出来，更别谈如何跳了，只能无辜地苦苦挣扎。
因此，有了负面情绪并不可怕，可怕的是千万别陷进去。陷进去了也别怕，只要知道是个陷阱，不需要解决什么，只需要跳出来就啥事没有了。有人说：“我跳不出来啊”。那是因为你不知道陷阱是怎么来的，也不知道陷阱的原理，更不知道自己是如何掉进来的。你连陷阱都看不见，那当然就不知道如何跳出来的。如果知道了这些，反其道而行，自可跳出来。
陷阱在哪呢？在于我们内心的各种执著和，自己它给自己编了一张张无形大网，把自己牢牢束缚住，并在解决以为是自己心理问题原因的各种现实问题过程中，网越织越密，直至自己动弹不得。倘若反其道行之，唯有放下各种执著和，放下对任何问题的解决，再燃能从陷阱中彻底走出来。这就是迷途知返。
有人非要问我具体方法。并没有什么具体方法。我们的内心无时无处不在。内心的问题不能靠外在的方法解决。我们还是吃饭、睡觉、工作、学习、生活，该干啥干啥，既然没有病当然也只能该干啥干啥，否则还有其它需要干的吗？但这时的该干啥干啥和以前是截然不同的。现在吃饭时只想吃饭，睡觉时只想睡觉，工作就是工作。学习就是学习，安住于当下，既不后悔过去，也不恐惧未来就可以了。
传统心理学由于不明白心理问题是怎么回事，不明就里，针对表面的各种负面情绪和生理反应科学系统地发明了很多看起来很科学、很高明、很高大上的各种“症”和“病”，让人眼花缭乱，不由得赞叹心理学的伟大与高明。为了高明，传统心理学家还精心设计了各种量表，显得无比精确和科学，让人深信不疑。然而，这真是可笑之极。我们的内心居然可以这样精确和不变。任何一个所谓正常人，有负面情绪时，都会给贴上一个标签。
为了掩盖自己的，传统心理学家告诉大家：“这不但是个病，而且一辈子好不了，必须终生服药”。这个结论不知道把多少人推向了绝望的深渊。我们一旦深信这个结论，就会认命，就会放弃自己，就会行尸走肉般度过一生。这真是莫大的悲哀。
要知道，我们的一切都要掌握在自己手里，如果归因于外在，而我们又改变不了外在，那除了绝望还能有什么？同理，如果我们把所谓心理问题的原因归于外在，认为是由于遗传、家庭、环境、疾病、金钱、别人或某一件事等造成，如果这些外在问题能够改变还好（其实即便改变也无济于事），假如改变不了，那你除了绝望还能有什么。
要知道，我们的内心掌控权就在我们自己手里，开不开心，抑不抑郁，焦不焦虑是我们自己决定的。自己的心态只能自己去改变。同样的问题可以不同的心态去应对。假如我们不愿意去改变，那谁也没有办法。
我们的内心与外界没有任何关系，和生理也没有任何关系，相反生理变化是由我们内心变化所引起的。如果我们把原因归于外在，那我们就失去了自己对自己生命的掌控权，就会听天由命，就会随波逐流，是对自己的完全不负责任，是把自己交给了别人，仍由别人宰割。
然而，你的内心只能自己去改变，别人动不了丝毫。如果希望靠让人改变自己内心，那简直是天方夜谭。腿在自己身上，别人只能告诉你方向，每一步都需要自己去迈。迈一步是一步，不迈就在原地。
我不是说我们大家过去不努力，恰恰相反，而是大家太努力了，可以说是竭尽全力，用尽了各种手段和方法，甚至努力几十年，但就是走不出来。为什么呢？因为大家把方向搞反了，没有找到原因，南辕北辙了，结果是越努力越严重，还不如啥也不干。
看似苦海茫茫，其实岸就在身后，就在跟前，一回头，一转身就是。我们只要现在开始停止释放负能量，并开始释放正能量。这一念的转变你就已经好了，你就已经回头了，你就已经转变方向了，坚持下去就好了。那么，什么是正能量呢？正能量就是每一念、每一言、每一行都是无我利他，我的文章里说的太多了，我就不在详述了。
心理和精神问题本来是由于错误的思维模式造成的。然而，我们在解决它过程中还是用旧有的思维模式去解决。这非但解决不了问题，还会错上加错，雪上加霜，越陷越深。这也是心理和精神问题很难走出来的原因。反向反了啊！我们必须从改变旧有思维模式入手，而旧有思维模式是由于错误的观念和世界观、人生观、价值观造成的。这才是问题的根源。明白了这个道理，从改变观念入手，心理问题自然就不见了。其实，何止是心理问题，人生中的所有问题都是这样的。有人说，改变思维模式太难了。你还没有改，怎么就知道难了？其实，并没有大家想象的那么难。只要我们建立起新的思维习惯，旧有的自然就不见了。
有心理和精神问题的朋友，无论你现在处于什么情况，首先你一定要明白，你本身除了快乐并没有一丝痛苦，这才是真正的你。无论你此时面临什么样令人绝望的现实问题，比如重大疾病或重大经济问题，你都应该是快乐的。无论你此时的内心多么痛苦，多么绝望，多么摆脱不了各种负面想法，那些念头死死多么缠住你不放。请一定要相信我，这些都不是真的，无论再真实都不是真的。那是你自己给自己创造的幻象。再痛苦再绝望再特殊的都不是你，也不属于你。既然不是你，就毫不客气把痛苦抛弃掉，就像一件旧衣服一样抛弃掉。没有抛弃不掉的。一旦抛弃掉了，你只剩下快乐。
不要以为这很难，难是因为你不相信我，所以也不愿意去做。你一做，就会发现它就是一个纸老虎。黑暗看起来再可怕，但遇到光明，哪怕一丝光明，都会立即消失。
至于如何去做，我说的太多了。对于自己头脑里源源不断萌生的各种让自己不舒服的念头唯一需要做的就是不理不理在不理，千万不要和它对抗和去解决它，就是不理。只要去理了，就是在滋养它，就是在被它拖走。
负面思维非常狡猾，神出鬼没，千变万化，软硬皆施，千万不能上当跟它走。
我们一方面不理会负能量，另一方面还要释放正能量。能量是所有问题最深层次的原因。我们现在的这个状态，就是因为缺乏正气，缺乏正能量所造成的。我们要想得到正能量，就必须先要释放正能量。就像如果我们希望在秋天收获果实，就必须在春天播下种子。这是自然规律，不以人的意志为转移。
正能量时战胜一切的真正利器。它就是光明，没有它战胜不了的黑暗。我们只管释放正能量，毫不理会负能量就行。思维越少越好。思维越多，障碍就越多，负能量就越多。
我们的生活不需要任何改变，我们只需积极投入到工作学习中，以奉献之心对待工作和家人，热心帮助他人。化怨恨为感恩，化担心为祝福，一念之间我们的未来就已改变。
如果我们现在实在没一丝力量，分分钟被负能量揪扯着，已经耗尽了力气，也要坚决不理这些，这也不是真的。真正的你生机勃勃。你可以只管发一些正能量的愿望，希望别人不要有自己的痛苦。正能量的力量非常大，很快自己就能感受到。内心会平静下来。
如果是自己的家人或孩子陷入心理和精神问题，也千万别受孩子影响，只管提升自己的正能量，千万不能执着孩子。你执着什么，就会被什么牵着走，这样你不但帮不了孩子，还会把自己拖进去。放下孩子一切问题，不再受孩子任何影响，只管一心提升自己，让孩子被自己影响，从而最终把孩子拉上来。
既然真心喜欢，就买个差不多的吧，万把左右，人活着要对自己好点。
如何摆脱严重焦虑、抑郁带来的躯体疼痛，最简单、最直接的方法就是就医，谨遵医嘱。
如果焦虑、抑郁已经严重影响你的工作、生活，那么就医治疗就是最好的方法。去年，我开始脱发，就医前，我一直以为自己的身体可能缺少了某些元素，所以只要做个体检，看看缺啥，然后补上就好了。
后来，我去了医院挂了皮肤科，大夫对我的毛囊进行检测后，开了一些维生素和激素类药物。大夫说，“多吃红肉，多运动，以后不用再来医院了。”
两个星期后，掉发的确有所减少，但是生发却不明显。前额的头发越见稀疏，直至露见头皮。于是，我从石家庄跑到了北京，只为看头发。
打心底以为北京的专家更为专业，于是，我在北京做了除癌症筛查外的全身体检，检测结果除了缺铁、维生素D外，一切正常。我问大夫“缺铁和维生素D会造成脱发吗？”大夫的答案是肯定的，她说“人体在缺铁、维生素，激素过低的情况下都会引起脱发。”
好，谨遵医嘱，缺啥补啥。在补了两个月后，我所有的指标都正常了。掉发稍微好些，可是，生发并不明显，前额头发依旧稀疏。
后来，我又返回了石家庄，去了以精神病见长的医院。大夫看了我的体检报告后，给我加了一种抗焦虑的药。
大夫说，“如果你感觉心慌，没办法控制，你吃两粒这个。这药对身体的副作用比较小，所以你也不用觉得有压力。现在这社会发展这么快，有点压力大也正常。”
我问大夫有没有什么需要注意的地方，大夫告诉我，“半上午，半下午的时候尽量晒晒太阳，少戴帽子。另外没事的时候多运动，如果可以，尽可能保持一天一个小时的运动量。
为了谨遵医嘱，我辞了工作，成了一名自由职业者。辞职后，我的紧张、焦虑消了一半。只是偶尔的时候，还是会莫名心慌，只不过因为有了药物，我的心里安全感会多一些。
从第一次吃药，到过年大概7个月，那时，我的头发基本恢复。所以，总结一下，我是如何摆脱焦虑性脱发的？
1、谨遵医嘱，按时吃药
2、每天2个小时的运动
3、上午，下午坚持晒太阳
焦虑带来的疼痛或焦虑引起的脱发，有着共同的起因和躯体化症状，所以这个方法，你不妨试一试。
夏天的时候，在宿舍里可以穿得很舒服很清爽。我们大多是穿一条睡裙，不穿内衣。如果哪个姐妹要带朋友过来，要提前通知，我们穿好衣服。
冬天的时候，每个人都有可爱的毛绒鞋，一人一个热水袋。
几个女生住得久了，生理期的时间就会慢慢的调为同步。在那几天全宿舍的人都处于生理期，都是一股子血腥味。
六个人的宿舍其实也分成三四个小团体。热爱学习的是一组，喜欢玩耍的是一组，不上不下的是另外一组，还有一两个是独行侠。
这都身体毒素排不出，堆积在哪里了，从身体内排毒就可以了
每次逛街看到漂亮的衣服试穿后又合身，便总忍不住会下手。现的衣服质量好，穿也穿不烂。但是衣服有时代感，过时了就不爱穿了。每年我和女儿都要断舍离，把衣柜里的衣服分类，把两年没有穿过的衣服分拣出来送人或投放到小区的捐衣箱里去。因为帮助别人，快乐自己。
前些日子在头条上看到许多关于旧物改造的小视频大受启发。便把家里分拣出来的旧衣服裁成小块缝了沙发垫，旧毛衣拆了也织成了沙发垫。一是可以打发时间，二是可以旧物利用，方便生活。艰苦朴素，勤俭节约，自己动手丰衣足食是我们老祖宗留下来的传统美德！夏天垫沙发是按沙发尺寸买的凉席垫子，而春天，秋天，冬天都可以用我做的垫子了，想想就开心。
老公望着这沙发垫说这都花花绿绿的哪里好看？我知道他说的是反话！呵呵我觉得实用又挺好看的。垫几天脏了便收起来丢洗衣机里洗干净，干的又快，当天晾干了又可以垫上。你觉得我做的这沙发垫好看吗？
我还用老公不穿的旧衬衣和我的一件洗破了洞的棉袄做了一个抱枕，又可以当枕头用，又轻又柔抱怀里挺温暖的。
用旧衣服做沙发垫裁下来的废边小块叠好放在厨房里柜子里专门用来擦灶台和烟机，一次性的用，有油腻擦干净了就扔了去，保持厨房里的干净卫生。防止病从口入！
朋友们你的旧衣服是怎么处理的？欢迎留言讨论！感谢您的关注！我会一如既往为您分享生活，分享快乐！
推荐一：百褶裙
百褶裙是冬天里面可以选择的裙子之一，毕竟百褶裙横向线条拉伸腰线的特点和凸显出来的气质还是很适合冬天的。百褶裙的面料是比较轻盈的还有色彩也比较丰富，十分适合沉闷的冬天，冬天的气氛已经让人十分抑郁了如果还穿着比较沉重的话也是很影响心情的存在啊，所以百褶裙的优雅和灵动刚好可以改变一下冬天里沉闷的气氛。
推荐二：皮裙
皮裙也是冬天里可以选择的裙子之一，并且时尚又比较百搭的皮裙简直就是来拯救不会搭配的女生的。皮裙其实和冬天也是蛮搭配的，随随便便一件毛衣搭配上皮裙都是可以的，轻松解决冬天衣服臃肿的问题，并且皮裙会带给人一种很强势、优雅的气质，适合不同身高的女生穿。
推荐三：格子毛呢裙
格子毛呢裙光是名字就知道是十分适合冬天的了，并且格子毛呢裙可以搭配冬天的衣物并不少，差不多颜色不怎样奇怪的都是可以搭配的，并且这样的搭配还可以彰显出一种时尚感来，完全不需要过多的修饰。其实搭配最需要的还是符合你自己气质的，只要符合自己的什么样的搭配都是最美的。
因为患了抑郁症的人很多时候其实是找不到生活的意义。
不爱洗澡也是因为觉得洗澡没有意义，而且不仅仅是洗澡，对很多事都是这样。所以抑郁症有一项症状是生活自理困难。就是因为觉得做任何事情都是没有意义，严重的会觉得活下去没有意义……
意义这个词很抽象，可是，丧失后又对人的生活影响特别大。因为人类是唯一会思考这种哲学问题的生物。
著名的奥地利心理学家弗兰克尔提出并践行意义疗法，他说：快乐本身并不能为生命提供意义，幸福不应也不能为生命提供意义……
我对于他思想的总结就是，快乐和幸福，甚至痛苦都是生命的常态。在感觉到失去意义的时候，先接受这个状态，不去思考那些巨大又抽象的问题，然后找一件具体又微小的事情，一点一点埋头坚持。
