您好，帕罗西汀适合治疗伴有焦虑症的抑郁症患者，亦可用于社交恐怖症及强迫症的治疗。价格不高，副作用也减少。,意见建议：副作用常见的有轻度口干、恶心、厌食、便秘、头疼、震颤、乏力、失眠和性功能障碍。偶见荨麻疹、性低血压。
感谢邀请。
人生在世，难免会有压力和焦虑，没什么大不了的。既然是没有把握，无法控制的事，那么就顺其自然好了，天要下雨，娘要嫁人，随他去吧！过多的关注只会增强压力和焦虑。
你也可以积极的做一些事来转移注意力：
01
多运动健身。通过跑步、打球、跳舞等运动来加快血液循环，排出体内毒素，使气血循环通畅，水谷精气能更好的输送到身体的各个部位。爱运动的人总是充满活力，具有迷人的气质，身体的畅快也能带来心理的愉悦。
02
多修心来提高情商，增强抗击打能力。具体方法有：站桩，打坐，诵读儒释道经典。所谓静能生慧，让自己内心沉静下来，自然会分清事情的轻重缓急，理出头绪后就不会那样慌张恐惧了，事情来了自然会有应对的方法，事情解决后该忘就忘，不要执着。人生如此美好，哪有空去自寻烦恼和焦虑呢。
03
多做自己喜欢的事。喜欢钓鱼就多钓鱼，喜欢下棋就多下棋，喜欢看蚂蚁上树就多去公园找大树，人生苦短，对自己好一点又不犯法。
04
多和自己喜欢的人交往。
人和人之间是看缘分的，有的人一见就心生欢喜，而有的人一想起来就心生厌恶。物以类聚，人以群分，和自己志趣相投的交往更有利于减压和快乐。
或许事情本身并没有那么严重，而你的压力和焦虑却放大了它的严重性，从而妄心生妄想，妄想又结妄果，如此恶性循环。从开始就要跳出来，真正困扰你的并不是无法控制的事，而是你那胡思乱想的心。
