你好,引起胸口疼痛的常见原因有:冠心病急性心绞痛,肋骨软骨炎,胃食管反流病,焦虑等.考虑胃食管反流病的可能性很大,不规律的饮食,饭后躺下不活动都会引起胃食管反流病.建议你改变生活习惯,如不要吃得太饱.并服抑酸药控制胃酸分泌.同时缓解精神紧张也是有必要的.
指导意见：不用太担心有可能是植物神经功能失调建议注意休息避免精神紧张不要吃辛辣食物可以口服调节植物神经功能的药物治疗也可以使用点中药的方法来进行调节还有就是可以再睡觉前可以吃点水果用热水洗脚.
病情分析： 您好，引起胸口痛的原因很多: 1.胸壁疼痛又称肌肉骨骼疼痛 2.焦虑致胸口痛 3.冠心病所引发的心绞痛 4.胃食道反流症（GERD） 5.胆囊发炎 建议您去医院检查.祝好
焦虑心慌，仿佛有一只手紧紧地握住我的心脏，让我胸口堵得慌。每次这样的感觉都让我惊恐不已，不知道什么时候会再次袭来。我想我需要找到一个出口，让这些压抑的情绪得以释放。
谢谢邀请。我从事心理疏导工作，遇到焦虑和梅核气的情况较多。焦虑和梅核气不是一回事，焦虑是一种情绪状态，梅核气是一种生理症状表现。
先说梅核气吧，是喉部的异物感，上不来、下不去，咽不下，咳不出来，像打嗝一样，还会有较大声音的空嗝，这些都是梅核气的表现。梅核气是中医的说法，就是指咽喉部有一种像梅核一样阻塞的东西。但实际上咽喉部没有器质性病变。
西医把梅核气叫咽部神经官能症。这种情况是由于情绪不良导致的，因此，它的本质是心理问题，属于心理问题的躯体化表现。
焦虑就是情绪不良的一个重要类型，焦虑和抑郁一样，都会引起梅核气。因此，用中药西药的效果都不太好，主要还是要采用心理疏导的方法。
心理疏导的方法，主要是针对引起焦虑的原因进行分析和指导，从而以新的方法面对困难、解决困难，从而改善焦虑，当焦虑改善后，梅核气的表现自然消除，也可以配以按摩、热敷、放松等方法来帮助缓解。
你好，你的情况考虑是心肌缺血引起的，引起这种情况的原因多和休息不好，焦虑有关系！建议你平时注意休息，适当锻炼，最好去医院做个24小时心电图，适当保养治疗！
会得，抑郁焦虑本身就会伴有躯体症状，比如头疼，胸口疼，后背疼，四肢麻木，肠胃不适等等。如果我们不能正确的认识和看待这些疼痛，则会加剧抑郁焦虑的程度，就会让躯体感觉更加严重。这里是常见的躯体症状，和简单的应对方法。希望对你有用。
由于忙碌的生活节奏，你很难将压力保持在最低限度。有时甚至你根本就没有意识到你正在承受着压力或焦虑。很多心理学研究表明：心理健康和身体健康之间是相互关联的，压力或焦虑往往会表现为身体上模糊的不适或疼痛。
下面是一些常见的压力或焦虑的躯体症状（你可能还没有意识到他们是起源于心理的）：
经常头痛。下巴紧绷，脸部、颈部或肩部的肌肉紧绷，磨牙等都是躯体对焦虑的反应，会导致头痛。
身体疼痛或紧张。当你暴露在压力下，你的交感神经系统会激活“战或逃”反应。血液会流入主要的肌肉组织，肌肉变得紧张，准备战斗或逃离。如果你不采取任何行动，你的肌肉可能会保持紧张状态，最后变得疼痛或痛苦。
手脚不停的动作。压力或焦虑会引起这种常见的神经性习惯动作，比如一些人紧张会搓手。
胃肠不适或疼痛。对于一些人来说，肠道可能是一个极端压力的晴雨表，可能会出现腹泻、便秘、恶心或胃部不适等。
痤疮。压力会增加应激激素皮质醇的分泌，进而引起痤疮。
湿疹。压力和焦虑会增加皮肤的炎症，从而引发或加重湿疹。
出汗增多。因为有像肾上腺素这样参与战逃反应的激素反应，当我们感到压力的时候会出汗。
失眠、噩梦、梦游或睡眠不安。慢性压力可以增加快速眼动（REM）睡眠，减少慢波或深度睡眠，干扰细胞和身体的保养与修复
频繁生病。压力产生过剩的激素，这些激素会影响免疫系统，并影响白细胞（可对抗感染）的再生能力，进而削弱了你的免疫力，增加了对疾病的易感性。
降低，产生性唤起问题，生育率降低。压力会抑制分泌激素（GnRH，主要的性激素）的分泌，导致数量减少、排和性行为减少。
惊恐发作。压力会导致你的觉醒水平高于正常水平，甚至接近于惊恐发作时的水平，这可能会增加你惊恐发作的可能性。
同时压力、焦虑，或因此带来的身体不适都会影响你的情绪，引起烦躁、不安、紧张、害怕，有的人还会出现难以集中注意力、记忆力下降或决策困难。
首先确定这些症状不是身体疾病带来的，或者不会这么严重。那么它们就很有可能是压力或焦虑的症状，心理学家推荐以下这些方法可以帮你降低焦虑水平，缓解伴随的身体症状：
身心练习 —— 如正念冥想，或瑜伽
运动—— 如散步、跑步或其他有氧运动
放松训练—— 如：呼吸放松、想象放松，或肌肉放松
