焦虑症是可以治好的。焦虑症的治疗需要比较长得时间。焦虑性神经症简称焦虑症，是以焦虑为主要特征的神经症。常见的表现为，没有事实根据，也无明确客观对象和具体观念内容的提心吊胆和恐惧不安的心情，还有植物神经症状和肌肉紧张以及运动性不安。
焦虑症是可以治好的，但是治疗焦虑症也不是一件容易的事情，治疗需要一个长期的过程，需要长期的坚持，病人平常要多吃如肝，鱼类，蛋黄，黄油，大豆，玉米，羊脑，猪脑，芝麻油，花生及核桃等食物，脂类是构成脑组织的重要物质，其含量比身体其他器官都丰富，其中磷脂含量最多，服用大量磷脂，可使脑细胞膜变柔软，因而有利于细胞之间的联系，可增强记忆力，改善脑功能，对焦虑症有较好的疗效。
焦虑症是一种常见的心理障碍，患者往往会长期出现紧张，焦虑，恐惧的情绪。如果焦虑症严重的话，还会出现喉咙痛，胃痛，手抖，尿频等症状。
患了焦虑症以后，大家可以通过深呼吸，冥想，进行积极的自我暗示等方法来缓解焦虑恐惧的情绪。焦虑是一种正常的情绪反应，在压力面前，焦虑是很正常的。
但是如果有朋友长期存在严重的焦虑情绪，由此而感觉恐惧，并且由于焦虑而出现了心慌，胃痛，手抖，尿频等症状的话，就是患了焦虑症。
那么焦虑恐惧症怎样7天痊愈?接下来就给大家介绍。第一天：深呼吸在治疗焦虑恐惧症的第一天，大家什么都不要想，而是先深呼吸。
深呼吸也就是腹式呼吸，是一种简单而有效的减少焦虑的方法。大家可以尝试慢慢吸气，数到4以后，先用气填充腹部，然后再填满胸部，重复几次就可以使身体放松下来。
第二天：接受你的焦虑在社会上生存，自然会面对各种各样的压力，因此焦虑是很正常的。大家要接受自己的焦虑情绪。要记住：焦虑只是一种感觉，就像任何其他感觉一样。
对于焦虑症患者来说试图消除焦虑会使其恶化，因此一定要接受它。第三天：意识到你的大脑在对你“玩弄技巧”焦虑症患者心慌，胃痛，手抖，尿频等症状都是由于情绪引起的，并不是真有患有疾病。
大家要意识到这是你的大脑在对你“玩弄技巧”，这样可以消除羞耻感，提高自己的自信心。第四天：可视化冥想大家可以想象自己在一个很美丽的河岸，树叶在河上飘着，云朵在天空中飞过。
大家可以把自己的负面情绪分配给树叶和云朵，然后想象它们已经飘远了。第五天：进行积极的自我暗示焦虑恐惧的情绪会导致人产生一连串的负面的想法，大家可以给自己的一些积极的自我暗示，对自己说一些积极的话语。
第六天：关注现在焦虑恐惧源于对未来的担忧，大家应当停止对未来的思考，先处理眼下的事情。第七天：关注有意义的活动大家可以做一些对自己来说有意义的事情，从中获得成就感，这样就可以有效消除焦虑恐惧的情绪。
焦虑恐惧症一般是由于过度担忧导致的，大家在出现焦虑恐惧的情绪以后，首先要深呼吸，将心神稳定下来，然后尽量将注意力转移到其他方面。
焦虑症患者平常容易恐慌，因此在做事以前应当先写一个计划，这样就可以让事情有序进行，避免到时慌乱。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
病情分析:舍曲林治疗强迫症，焦虑症，效果不错。多久见效，因人而异，一般要半个月。指导意见:吃药是要坚持，不要断了。
在吃药的过程中，根据效果调节药物的剂量。可以吃到一天三片
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焦虑症恢复是没有一个明确的期限，大概半年到一年。首先焦虑症的症状不太重，二是背后资源比较好，第三病人的领悟能力高，四愿意调整。即便没有找心理咨询师做咨询情况下，如果领悟能力比较好，也愿意改变自己的认知和工作方法。这类病人较容易恢复的。
焦虑大概在半年-一年左右可以治好。但是这是指焦虑症的症状不太重，治疗的资源和方法比较好，病人自己的领悟能力高，愿意配合进行治疗和调整。总体来说这都取决病人的心态，只要坚持抵抗焦虑这种心理问题，乐观治疗，是可以恢复的。
焦虑症可以治愈，但是很容易复发。在临床上，可以服用一些抗焦虑的药物，另外还要保持充足的睡眠，睡眠不足是导致头晕站不稳的最主要原因。还要保持心情舒畅，生活中要积极向上。日常饮食习惯上还可以补充一些维生素，蔬菜水果中富含多种维生素，可以多吃一些，重油重盐的食物少吃。
如果是轻微的焦虑症，通过心理治疗和药物治疗，一般2~3个月，就会有明显的效果，但是严重的焦虑症，病情较长的，可能需要一年或者两年的时间才能够治疗，患有焦虑症的患者，平时最好保持良好的心情，可以学会自我调节心情，不要长期生活在比较压抑的环境下，这要是会影响病情的。
