A certain amount of care or pain or trouble is necessary for every man at all times .A ship without a ballast is unstable and will not go straight. (Arthur Schopenhauer. Geman philosopher)
一定的忧愁、痛苦或烦恼,对每个人都是时时必需的.一艘船如果没有压舱物,便不会稳定,不能朝着目的地一直前进.(德国哲学家 叔本华 A)
A man who fears suffering is already suffering from what he fears. (Michel Eyquem Montaigne, French essayist)
害怕痛苦的人已经在承受他所害怕 的痛苦了.(法国散文家 蒙田 M E)
As empty vessels make the loudest sound, so they that have least wit are the greatest babblers. (Plato , Ancient Greek Philosopher)
正像空容器发出的声音最大,智力最低者最善于唠叨不休.(古希腊哲学家 柏拉图)
Better one suffer, than a nation grieve. (John Drydon, British poet)
宁可一人受苦,不使民族悲伤.(英国诗人 德莱顿 J)
Between grief and nothing I will take grief. (William Faulkner, American writer)
在悲痛与虚无之间,我愿意选择悲痛.(美国作家 福克纳 W)
Comparison, more than reality, makes men happy or wretched. (Thomas Fuller, American inventor)
使人高兴的或者沮丧的,与其说是事实,还不如说是攀比.(美国发明家 富勒 T)
For evil news rides fast, while good news baits later. (John Milton, Britsh poet)
好事不出门,坏事传千里.(英国诗人 弥尔顿 J)
Grief is itself a medicine. (William Cowper, British poet)
悲痛本身也是一种药.(英国诗人 考伯 W)
Happiness is beneficial for the body , but it is grief that develops the powers of the mind. (Marcel Proust, French writer)
愉快有益于人的身体,但只有悲伤才能培养心灵力量.(法国作家 普鲁斯 M)
Have no doubts because of trouble nor be thou discomtited
你虽然在困苦中也不惴惴不安
for the water of life's fountain springeth from a gloom bed
从暗处往往流出生命之泉
Sit not sad because that time a fitful aspect weareth
不要因为时运不济而郁郁寡欢,忍耐虽然最痛苦
Patience is most bitter , yet most sweet the fruit it bearth
其果实也最香甜
Sadi , Perisian poet
波斯诗人 萨迪
He best can pity who has felt the worse. (John Gay, British dramstist and poet)
感受过悲伤的人最富有同情心.(英国剧作家、诗人 盖伊 J)
He who in adversity would have succor, let him be generous while he rests secure. (Saki, British writer)
谁想在逆境中得到援助,就应在身处顺境时待人宽厚.(英国作家 萨基)
I tell you hopeless grief is passionless. (E.B.Browning, British poetess)
我告诉你,没有希望的悲伤是没有激情的.(英国女诗人 布朗宁 E B)
It is not miserable to be blind; it is miserable to be incapable of en-during blindness. (John Milton, British poet)
失明本身并非是悲惨的,不能忍受失明才是悲惨的.(英国诗人 弥尔顿 J)
Life is made up of sobs, sniffles and smiles with sniffes predomi-nating. (O.Henry, American writer)
人生是由呜咽、抽泣和微笑组成的,而在三者之中,抽泣处于支配地位.(美国作家 欧 享利)
No man can be brave who considers pain the greatest evil of life; or temperate , who regards pleasure as the highest good. (Cicero, ancient Roman statsman)
把痛苦视为生活中最大的祸害的人不可能勇敢；把欢乐视为生活中最美妙的人不会自我节制.(古罗马政治家 西塞罗)
One must mourn not the death of men but their birth. (Charles Scondat Montesquieu, French thinker and Philosopher)
人所悲伤的并不是人类的死亡而是他们的诞生.(法国思想家、哲学家 孟德斯鸠)
Pure and complete sorrow is as impossible as pure and complete joy. (LeoTolstoy ,Russian writer)
纯粹的、完全的哀愁和纯粹的、完全的欢乐一样都是不可能的.(俄国文学家 托尔斯泰 L)
handicaps a man's pow Sadness diminishes or er of action. (Benedict de Spinoza, Dutch Philosopher)
忧伤会减少或者妨害一个人行动的力量.(荷兰哲学家 斯宾诺莎 B)
Sorrow and trouble either soften the heart or harden it. (James Mackintosh, British writer)
悲哀和烦恼不是使人心软,就是使人心狠.(英国作家 麦金托什 J)
Tears are the silent language of grief. (Voltaire, French philosopher)
眼泪是无声的、悲伤的语言.(法国哲学家 伏尔泰)
The fiercest agonies have shorest reign. (William Crllen Bryant, American poet)
最猛烈的痛苦持续的时间也最短.(美国诗人 布莱恩特 W C)
The most glorious moment in your life are not the socalled days of success, but rather those days when out of dejection and despair you feel rise in you a challenge to life, and the promise of future accomplishment. (Gustave Flaubert, French writer)
的一生中,最为辉煌的一天并不是功成名就的那些天,而是从悲叹与绝望中产生对人生的挑战和对未来辉煌的期盼的那些日子.(法国作家 福楼拜 G)
He pain of the mind is worse than the pain of the body. (Publius Syrus, Syrian Latin writer)
心理疾病比身体疾病更糟.(拉丁语作家 西拉士 P)
The secret of being miserable is to have leisure to bother about whether you are happy or not. (George Bernard Shaw, British dramatist)
痛苦的秘密在于有闲功夫担心自己是否幸福.(英国剧作家肖伯纳.G.)
To mourn a mischief that is past and gone is the next way to draw new mischief on. (William Shkespeare, British dramatist)
为了一去不复返的灾祸而悲伤将会抬致新的灾祸.(英国剧作家 莎士比亚 W)
What's the use of worrying
担忧又有什么用
It never was worthwhile
不值得为它浪费时间
So, pack up your troubles in your old kit-bag
把烦恼塞进行囊去
And smile, smile, smile
让微笑永远充满你的心田
George Asaf, British poet
英国诗人 阿萨夫 G
All men are liable to error; and most men are, in many points, by passion or interest, under temptation to it. (John Locke, British Philosopher)
人都会犯错误,在许多情况下,大多数仍是由于或兴趣的引诱而犯错误的.(英国哲学家 洛克.J.)
Character is what you are in the dark. (D. L Moody. USA churchman)
暗处最能反映一个人真正品格.(美国教士 穆迪.D.L)
Courage is the ladder on which all the other virtues mount. (Clare Boothe Luce, RSA dramatist)
勇气是一架梯子,其他美德全靠它爬上去.(美国剧作家 卢斯.C.B.)
Despite all the life danger, with one selfless act from one common person, someone is saved, A hero is made. (Norman Stephens, USA writer)
不管一切危险,由于一个普通人的无私行动,有人得救了,英雄就应运而生.(美国作家 斯蒂芬斯.N.)
Distrust can be contagious. But, so can trust. (Robbins Stacia, British writer)
不信任有传染性.但是信任也如此.(英国作家 斯达卡.R.)
Fame is the chastisement of meit and the punishment of talent. (Nicolas Chamfort, French writer)
盛名殊誉是德才之忌.(法国作家 尚福尔.N.)
God was constructed out of mankind's need for hope, for purpose, for meaning:an invisible protector and conscientious father. (Howards Mel. USA writer)
人类出于对希望、目标意义的需要而造出了神：一位冥冥之中的保护者和尽责的养育者.(美国作家 梅尔.H.)
He who would do good to another must do it in minute particulars; general good is the plea of the scoundrel , hypocrite and flatterer. (William Black, British poet)
行善总是具体的、特定的；抽象的、笼统的行善是恶棍、伪君子和献媚者的托辞.(英国诗人 布莱克.W.)
I know only that what is moral is what you feel good after and what is immoral is what you feel bad after. (Ernest Hemingway, USA writer)
我只知道所谓道德是指你事后觉得好的东西,所谓不道德是指你事后觉得不好的东西.(美国作家 海明威.E.)
If you would convince others ,you seem open to conviction yourself. (Philip Dormer Chesterfield, British statesman)
要说服别人,先得说服自己.(英国政治家 切斯特菲尔德.P.D.)
If your morals make you dreary. depend upon it, they are wrong. (Robert Louis Stevenson, British novelist)
如果你的品行使你郁郁寡欢,那么,这些品行无疑是错误的.(英国小说家 斯蒂文森.R.L.)
It is an open question whether any behavior based on fear of eternal punishment can be regarded as ethical or should be regarded as merely cowardly. (Magaret Mead, USA humanist)
一个有待解决的问题是：基于是害怕无休止的惩罚而产生的行为是被视作有道德的呢,还是应该被视作懦弱的?(美国人文学家 米德.M.)
It is not enough to do good; one must do it the right way. (John Morley, British statesman)
人不仅要做好事,更要以正确的做好事.(英国政治家 莫利.J.)
Lying disguises our mortality, our inadequacies, our fears and anxieties, our loneliness in the midst of the crowd. We yearn for the comfort of familiar lies to create a more amenable reality. (Howards Mel, USAwriter)
说谎掩盖了人死的必然性、缺陷、恐惧、焦虑和在熙熙攘攘的人群中所感到的孤独.耳熟能详的谎言会创造一个较易应付的现实. 人渴望从这些谎言中得到安慰.(美国作家 梅尔.H.)
Morality is not really the doctrine of how to make ourselves happy but of how we are to be worthy of happiness. (Immanuel Kant, German Philosopher)
道德确实不是指导人们如何使自己幸福的教条,而是指导人们如何配享有幸福的学说.(德国哲学家 康德.I.)
Morality is the custom of one's country ;cannibalism is moral in a cannibal country. (Samuel Brttler, British writer)
道德是一个人所在国家的风俗习惯：在吃人的国家里,吃人是合乎道德的.(英国作家 勃特勒.S.)
Morality is the herd instinct in the individual. (German Philosopher)
道德是个人心目中的群居本能.(德国哲学家 尼采.F.)
Morality may consist solely in the courage of making a choice. (Leon Nlum, French statesman)
道德可能仅仅在于有勇气作出抉择.(法国政治家 布鲁姆.L.)
Mutual forgiveness of each vice, such are the gates of Paradise. (William Black, British poet)
相互宽容对方的缺点,乃是通向天堂之门.(英国诗人 布莱克.W.)
No mourality can be founded on authority, even if the authouity were divine. (A.
并不是说自律一定能带来成功，但是自律的过程一定会让你更加爱自己。自律和不自律的人生，真的有着天差地别。
在知乎上看过一个问题：“你见过最不求上进的人是什么样子？”点赞数第一的回答是：“我见过的最不求上进的人，他们为现状焦虑，又没有毅力践行决心去改变自己。”
三分钟热度，时常憎恶自己的不争气，坚持最多的事情就是坚持不下去。
终日混迹社交网络，脸色蜡黄地对着手机和电脑的冷光屏，可以说上几句话的人却寥寥无几。
他们以最普通的身份埋没在人群中，却过着最最煎熬的日子。短短的几行文字，竟描绘出普通人每日的生活轨迹。
放弃早起、放弃健身、放弃有益的阅读和交际，不肯花时间好好思考自己的人生。
你是否就像这样，终日浑浑噩噩、随波逐流、得过且过。也曾为生活焦虑，但仍找不到奋斗的方向、无意义地耗费着生命。
然而，当懒散成了习惯、不自律成了生活的常态，我却发现自己越来越痛苦。
《少有人走的路》里有这样一句话：“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段。”
我开始明白，不自律会慢慢摧毁一个人的心智、外貌、甚至是人生。
唯有自律，才是解决人生痛苦的根本途径。
推卸责任的时候，可能感觉舒服和痛快，但却永远无法进步、心智永远无法成熟。
趋利避害、逃避责任是人类的天性，但是每个人的人生轨迹，都是由自己主宰。
畅销书作家严歌苓，曾被人问过怎么能写那么多书。
她说，我当过兵，对自己是有纪律要求的。当自律，那些困难都不算什么，人必须对自己负责。
她的自律，就是每天至少写作六小时，隔一天游泳1000米，几十年如一日。就算每次坐到书桌前，她都会全身颤抖、痛苦到不行，但她知道，唯有自律，才能找到自己存在的价值。
推卸责任容易，坚持一件事很难。想要变得自律，必须从敢于承担责任开始。
前段时间被国产电视剧《的名义》，剧中的老戏骨们，不仅演技在线，连身材也是全程刷存在感。
剧中扮演沙书记的张丰毅，尽管已经61岁，6块腹肌却从不离身。
他的秘诀便是烟酒不沾，每天早晨7点起床跑步，下午必去健身房举铁。
明星工作时常常过着黑白颠倒的生活，但张丰毅曾在采访中说过，自己不管在什么条件下都会坚持运动：“在剧组也会每天运动，睡前抽空锻炼一下，第二天早晨也会比其他人早起半小时运动。”
因该剧而圈粉无数的达康书记扮演者吴刚，今年也已55岁，但剧中的他身手矫健、身材匀称。在处理大风厂事件的那一集，他毫不费力地攀爬脚架的镜头给观众留下了深刻的印象。
50多岁的年龄，也许在很多人眼里已经可以放任自流了。
但吴刚仍然严格要求自己，坚持跑步5公里和游泳，拍戏的时候也是一有空就去健身房。自律帮助他在拍戏时保持良好的状态、精力充沛。
反观我们身边，有多少年龄刚过30的男人，纵欲过度、无法自控，腆着啤酒肚，眼神也变得越来越浑浊。
虽然人各有志，选择什么样的生活完全取决于自己，别人没有权利去干涉。
但就像康德所说，假如我们像动物一样，听从、逃避痛苦，我们并不是真的自由，因为我们成了和冲动的奴隶。我们不是在选择，而是在服从。唯有自律，自律使我们与众不同，自律令我们活得更高级。
对于成功者来说，自律已经融入了血液和骨骼，成为身体和灵魂的一部分。他们在自律中超越自我、慢慢成就自我。
我问过身边考研失败的朋友，是否后悔过曾经自律到极致的那段时光？
她说，考研的那段日子，是我人生中最美好的时光。现在的我，每当遇到困难想要放弃，我都会想起，自己曾经为了一个目标，可以自律成那种模样。
你最拼命的时候是什么样的？你是否为自己的人生、好好地燃过一次？能坚持下去的自律，都会成为蜕变的契机。
以此共勉。
我就推荐一本书，余华的《活着》。
看书中福贵面对被命运摧残到极致的人生，依然能够笑对生活，我们又怎么能不认真的活着。
活着讲的是福贵的一生，少年的福贵是一个地主家的阔少爷，坐拥百亩贡田却嗜赌成性，赌光家业，一夜之间一贫如洗，搬到了茅草屋里，只得租种自己家的地。
母亲生病外出求医，没想到半路上却被国民党部队抓了壮丁，后来在解放战争时期被解放军俘虏回家，可惜母亲已经过世，女儿也因为小的时候高烧不退，烧坏了身体成了哑巴。
好不容易一家人团聚了，妻子家珍又得了软骨病，干不了重活，身体日渐衰弱。一次县长夫人难产要输血，可怜的儿子因为输血过多也死了，自己偷偷埋了自己的儿子，妻子家珍到死也没见到自己的儿子。
女儿凤霞认识了城里的偏头二喜，最后喜结良缘，好不容易过上了舒心的日子，却因为生孩子死在手术台上。妻子家珍也相继去世了！
女婿二喜搬东西的时候，因为吊车故障被两排水泥板夹死。外孙苦根和福贵乡下生活，连豆子都吃不上，福贵心疼便给苦根煮豆吃，不料苦根却因吃豆子太多撑死了
最后，福贵生命里只有一头牛陪伴着！福贵牵着一头和自己一样年迈的牛，耕着费劲的地，一遍遍唤着逝去亲人的名字！
人生啊，正如作者余华所说：
人生这道题，怎么选都会有遗憾，夜深人静，就把心掏出来缝缝补补，一觉醒来，又是信心百倍。活着，就要逢山开路，遇水架桥。自渡是能力，渡人是格局，睡前原谅一切，醒来便是重生。
福贵年少不懂珍惜的意义，等到家财散尽，穷困潦倒才知道生活的可贵，妻子的贤淑，老婆孩子热炕头才是真的幸福！
福贵就算自己被抓壮丁也没有放弃对生活的希望，想着自己能回家能团聚，就算生活再艰苦，也没有丧失活下去的勇气。当他看到一家老小，他就知道他是全家人的希望，总得做些什么让这个家延续下去！
人这一辈子哪有一帆风顺，只不过是一厢情愿罢了，碰到挫折怎么办，男子汉大丈夫就要打破牙往肚里咽，挺着挺着就过去了！
书中还有很多金句，真的，每次读都是一种力量：
唯物主义是对唯心主义的截选。唯心主义是从形而上学“存在”的“本体”亦即“无”做为元始起点，而唯物主义是以“准”形而下的“存在者”的“有”做为元始的起点。从哲学探求元始究竟的秉性来讲“唯心主义”更彻底更纯粹，“唯物主义”更实际更现实些。千万别把“唯心主义”同迷信鬼神混为一谈，否则，他人就不好意思再继续谈哲学了……只能找个能侃玄学的主来交流了。
