病情分析：焦虑症的人躯体不适症状。常为早期症状。在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸,心慌,胸闷,气短,心前区不适或疼痛,心跳和呼吸次数加快,全身疲乏感,生活和工作能力下降,简单的日常家务工作变得困难不堪,无法胜任,如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑。还有睡不着,早醒,梦魇等睡眠障碍,而且颇为严重和顽固。此外,还可有消化功能紊乱症状等。绝大多数焦虑症病人还有手抖,手指震颤或麻木感,阵发性潮红或冷感,不调,停经,减退,尿意频急,头昏,眩晕,恐惧,晕厥发作等。意见建议：
(1)应充分认识到焦虑症不是器质性疾病,对人的生命没有直接威胁,因此病人不应有任何精神压力和心理负担。
(2)要树立战胜疾病的信心,患者应坚信自己所担心的事情是根本不存在的,经过适当的治疗,此病是完全可以治愈的。
(3)在医生的指导下学会调节情绪和自我控制,如心理松弛,转移注意力,排除杂念,以达到顺其自然,泰然处之的境界。
(4)学会正确处理各种应急事件的方法,增强心理防御能力。培养广泛的兴趣和爱好,使心情能豁达开朗。
(5)在可能的情况下争取家属,同事,组织上的关照,支持,解决好可引起焦虑的具体问题。
焦虑症的躯体症状包括精神运动性不安.坐立不安心神不定搓手顿足踱来走去小动作增多注意力无法集中自己也不知道为什么如此惶恐不安.焦虑症多数在中、青年期起病女性比男性高一倍临床表现基本上有三组亦可视为焦虑症的三大症状：病理性焦虑情绪持续性或发作性出现莫名其妙的恐惧、害怕、紧张和不安有一种期待性的危险感感到某种灾难降临甚至有死亡的感受(濒死感)患者担心自己会失去控制可能突然昏倒或发疯70%的患者同时伴有忧郁症状对目前、未来生活缺乏信心和乐趣有时情绪激动失去平衡经常无故地发怒与家人争吵对什么事情都看不惯不满意焦虑症有认识方面的障碍对周围环境不能清晰地感知和认识思维变得简单和模糊整天专注于自己的降状态担心疾病再度发作焦虑症躯体不适症状常为早期症状在疾病进展期通常伴有多种躯体症状：心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适或疼痛心跳和呼吸次数加快全身疲乏感生活和工作能力下降简单的日常家务工作变得困难不堪无法胜任如此症状反过来又加重患者的担忧和焦虑还有失眠、早醒、梦魇等睡眠障碍而且颇为严重和顽固此外还可有消化功能紊乱症状等绝大多数焦虑症病人还有手抖、手指震颤或麻木感、阵发性潮红或冷感不调、停经、减退、尿意频急、头昏、眩晕、恐惧、晕厥发作等*焦虑使人的交感神经系统机能亢进血液中肾上腺素的浓度增加机体会出现血压升高心跳加速皮肤苍白口干舌燥瞳孔扩大手掌及脚趾等部位出汗增多有的焦虑症患者呼吸变得深而快骨骼肌紧张胃呈翻动感如果焦虑反应进一步发展也可能使副交感神经的活动增强出现尿频、肠蠕动加快、腹泻以及大秀不自主地排出、毛发竖立等现象焦虑者常常面容绷紧愁眉紧锁紧握拳头表现为为了解除肌肉紧张而咬指甲用手敲桌子或来回踱步无法安静下来;睡眠不良无法入睡多恶梦或夜惊;有的人说话变得很快不间断声音提高;有的人说话变得犹豫甚至出现口吃;更有些人姿态变得僵直双手发颤甚至面部、手臂、肩膀或整个身体都出现颤抖qc*焦虑症患者忍受着焦虑症所带来的精神伤害以外还可能出现一些焦虑症的躯体症状下面为您简单介绍焦虑症的躯体症状
一、焦虑症发病时患者会感觉心跳加快、胸闷、呼吸不畅甚至有窒息的濒危感焦虑症的躯体症状
二、有些焦虑症患者会感到心慌、心悸、头晕眼花、心跳加快、血压升高、心前区疼痛难耐并且伴有局部压痛感等焦虑症的躯体症状这些症状一般可持续数个小时焦虑症的躯体症状
三、因头部、面部、四肢等部位的肌肉紧张而引起的收缩性或挤压性头痛是比较常见的焦虑症的躯体症状此外患者的颈部、肩、腰、背部时常感到僵硬和疼痛严重者会出现震颤、抽搐焦虑症的躯体症状
四、有些男性患者会出现尿频、尿急、减退等；女性患者则会出现紊乱和痛经等现象焦虑症的躯体症状
五、患者食欲下降感觉口干难耐、嘴里无味会出现恶心呕吐、腹胀、腹泻、消化不良、便秘等反应同时还会感到上腹部难受但却说不清楚具体感受以上就是常见的焦虑症的躯体症状希望对大家有所帮助值得注意的是焦虑症若得不到及时治疗也会引发一些严重的器质性疾病*您好焦虑症的躯体症状会常常觉得自己不能放松下来全身紧张面部绷紧眉头紧皱表情紧张唉声叹气*坐立不安、心神不定、搓手顿足、踱来走去、心悸、心慌、胸闷、气短、心前区不适、心跳和呼吸次数加快、全身疲惫感、生活和工作能力下降、常伴有心悸、出汗、手抖、尿频的症状*您好可以跟我说详情情况比较严重你去最好本地的医院找个专家治疗也可以来上海焦虑病因:你好你确实有些焦虑的现象同时也要强迫的症状现在一定要放松心情要知道没有什么事是不可以过去的可以服用解郁安神颗粒调理一下焦虑治疗:您多培养多种兴趣爱好种花养鸟书法绘画有助于释放压力和压抑当别人无意冒犯你的时候以牙还牙常不是好方法既无助于问题的解决也会使自己精神高度紧绷且有失风雅不妨学会努力减少自己的敏感和防范意识轻松应对可能效果更好建议:不要企图让客观事物纳入自己的主观思维轨道那不但是不可能的而且极易诱发焦虑、抑郁、怨恨、悲伤、愤怒等消极情绪再次是要注意制怒不要轻易发脾气
题主所说的恐慌症（Panic attack）其实真正的专业名称是惊恐障碍（panic disorder），属于焦虑症（anxiety）的一种。
焦虑症是一种通常没有明显应激源即并非焦虑引起的，以焦虑情绪体验为主，同时伴有明显植物性神经系统功能紊乱的神经症性障碍。
惊恐障碍的临床表现为无明显应激源或虽有应激源但无危险的突然惊恐发作，属于原发性惊恐发作。通俗讲，就是毫无征兆地，突然惊恐发作，并惊恐程度迅速到达高峰。
惊恐发作时，患者会感到强烈的濒临死亡的感觉，有窒息感，感觉失去自我控制感，感到大祸临头。同时伴有躯体症状，如心悸、胸闷、胸痛、胸前或不适感、呼吸困难、喉部堵塞感、头昏、头晕或失去平衡感、手脚发麻或肢体异常感觉、阵发性发冷或发热感、出汗、颤抖甚至晕厥。同时意识清晰，事后能回忆。
惊恐发作时，每次通常5～10分钟，一般不超过1小时即可自行缓解。
由于惊恐障碍属于心理疾病，因此有严格的诊断标准和病程要求，诸如惊恐障碍的病程要求为首次发作后害怕再发作的继发焦虑至少持续1个月或者1个月内至少惊恐发作3次。
所以如需要确认惊恐障碍，必须前往医院心理科或精神科由医生进行诊断。
若确诊，需遵循医嘱治疗。据资料显示，药物治疗对惊恐障碍效果较明显。同时当病情得意控制，可遵循医嘱进行心理咨询等心理健康服务，以帮助患者更好的回归生活。
离上次惊恐发作已经过去4，5天了，因为是连续2天的惊恐发作，居然有了心得，并且有自信心了。
今年3月份的，发生了一次不知原因的晕厥，从头到脚做了两次全身检查，一点问题都没有，但从此落下了惊恐焦虑的问题，据大夫讲有可能是因为晕厥产生的应激反应，俗称被吓到了。
3月到6月期间，惊恐反复发作，但一直以为是心脏问题，或者其他什么问题，即便全部检查都没有问题，还是特别肯定的认为自己就是健康出问题了。
后来有位大夫让我去精神科看看，最后才诊断为焦虑症。每天最主要的任务就是往返各大医院，身边还必须有人陪着。但是因为听说药物的副作用很大，一直拒绝吃药。直到5月底再次惊恐发作，才开始接受药物治疗。
6月初开始吃药，可是到了10月初，每天开始又有一些慌乱的感觉，因为我没有听大夫的话加大剂量，应该是控制不住病情了。去医院调整药物的同时，换了新的一种药，结果吃到第13天的时候，惊恐发作了，叫了车去医院转了一圈，不出所料平安无事。第14天的时候同样的时间惊恐再次发作，我当时就知道我没事，难受也就20分钟的事，居然扛过来了。
从那天开始，心里居然有种莫名的期待，期待惊恐再次发作，因为我觉得我能扛过来，不过如此没什么大不了的。反倒放松了，不害怕了。
现在我会按时听大夫的话吃药，但是我觉得我从心里已经打败了惊恐发作，至少不担心它的到来了，这是胜利的第一步[微笑]
很多焦虑失眠者，一直被焦虑所控，却无法走出来，久而久之就成为了没有意识到的习惯失眠。我将告诉你如何走出焦虑，让自己躺在床上睡觉前不再焦虑失眠，并不会再被生活中的焦虑所控。往往你只需要一句话的改变……
当你越着急要求自己快点入睡时，那么睡不着就会被你强化了，所以会更加睡不着。这是人的非常正常的心理现象，只不过我们大部分的人不懂得心里学，所以当某一天夜里睡不着了，就把传统的那套失眠的思想认为自己失眠了，担心，害怕，焦虑，本来好好的却陷入了不好的症状里。
现在起，你一定要明白这个正常的现象问题，记住了。
假如你躺在床上超过20分钟还是睡不着，那就说明你的睡意不够，或者你的焦虑和某些因素可能影响了你的睡眠，你需要马上起床调整一下了，像正常一样生活。哪怕感觉有点躯体难受的现象这是很正常的，不要过于担心。
在生活中，我们很多时候，脑子里会有这样的现象，比如当你高兴的时候，你可能脑子里还会出现另一个不要太高兴的想法。
又比如我们往往在大脑感觉很安静的时候，脑子里突然蹦出一个从来都没有想过的问题或画面。
这些，都是每个人都有的正常的精神拮抗作用而已，现在开始你明白了记住这个现象，以后生活中要是在某一个时刻大脑里蹦出来的某些你认为不该出现的，是错误的念头时，有了就有了，不要在意去打压这些念头，它会自然消失。
假如你以前不明白这个正常的现象，有可能你去打压这些念头，结果让你的焦虑，强迫，恐怖越来越严重，却陷入困境，出现各种神经症。
去看医生，医生更是强化了你的担心害怕。 比如你有焦虑症、你有强迫症、你有神经衰弱、你有抑郁症等等，都**滚蛋吧，有些根本就不用医治的轻微病症。为了治疗失眠去求医，求的越多，结果医生给的标签越多，病的越多，一身都是病。出现的这些小毛病现象，只要睡好了，小毛病现象都会不治而愈！
如果你在准备要睡觉时，出现一些情绪问题让你睡不着，那你就要学会释放情感，在“睡眠教练”的公众号上找我这篇文章看就行了《睡眠教练：如何克服焦虑失眠中的可恶情绪？》，里面讲到的方法对于生活中出现的任何一种情绪，你都可以利用同一个分析过程，把内心深处的情绪释放出来，睡个安稳的觉。
当我们的睡眠时间不够，睡眠质量不好，就会感觉到情绪压抑、疲劳不堪、或者身体虚弱、有些人会感觉眼睛容易疲惫等等，这也是个正常现象，但这可能会让我们在这段睡不好觉的时间里感到有些难受。一旦我们睡好觉了，这些现象都好了。
这些往往不会轻易导致身体出现严重问题，就是因为这句话：“睡眠对健康十分重要，人体需要睡眠了会迫使我们至少睡最低程度的一段时间以保持身体正常运行。”我在前面的文章强调过这句话。
很多人认为他天天失眠，夜夜未眠，我都把他们这些话称为“失眠者的无知谎言。”说自己天天失眠，其实他们在很多时刻都会出现微睡状态，从几秒到几分钟不等，这些现象就是人体的无意识大脑迫使我们至少睡最低程度的一段时间以保持身体正常运行。
你想想看，在和我交谈的失眠者当中，就有有些人跟我说，她失眠有25年了；有的人说她失眠有10几年了；有的人跟我说他失眠几年了，反反复复；有的人跟我说他失眠几个月了。有失眠让人直接死的吗？没有吧？
他们有十多二十年的失眠，身上出现的小毛病，还有睡不好出现的现象，情绪压抑啊，身体感觉虚弱啊，他们都活的好好的，就你出现的这些小毛病症状还过于担心什么呢？难受点算什么？
特别是一些女人，动动就抱怨，哎呀，我睡不好黑眼圈越来越重了，我感觉皮肤越来越糟糕了……等等。越在意就越焦虑，其实是焦虑造成的这一切失眠越来越严重。
这里再强调一个案例：
有个女性，她睡不着时就感到心慌，越是心慌她就越是睡不着。那该如何解除这种焦虑呢？最好的办法就是去医院做个检查，排除疾病问题，让心理安定下来。
她去医院检查了，没什么毛病。所以是心理问题，从心理学角度来说这个也是正常的心理现象。焦虑会引起心慌，胸闷现象。我曾经刚开始失眠就是因为我焦虑，不明白这一现象，我那时是一次突然晕倒事件引起我害怕，焦虑，出现胸闷，过后就出现系列躯体不适的感觉，都是心理问题，造成失眠。
解决这个焦虑问题，就是一句话“不要过度关注你的躯体感觉”。
假如你睡不好出现某些躯体感觉不适，你要是实在过于担心，那就去医院做个检查，排除你的心理担忧问题。如果没什么问题了，那你一定要相信我这里说的话，这是正常的身体想象，是心理焦虑引起的现象。
解决它就是不要去和正常的心理现象作对就行了，它会慢慢消失不见的，只是需要一个时间过程而已。我曾经出现的胸闷，心慌问题也就是不解而消失了。现在回忆起我的失眠经历过程，很多细节我都忘了，是因为我接受了新的改变睡眠的思维，不在意过去那些让我失眠的旧思想。
正好我也有过这种情况，当时发病时没测心率，救护车送到十一公里医院自感好许多实测心率仍然125次，住院十五天医生按冠心病治疗，效果不明显，出院后乡村医生建议以心胸性心脏官能症治疗疗效非常好，至今没复发，如想知道治疗方法，请查我资料。
我女儿就是焦虑症，2019年确诊的。那年她27岁，她当时感觉身体哪里都不舒服，整晚睡不着觉，胃胀、脸部发麻、眼睛疼，一见光就流眼泪，感觉外面的人都离她很远，她好像是个世外人。她难受的不行，就去医院看病、住院，但医生说啥病都没有，好着呢。从外表看她和正常人一样，的确看不出来，但只有她自己知道她特别难受，她需要帮助。她当时在外地上班，她就给我打，说救救她。我以前是学医的，一听她的症状，我就知道我的孩子心理上产生问题了。我立刻让她回来带她去看医生，医生做完一系列检查，最后确诊是焦虑症。
我心里难过呀，女儿才27岁，正是花季的年龄，她还没有结婚，人生才刚刚开始，往后的路还很长，晚上躺在床上，等女儿睡着了，我看着她泪流满面，真希望得病的是我不是她。但这种事情已经发生了，我能怎么办？必须要勇敢面对，要陪着她一起度过这个难关。
我就请假在家专门陪她，刚开始她不愿意出门，即使是出去，也是带个黑口罩、把胳膊蜷缩在一起，害怕见任何人，边走还边说，有人在看她。我就鼓励她陪着她走出去，让她把口罩去掉、而且让她把胳膊甩起来，挺胸抬头地走。那段时间我天天陪她说话，她一次次地说着内心的困惑和痛苦，一次次地重复她说过的话，我就不厌其烦、一遍又一遍地给她解惑开导、安慰她。为了治好她的病，我一个多月寸步不离，天天陪着她，为了她，我这个每天晚上12点才睡觉的人，九点就陪她早早睡了，现在想想，得了这种病，父母、亲人的不离不弃和陪伴是最重要的。
我女儿很配合治疗，而且她还很勇敢。一个月假期到了，女儿要回单位上班，需要医院的病假条。我当时就和她商量，说这个假条对于你非常重要，如果你不想让其他人知道你的病情，那我就找医生给你开一个得一般病的假条；如果你觉得这个病无所谓，你可以承受，那就如实填写，但你要想好，要做好准备，一旦如实写了，单位的人、周边的人都会知道，你要面对他们的非议、甚至歧视，因为很多人对这个病还不了解，会认为你有神经病、不正常，我女儿考虑了之后告诉我，她能面对。从那一刻起，我就知道我女儿的病一定能治好。得这个病必须要有一个强大的内心，要勇敢地面对它，不要被它击垮。其实对待生活也是这样。
吃了一个星期的镇静药，她的失眠就完全改善了，治焦虑症的药一直坚持吃到现在，药从一片半减到现在的半粒。这期间她有时候打告诉我，她的脸有些发麻、眼睛疼，她又有症状了，我就让她立刻转移注意力，不要去想它，去做自己该做的事情，我再鼓励表扬她几句，第二天她告诉我，症状好多了。
经过两年的治疗，她现在几乎没有不适的感觉，有时候稍微有点症状，她自己就克服了。医生说吃到明天一月份就可以停药了。我女儿特别开心，我也为她高兴，她终于战胜了自己！战胜了这个疾病！
我说这些是想告诉有焦虑症的朋友们，得了这个病，一定要配合医生，要坚持吃药。
这个病是以精神和躯体的焦虑症状为主要表现的精神障碍疾病，必须要药物治疗与心理治疗相结合。如果自己走不出来，就要依靠心理医生来帮助你。你要知道这个病是精神上的，药物要到达脑部，是很不容易的，需要很长的时间，我们一定要有耐心，要积极配合医生去治疗，要相信自己一定能战胜它。有这么一句话：你想成为怎样的人，你就一定能成为怎样的人！相信自己，一定会好起来的！
你好，我是心理医生杨白劳，有失眠、抑郁、焦虑、精神、双相障碍等精神心理题，可以关注我，了解更多知识！
焦虑和抑郁症患者并无明显的情绪改变，而常以头痛、失眠、心悸、乏力、纳差和出汗等躯体不适。头疼在抑郁症和焦虑症也是比较明显的。
抑郁症的症状是以典型的抑郁情绪障碍为主，抑郁症病人的睡眠障碍是最常见的最突出的症状。而疼痛性躯体化症状和抑郁严重程度有关，抑郁越严重伴有疼痛性躯体化症状的可能性越大。重度抑郁症患者往往会出现各种躯体化疼痛，如头、颈、胸、腹、背、四肢、关节疼痛等。
焦虑症可以模仿很多种躯体疾病的症状，从头到脚，几乎身体的任何一个部位、任何一个器官都可以影响到。当然，不同的患者，症状可以出现在不同的部位；同一个患者，不同的时期，也可以表现为不同的症状。有的患者只有一个躯体症状，有的患者可以同时出现很多个症状。
如果头痛源于精神疾病，那么头痛就是躯体化障碍表现的一部分，即作为错觉妄想的内容或表现之一。
抑郁焦虑障碍所致头痛特点：
在遇到焦虑症或抑郁症躯体化症状时，首先要先缓解患者的精神疲劳，让患者慢慢放松下来，摘除他的思想顾虑，接着积极配合专业人士的治疗，注意自己的身体和饮食。
