作为一名抑郁症患者，想要逃离现在的环境也就是逃离现状，说明你是想做出改变，想走出抑郁的，这样很好，但你说到没有那个能力，我不这么认为。其实不一定要换个地方去生活或者工作叫做换环境，真正使你感到悲观和压抑的远远不是周围的环境，而是你心中的“环境”，一个叫做抑郁的世界，漆黑一片，没有光，没有希望。
先明确一件事，抑郁症绝对不是什么单纯的心理问题，所以所有的说教和大道理都不会得到想要的效果，反而会加重患者的烦躁和焦虑，耗费患者最后的一点耐心，甚至有些自以为是的人，本着“我是好心”的出发点去埋怨、抱怨、伤害抑郁症患者，很多时候，这种所谓的“善意”真的可能成为压倒抑郁症患者的那最后一根稻草。
逃离心中的“环境”，其实就是尝试如何缓解抑郁症状。单纯的靠自我调整的是很难走出心中的抑郁环境的，最好的办法一定是在药物治疗和心理治疗的双重治疗下，找回自己的从容与轻松。可能增高过程是痛苦的，但你可以设想一下，你心中的抑郁原本会更好一些吗？如果不能更好，那为什么不尝试着去战斗？难道就这么轻易的屈服于抑郁症吗？？难道要让关心你的家人和朋友扼腕叹息吗？难道有病了不应该听医生的话吗？难道连说话负责任的医生的话都不听，却要听那些周围人毫无道理的猜测吗？
抑郁症当然可以治好，前提是要配合医生调整自己的心态，用积极的心态去面对抑郁症，用信任的心态去执行医嘱服药，用排斥的心态去抵抗周围人的闲言碎语，用充分的心态去面对对抗抑郁症的过程当中，可能遇到的所有的困难。
作为患者的家人，陪伴和情感支持是最大的助力，切忌不要过多的大道理和过多的说教。抑郁症一定不是心理问题，大道理不会有任何帮助，尤其是家人的埋怨，更不可能产生任何的效果。
很多抑郁症患者其实都在努力的坚持，希望能顺利的完成日常的工作，但有时候确实因为抑郁症的影响会难以完成日常工作，但其实他们也已经非常努力了。
家人的陪伴和必要的理解与支持一定能够帮助抑郁症患者更好的面对抑郁症的影响。
我曾经也是一名抑郁症患者，抑郁焦虑九年多时间，从开始的轻度抑郁症到后来重度抑郁症。抑郁症痛苦的不仅仅是你自己，影响的是一家人。一个人抑郁，全家人都跟着痛苦，因为全家人的能量链接在一起，你负能量，就会影响家人。
多年以前，因为学业压力，开始出现抑郁焦虑的情况，失眠，总是恐惧，害怕去上学，莫名其妙就紧张，后来因为长期紧张焦虑，躯体症状，导致脾胃出现问题，身体素质越来越差，又因为身体不好反过来加重抑郁，几年下来，不断恶性循环，差点放弃学业，毕业，因为工作压力，家里人给的压力，那段时间，自己待在家里，陷入无边恐惧之中，彻底转为重度抑郁症焦虑症。
这么多年，一直吃调理身体的药，治疗抑郁的药，却一直不能彻底好，心情越差，身体就越差，到后来，严重气血虚，动不动就不断大量流虚汗，做什么都觉得累，身体哪里都难受，觉得自己什么都做不了了，但我就一直固执的认为，只要身体好了，躯体症状消失了，抑郁症，焦虑症就好了。
拔罐，理疗，各种调理身体，因为总是高兴不起来，爱生气，爱多想，总是害怕紧张，身体就一直都好不了，一遇到点刺激，胸口针扎的感觉，心慌，胸闷，头晕，一度曾怀疑自己得了什么严重的医院检查不出来的疾病，就更加恐惧痛苦。
直到我的抑郁症，焦虑症好了，才知道自己以前执着的方法是多么错误，心理问题好了，心情好了，身体素质慢慢也变好了，回到了以前的样子，甚至比原来还好。
抑郁症，并不是治不好，正确的治疗方法很重要，永远别忘了，抑郁症是心病，心病必须心药医，吃药是不能根治的，顶多帮你暂时压制住症状，停药，遇到磨难困难，很可能又要卷土重来，甚至因为自己丧失信心，更加害怕绝望，可能变得比原来还要严重。也不要忘了，既然是心理问题，心是会变得，既然能变坏，就也能变好，所以抑郁症一定能好。
希望我的回答能帮到你，愿世间再无所谓的抑郁症等心理疾病，人人都永远健康快乐幸福！
謝謝悟空邀請：一个人之所以抑郁，生活没意思，是长时间得不到放松心情。只因不喜欢交往朋友，没人傾訴，心里面堆积了太多未消化的难題。慢慢使其如背重袱，难以
