强迫症是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入的日常生活。强迫症治疗主要是心理治疗和药物治疗，对缓解病情都有很好的作用。如果经过药物和心理联合治疗效果还不好，可以采用物理治疗办法，如深部脑电刺激。
强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要表现的一种神经症.以有意识的自我强迫与有意识的自我反强迫同时存在为特征,。得最重要的是自己从内心调理自己，凡事不要追求完美，而且不给自己强迫经历，争取不让它发生，及时转移思路，或者去看一看心理医生。
感谢邀请
对于这个问题，有点个人浅见
强迫症，可以说是在心理咨询中最难以治疗的心理疾病，目前主流的心理咨询流派中，认为认知疗法，对强迫症有比较好的治疗效果，另外一个就是森田疗法
精神分析对于强迫症是为力的，精神分析讲的是潜意识的意识化，认为人能够意识到问题的根源就可以改变。人格结构中的自我部分起到了决定性的作用，但强迫症是自我能够意识到强迫行为的不适，但是又无力抵抗内心引起的焦虑，精神分析流派中，无论是经典精分，自我流派，自体流派，客体流派还是主体间流派，由于其治疗的核心相同，所以这几个流派对于强迫症的治疗效果都不尽人意
荣格的分析心理学同样也是讲无意识的，因此，对于强迫症的治疗也不太好
阿德勒的个体心理学，核心是认为人个人可以通过努力突破，自卑，跨越心理病症，因为其目的论，更看重于个人的努力，因此，个体心理学在整个心理咨询临床上的效果都不太好
森田疗法，核心是顺其自然，和为所当为，同样要求个人努力，但相较而言，强迫症患者的意志力是比较低的，他们正是由于无力抵抗内心引起的焦虑，所以才会出现强迫行为，因此，森田良法对于症状程度比较轻的可能，治疗效果有一些，但对于教为重的，治疗效果也很一般，而轻度的强迫症虽然会引起来访者本身的一些焦虑，但是在整个的社会系统中，反而会受到他人的称赞，比如细心，精准等等
认知疗法，认知疗法对于强迫症的核心实际是行为试验，阻断强迫行为，修正核心图式，改善强迫思维，行为试验也可以对强迫情绪即恐惧症有一定的效果，对于强迫症的行为试验一般都偏向于负强化，即惩罚性的手段，所以，其有效的结果会随着负强化手段的停止而随着时间消逝。有证据研究，认知疗法的有效保持时间大概为13周。此后，强迫症的强迫行为，强迫思维等又会发作，而治疗手段的行为试验会随着使用次数的增多而出现效果减弱。这也是认知行为疗法，后来被称为认知疗法的主要原因，行为对于心理病症的改善时限不尽人意
此后的人本主义，存在主义，核心都是认为来访者本身是有能力做出改善的，而强迫症恰恰是来访者本身无力抵抗内心引起的焦虑，因此人本主主义，存在主义对于强迫症的治疗效果也非常一般。
目前主流的心理咨询流派，都对强迫症的治疗效果不尽人意。
其实很简单，连续七七四十九次采用正常的说法与做法，自此以后你便彻底告别了强迫症。关键看你能不能坚持下去，不要想多，应及时利索痛快，多鼓励肯定夸奖自己，请亲人们夸奖自己。
除此之外，吃药未必有用，应谨慎。
强迫症是焦虑症的一种。强迫症是通过重复某一个行为而缓解自己的焦虑。
在了解了强迫症是什么之后，就不难看出强迫症的治疗手段了。
我在这里利用一个例子来帮您理解怎么样来摆脱强迫症。例子中的小李会通过重复性的锁门来缓解他的焦虑。
首先，利用健康的来缓解当下的焦虑。强迫症的终极目标是为了缓解焦虑。那么除了重复性锁门可以帮助小李缓解焦虑外，小李还能利用哪些健康的帮助他呢？这里有很多健康的可以供他选择。比如深呼吸练习，听歌，体育运动，找朋友聊天，等等。这些健康的缓解焦虑的用一个术语可以概括，叫作正念。正念就是无批判的观察当下。正念是常用的治疗焦虑的有效方法之一。
其次，了解自己为什么会出现这个焦虑。只有了解了引起焦虑的潜在原因，才能从根本上帮助您摆脱强迫症。还是小李那么例子。这个时候就用到心理治疗中经常用的方法，认知行为疗法。
认知行为疗法第一步是要确定是什么样的自动化思维，让小李产生了焦虑。小李可能认为只要他不在家，就一定会有人进去他家偷东西。这个想法导致了小李的焦虑。
认知行为疗法的第二步是确定这个自动化思维是否正确。小李的想法是如果不锁门就一定会有人偷东西。而事实证明，入室盗窃在小李所在的区域并不常见。而且以前也发生过家人忘记锁门，但是没有发生偷窃的事件。因此通过收集过去的生活经历作为证据，我们发现小李的自动化思维是不对的。
认知行为疗法的第三步是重塑自动化思维。小李通过收集证据，发现自己的想法是不对的。他的想法可以这样重塑：虽然锁门很重要。但是偶尔一次不锁门就发生盗窃的可能性是非常低的。这个重塑后的想发发缓解小李的焦虑。
希望这个例子能帮助您了解认知行为疗法如果帮助改善强迫症。
您的强迫症行为肯定会跟例子中小李的不一样，但是利用的同样的方法，是一定会得到大大改善的。希望我的回答能帮助到您。
如果有条件，当然是建议先缓缓，治好后再继续原来的工作。其他回答里有错误，工作累不累不太重要，重要的是工作的类型。猜测题主的工作是那种需要非常多脑力资源的工作，需要经常集中注意力或是需要与人、钱打交道的，总之压力比较大。
还有回答建议越有强迫症越找压力大、节奏快的工作，可算了吧。除非能保证彻底治愈，以后做什么工作都行。
强迫症有个特点:就是越该集中注意力的时候，越频繁发作；越是紧张，越频繁发作；压力越大，越频繁发作。
强迫症的治疗，是要想办法减少发作频率的。直到控制自如，它们再也不会“违背意愿”得出现。彻底好了后，就再也不想了，慢慢的，就忘了。
也不知道您严重到什么程度了，这是目前最常用的评定量表，可以测测。还是尽快去医院瞧瞧吧，别拖了。
强迫症为什么总会有毫无意义的担心？
强迫症是在焦虑不安的时候反复想或做没有意义的事，强迫症患者所强迫的内容，在旁人看来是没有意义的，所以很多人不理解强迫症患者的思维和行为。而对于强迫症患者本身，在情绪好点的时候，也能分辨真伪，觉得没意义，可以不做，但强迫症的发作时一种条件反射，到了那个环境，焦虑起来，就觉得非做不可，不然会有糟糕，塌天的事情，造成损失和不良影响。
强迫症患者本人来说有没有意义的区分在于，是心情平静还是焦虑，情绪平静，天下无事，一切正常。但焦虑起来就完全不一样，所以要调整解决焦虑，焦虑的来源有不合理认知，条件反射（自动化思维），敏感多疑没有安全感的性格，从三个方面着手，消除焦虑，症状也就没了。
强迫的过程是缓解焦虑，而不是追求完美，最多是假象，表面的追求完满，本质是焦虑。
我也很想知道！
感谢您的邀请，单从您的问题表面来看，我只能说强迫症是心理疾病的一种。但是这里有一个问题，我说的这种强迫症指的是精神病学上的概念，与平时我们聊天时说的座都有强迫症倾向并不是一个概念。那么什么是强迫症呢？
强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的精神疾病，其特点为有意识的强迫和反强迫并存，一些毫无意义、甚至违背自己意愿的想法或冲动反反复复侵入个体的日常生活。个体极力抵抗，但始终无法控制，二者强烈的使其感到巨大的焦虑和痛苦，影响学习工作、人际交往甚至生活起居。
对于强迫症该如何治疗呢？在这里我简单介绍下临床上比较有效的两种方法：认知疗法、森田疗法。
认知疗法被认为是治疗强迫症最有效的心理治疗方法之一，主要包括思维阻断法及暴露反应预防。思维阻断法是在个体反复出现强迫思维时通过转移注意力或施加外部控制，来阻断强迫思维。暴露反应预防则需要专人指导，鼓励个体逐步面对可引起强迫思维的各个情境而不产生强迫行为，比如个体很怕脏必须反复洗手以确保自己不会得病，反过来讲个体越害怕什么就越让他接触什么， 证实他所担心的事情实际上并不会发生，强迫症状伴随的焦虑将在多次治疗后缓解直至消退，从而达到控制强迫症状的作用。
另外一个方法就是森田疗法，"森田疗法"又叫禅疗法、根治的自然疗法，日本东京慈惠会医科大学森田正马教授创立。森田疗法主要适用于强迫症、社交恐怖、广场恐怖、惊恐发作的治疗，另外对广泛性焦虑、疑病等神经症，还有抑郁症等也有疗效。森田疗法的基本治疗原则就是“顺其自然”。
所谓的顺其自然，不是知道自己有强迫症就任其继续发展下去，而是遵守自然规律。比如白天与黑夜交替，我们只能遵守而不能改变，如果你强制改变就会产生强迫等症状。你接受它，遵循它，那么你的紧张、焦虑情绪会很快消散，反之则不然。下面我引用一个强迫症患者通过自救战胜强迫症的经验分享：
不管强迫症如何变化，把心态放平，顺其自然，是治疗强迫症的核心与关键。 强迫症就像弹皮筋，你越是弹它，它就会弹的越疼，你不动它，它倒自己不动了，强迫症也是这样的原理。
另外有一部分强迫症患者有着“追求完美“的观念，不管做什么事都必须做到十全十美。 可是，这世上存在十全十美吗？答案肯定是不存在。 所以当结果与自己的心理预期出现矛盾时，个体就会很痛苦。
很多人总是担心自己出现强迫反应，其实，这在好多人身上都会出现的，只不过当事人不在意罢了。比如明明锁了门却想回去看下门到底锁了没，那一般情况下他不是每次都回去看的，或者他根本就不会回去查看。而强迫症患者就是害怕这种思维的出现，于是，越害怕就越出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。
那怎么办呢？首先要改变自己的认知，即大家都有过这些想法，我和大家一样的。这样一来，就可逐步建立自信心。不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你。
所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。
强迫症就像拍皮球，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢？答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.。为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢？原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。
还有一点就是强迫症是任何人都有的，有些人轻有些人明显一些. 你应该认真琢磨我给你的这些建议，刚开始做的时候会很痛苦，一般会有3---6个月的调整痛苦期。以上按我说的坚持两三个星期之后，你就会发现自己的变化。 日本心理学家森田正马创立的“森田疗法"，对神经症尤其是强迫症有很好的疗效,你可以在百度里详细的查一下。 我15岁得强迫症，强迫症整整折磨我20几年，我的人生彻底毁了，痛不欲生，就是依靠上面的方法痊愈的，希望能对你能有所帮助有所借鉴。
