您好，比如情绪低落，精力下降，思维迟缓，自我评价下降，缺乏与，等等都是抑郁症的典型症状。。由于您对您的症状以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精准的确诊，我建议你直接与我咨询，根据你的实际发病症状，发病史进行指导，这样有助于你眷解决病情，有什么问题请您继续咨询我!
您好，根据您的病情描述作出以下结论.具体如下.,西泮副作用常见有疲劳、嗜睡、眩晕、运动失调。不安、激动、精神错乱、视力模糊亦有报导此要可产生依赖性.建议您慢慢减量，然后配合心理治疗.会康复的.
经过核实后将会做出处理，感谢您为社区和谐做出贡献。
郝钰（北京中医药大学教授）郝钰，教授，医学博士，博士生导师，主任医师。任职于北京中医药大学，及北京中医药大学国医堂中医门诊部。从事医疗、教学、科研工作30余年。出诊医院北京中医药大学国医堂中医门诊部，北京丰台国康中西医结合医院擅长领域擅长中医中药治疗：失眠、焦虑症、抑郁症、头晕、头痛、更年期综合症，免疫功能失调、神经性头痛、植物神经功能紊乱、睡眠障碍等心身疾病及亚健康状态。人物经历毕业于北京中医药大学博士学位，曾获国家留学基金委TSEE项目资助前往英国曼彻斯特大学医学院访学。科研课题十余项，其家自然科学基金项目4项，省部级课题8项；发表论文80余篇；获各级科研进步奖6项。 出版著作5部，副主编3部。培养硕士、博士研究生20余名。研究方向临床致力于失眠、焦虑、抑郁的研究与治疗，充分发挥中医特色，对中医药治疗失眠、焦虑、抑郁能有效地改善睡眠、缓解心境障碍及各种躯体症状，帮助患者减轻苦恼，从而达到治愈。病情较重已经服用西药的，通过配合中药治疗，逐步减少西药剂量，减少西药带来的依赖及副作用。
失眠是抑郁症状之一。作息规律反常，通常是白天昏昏欲睡，夜间特别清醒。而长期失眠会导致头晕头痛，医生会告诉你是神经性头痛。开的药物多数是舒筋通脉和镇定类的，可以暂时缓解症状，但停药后一切照旧。说到底，抑郁是由心病引起，只要心里的结解不开，想摆脱抑郁没那么容易。一般只要自己不去寻死，多放松情绪，抑郁而死的病例还是比较少的。关键是要给自己希望，尽管艰难，还是可以熬下去的。抑郁症患者往往都败给了自己，无法征服心魔。所以服药不是办法，有意识地克服心理上的障碍才是关键。凡事看开一点，积极找事情做，不要留给自己太多的想象时间。少听或不听忧伤的歌曲，选择性遗忘不愉快的过往。多看笑话，多出去散心。相信自己可以慢慢好起来。
你朋友得了抑郁症单靠安慰是不衍的，真正想帮他最好抽个时间带他出去旅游一段时间，让其慢慢康复过来相信他家人会很感谢你的。
抑郁症最好的治疗方法是什么?在生活中有很多抑郁症患者存在，抑郁症这样的心理疾病已经是司空见惯了，有很多人在寻求抑郁症的治疗方法，专家在这里强调，有病要及早的治疗，不要一味的拖延疾病，否则会影响治疗抑郁症的最佳时机。抑郁症最好的治疗方法是什么?
一、自我精神暗示。这种治疗方法具体做来需要患者首先要承认自己精神上抑郁，然后学会每当产生一个抑郁的错误认识时，及时地予以识别并记录下来，并进行反思。
二、补充食物营养。心理专家建议多吃富含丰富维生素b含量丰富的食物，像粗粮、鱼等。相比于其他，这种中度抑郁症的治疗方法估计是最易被患者接受的。
三、加强体育锻炼。加强体育锻炼，不仅可以增强人的体质，而且锻炼后可以给人一种轻松和自己作主的感觉，有益于克服抑郁症患者的孤独感。不过在开始锻炼时，须先向自己的主治心理医师咨询。
四、扩展社会交往。研究表明，善于与人结交者比喜欢独来独往的人在精神状态上要欢快得多。因此心理专家鼓励患者走出家门，积极投入到各项社会性集体活动中，这对放松心情，忘掉抑郁很有帮助。
全国最好的抑郁症医院专家提示：抑郁症其实并没有什么偏方，有很多抑郁症患者听信他人的蛊惑，盲目用药给自身带来了严重的伤害，对此专家提醒患者，为了身体健康，患者千万不要自己乱服用药物。
不要随意给自己戴抑郁的帽子，你的上述症状相信每个人都经历过，关键问题是怎么学会自我调整，尽快的走出来，经常生气，压力重，从中医来讲会导致肝气郁结，肝郁日久可以导致胃肠功能紊乱，胃炎等。但不必担心，下面简单提几条建议供你参考：
1、积极工作
也许你有稳定的工作，也许你的工作不太理想，但不管怎么样一定要面对现实，积极的去工作，给自己适当的压力，制定一个切实可行的小目标，不要追求太高，因为一旦达不到目标你就会郁郁寡欢，闷闷不乐。
2、培养一种兴趣
工作之外应该有一种兴趣，比如：书法，可以沉下心，练习书法，能陶冶情操，缓解压力。听音乐，也是一个好办法，可以选择舒缓的钢琴曲，古典的古琴、古筝曲等等。3、坚持运动
有氧运动就很好，比如快走，强度达到微微出汗，不气喘就行，可以缓解压力，改善胃肠功能，改善睡眠质量。
4、处理好各种人际关系
人是复杂的，社会也很复杂，人在社会中的各种关系更复杂，所以必须处理好，应该做到换位思考，与人为善，不攀比，不争锋，尽心尽力，问心无愧就好。
以我个人经历告诉你，我的焦虑症绝对不是一般的严重，随便一件小事都会让我睡不着，整天坐立不安。所以我每天都失眠，几十年几乎没有睡过一个安稳觉，也因此天天精神状态不好，不爱说话，恐惧社交，也因此被下岗了。由于长期焦虑紧张心悸，还导致很严重胸痛病，每天一直按着胸口，不按就很痛，睡觉也要拿东西压着。看过医生，检查了几次都说心脏没问题，最后遇到一个好医生，他准确判断是因为长期失眠焦虑造成，给我开了一些药，现在已经开始好转。
所以得了焦虑症，建议你找医生去，开一点抗焦虑药，如果失眠，可以吃点安眠药。这是其一。
其二，焦虑的人肯定都有心结，一定要给自己找到一个打开心结的办法。以我自己为例，最近我是因为失业而焦虑，就拼命找工作，可是自己水平不够，那些工作都无法适应，怎么办？只能拼命学习提高自己，提高自己能力。
其三，给自己规划一个可行的符合自己人生道路，我的规划是：先做好现在工作，同时不断提高自己专业技能，以后可以继续找待遇更好的工作。然后，我还规划有了一定积蓄之后做点副业，毕竟一辈子不能在一棵树上吊死，不能总是拿一份死工资，当然副业不一定都能成功，但人生不去尝试多一些事情，不是太单调了吗？另外我在一边学习考证，考几个资格证，就永远不怕失业。我还准备提高英语水平，我一直想去做外贸或者出国工作，国外工资比国内高的多。
其四，给自己树立一个最终奋斗目标，人痛苦的原因是因为没有人生目标，或者是有目标但不知道怎么去实现。我的目标定的不高，我只希望在退休之前有一千万存款，晚年靠利息过日子，哪天走不动了就请个护工或者保姆照顾我，我不想连累孩子。当然不一定能实现，但是我会不断努力，如果我的每一步规划都顺利实现，这个最终目标是完全可以实现的。
所以，治疗焦虑症要两方面入手，一个是药物，药物用的准确，效果很明显，让你睡的好，有精神有激情有自信，精神状态和自信心是你奋斗的基础，如果你每天精神委靡不振，那就别谈什么人生目标了。另一个就是改变自己不良习性和提高自己能力，不断学习，掌握真本事就不怕工作做不好，就不怕生存不下去。焦虑的人不就是因为生存问题焦虑吗？最后就是要给自己规划好人生目标以及实现目标的每一步计划，有了目标就有了奔头，每天就会有干劲。
