病情分析：你好，根据你说的情况，抑郁症有三低指导意见：你所说的赖是由于生活习惯引起的，不是抑郁症，建议要养成良好的生活习惯，尽量使生活有规律
抑郁症的表现形式就是这样，懒惰只是其中的一种，抑郁症早发现早治疗都是会有很好的效果的
不是 ，没有谁会让自己变得抑郁，变得每天垂头丧气，变得对生活失去信心。
她们曾经也是一个热爱生活每天充满希望，不畏困难，勇敢向前的女孩子，是现实如雨点般的打在她们身上 心里，无情地将她们吹倒。如果不理解请别指责，如果不爱请别伤害
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去运动，多跑步
不要这么想。比如感冒，是谁主观的想去得这种病吗？当然不是。抑郁症不过是脑子的一种“感冒”，及时去就医，按时吃药，就好起来了。
的确看到周围许多抑郁症患者，让他们迈开每一步，都比正常人要困难的多，建议练瑜伽，听音乐，运动是有效，但很多做不到，意志活动减少或者降低使得他们犹如绑着千斤重的铁却要不断迈开腿。他们会沉浸在在自我建构的“牢笼中”自我否定，自责，自罪，甚至自残。
药物治疗这一块先不谈，最好的就是找一个专业心理咨询师静静的守候着、陪伴着、倾听者着他（她），只有专业的才能做的更贴近患者的内心，家人有爱，有关心，但陪伴抑郁症患者是有挑战的，一不留神会帮倒忙！
享受一些专业正规按摩机构的按摩服务，享受服务的同时可以稳定情绪，把丢失自我满足的能力唤醒！
谢谢悟空邀请。
如何区分懒症和抑郁症：
懒就是懒啊，懒和抑郁症有什么关系呢？这个问题我从来没有认真的思考过，不过既然有人问了，我们就来思考一下，讨论一下。我觉得懒是从小养成的习惯，是一个人潜移默化渐渐形成的性格，懒惰是人的天性，每个人都会有，有的人心理懒，有的人就是懒，天生的懒人，没有听说过人太懒而抑郁了，只听说过人抑郁了而变懒了，所以懒是天性，而抑郁症是病，两者应该是有区别的，区别就在于一个懒人是幸福的，懒人有懒福，因为懒所以不操心，不操心就不那么累，家务不用做，交际懒得理，工作能少做就少做，心宽少计较，自有人来操心，不幸福吗？累的是别人，懒人是不累的。而抑郁症是操心，是累心，是想太多，在意太多，做的太多，为自己考虑的太少，不是心不够宽，而是太委屈自己，太压抑了，就是少了一点懒的性格，最后筋疲力尽，因为太认真了，太自觉了，太勤快了，勤快的没了自己，付出和收获不成正比，心态不平衡了，所以就郁闷了，郁闷久了就抑郁了，累的是自己，别人是不理解的。我不知道我这样的解释对不对，因为我也是个比较懒的人，但我的懒是因为我不想计较的太多，但有时候我又不能不避免计较太多，于是我经常会自我矛盾，所以我后来会抑郁，主要是太为难自己了，其实有时候坚持自己认为是对的事情就好，真不需要那么多别人的理解和看法，何必在意那么多，自己喜欢就好，如果是自己喜欢的懒一点又何妨，只要不抑郁，我宁愿懒一点，心理再懒一点。心可以懒，但人不能懒，心不可以病，心病了人也就会生病了。愿大家每天都开心，个人观点。
萱语心陈
会
