不是。轻微抑郁症的表现有持续性情绪低落、忧郁、心境恶劣。病人呈现特殊的哭丧面容，两眉紧闭、愁眉苦脸、双目凝视、面无表情，暗自流泪是常见的临床表现。焦虑以及激越焦虑，也是轻度抑郁症的一个常见的表现。
从你的描述来看你可能是激越型的抑郁的表现的 ，最好是能够服用抗抑郁药物治疗。
病情分析:抑郁症又称抑郁障碍，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，是心境障碍的主要类型。临床可见心境低落与其处境不相称，情绪的消沉可以从闷闷不乐到悲痛欲绝，自卑抑郁，甚至悲观厌世，可有企图或行为;甚至发生木僵;部分病例有明显的焦虑和运动性激越;严重者可出现幻觉、妄想等精神病性症状。
意见建议:抑郁症是严重的精神心理疾病，患病后需要及时到医院接受专业的诊治，避免因为抑郁症的问题而给患者带来更大的损害，造成其他疾病的发生，影响正常生活的进行。
对于抑郁症的治疗，可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的手法。不要单纯使用药物，平时要注意自身的调节，不要给自己太大的压力，饮食清淡，适度锻炼身体。
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病情分析:失眠是一种非常常见的精神疾病，但如果长期没有得到有效的调理与治疗，会逐渐引发身体与精神上的疾病，导致失眠的因素包括很多方面，每个人的失眠原因都不相同，通常导致失眠的常见原因主要包括:环境因素、个体因素、躯体因素以及精神因素等，比如强光、噪音的睡眠环境，不良的生活习惯，躯体上的不适以及因为某些事情引起的兴奋与忧虑等。
最好尽快去正规的医院接受诊治，否则病情只会越来越严重。意见建议:当被失眠、多梦、早醒等问题困扰的时候，重要的就是及时到医院接受专业的诊治，让医生找到引发失眠的真正原因是什么，才可以对症对药，对于失眠的治疗。
可以采取药物、心理、物理等综合性治疗的。切莫自己擅自使用一些药物或者听信偏方。平时要注意自身的调节，放松心态，不要给自己太大压力，积极锻炼身体，安排好作息时间，不要熬夜。
多吃对于睡眠有利的食物。
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你还，在ICD20中，抑郁发作不包括发生于双相情感障碍中的抑郁状态。因此，抑郁发作只包括首次发作抑郁症或复发性抑郁症。
ICD10规定的抑郁发作一般标准有3条:G1。抑郁发作须持续至少2周。G2。在病人既往生活中，不存在足以符合轻躁狂或躁狂(F30。
)标准的轻躁狂或躁狂发作。G3。需除外的最常见情况:此种发作不是由于精神活性物质使用(F10F19)或任何器质性精神障碍(F00F09)所致。
抑郁发作的症状分为两大类，可以粗略地将之分别称为核心症状和附加症状。抑郁发作的核心症状有3条:(1)抑郁心境，对个体来讲肯定异常，存在于一天中大多数时间里，且几乎每天如此，基本不受环境影响，持续至少2周;(2)对平日感兴趣的活动丧失兴趣或愉;(3)精力不足或过度疲劳;抑郁发作的附加症状有7条:(1)自信心丧失和自卑;(2)无理由的自责或过分和不适当的罪恶感;(3)反复出现死或想法，或任何一种行为;(4)主诉或有证据表明存在思维或注意能力降低，例如犹豫不决或踌躇;(5)精神运动性活动改变，表现为激越或迟滞(主观感受或客壑ぞ菥？
桑ltBR>(6)任何类型的睡眠障碍;(7)食欲改变(减少或增加)，伴有相应的体重变化。轻度抑郁发作(F32.0):具有核心症状中的至少两条，核心与附加症状共计至少四条。
中度抑郁发作(F32.1):具有核心症状中的至少两条，核心与附加症状共计至少六条。ICD10中还列举了一系列所谓躯体综合征症状，在含义上与DSMIV的伴忧郁或经典分类中的内源性抑郁症类似。
这些症状包括:(1)对平日感兴趣的活动丧失兴趣或失去乐趣;(2)对正常时能产生情感反应的事件或活动缺乏反应;(3)比通常早醒2小时以上;(4)早晨抑郁加重;(5)具有明显的精神运动性迟滞或激越的客观证据(他人的观察或报告);(6)食欲明显丧失;(7)体重减轻(上月体重的5%以上);(8)明显丧失。
要符合躯体性综合征的条件，上述症状必须有其四。重度抑郁发作分为不伴精神病性症状(F32.2)和伴有精神病性症状(F32.3)两型。
其抑郁表现需具有全部三条核心症状，核心与附加症状共计八条。伴有精神病性症状者需存在:(1)妄想和幻觉，但不应有典型精神症性的幻觉和妄想(即:不应有完全不可能或与文化不相适应的妄想，不应有对病人进行跟踪性评论的幻听或第三人称的幻听)。
常见的情况为带有抑郁、自罪、虚无、自我援引及被害内容的妄想;或(2)抑郁性木僵。伴有精神病性症状者又分为与心境相协调的和与心境不协调的两类。
与心境相协调的精神病性症状包括罪恶妄想、无价值妄想、躯体疾病或大祸临头(灾难)妄想、嘲弄性或谴责性的听幻觉;与心境不协调的精神病性症状包括被害或自我援引妄想，没有情感色彩的幻听。
三种抑郁症对症早识别典型的抑郁症并不难识别，但多数抑郁症患者并不总是表现为终日唉声叹气、以泪洗面和寻死觅活。许多抑郁症的表现形式不易被察觉。
微笑型抑郁:这类患者虽有抑郁的主观体验，但在旁人面前却总是有说有笑，旁人很难察觉到他是强颜欢笑。勤勉型抑郁:典型的抑郁症患者往往做事提不起精神、不愿动、工作效率低，而有些患者却表现为工作狂。
他们全身心地投入工作，终日忙忙碌碌，最怕闲下来。隐匿型抑郁症:以躯体不适为主，抑郁情绪却不明显。这类患者多辗转于内、外科求治，做了许多不必要的检查，有些被误诊。
这类患者在我国较为多见。上述几种抑郁症由于不典型，故容易被忽视或误诊，使病人长期陷于痛苦而不能自拔。故早期识别非常重要。
有无抑郁症自查也重要抑郁性障碍以情绪低落为主，对日常活动丧失兴趣、无愉，精力明显减退，有无原因的持续疲劳感;言语动作迟钝或易激怒;自我评价过低，或自责、内疚;联想困难，或自觉思考能力显著下降;反复出现想死的念头，或有行为;失眠，或早醒，或睡眠过多;食欲不振，或体重明显下降;明显减退。
如果你有上述症状并持续两周以上，便可断定为抑郁症。如何区别正常的情绪低落和抑郁症抑郁时的心境与人们所熟知的悲伤相似，但较持久，病人情绪低落，整日忧心忡忡，愁眉不展，唉声叹气。
重则忧郁沮丧，悲观绝望，总觉得"一年三百六十日，风刀霜剑严相逼;明媚鲜妍能几时，一朝飘泊难寻觅"。患者自我评价甚低，以致生趣漠然，常感到"度日如年"、"生不如死"。
他们越是自责自罪，越产生消极的想法，美好的世界在他们眼里竟变成一片灰色。具体说来，抑郁症症状与正常的情绪低落的区别在于:(1)前者在程度和性质上超越了正常变异的界限，常有强烈的意向;(2)可具有植物神经或躯体性伴随症状，如早醒、便秘、厌食、消瘦、性机能减退、精神萎靡等，此外，往往还伴有精神病症状或神经症的表现。
的诊断标准其实，国内普遍使用的标准与美国的大同小异。按照国内的诊断标准，在连续两周的时间里，病人表现出下列九个症状中的五个以上，并且至少包括症状(1)和(2)中的一个，(这些症状必须是病人以前没有的、或者极轻的)，就可诊断为抑郁症。
1.每天的大部分时间心情抑郁，或者是由病人自我报告(例如，感到伤心，心里空空的)，或者是通过旁人的观察(例如，暗暗流泪)。
注意:在儿童和青少年中，可以表现为易激惹，而不是明显的心情抑郁。2.在每天大部分时间，对所有或者大多数平时感兴趣的活动失去了兴趣。
或者通过病人自我报告，或者通过旁人的观察。3.体重显著减少或增加(正常体重的5%)，食欲显著降低或增加。注意:在儿童中，考虑缺乏正常的体重增加。
4.每天失眠或者睡眠过多。5.每天精神运动亢进或减少(不止是自我主观感觉到的坐立不安或者不想动，旁人都可以观察得到)。
6.每天感到疲劳，缺乏精力。7.每天感到自己没有价值，或者自罪自贬(可能出现妄想)。这不仅是普通的自责，或只是对自己的抑郁感到丢脸。
8.每天注意力和思考能力下降，做决定时犹豫不决。(自我报告或者是旁人的观察)9.常常想到死(不只是惧怕死亡)，或者常常有的念头但没有具体的计划，或者是有的具体计划，甚至有行为。
抑郁症的诊断抑郁症是一个人们了解较早的疾病。但人们往往羞于承认自己患有精神疾病而对病不予重视。其实，在正规的精神病专科医院，医生通过检查和问诊能很快确诊抑症。
目前也有许多有效的药物治疗抑郁症。绝大多数患者经过治疗，病情都可得到改善。抑郁症主要改变人的情绪，不影响人的智力及身体发育。
所以，已患抑郁症的患者完全可以放心，只要积极治疗，完全可以正常地生活工作。1、抑郁症的三大主要症状判断抑郁症的标准很多人对抑郁症不陌生，但抑郁症与一般的不高兴有着本质区别，它有明显的特征，综合起来有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。
●情绪低落就是高兴不起来、总是忧愁伤感、甚至悲观绝望。●思维迟缓就是自觉脑子不好使，记不住事，思考问题困难。患者觉得脑子空空、变笨了。
●运动抑制就是不爱活动，浑身发懒。走路缓慢，言语少等。严重的可能不吃不动，生活不能自理。2、抑郁症的其他症状抑郁症表现多种多样具备以上典型症状的患者并不多见。
很多患者只具备其中的一点或两点，严重程度也因人而异。心情压抑、焦虑、兴趣丧失、精力不足、悲观失望、自我评价过低等，都是抑郁症的常见症状，有时很难与一般的短时间的心情不好区分开来。
这里向大家介绍一个简便的方法:如果上述的不适早晨起来严重，下午或晚上有部分缓解，那么，你患抑郁症的可能性就比较大了。
这就是抑郁症所谓昼重夜轻的节律变化。3、抑郁症的躯体症状最容易造成误诊的症状躯体症状是相对精神症状而言，就是身体感到不适。
抑郁症虽说是精神疾病，但很多病人都有身体不适:如口干、便秘、食欲减退、消化不良、心悸、气短胸闷等。一般老年患者多见。
这些患者往往就诊于综合医院的一般门诊，各项化验检查显示正常。如果您或您的父母家人感到身体不适，又查不到其他器质性疾病，建议您到专科医院就诊，也许精神科医生会帮助您尽快恢复健康。
4、抑郁症导致的最危险的症状抑郁症患者由于情绪低落、悲观厌世。严重时很容易产生念头。并且，由于患者思维逻辑基本正常，实施的成功率也较高。
是抑郁症最危险的症状之一。据研究，抑郁症患者的率比一般人群高20倍。社会人群中可能有一半以上是抑郁症患者。
有些不明原因的者可能生前已患有严重的抑郁症，只不过没被及时发现罢了。由于是在疾病发展到一定的严重程度时才发生的。
所以及早发现疾病，及早治疗，对抑郁症的患者非常重要。不要等患者已经了，才想到他可能患了抑郁症。
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一种以情感的异常高涨或低落为特征的精神障碍性疾病有有躁狂状态和抑郁状态两种周期性和可缓解性躁狂发作时患者心境高扬，与所处的境遇不相称，，易激惹、激越，甚至意识障碍。一般为抑郁发作时心境低落，从闷闷不乐到悲痛欲绝，甚至更严重
不要随意给自己戴抑郁的帽子，你的上述症状相信每个人都经历过，关键问题是怎么学会自我调整，尽快的走出来，经常生气，压力重，从中医来讲会导致肝气郁结，肝郁日久可以导致胃肠功能紊乱，胃炎等。但不必担心，下面简单提几条建议供你参考：
1、积极工作
也许你有稳定的工作，也许你的工作不太理想，但不管怎么样一定要面对现实，积极的去工作，给自己适当的压力，制定一个切实可行的小目标，不要追求太高，因为一旦达不到目标你就会郁郁寡欢，闷闷不乐。
2、培养一种兴趣
工作之外应该有一种兴趣，比如：书法，可以沉下心，练习书法，能陶冶情操，缓解压力。听音乐，也是一个好办法，可以选择舒缓的钢琴曲，古典的古琴、古筝曲等等。3、坚持运动
有氧运动就很好，比如快走，强度达到微微出汗，不气喘就行，可以缓解压力，改善胃肠功能，改善睡眠质量。
4、处理好各种人际关系
人是复杂的，社会也很复杂，人在社会中的各种关系更复杂，所以必须处理好，应该做到换位思考，与人为善，不攀比，不争锋，尽心尽力，问心无愧就好。
有位群友，性格乐观，一儿一女，在外人看来夫妻感情还较好，她也经常参加群聚，一天她丈夫带俩孩去超市购物，回到家没见人，到处查看，便在卫生间见到她吊在洗漱镜前打毛巾的横杆上了。抢救无效。确实使人震惊！可怜一个八岁一个六岁的小人了。真是让人万万没想到啊！[捂脸][捂脸]
