要采取药物辅助和心理辅导共同配合的，进行治疗。治疗焦虑失眠症要注意以下要点：调整好个人的心态；适量地进行体育锻炼；平常多与人交往；对产生焦虑的对象要有认知。焦虑失眠症是一种常见的疾病，有很多种不良饮食导致的。睡眠不好是一个需要引起注意的问题，失眠因人而异。
一般情况下，如果确诊是焦虑症，是可以使用安定的，但是成瘾性大。抗焦虑治疗除了安定，还有其他一些药物也是抗焦虑作用，因为网站规定，不能提供具体药名，你可以咨询你们当地的医院
焦虑症是一种具有持久性焦虑、恐惧、紧张情绪和植物神经活动障碍的脑机能失调，常伴有运动性不安和躯体不适感。表现焦虑、恐慌和紧张情绪，感到最坏的事即将发生，对外界事物失去兴趣。
焦虑症的治疗通常包括药物治疗和心理治疗。有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
你好根据你的描述，考虑是你压力过大引起的神经衰弱造成的失眠症状建议你可以口服安神补脑液治疗，配合甲钴安片治疗，禁忌辛辣食物祝你早日康复以上是对“因某件事患上了焦虑症，导致失眠烦燥”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
如果停药之后，焦虑症没有再犯，只是失眠，可以应用镇静安神的药物，可以到之前就诊的医院去检查一下，平时要多到户外活动，保持乐观的心态对待生活，保证充足的睡眠，注意劳逸结合。
如果你女朋友有焦虑症的话，其实最好的建议是让他去看一看心理医生，或者说做一些心理辅导。这样对他的帮助是最快的，因为这涉及到专业性的一些问题了。
第二呢，和他相处的时候一定要多包容他，因为他现在处于焦虑症的状态的话，他的脾气会非常不好，他也很痛苦，所以说一定要多理解他。
第三就是对于她睡眠的问题，你一定要告诉她，对于睡眠呢，越强求其实越睡不着，在心理学上睡眠是一个很自然的过程，恰恰是睡不着就算了，睡不着我就闭眼休息，她反倒会慢慢的睡着。当然睡不着，肯定会有焦虑的情绪，这个时候呢可以尝试着放松他的身体，允许那种焦虑存在，这样的话，焦虑反倒会慢慢的淡化。
第四呢，可以看一下森田疗法相关的书籍，学会顺其自然的态度，一定可以慢慢的走出焦虑症。
高三学生面临人生大考学业繁重本身，失眠焦虑休息不好身体机能恢复不到最佳状态，第二天上课难以集中精力影响学习，长此以往即影响成绩也影响身体健康。
出现这种情况最主要的是本人做好心理调整，晚上睡觉前不要喝咖啡茶之类的提神饮品；躺下以后不要再去回想白天跟学习有关的事情，听一些舒缓的音乐，或者找一本自己根本不喜欢的书籍看看；入睡前可以适量喝点酸奶、牛奶有助于入睡。
如果失眠焦虑休息不好情况比较严重，建议去找心理医生进行心理辅导以减轻心理压力减轻焦虑症装；去医院就医，在医生指导下服用一些有助于睡眠的药物，尽快让自己的睡眠恢复到正常状态。以免长期失眠焦虑休息不好造成生物钟紊乱。严重的可能会产生抑郁症影响学习和生活。
疏通经络提高免疫力气血循环好了亚健康失眠更年期综合征等
抑郁症，焦虑症总是失眠，这也是正常的，如果你不看医生的话，任其发展，那以后可能会更严重的，另外一个一定要保持一个良好的心态，给自己一种暗示
你这是典型的睡眠障碍引发躯体不适的症状。通俗讲就是，睡眠不足导致心脏供血不足，才会感受到心脏不舒服低。建议第一，学习做放松训练。你百度 行为疗法的“放松训练法”。按步骤 认真练习。这个方法 只要你遇到焦虑紧张的任何情况，都可以马上进行操作。第二，你也可以尝试参加瑜伽班，配合瑜伽呼吸法进行做瑜伽操，都可以帮你舒缓焦虑紧张的情绪。第三，睡眠问题，往往是情绪不能放松，机体一直处于高度紧张焦虑状态，这样睡眠中枢发挥作用的时候，其他中枢应该进入休息状态，却因为焦虑紧张，不但不休息反而更亢奋，如此干扰了睡眠中枢的工作。所以你就感受到睡不着。所以，要想睡眠顺利，请按前面两条，进行舒缓自己的焦虑与紧张情绪，情绪平稳，睡眠自然就舒服了。
