不是！如上题所述的抑郁焦虑症，那现在人人都得了抑郁焦虑病症了？哈哈！好玩。
焦虑症是指在日常情况下，出现强烈、过度和持续的担忧和恐惧，可在几分钟之内达到顶峰，很难控制，并可干扰日常活动。常见的焦虑症有广泛性焦虑障碍、惊恐障碍、社交恐惧症等。
不同类型的焦虑症心理症状各不相同，广泛性焦虑障碍主要表现为对可能发生的、难以预料的某种威胁或危险，或不幸事件的持续、过度担心和害怕；社交焦虑障碍主要表现为处于被关注并可能被评论的情境下，产生的不恰当的焦虑；惊恐障碍主要表现为日常活动中，突然出现强烈的恐惧感，惊恐万分，异常忧虑，好像厄运将至、死亡即将来临。
此外，焦虑症还可引起反应性的交感神经兴奋，从而出现躯体症状，表现为皮肤潮红、苍白、出汗、心悸、心慌、胸闷、气短、口干、性功能障碍、不调、尿频、尿急、心律失常、憋气、窒息感、呼吸困难、食欲不振、腹胀、腹部灼热感、腹泻或便秘。
除心理症状和躯体症状外，焦虑症还可引起行为症状，如坐立不安、面容焦虑、双眉紧锁、来回走动、眼睑、面部肌肉、手指轻微震颤、运动僵硬、气促、哽噎感、窒息感、多汗、心悸、心率增加、胸部不适或疼痛、恶心、胃部不适或疼痛等症状。
喉头紧缩感、阻塞感、窒息感、呼吸困难是惊恐障碍的典型症状，与植物神经功能亢进有关，每次发作时间很短，一般10-20分钟，很少超过1小时，可自行缓解。发作之后，患者自觉一切如常，部分患者因担心再发，常有继发性焦虑，以后又可突然再发。由于发作不限于任何特殊的环境或场合，也没有特殊的诱因，所以很难预测。
您好！一般情况下焦虑是在对某种事物的渴望而又不可及的状态下产生的，症状轻的情况下会在遇到一些开心的事时缓解，若一直解不开心结，长期处于焦虑状态时是会头疼头晕的，甚至还会有其他并发症，所以要学会知足常乐，生活中有太多不顺心之事，要学会坦然面对，只有保证身体健康的情况下方能实现梦想。
☞本篇由妇专委特邀心理问答专家志愿者吴琼燕老师回答。
这需要分情况对待，请问真正让你感到焦虑、紧张、害怕的是什么：工作本身？与人相处困难？真实意愿（并非工作）？或其它原因？——这需要你冷静下来，真实地回答自己，才能开自己的锁帮助自己。
在此简单举几个例子，希望能对你有所启发：
例1：张三先天气质里有胆汁质的成分，他像孙悟空一样机智灵活，点子大王，脾气暴躁，生性好动，粗枝大叶。
如果张三做了要求细致的 常规型 内向型工作，那么他可能容易产生各种情绪问题：
他可能因为害怕计算数据出错而感到焦虑；一整天坐着，他感觉像被一个牢笼锁着感到压抑；如果工作中出过一些差错，被领导批了，渐渐地，张三可能紧张焦虑得睡不着……
在此例，张三的恐惧是什么？是“粗心的毛病让自己出错，要承担责任，毫无快乐感”他的性格与工作性质不匹配，张三可以重新选择适合自己的工作。
例2：李四小时候有心理创伤，军人出身的爸爸要求对他总是很严格，要求做事又快又好，这对年幼的他来说真的太难了，在爸爸面前他总是感到紧张、焦虑、害怕自己不够好而得不到爸爸的爱……
如果工作后，李四遇到一个跟爸爸相似的领导，则李四的心理创伤可能无意识地被激发，在领导面前，他感到总是莫名其妙地紧张、焦虑、害怕、出汗、睡不着……
心理创伤需要寻求专业的心理治疗，一般精神分析法较为彻底。
例3：王五毕业后想读研，他认为大学调配的专业并不是自己的擅长和喜欢，他想转专业，可是家庭的经济情况不允许，他只能毕业后被动地参加了工作。刚开始工作的那段时期有和各种情绪，因为他害怕不喜欢、擅长的东西……
王五的潜意识里有自己的追求，它能找到的工作并非他的擅长和喜欢，因此他恐惧“我不够好、我无法发挥自己”，他的自我的某些部分可能被长期压抑，他有强烈的实现自己的愿望。“条条大路通罗马”，这种情况建议王五利用开始工作的5-10年，在工作中摸索适合自己的方向并逐步实现自我。
心理学里也有一种成年人的依赖症，说的是已经成年人工作了，在心理上并与父母并未完成分离，其特征是：能工作了，衣食住行都没问题，挣的钱花基本不储蓄，心理上（例如安全感、看待世界的眼光等）像孩子一样依赖父母。这种情况也会让人在离开父母、独立工作后感到焦虑、紧张、害怕，建议寻求心理咨询师的帮助。
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作为一个曾经有同样困惑的红尘客，我谈谈我的经历。我也曾热血青春过，很潇洒的辞职走一回，然后为数不多的存款花完，开启了吃土生涯。俗话说“跳槽穷半年，改行穷三年”，所以在没有万全的准备之前，辞职一定要慎之又慎，辞职之前一定要想清楚几个问题：
首先是人际关系问题的原因导致的身心俱疲的吗？如果是人际关系，看看真正的原因，是因为能力问题受排挤还是因为兴趣爱好融入不进去，如果是能力问题，那就没必要辞职，毕没找好合适的工作；如果是因为兴趣爱好这些其实影响不大，工作交接不可能看兴趣爱好，做好自己的本职工作就好。
第二是工作强度的问题导致的身心俱疲吗？如果是这个原因，要慎重，可以适当提高工作效率，或者跟领导沟通一下。实在不行就辞职，毕竟工作强度太大会对身体健康造成影响，身体是革命的本钱。
第三是因为领导的或者公司的文化导致身心俱疲的吗？如果觉得跟着领导没有发展空间或者公司的文化实在很难接受的话，条件允许可以考虑离职。
如果这份工作专业性比较强，能够从中学习专业知识，积累工作经验，锻炼工作能力，我觉得可以外坚持一下，可能这段时间是工作遇到瓶颈了，或者情绪不佳，冷静一下，说不定明天就柳暗花明了。
另外，如果这份工作能够给你提供足够的薪水，那要好好考虑离职的，毕竟现在经济大环境都不景气的情况下，贸然离职会造成个人或家庭的经济危机。
最后，如果现有工作并没有什么发展空间，也没有能够养家糊口的薪水，那就没必要浪费青春了，虽然说“跳槽穷半年，换行穷三年”，但若是“不改穷一生”的工作，那还是果断去找下家吧。既然没有希望，何必蹉跎岁月。
本人就吃过这个亏，一时意气离职了，但并没有准备好后路，辞职后找工作不顺利，每天都在坐吃山空，这种情况人会很焦虑。因此，建议楼主就算没有合适的工作也要准备好退路，最好准备个接盘侠，过渡一下，不要到时候在慌张焦虑。如果真想辞职，可以回家休息一段时间，最起码可以省点房租，或者先有个固定的小兼职，至少有点收入。另外，任何一行或者任何一份工作都有他本身的优缺点，没有十全十美的，要学会调节情绪，有所取舍，想要得到一些东西，就要付出代价，忍受一些事情。所以还是工作之余，发展点其他爱好，释放一下压力，宣泄一下情绪。
全篇最后，说一下其实，任何工作都是需要坚持，可以任性一时，但不能任性一世。你所有的付出都会在未来的某个时刻给你回报；当然，所有的为所欲为你也会在未来某个时刻承担后果。最后，关于辞不辞职，还是要全方面想问题，多角度看问题，冷静做决定，做最正确的选择，拥有最舒心的生活！！
焦虑，不安，的确越来越多的人都有，焦虑症几成通病。
轻微的还好，严重的，茶饭不思，坐卧不安，饱受上和精神上的双重折磨！
怎么办呢？
一、得正视并反思自己，究竟是什么原因造成这种心态的，是因为未了的心愿？是生活的压力？抑或其他的原因？
二、人，是有丰富情绪的动物，怎么去学会并把握情绪，分散并转移注意力是很好的办法，狂躁不安时，可以去聊天、运动等等。
三、不要讳疾忌医，确诊了，是病就得治，得配合医生按时服药，并及时反馈病情。
最后，除药物控制、治疗外，要端正心态，保持积极乐观的人生态度，借用一句话:一切派，都是纸老虎！
附:网上有一法可以一试，随身带一手珠或佛珠，闲着无聊或感到不安时，就摸一下，捻一下，配合数数，会有较好的效果。
可能是最近心里压力大，休息不好，或者气血不足等原因就感觉疲劳浑身乏力。我们当感觉到疲劳的时候，可以把手头要做的事情稍微放下来，什么也不要去想，安静的好好睡一觉，假如是心里我们可以去，海边，大山里或者你爱去的那个地方去散散心，让自己心情放松下来，都是可以缓解的。假如是气血不足呢你就吃点补气养血的食物，再就是可以去医院检查一下，总之呢无论什么也无法代替我们的健康。所以我们呢一定要去重视。
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据权威机构研究表明，世界每13个人之中就有1个焦虑症患者，学生为升学的压力而焦虑，步入工作的年轻人有工作，生活等各方面的焦虑,房价太高、不敢找对象、养孩子成本太高、不敢要二胎、工作太难找、不敢换工作、步入中年危机的焦虑、退休后的父母为未来的生活等更方面的焦虑......你对生活一筹莫展，每天变得郁郁寡欢，对什么都没有兴趣。
你有没有想过，我们为什么会焦虑，如何才能摆脱焦虑呢?焦虑不是焦虑症，我们大多数人是情绪上的焦虑，是对未来不确定的恐惧，对于未知，无法认知，求不得和可能失去或者不可控的事物的恐慌，当不确定越大时，我们焦虑就越强烈。到底有哪些原因使我们产生的焦虑的情绪?
1、为力
焦虑使为未来要发生的事情的恐惧，一般这些事情对我我们来说有难度，给我们很大的压力，我们感到焦虑，不知道未来怎么办引起的焦虑。对于这种情况，我们要学习这方面的知识，提高处理这方面的事情的能力，当你很轻松的胜任这件事情的时候，焦虑的情绪就会得到缓解。
2、没有安全感
安全感对于我们每个人来说都是很重要的心理需求，我们一旦感觉不到安全感，我们就会感到很焦虑。这种不安全感有时候来于外部，比如谈恋爱的时候，女孩子会经常看男朋友的通话记录和聊天信息，让男朋友报告自己的行踪，不断的盘问或者审查自己的男朋友.... 这些都是心里不安全的表现。有的安全感需要别人给予，但更多的安全感需要我们自己给自己。
3、追求完美
生活中有这样一些人，他们做任何事情都追求完美，希望任何事情都是完美无暇的，但在现实中，这种完美的情况是不可能存在的，所以那些一直追求完美的人一直处在焦虑、忐忑不安中。我们可以追求完美，但我们要接受生活的不完美，不完美才是生活的常态。
焦虑是生活中一种很正常的现象，适度的焦虑更能激发你的潜能，让人更富有创造力，生活中大多焦虑是可以控制的，当我们感觉到焦虑是，我们该如何克服呢?
1、找出焦虑的根源
自己找一个安静的地方，好好想一下自己到底为什么焦虑，比如你对自己的未来比较焦虑，先想一下自己将来想做什么，自己有什么优势，自己又有哪些不足，要想达到将来的目标，需要我做些什么，把目标分解年计划，周计划，日计划，让后下定决心勇敢去做。
2、立即行动
人的好多焦虑大多原因是对未来的不确定性，比如老板分配给你一项对你来说很有挑战性的工作，对你目前的能力来说，你会感到很有压力，你迟迟不敢行动，你一直处在焦虑中，不知道到从哪里下手，你担心自己最不好，面对这种情况，最好的解决办法就是立即行动，只有你开始着手去做，当你的注意力在工作上时候，你的焦虑自然得到缓解。
3、不去想结果
在我们的学习和生活中，好多事情我们都会面临挑战，出现焦虑和紧张都是正常的，工作的时候，我们不要过多的去想结果，如果我们过多关注结果，可能会加重我们的焦虑，专注于工作，我们焦虑的事情大多都不会发生。
4、转移注意力
人一旦陷于焦虑中，就会变得胡思乱想，变得越来越焦虑，这个时候你就要及时的分散自己的注意力，可以是适当放松一下，给自己的好朋友打个，看看电影，听听音乐，跑跑步，避免自己胡思乱想。
我们要学会活在当下，专注于眼前，避让让焦虑支配我们的生活，学会和焦虑相处，我们才更更好的前行。
我也是一名焦虑症患者，因为欠债，暴力催收，每天生活在黑暗之中，不想吃饭，不想工作，只想躺在床上，心口闷疼，好些次都有轻生的念头！每天活着就是煎熬，现在稍微好一点了，慢慢的适应了这个状态，这个调整因人而异，就跟跌倒了再爬起来一样，反正情况已经够糟糕了，还能惨到哪里去！也许就会豁然开朗了！
