根据2016年数据统计,在全球各个年龄段约有3亿多人患有抑郁症,而抑郁症患者约超五千万,占全球人口百分之四以上,64岁以上女性十人中就有一人抑郁,女性抑郁发病率高于男性。所以抑郁症越来越受到大家的普遍关注。在抑郁症群体中,有一个常见的现象“晨重晚轻”。直观的说,就是在别人看来一觉醒来神清气爽的早晨,对于抑郁症患者来说,却是异常的难熬。晨重夜轻的现象,其实本身并非是一个单一的现象,而是出于一种持续性、闭环性的症状。这种现象一般会出现在初.中期抑郁症患者身上,患者会有情绪波动大、自卑、无望无助无力等低落状态。那么如何才能够避开晨重暮轻呢?1及早就医治疗,越早越好。严重者需要服药稳定状态。且一定要遵医嘱,按时吃药,不能够私自增减药物,也不能够私自停药。在刚开始服用要几星期左右起效,并且需要连续服药,服药阶段分为急性期,巩固期,维持期。是根据不同患者的患病程度而定。2及早进行心理干预,在心理师的帮助下化解心理疙瘩,减少负性想法。从不同的角度思考问题,促进多元思维。3抑郁症到了一定的程度是需要在他人的帮助下协助走出的。切莫一个人默默承受。一定要给予别人帮助你的机会。抑郁症患者是世界上最善良的人。因为这类患者选择把伤害留给自己。难免其家人会感到不解,甚至有的家人认为这是偷懒和想多了,但其实不是这样的,如果家人越多了解抑郁症患者它的发病历程和应注意事项,给予其更多的支持和包容,那么,更有利于抑郁症患者康复。抑郁症是精神上的“感冒”。大家重视起来而不是忽视,会使这场“感冒”尽快好起来。
抑郁发作是精神医学疾病,当然有具体的诊断标准,我们先来说一说抑郁发作的诊断抑郁发作的诊断标准我国现行的抑郁发作国际诊断标准已经使用了近40年,有很多可能需要改变的地方,今年即将公布的ICD-11诊断标准将要取代过去的诊断标准。而我们今天要说的其实是被业界广泛认可的美国DSM-5精神疾病诊断标准中关于抑郁发作的相关描述:●大部分时间情绪低落,几乎每天都有(情感持续低落)●几乎每天都在大多数或所有活动中失去兴趣或愉悦(丧失兴趣或愉悦感)●几乎每天都有失眠或睡眠过度(睡眠减少)●几乎每天都有显着的体重减轻或体重增加(例如,一个月内增加5%)或食欲减少或增加●精神运动迟缓或激动几乎每天都可被其他人观察到(精神激越常见于重度抑郁发作)●疲劳或低能量,几乎每天都有(精力减退)●几乎每天都会降低集中注意力,思考能力或做出决策的能力(思维迟缓)●几乎每天都有无价值或过度或不适当的内疚的想法(自我评价过低)●反复出现死亡或意念或未遂的想法(悲观厌世)只要满足上面中的5条,并至少持续2周,症状中应该至少包含情感低落或者兴趣丧失两者之一的表现,就可以满足抑郁发作的诊断标准了。如何判断抑郁症发作的次数抑郁发作的次数其实很好判断,以一名患者从出现明显的抑郁症状开始计算,直到抑郁症状大部分缓解甚至完全缓解算一次抑郁发作。如果患者抑郁症状长时间不缓解,应视为抑郁发作的持续状态。比方说一个患者3年前抑郁发作,住院一段时间后,一直在家坚持服药,症状始终好好坏坏,没有典型的缓解期,那么应该视为抑郁发作的持续状态,而不是第几次发作。看到患者朋友们开始关注抑郁发作次数问题,我想大家应该在衡量自己的复发几率和维持期治疗时间,我是很喜闻乐见的,这一定是一个进步,是抑郁症患者走上认知的正确道路。希望我的回答能解答你的疑问,关于抑郁发作还有哪方面不懂的可以随时私信我留言,或者评论区留言,我会帮你们解答的。
病态一种,要寻安静,寻找自己所需要的世界。有此事,作为监护人就需要费心了,尽量帮患者扭转回原有的生物钟上,且加強看医食药,使患者能尽早康复。
挺有意思的问题,抑郁症确实是有季节性的,一般在冬季更容易出现抑郁发作,而在夏季则更容易出现躁狂发作。所以我们说,抑郁症一定是在冬季更容易发作。可能我的话一时半会还会让你觉得有些难以理解,但实际上我们现在的研究结果已经证明了抑郁症与光照是存在一定关系的,相比较而言,冬季的光照时间更短,户外活动更少,人们常常是躲在屋子里面,缺乏阳光照射,所以更容易出现抑郁发作。而夏季日光照射的时间更长,户外活动的时间也更长,也就更容易去抵抗抑郁。当然,这也只是大部分人的情况,因为精神障碍的个体化差异更明显,所以一定是有的人表现为冬季抑郁发作更严重,也一定是有的人没有这样的表现。不过如果考虑季节因素的影响的话,一定是冬季更有利于抑郁症的发作。之前我就有过这样一名患者,每年总是在春节之前的1个月左右会复发抑郁,每次住院都会在一个月左右的时间改善,大概每次春节过后也就逐渐缓解了。也并不是说其它的时间她没有再发作过,但确实是春节前发作的更频繁,也更集中。当然,绝对不单单是冬季的原因,后来的交流中发现,每当春节家人团聚的时候,患者的病耻感就会更强,觉得很丢人,不如别人,怕和家里的亲属见面,怕被关心被问。另外冬季更少的户外活动,也大大限制了我们的日常活动,时间长了也会给人一种压抑的感觉,会影响正常的情感变化,让人的情感越来越低落,越来越消极。所以,如果比较冬季和夏季,一定是冬季更容易发作抑郁症,而且相对可能更严重。
谢邀!我不是太清楚楼主所说的所谓的抑郁症易发年龄节点是什么意思,我查了相关文献和资料尚未发现楼主所提到这个概念。不过,我们可以谈论了一下,抑郁症发病的危险因素有哪些,希望能够帮助到楼主。生物因素遗传因素 抑郁症的发生与遗传因素有较密切的关系,抑郁症患者的亲属中患有抑郁症的概率远高于一般人,约为10-30倍,基因遗传风险为40%-70%。换句话说,如果一个家庭中有抑郁症患者,那么这个家庭中的成员患此病的风险也较高,而且血缘关系越近,患此病风险越高。但是需要注意一点,抑郁症不是遗传性疾病,只是具有这样的倾向,但并不是决定因素。性别 成年女性患抑郁症的比例干哟与男性,其患病率约为男性的两倍,可能与性激素、男女心里社会应激以及应对应激的行为模式不同有关,但女性的死亡率低。男性患病率低,死亡率却高。年龄 目前研究发现年龄对于抑郁症的影响是分疾病类型的,而非楼主所提的五个时间节点。心境障碍的发病率年龄为21-50岁,女性早于男性。双相障碍早于单相抑郁,双相障碍平均发病年龄为30岁,单相抑郁为40岁。新近资料显示,20岁以下人口中重性抑郁症的发病率有所上升,可能与该年龄组酒精和物质滥用的增加有关。躯体疾病 躯体疾病因素特别是慢性躯体疾病(持续2年以上)、严重躯体疾病或疼痛性疾病,如心血管疾病(冠心病、心肌梗死等)、癌症、神经系统疾病(如帕金森病、多发性硬化、脑卒中、癫痫、颅脑损伤等)、内分泌疾病(如糖尿病、甲状腺功能低下、甲状旁腺功能障碍、阿狄森病、库欣病、高泌乳素血症等)等患者的抑郁症患病风险率高。此外,在产后发生抑郁的可能性也比较大。心理因素人格特征 许多人都觉得性格懦弱、多愁善感等类型的人会得抑郁症。但实际上,研究发现神经质、焦虑、冲动性和强迫性人格等的人易患抑郁症,或许是因为这些人比较难以正确对待应激因素,使心理应激事件的刺激加重,并干扰个人对事件的处理,从而导致抑郁症的发生。童年期创伤经历 这里面因素比较多,比较高危的因素包括:有精神病家族遗传史、儿童期父母冷淡、遭受性、双亲丧失,青春早期有神经质、自卑、早发性焦虑、行为障碍等特质,受教育年限少、生活中的创伤次数多、社会支持系统差、物质滥用、成年期有离婚、有过抑郁发作史、过去一年中的生活问题(如婚姻问题、生活环境、独立和非独立生活应激事件)等。生活事件 在这里影响最大的是应激性生活事件与抑郁症的关系较为密切,尤其是重大、突发、持续负性生活事件。常见的负性生活事件中,以丧偶对抑郁症的影响最为密切。认知水平 许多人将抑郁症的发生归咎于社会压力的增大、工作节奏的加快和人际关系的紧张等。实际上这些不是主要因素,这是因为,一个人是否得抑郁症,并不是由于生活中的不愉快之事本身,而是取决于你对这些事的认知和评价,也就是你的认知水平。社会环境因素 这里面的因素比较繁杂,而且也不是简单讨论就能下定论的。从研究上看,与抑郁症关系紧密的社会环境因素为社会阶层、经济状况、文化程度、种族、职业、环境、社会支持。祝大家健康!