根据你的年龄多考虑为产后未进行气血方面的调理，导致气血亏虚，心神失养。。建议看一下中医，用一些中药进行调理，同时饮食方面要增加营养，适当锻炼身体，避免熬夜，饮酒等不良的生活习惯
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产后精神障碍的原因
1、生理因素。与体内荷尔蒙突然下降有关，包括雌性素、黄体素、甲状腺素、肾上腺素等等。产后精神障碍的原因
2、心理因素。学者指出患有产后忧郁症的妇女、通常有焦虑及强迫特质或出现过度自我控制和顺从、对母亲角色易产生和适应不良、故无法克服母育工作的压力。另有学者认为怀孕期情绪压力和高度焦虑易于发生产后精神异常。产后精神障碍的原因
3、社会因素。包括面临经济及孩子照顾的问题，支持系统的缺乏或对孩子性别期望所带来的压力等等。据研究分析，结果发现造成产后妇女精神障碍的四个主要因素有：精神障碍的主要因素
1、母育角色所引发之压力感：产妇会担心婴儿溢奶、担心婴儿的衣物穿得过多或过少、担心婴儿生并婴儿洗澡时担心抓不稳、让婴儿滑入水中、喂奶时担心婴儿呛到等等有关母育工作与责任所引起之困扰。精神障碍的主要因素
2、支持系统缺乏所引发之压力感：内容项目为得不到家人足够的心理支持、先生不能接受新生儿、公婆及家人对新生儿不能接受、先生关怀陪伴的时间不够多、家人对照顾婴儿的看法太多、婴儿性别没有符合期望等等之困扰。精神障碍的主要因素
3、面临抉择所引发之压力感：由于家中多一新成员，故生活面临重新调整，以致许多事务须做抉择，项目有必须将婴儿交给他人带、必须辞掉工作、寻找保姆不容易、婴儿命名不够完美、不知道选用哪种奶粉厂牌、喂母奶或牛奶很难下决定等等之困扰。精神障碍的主要因素
4、身体心像改变所引发之压力感：因怀孕、生产后造成身体结构、身体功能、身体感觉和社会功能四方面改变所引起之困扰，例如体重控制不能达到理想、身材没有恢复、腹部肌肉松弛、饮食摄取过多、生活感觉不自在、担心性生活后会再怀孕等之困扰。
《产后抑郁症是怎么回事？…》小提琴以琴会友的回答是精准，精彩，精确，文章不长但内容厚重，文字不多但干货满满。让我长知识了。赞！赞！
