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如何戒掉网瘾-广东网吧什么时候恢复营业最新消息

如何戒掉网瘾


1,正视危害沉迷于上网,尤其是沉迷于,危害极大它会使人迷失于虚拟世界,自我封闭,与现实世界产生隔阂,严重影响学习,甚至中断学业久而久之,还会影响正常认知,情感和心理定位,导致人格的偏离,甚至发生意想不到的可怕后果有的因上网成瘾,神情恍惚,人格扭曲,无心读书,中途辍学;有的无钱上网,拦路抢劫,偷窃财物,导致违法犯罪;还有的连续几天几夜泡在网吧,不思食寝,过度疲劳,猝死在网吧即使上网没有成瘾的人,如果每天12个小时坐在电脑面前,很可能会让自己少活10年以上时间
2,以新代旧在戒除某种习惯时,这种习惯仍有很大的诱惑力,这是正常的心理现象有心理学家把这种情况比喻为冲浪者所面对的阵阵波浪这种诱惑的波浪虽然会出现,但在3-10分钟内就会自行消退在波浪来时,可事前考虑如何运用冲浪技巧在戒掉网瘾的一段时间内,个人的情感需要并未结束此时,需要用一种新行为,新习惯来替代惯所产生的满足感对于上网成瘾或者是正在戒网瘾的青少年,要注意培养新的爱好和习惯,要多参加一些自己喜欢的活动,多做一些自己感兴趣的事情,用自己的新行为和新习惯来代替上网习惯,冲破网瘾诱惑的阵阵波浪
3,科学安排发达国家将每天上网超过4小时,称为网瘾,预防或戒除网瘾,很重要在于自己能科学合理安排上网时间和内容,尤其要为自己约法三章:一是控制上网时间每周最多2-3次,每次上网的时间一般不超过2小时,且连续操作1小时后应休息15分钟尤其是夜晚上网时间不能过长,就寝前一定要提前回到宿舍,按时睡觉二是限制上网内容每次上网前,一定先明确上网的任务和目标,把要完成的具体任务和内容列在纸上,爱需点击,不迷恋网上游戏,坚决不上三是准时下网上网之前,根据任务量限定上网时间,时间一到,马上下网,不找任何借口,不原谅自己,不宽容自己
4,请人监督戒除网瘾,寻求别人的支持和帮助非常必要,最好的办法是找到一个人帮助你克服这个问题这种支持可来自同学,老师,朋友和家庭,可先向他们讲明自己控制上网的计划,请他们监督;当网瘾出现时,请他们及时提示,帮助克服平时的活动,要多与学习好的同学在一起,与他们一起上课,一起自习,一起交流,在他们的带动和帮助下,有助于你淡化网瘾,把精力集中到学习上当你取得一点小成功时,比如已经按计划实行一周,不妨对自己进行奖励或暗示,学会为自己加油
5,预防为主对于每个人来说,特别是青少年,一旦患上网络成瘾症,要戒除是会很困难因此,预防是治疗上网成瘾的最好良方一是提前打好预防疫苗社会,学校和家长都要通过各种宣传途径,使青少年看到上网好处的同时,也要看到可能带来的危害;采取各种有效的方法,坚决杜绝青少年上,控制不玩或少玩网络游戏二是丰富日常生活平时积极参加社会,学校等方面举办的各种有益活动,注意培养自己良好的兴趣,爱好;多与家长,老师和同学交往沟通,获得心灵上的慰籍与成长三是及时遏制上网有瘾的苗头当你出现上网有瘾的苗头时,立即采取有效措施,及时控制自我,决不宽容自己,以防止上网成瘾症发生
6,寻求帮助当你自己无法解决上网成瘾问题时,一定要积极主动地寻求专业人员的帮助一是可以找心理咨询师进行个体咨询,心理咨询老师会帮助你走出上网成瘾的困惑二是可以参加团体心理训练,这是戒除网瘾的一种很有效的方法团体训练是多种咨询理论的综合利用,通过丰富多彩的群体互动活动,对你产生感染,促进和推动作用,帮助你改变认知,改变心态,获得心理上的提升,同时学会制定自我管理的行为契约,根据目标行为完成与否进行正强化或负强化这种相互监督的契约是对各自上网态度与行为的承诺,由于这一承诺是在群体中做出的,那么遵守它的动机与压力就强多了因此,参加团体心理训练对于预防或戒除网瘾会有显著的效果

沉迷于网络的例子多一点

沉迷网游花费惊人
除身体上的病患,网游还给少年的家庭带来沉重的经济负担.
陶然称,每个沉迷网游的少年平均花费在万元以上.来自浙江的一个少年,买装备、请花掉10多万元,这些钱主要是通过逼迫家长的得到.
在北京一家网吧内,网游发烧友小伟接受了记者的采访.小伟说,他一年前开始玩网络游戏《梦幻西游》.他在游戏中所练的角色,已经是所在区的第一名.小伟说,他练这个号已经花掉了5万多元,最初是自己上网练号,曾经几天几夜不睡觉,饿了就吃方便面.夜以继日地练号,使他在网络游戏中的角色排名越来越靠前.
为了保住自己的“江湖地位”,小伟开始委托公司替他练号,公司的几个人24小时不下线,替小伟在网上打游戏.“玩游戏不仅是寻求在网上玩的乐趣,更大的是自己在网游世界中得到别人的承认.我委托公司帮我练号,每天给他们100元钱,这样我不用自己上线玩,我的角色也可以升级.”小伟说,目前他是所在区的第一名,游戏中帮派之间的战争他必须出场,“有龙头老大的感觉.”另外,小伟为提升角色的能力,还在网上花钱买装备,现在他的游戏角色的装备价值近万元.
据一位资深网络游戏玩家估算,在《梦幻西游》玩一个155级的顶级角色,按每天在线10个小时,需要练半年左右,游戏中开销、花费点卡和在网络上购买装备总计1.2万元左右.
戒除网瘾漫长而痛苦
总医院网络成瘾治疗中心收治的2000多个网瘾少年中,有38%因为父母阻止他们玩网游而骂过父母,来自安徽、湖南、北京的几个孩子甚至用刀砍过父母.长期玩网游的孩子失去正常人的情感,处于麻木状态,单纯依靠反沉迷系统的硬性限制是不够的.“反沉迷系统起到的更多的是预防未成年人玩网游上瘾,对于已成瘾少年,需要多重力量联合救助.”陶然说.
总医院网络成瘾治疗中心统计数据显示,网瘾少年每天上网时间超过10小时.在治疗中心时,这些孩子表现为焦躁不安,无法自控.因为网瘾是一种心理疾病,无专门治疗网瘾药物,只能用一些治疗心理疾病的药物辅助治疗.更多的是采用“健康行为覆盖”的,通过军训、音乐、绘画等慢慢缓解孩子的网瘾.
陶然说,2000多例网瘾少年中的30%以上属痴迷网游型,在治疗中心经过长达两个多月的治疗还是无法戒除网瘾,一些戒除掉网瘾的少年在回家后又重新上瘾.“戒除网瘾更多的需要家长的合理管教,不要通过极端的管教孩子.”对此,成功帮助儿子戒除网瘾的畅占亭说,“我帮儿子戒掉网瘾的过程,跟儿子成为朋友是非常重要的一步,然后才能培养他的其他兴趣,最终彻底戒掉网瘾.”
目前,更多的社会力量加入到帮助青少年戒除网瘾过程中.北京、河南、广州、山东、湖北等地都已有了戒除网瘾训练营.共青团中央网络协会与总医院网络成瘾治疗中心合作开展1318工程,每年夏天针对家庭相对贫困,年龄在13到18岁的网瘾少年,举行公益性的戒除网瘾夏令营.2006年收治了60余人,其中有30多人戒掉网瘾.
链接
沉迷网游 频发恶件
■2005年7月30日,北京沉迷网游的16岁少年小韬向父亲要钱未果后,扬言杀死父亲.当晚,父亲发现儿子房间的桌子上居然放了一把菜刀,绝望的父亲用地上的哑铃将儿子杀死.
■2002年6月16日凌晨,4名沉迷网游的未成年人在海淀区学院路“蓝极速网络”网吧纵火,造成24人死亡,13人受伤.
■2004年12月27日,天津市塘沽区13岁的少年张潇艺因上网玩《魔兽世界》成瘾而跳楼.
■2005年7月17日,河北省定兴县一名15岁的网瘾少年绳勒刀捅,致母亲受伤.
■2006年3月22日中午11时许,甘肃省武威市青年许福斌因不满父母对其上网的责骂,将父母杀害,而后从父亲身上搜得现金27元,继续回网吧上网.
畅占亭,河南洛阳网瘾少年畅文(化名)的父亲.
为帮儿子戒除网瘾,畅占亭2002年辞去工作,用4年的时间成功帮儿子戒除网瘾.昨天上午,畅占亭被新闻出版总署邀请到发布会现场.
陶然,总医院网络成瘾治疗中心主任,曾经帮助畅文治疗网瘾.
陶然说,同畅文相似的例子还有很多,我国有近100万青少年网民出现中度或深度网络成瘾.他说,沉迷网游、身染网瘾已成当今社会青少年易患重症.
典型案例
父亲辞职 帮儿子戒网瘾
畅占亭,河南洛阳人.原本在一家公司做会计工作.2001年,他发现12岁的儿子畅文经常泡在网吧内玩网络游戏,学习成绩从班级前5名下落到倒数第一.畅占亭说,为挽救儿子,他不止一次地打过儿子,但根本不管用,儿子为了上网,偷家里的钱,甚至将学校刚刚发的新书当废纸卖掉换钱上网.
畅文的网瘾越来越大,经常泡在网吧里彻夜不归.畅占亭为找儿子几乎跑遍洛阳市涧西区的100多家网吧.“为了找儿子,我当时还画了一张洛阳市涧西区所有网吧的分布地图.”畅占亭说.
2002年,畅占亭辞去工作,专门帮儿子戒除网瘾.“我渐渐发现打孩子根本不管用,后来跟儿子交朋友,陪他一起上网吧玩游戏,跟他沟通,并培养他的其他兴趣.”畅占亭发现儿子喜欢学英语后,给儿子请了外教,并买书给外教,再让外教以自己的名义送给儿子.“通过各种小技巧,儿子渐渐喜欢上学英语.”畅占亭说,经过4年多的努力,终于帮儿子戒掉网瘾.
为帮助更多不幸的家庭,畅占亭2006年在洛阳开办了一所家长培训学校,将自己帮儿子戒除网瘾的经验传授给其他网瘾少年的家长.
专家解析
青少年玩网游易上瘾
“2005年起,我们治疗中心已收治沉迷网游的少年2000余名.”陶然说.
总医院网络成瘾治疗中心成立于2005年,收治的网瘾少年中90%以上沉迷网络游戏.陶然教授说,未成年人玩网游相对于成年人更容易上瘾.
“网络游戏本身具有很强的成瘾性,网游的升级制度让人有成就感,青春期的孩子希望得到别人的认可,在生活中受挫后,他们能在网游中得到满足,找到归属感.另外,网游的情节设置很吸引人,就像看一部情节精彩的电视剧一样,很难自控.而网游中的团体作战、划分帮派把孩子们组织到了一起,一些级别高的玩家在游戏中有身份、有地位,他们充当领导的角色,离开他游戏无法继续,吸引着他们无法不玩游戏.”陶然说.
陶然说,2000多个网瘾少年的背后是2000多个不幸的家庭.这些孩子的共性是父母与孩子的关系不好,孩子的学习成绩很差,有的孩子则是本来学习成绩很好,染上网游后,成绩急剧下降.
另外,这些孩子性格内向、偏执,有的则患有强迫症.“长时间地接触画面不接触数字和文字,导致这些孩子记忆力下降,思维迟钝.身体上则表现为视力下降、脊柱弯曲、营养不良等.”陶然在分析了2000多例网瘾少年后得出该结论
参考资料:-2.html

从网络游戏的危害中青少年应吸取哪些教训

因为科技的飞速发展,21世纪已经成为了网络时代,随之而来的新型游戏形式网络游戏成为了游戏界的主流。游戏的主要受众群体是中青年,但是其中还未成年的青少年群体因为还未形成正确的世界观、价值观很容易被游戏中的虚构世界所影响甚至沉迷其中。青少年沉迷网络游戏的问题也成为了现在社会的热点问题。

如何看待现在的网瘾

网瘾就好比清代的,能消磨年轻人的斗志!上网打游戏、看视频、玩各种性质的app。让人上瘾,!放弃了人与人之间面对面的交流!放弃了钻研和学习!这也是一种精神上的享受成瘾!和没有本质的区分!所以大家还是有时间多学习,多钻研,这样社会才会进步!


17岁少年通宵游戏猝死,游戏宵禁即将实行

随着网络的兴起,网络游戏也成为了青少年最喜欢的一种休闲和娱乐,开发游戏的初衷是为了大家能够得到放松和快乐,可是当沉溺于其中的时候,游戏的弊端就显露出来,一名17岁的少年因为通宵打游戏而猝死,其实这样的新闻时常都在报道。

为了减少和杜绝这样事情的发生,游戏将要实行宵禁制度,也就是晚间在一定时间内不开放,那么这会是网瘾少年们的冬天吗?

第一,喜欢网游没有错,但是沉溺其中危害巨大,17岁少年通宵游戏猝死

对于打游戏而言,这是很平常的一件事,就好比玩手机而已,但凡事过犹不及,如果一味的沉溺其中,那么打游戏就是一件不平常的事情。

近日泰国一位17岁少年被发现死于卧室,其父母称死者已经很久没有出门了,每天无论白天黑夜都在打游戏,医生称死者的死因是中风,极有可能是长期通宵打游戏导致的。

这名少年的例子就是一个提醒,打游戏作为休闲可以,但是如果过度了那么就是一件不好的事情,大家的生活都会受到干扰。

第二,游戏宵禁,对于这个时间会控制在什么期间

有人建议对游戏实行宵禁,从晚23点到早6点关闭游戏服务器,给孩子一个健康的生活环境,是有人支持有人反对。

对于小孩子而言晚上11点到6点都是睡觉的时间,如果网游对他们不开放,那么他们自然也就只能保持不玩了。

第三,这一制度实行就是网瘾少年的冬天,你怎么看

对于游戏的好处不可否认,但是它的弊端也要看到,对于网游并不是不给孩子们玩,而是把玩的时间控制在一个合理的范围之内,这样无形中就是对孩子们的一种约束,网瘾少年们一直想要纨游戏也是自我的控制力比较低,那么有这样的一种也是好的。

那么对这个问题,你怎么看呢?欢迎留言讨论。

14岁男孩被母亲掌掴后跳楼身亡:毁掉一个

最狠的就是在众人面前,在所有人的围观下,厉声叱责,撕掉孩子的面子和自尊,扔在地上,再踏上一脚踩得稀碎,如此一来,孩子不毁,恐怕也差不离了。

人人都在声讨母亲的做法过于极端,就没有想一想,那是她的孩子啊,这个世界上,还能有谁能比得上她更爱自己的孩子的?她的孩子是她辛辛苦苦带大的,期望孩子成龙成凤不是天经地义的吗?谁不期望自己的孩子能够出人头地啊?

试问一下,我们每个人是不是都对自己的孩子有着这种期盼?悄期望着他们能够青出于蓝而胜于蓝,为此,大家都是八仙过海各显神通。

陪着孩子上兴趣班的,陪着孩子辅导作业的,起早贪黑给孩子做好后勤保障服务的,任劳任怨,无怨无悔。一旦孩子有个什么不合要求的,大家的巴掌难道就没呼到过孩子身上吗?

恩威并施,双管齐下,差不多的家庭恐怕都在用,别说你没打过孩子,谁信?

但是,要说打孩子,最多也就是在家里活动活动手脚,哪有那么多机会会在众目睽睽之下,左右开弓,噼里啪啦,暴风骤雨一般席卷过来,让自家孩子无处可逃,只能俯首帖耳。

但是大家伸出巴掌伸出拳头冲向另一个人的时候,扪心自问,打在儿身,疼在娘心,谁不期望自家孩子越来越好?那种恨铁不成钢的心情每个当妈的都懂吧?

一味的对妈妈指责,却没人能提出来如何才是对孩子更好的教育,也没人意识到在这个世界上,妈从此后就是最孤独的老人了。

在教育孩子的过程中,期望我们能劳逸结合,家长和孩子之间,除了物质方面的沟通,更要确保精神方面的交流,确保能真真正正为孩子的学习保驾护航。

失眠会不会导致猝死

答案是肯定的,失眠会导致猝死。大多数猝死都是心源性猝死。

长期失眠会引起神经内分泌功能紊乱会导致心脏功能紊乱,高血压,心律失常,冠状动脉痉挛,动漫粥样硬化斑块破裂,导致心肌梗塞。

历史上有哪些残忍的科学实验

不忍直视的实验

大卫·彼得·利马诞生于加拿大曼尼托巴温尼伯,出生时名叫布鲁斯(Bruce),而孪生兄弟则名为布莱恩(Brian)。兄弟两个人在6个月大时,被医生发现有包茎(phimosis)的现象,因此在7个月大时做了切割手术。1966年4月27日,泌尿科医生使用了非传统的方法“烧灼法(cauterization)”。但在过程中出现了意外,布鲁斯的被烧毁,且以当时的技术无法复原。 医生们选择不为布莱恩进行手术,而布莱恩的包茎也在没有手术的状况下自行痊愈。 布鲁斯的父母考虑到孩子未来的身心发展以及失去后的性功能,带他到巴尔的摩的约翰霍普金斯大学,拜访约翰·曼尼先生。曼尼由于对双性人的领域有所研究,成为在性别发展以及性别认同方面等领域相当著名的一位心理学家。 曼尼是“性别中立理论”(theory of Gender Neutrality)的强力支持者。意即,孩童一出生心理并没有什么性别差异观念,性别发展是受到后天的社会学习影响。利马夫妇曾在加拿大电视节目《This Hour Has Seven Days》看过曼尼到论性别中立理论的专访。他和一些心理学家在研究一群先天异常的孩童后,认为的再造比起更有可能性(在当时,重建手术尚未发展)。因此,曼尼说服利马夫妇将布鲁斯当作一个女孩来扶养。 于是,布鲁斯在22个月大时进行了性别重置手术,切除了(切除术)。就这样,布鲁斯从一名健康正常的小男孩,被改造成为一名女孩,并改名为“布兰达(Brenda)”。而约翰·曼尼则十年来每年固定访视利马家,提供持续的心理支持以及纪录观察结果。这个性别重置手术被心理学家认定为是一次验证试社会学习理论的绝佳机会,因为:

第一,利马兄弟为同双胞胎,而其孪生兄弟布莱恩,与布鲁斯具有相同的基因、相同的家庭环境,和相同的子宫内环境,是极好的控制组。

第二,这个手术是第一次尝试将一名完全正常的男性孩童彻底改造成为一名女性。

曼尼博士强迫这对孪生兄弟摆出各种性姿势,包括“thrusting movements”。事后,大卫沉痛地回忆这段过去,并表示他曾经被要求趴着,让布莱恩用他的胯下撞击“布兰达”的臀部,还摆出诸如“正常”(missionary position)等,并进行摄影,或是要求这对兄弟衣服进行“检查”。曼尼博士相信这种幼童期的的“媾交预演”(sexual rehearsal play)可以建立一个“健康的性别认同”。 此后数年,曼尼将利马的案例以“约翰/琼案例”(John/Joan case)之名发表,并将他描述成一件相当成功的性别改造案例,这个案例被用以支持“性别重塑可以在非阴阳人的正常人身上实施”的说法。曼尼写到:“这个小孩的行为完全就是一个活泼好动的小女孩,明显地和他孪生兄弟的男孩子气迥然不同。 但根据曾在曼尼实验室的学生的说法,在发表这篇文章之后,曼尼每年仅访视利马家一次,而利马家也对实验室谎称实验的成功。 他的孪生兄弟布莱恩后来罹患了精神症。 大卫从22个月大到他的青年期,都是由当时手术开于腹部的开口排尿,并且服用动情素以促进胸部发育。后来,曼尼强迫他的家人必须让“她”接受安装人工的手术,利马家庭断绝了与曼尼博士的联系。大卫·利马(布兰达)认为曼尼博士给的建议并不是治疗,相反地,是一种伤害。在失去与利马家族的联络之后,曼尼并没有发表任何有关这个案例的进一步研究,也从来没有承认这个实验是失败的。 二十年后,大卫与约翰·科拉平托写下了对于曼尼博士的控诉-当他以“布兰达”的身份生活时,“她”并不觉得自己是个女孩。她被同侪孤立和霸凌。“她”不喜欢褶边的洋装,或是试图让她变得像个女孩的女性贺尔蒙。在她13岁时,“布兰达”开始萌生的念头,并告诉父母如果再让他见到曼尼,她可能会选择。1980年,利马夫妇告诉“布兰达”性别重塑的事实,以及内分泌学家和心理医生所给予的建议。

“布兰达”在14岁开始,决定以一个男儿身生活,并将自己改名为“大卫”(David)。1997年,大卫接受了回复性别的手术,包括注射睾固酮、切除术以及两次的重建手术。1990年9月22日,她与珍·芳婷(Jane Fontaine)结婚,并成为她三名儿女的继父。

后来,性学家米尔顿·戴蒙说服大卫将自己的情况公诸于世,以阻止其他医生继续对其他幼童进行性别重塑的手术。1997年,他将自己的故事告诉了戴蒙,并引起了国际间的重视。12月,大卫的故事由约翰·科拉平托发表于《滚石杂志》。并在《性别天生》(As Nature Made Him: The Boy Who Was Raised as a Girl)一书中更详细的说明此一事件。

人多久不睡觉会死亡

记得二战苏联还是德国有一个实验,拿死刑犯人做的,只要连续一个月不睡觉就可以豁免刑罚。

开始每个犯人都是神采奕奕,觉得很容易做到,比较犯罪的人不睡觉在正常不过,不过刚过三天犯人就开始出现情绪焦躁,不安,等情况,第六天还是出现狂躁,幻觉,自我摧残,再第十天左右出现亢奋,互相摧残

最后由于太过残忍实验被终止,但是所有实验人员都没有真正不睡觉到三十天,反倒是这些实验人员都挂了

睡眠是人体各脏器的循环休息时间,如果各脏器永不停息的工作,这个损伤是不可逆的,甚至会带来死亡,所以还是奉劝各位,有一个良好的作息

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