治疗支持性心理治疗，人际心理治疗，音乐疗法，焦点转移，行为调整法，倾诉宣泄法。预防加强围生期保健，充分关注，密切观察，心理疏导。产后抑郁症是女性产褥期出现抑郁症状或典型的抑郁发作，与产后心绪不宁和产后精神病同属产褥期精神综合征。
产后抑郁症轻中度抑郁可采用心理治疗，如果持续两周，且症状越来越重，一定要药物治疗合并心理治疗。心理因素在产后抑郁的发生中起非常重要的作用，产妇做好生活调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，使产妇保持良好的心态。
你好，一般对于这样抑郁症的情况需要调整好自己的状态，使用盐酸帕罗西订片药物一天可以使用三片进行调理的，需要根据自己的具体表现遵医嘱进行治理，祝健康
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产后抑郁症是一种非精神病性的抑郁综合症，一般情况不需要药物治疗。建议创造安静，舒适的环境，良好的家庭氛围，家庭成员除在生活上关心、体贴产母外，还要有同情心，倾听其倾诉，帮助解决实际问题，使其从心理上树立信心。
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这个是没有具体时间的，一般会出现在产后一个月之内，也有一些会出现在后期，产后出现抑郁症主要是因为心理疾病所引起的，所以平时一定要多陪伴产妇，在产后身体也是比较虚弱的，所以要多补充一些营养，同时也要保持充足的睡眠，家人们也多陪伴。
产后抑郁症是由于心理方面疾病导致的这一现象，对人的健康影响也是非常大的，甚至会引起女性产后出现了情绪暴躁，或者出现经常紧张和焦虑的现象，所以应该进行医疗，有的患者如果出现了轻度产后抑郁症的现象，最好应该多注意休息，应该有好的简单，可能是心理疾病或者是出现了，内分泌紊乱导致的这一现象，所以应该进行有效的治疗，有效的控制病情的发展。
步骤/方法：
1 轻度抑郁症的治疗方法是非常多的，可以选择使用物理治疗的方法来进行调整，有的患者如果出现了轻度抑郁症的情况，更应该改变生活节奏，避免出现了紧张和焦虑的产生，可以适当的让亲戚朋友帮着带一会孩子。
2 轻度抑郁症的现象应该多注意休息，保持一个好的睡眠规律，可有效避免出现抑郁症的产生，避免精神过度紧张和焦虑的现象，也可以适当的和朋友交谈的方法来有效的避免出现轻度抑郁症的现象。
3 轻度抑郁症的诱发因素是非常多的，所以应该进行有效的治疗，可以和丈夫一起吃晚餐或者看电影的方法，来使人的心情更加的放松，可以有效的避免出现轻度抑郁症的产生，对疾病的预防和辅助治疗都有很好的效果。
注意事项
轻度抑郁症是比较常见的一种现象，有的女性产后也可能是由于精神紧张引起的这一症状，所以平时应该有一个好的心态，有效的治疗轻度抑郁症，避免影响孩子健康成长。
多休息，在宝宝睡觉时，宝妈也尽量休息。多交往，亲友之间肯定也有刚生完宝宝的，可以找他们聊聊天，约他们一起逛逛街。多听音乐，听音乐即可以培养宝宝音乐耳朵，又可以愉悦自己的心情。
首先先来说答案：非常重要。
新手妈妈刚刚生产完，面临着角色的巨大转变的挑战，再加上受生产后雌性激素急剧下降的影响，心情经常会出现起起落落。
很多家人更习惯于将更多的注意力放在孩子身上，更是加重了宝妈情绪低落。
妈妈心情不好，轻则影响下奶，饿到宝宝，重则引发产后抑郁症，造成非常严重的后果。
所以在月子期间，照顾月子的人一定要多关注宝妈，尤其是宝爸，更是要多多关心宝妈的情绪，注意做好疏导。
对于新手妈妈，尽量给予多一些的宽容，谁都有新手的时候，暂时奶水不多，暂时不会抱宝宝都是正常的，不要觉得自己是过来人就对新妈妈指指点点。毕竟新妈妈心情好了，才能更有精力去照顾好宝宝。
抑郁症的人害怕与外界接触，不会像任何人敞开心扉！具体怕的是什么我也说不清楚，反正就是即便必须出去的话也低头走路，绝对不想碰见熟人！
如果意识到自己已经是这样了，那就要自我调控，必须抬头走出去，必须时刻记得微笑，遇到熟人别躲要勇敢去搭话聊天，因为只有这样才有可能治愈，不然会非常可怕，首先抑郁症的人自己要明白这一点。
尽量不要自己独处，周围人多一点，哪怕你不说话，听别人聊天对你也有帮助，麻将馆也可以去看看，街边有下象棋的你也去围观看看，带些钱试着买点小物品，多照照镜子笑，都有好处，时刻提醒自己，我可以的，我一定会好的。
如果方便的话养一只小狗狗，最好是粘人的那种，它总粘着你和你玩，它依赖你你就会有一种被需要的感觉，慢慢的你会发现你也可以和你的狗狗谈心，你可以把所有不快乐的心情诉说给它，聪明的狗狗会被你的情绪带动，它会边听边流泪，你就会体会到你不是自己，你在狗狗的眼里心里是那么重要。
抑郁症是怎么形成的呢！就是太多苦恼的事无处诉说！说给父母怕父母担心！说给朋友怕被朋友嘲笑和传播出去，日积月累，慢慢你的心打不开了，过去每个家庭孩子特别多呀，真没听说过抑郁症的词，但是现在基本都是独生子女，找不到又信赖又可靠的兄弟姐妹。自己努力走出心魔，走出阴郁。
