抑郁症除了持久的情绪低落还有兴趣丧失、精力减退、悲观厌世等表现，从你的描述我们可以看到兴趣丧失和精力减退（集中不起精神），建议你到当地的精神专科医院就诊，并根据精神科医生的诊断和建议尽快开展抗抑郁药物治疗。
抗抑郁药物种类繁多，发展到今天，药物副作用方面基本可以接受，极个别情况可能出现严重的药物副反应，但都是一过性的影响，随着药物的减少或者更换这种影响会完全消失。很多患者和家属因为不了解抗抑郁药物的特性，不敢服用抗抑郁药物。其实目前我国抑郁症患者保守估计2600w人，接受过药物治疗的只有不到10%，很多患者因为没有尽早开展药物治疗，来医院就诊的时候已经很严重了。
首先自己要放下自己所忧虑的事情，就当是一切从头再来。试着从自己感觉还可以来往的朋友去交流，然后找到自己的兴趣爱好，试着去做，坚持不懈地去改变目前的不利状态，你心里的枷锁只是放不下过往，失去了信心，一切都需要自己去打破现状，更需要放下心心念念所想之事，只有自己从心里走出来才会改变。坚持不懈才是重点。祝你顺利。
北斗七星发观，所有抑郁症与各种精神病患者难医治好，与一样东西有着莫大的关系，那就是钱!钱!钱!三个字。
我的一位邻居，精神病患者，人们称她为"桃花颠"，每年春天发作一次，每次着实吓人，那时候我才十几岁，经常在父亲店铺帮忙，我可被她吓死了，可是，我无意中发现一秘密，她每次发病来我父亲店铺里闹，大话西游，过不了十天半月，我父亲送她一些日常用品，不收她钱，她病马上就好了，奇怪不。
还有我的一位表弟，20岁患上抑郁症，家中为他寻医问药，给本来不宽裕的家庭，带来了沉重的经济负担，十年了，父亲外去打工，母亲在家种田，他每天关着房门吃现成的，还要天天服药，30岁了，不知不觉过了结婚年龄，可惜了吧。
看到他家庭那种情况，我与他父母亲商量，带他外出赚钱，跟我看仓库，当保安，别人工资两千多，他发三千块一个月，包吃包住，守了两个月，工作非常认真负责，我就加他一千元个月的工资，年工资四万八，外奖金2个月工资8千，年薪五万二，到了过年回家，喜出望外，又是给父母亲买新衣，新鞋，又是买过年年货回家，与以前判若两人，乡亲们都感觉到奇怪了。
过年时我去他家，我再次承诺，今年月工资又加一千，五千块一月，问他去不去，他简直欣喜若狂，连忙答应，中，中，中，还是哥哥对我好，过年上班后，他更加勤奋了，仓库保安，整理，收发货物他全包了，数目清楚，从不出错，后来我找他谈话，要他慢慢地停服药物，晚上与员工们一起出去散步，开展其它活动，开始时一天服三次药，减为日服一次，两个月干脆后全面停服，效果很好，看不去他并不象一个抑郁症患者，完全变成了好人一个，后来过年回家，经媒婆介绍，还给他娶了一个二婚女人，生下一子，一家人其乐融融，日子过的挺快乐！
所以，北斗七星认为，抑郁症患者可以一边治疗服药，一边寻找一些轻松的工作去做，更有利于自己病情的康复，望患有抑郁症疾病的网友去试试看吧，希望你们早日康复。
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你的所有所有的症结，都是自卑在作祟。
首先要克服自卑心里，没有自卑让人阳光起来，别的问题就迎刃而解了。
自卑是一切问题的关键，别说反了。一个人总是自卑，肯定不愿意和别人接触，接触不到人，没有朋友，自然会孤独，有了心结打不开，人自然就会有抑郁。
我不懂了，你为什么要自卑呢？哪里不如别人了，有什么好自卑的，人在世上就做自己，不羡慕别人，不巴结别人，何来自卑之说。也许你会有一些不如别人的地方，但也没必要自己看不起自己呀？
树立起自信，克服自卑心里，找个工作，让自己阳光起来。这样所有的一切全部解决了。
克服自卑只靠自己，我们的建议，也只是供你参考一下而已。
祝您早日阳光起来！
谢邀请！
回答您的问题！任何人如果在一个单位不开心，他都有想离开的想法。当然，有问题设法解决为上策，必定去一个新的单位对绝大多数人来说不是简单的事，工作不稳定，效益差的单位没人想去，大家认为好单位，一是人家不缺人；二是没点特长和本事人家不愿意招聘你。如果你年富力强，有文凭、有能力、有水平还年轻，可以辞职从头在来。如果年龄大，对社会也不会有大的贡献，差几年退休了，就不要辞职！
只是不知道你为什么没去工作，是身体原因还是在家带孩子，老公抑郁症，其实应该先把老公照顾好再说工作，抑郁症更需要有人关心陪伴，夫妻之间应当相互扶持的，不能一有困难就先想着自己有多苦，多累，同样的道理，如果病的是你，你想你老公怎么做？
感谢您的问题。其实抑郁症也表现为情绪低落，正常人都会有这样的时候，严格的来说，只要严格训练自己战胜自己的毅力，一点点的积累，形成习惯！你就会终将克服抑郁症的心里状态发展到一种正常人的思想境界，从而摆脱病魔对自己的控制，最根本的办法是，从内心里充满了战胜病魔的决心和勇气！告诉自己：我一定行！！！多想想自己从出生以来自己曾经获得的荣誉……想想自己身边曾经的好朋友跟自己交流中美好的回忆……想想自己亲人们对自己的期待的眼神…从而感恩大家曾经对自己的好的方面……点点滴滴的感恩汇成一条永远不干涸的感恩的河流，这些河流汇集成一片感恩的大海，映衬出美丽的天空……是啊！感恩的支撑着我们的精神就可以真正的远离抑郁啦！理解所有的人，无论好和坏，包容所有人的一切之后，我们忽然发现，世界会如此不同和美好！！！感恩所有开除过我们的单位的领导，那些领导也很不容易，是我们的能力没有很好的展现出来招致的这样的结果！提高自己的专业适应能力，积累经验和丰富的知识目的是我们无论做任何工作我们都应该给所在的单位创造出特别的价值——只有当我们的这种创造价值的能力很高的时候，任何单位的领导都不愿意让我们离开……希望这些话对您有所帮助。
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每次看到类似提问我会口干舌燥呼吸困难，说千次道万遍依然起不了任何作用，您要逃离那就顺便带上我老太婆吧，其实我也很脆弱很容易受伤，愿您内心平静，心胸开阔，早日积极阳光乐观面对生活万花筒！谢谢！
您好谢邀！非常同情您现在的处境，患上抑郁症是件很痛苦的事，我有体会。
我曾经是一名重度抑郁症患者，断断续续拖了十来年，通过心理疏导和药物治疗，坚持按时吃药，现在已经走出阴影，完全恢复正常了。
所以您不用担心，更不能自卑，一定要挺住，赶紧到正规医院去治疗，坚持吃药，这个很重要，作息时间要正常，多想想开心的事，多开导自己，让自己的情绪慢慢稳定下来，这样心情会好起来的，千万不要再胡思乱想。尽量走出家门散散心，晒晒太阳，放松心情，让自己慢慢的走出抑郁困扰，再找一份工作，要相信日子会好起来的。
谢谢！祝您身体健康！
