自我认知的目的是为了正确认识自己，然后完善自己。每日三省吾身，尽量弥补自己的不足，升华自己的境界，提升自己的能力，为人处世时让别人和自己都感到舒服，事业奋斗时，能选择好适合自己的行业和领域。
自我认知的实现主要还是看自己的决心和目的。能否看清自己最大的障碍是，自己不要欺骗自己。
比如为人处世，内心要善，做事要厚道，做人要多吃亏。假如你平时喜欢考虑自己的利益多一些，或者目的性，功利性多一些，其他人是很容易感觉到的。这时候如果你想通过自我认知，想让自己变成一个大家喜欢交往的人，就必须认清自己，不能为自己找任何借口。想改变就要有决心，粉饰和伪装自己的不足根本欺骗不了别人，只能欺骗自己。
再一个就是个人的工作和事业。自己会什么，擅长什么一定要清楚。千万不能沉浸于别人的夸赞中。我们经常会听到别人说你工作做的不错啊，这一行很适合你啊，你这几年混的很好啊...大家都知道捡好听的话去讲，但是自己是什么情况自己最清楚，一定要搞清楚自己到底有多大能耐，自己适合做什么。假如自己刚刚踏入社会，什么都不会，那就一定要好好去学习，沉下心来充实自己的能力。
希望我的回答能帮到你。
孩子
能够说出来说明你是有勇气的，[赞]向别人说出你的的痛苦和迷茫，希望得到帮助，说明你是需要被理解的。
我不是专业人士，但很心疼你。希望你能把自己的心事都能倾诉出来，愿与你一起感受你的痛你的愁。
现在，出现心理问题的人很多，各种压力，生活中的偶然事件，身体的不适都有可能导致心理出现偏差。
好在，我国的心理学发展处于上升趋势，专业的心理医生也很多，你可以去咨询就诊，让医生来诊断你是否患病。
心理疾病也是病，它同伤风感冒一个样。看一看医生，调一调心理，加上自我的免疫力，会痊愈的。
愿早日康复，走出心灵的阴霾，你会发现自己是多么的坚强，世界是多么的美好。
首先要了解障碍是怎么形成的，然后逐个进行解决。青少年由于心理和生理还在青春发育期，尚未成熟，很容易受到社会及环境因素的影响，而使他们的身心时好时坏，有时温顺，有时又判逆。有时热情，有时焦躁等许多不稳定的心理因素。这就要要求老师和家长共同努力，对其进行抚导教育，给他们创造一个良好的生活和学习环境，加强与他们的心理勾通，给他们予以正确的引导和帮助。＇
这是心里自卑的表现 ，压力承受能力太低，对人际关系的认识与处理缺乏足够的认识与实际行动。你属于热的慢的性格，不自信，害怕人前表现，怕出错的心理顾虑的表现外在形式，若无人，随自己性子来做事，往往效果明显，出奇。需要常鼓励，容错，你的心智成熟度略低于同龄人，应多看书勤思考提升内在修养，才会有自己独到的做事方法，别人也不敢小瞧你，久则自信爆棚，流言蜚语止于智者。不属于心理障碍，其实你与正常人一样，怕自己当众做不好，缺乏理性认识自己的能力素质的可以提高，别太介意他人看法，我们不一样，就是独特的我，皮厚才能显示心坎就是这样，没有多可怕，咬咬牙，努努力就过去了，回头时，无包袱一身轻松，越活越有意义，不少胳膊，不少腿，比上不俗，比下有余 ，何放不下呢！放心大胆去做吧，将是另一番天地自然而然的景象，如释重负，心何苦之有！不拘小节 不钻牛角尖。
生活中最大的心理创伤莫过于“失恋”！为爱可生可死，失恋能改变一个人，或毁灭一个人。凡失恋者都要有超人的坚强的意志，用时间慢慢去淡化治愈，别人没办法帮上。
