回避型依恋通常对亲密关系持有一定的回避态度，对于情感亲密和依赖他人往往感到困扰和不安。因此，要让回避型依恋主动复合，需要考虑以下几个方面：
1.每一天都很普通
1.建立自我认知 。
性单恋，lithromantic
这个词一般指的是“对某人产生爱恋，却不希望获得情感回应的人。这类人的恋爱情节可能会因对方的情感回应而消失。因此，他们有的可以接受恋爱关系，有的则不能。”如果你有这种性取向，那么在你对某个人产生好感后，当他对你有同样感情后，你就会讨厌这种感情，甚至不再喜欢他。产生这种情况的一般原因是自卑心理。
有自卑心理的人，并不一定就是条件很差。也有的是由于生理缺陷或职业原因或有过某些过失而产生。遇到别人表白时就会想，自己这么差，他到底看上了自己哪里，万一是他看错了怎么办？会不会知道我没有那么优秀后马上就分手？他这么优秀怎么会看上我，时不时别有所图？有
有这种心态的人主要要振作精神，树立自信、自强的心理，多发掘自身的优点，敢于表现自己，接受自己。
恐惧亲密关系，那是因为我们在过往的经历中，特别是在幼年的时候，我们的主要抚养人，对我们没有积极的正向的回应，总是大吼大叫，或者态度冷漠，指责贬低，我们和她呆在一起就忐忑，恐惧，不安。但是作为一个小孩子，我们又离不开她，她越是这样，我们就越是想得到她的爱，但是靠近了又害怕，因此才会形成回避型的依恋。
首选是通过心理咨询，这是相对比较快的。
其次是学习心理学，更多的了解自己，理解自己。
第三就是自己多反思，既然您已经能够概括自己的问题，它就已经意识化了，我已经走在自我疗愈的路上，但这条路缺的往往是感受，没有感受做基础，会比较的漫长，会比较依靠运气。
没有婚姻就没有爱情的欢乐。然而婚姻必须不断地征服一个吞没一切的魔鬼一一即习惯的魔鬼，也即在婚姻里无论男还是女都应该保持个体的相对独立性。从题干所知，这里的“依赖”，指的是婚姻里一方对另一方的完全依靠而不能自立或自给，似乎整个生活成了不可或缺另一半的病灶，那就真该试着改掉了。这可能是在长时期里逐渐养成的，一时难以改变的行为，倾向，甚至消蚀了自己的个性。但如果二人世界里因婚姻生活互为不可或缺的条件而不可分离，融合一体，谁也离开谁，那么，这样的依赖习惯却是一种完美爱情婚姻的甜蜜享受，那是幸福的，还去谈什么“改掉”呢？！
达芬奇说：“男人的心灵越伟大，他爱得就越深刻。”白朗宁深爱其夫人，夫人真是依赖，且习惯成自然。正因如此，不仅成就了白朗宁夫人的诗人伟业，而且让白朗宁夫妻爱情成了传遍全球的佳话。
夫妻关系是一个永恒的话题，永远也讨论不够，也永远讨论不完……
最后，以巴尔扎克的话作为短文的结束：
“女人是软弱的，在婚姻中她要自己的意志服从于男人。作为回报，男人又为了她而牺牲掉自私和男人的意志。”
