.去医院检查，也可能是思想病，多干点活一忙一累就没病啦
个人认为说自己这也不舒服，那也不舒服，也不是作，是真的不舒服，为什么出现这种情况，一般是身体有疾病，心阻忧郁而至，人的生活环境经历不同，就各是各的心境，有的人高兴，有的人不高兴，气血通的人，心胸就宽广，碰事也想得开，而那些心中纠结的人，心中难免陕窄，碰事就耿耿在怀，所以就郁闷苦恼，长而久之就忧伤成病。一个为了自己一生幸福，就要把好人生关，年青时要好好读书，走上社会要好好工作劳动，找对象要找个性格志向相同的人，这样一步青云直上，人也没有那里不舒服，那里不平衡的，万物需要阳光雨露，人也需要关怀温暖，爱情亲情都不能缺少，上次有一位老奶奶共同生活几十年的丈夫死了，整天在家叹声叹气，泪流满面，说身上这里痛那里痛，儿女操心得要死，今天上医院，明天上医院，要死要活的，后来一个老汉主动找上门要护理她，就是要搭伙两人过日子，可能老汉对她很好，照顾得周到，就再也没有生病，走出来还面带红润，儿媳也安心打工去了，人都有需求和愿望，一旦满足，郁结也烟消云散。所以人要打起精神，把自己的一切整得井井有条，不要让自己心困，情困，保持心静平衡，心情快乐，身体也就安康。
关于“如果一个人患了精神病，会发现自己是精神病吗”？首先，要知道精神病，是指严重的心理障碍，即患者在认识.情感.意志.动作行为等心理活动均出现持久的明显异常；以致不能正常的学习.工作.生活；其言行难以被一般人理解；在病态心理支配下，甚至或攻击.伤人等行为。因精神病由于大脑功能紊乱，知觉.意识.情感.思维.行为和智能等障碍的一类疾病，特点为心理状态严重异常，表现为各种各样的精神症状。
常见精神症，心境障碍，偏执型精神病，器质性精神病等。
但诊断必须符合诊断标准，如
症状标准：幻觉，妄想，思维障碍，情感障碍及行为异常等。
严重标准：自知力丧失或不完整，至少有以下之一，如社会功能受损；现实检验能力受损；无法与患者进行有效交谈。
病程标准：病程标准要符合。
排除标准：还得排除其他疾病可能等。
如经及早及时治疗后，症状消失，自知力恢复良好。社会适应亦较好。
患者又明确知道自己有某病，主动配合治疗者。
估计大慨就这些吧，仅参考。
谢邀！
谢谢邀请。心里有好多感受，却表达不出来。我想很多人都有过这样的经历吧。
一，生活嘛，酸甜苦辣麻，什么都能遇到，可是跟谁说去，谁会我一起分享？谁又会和我一起分担？千头万绪的情感却无处安放，无处表达。
二，心里的好多感受，却表达不出来。不想表达了，反正也没人倾听，反正也没人关注，苦一个人吃，泪一个人擦，痛一个人扛。
三，再多的感受，既然表达不了。那就不必表达了，无所谓了，长大了，成熟了，习惯了，一切都无所谓了。能改变的会改变，不能改变的接受。
四，让暴风雨来得更猛些吧。
这个问题有点笼统,
但如果非要笼罩的来概括的话,
也不是不可以,
整合已有的经验与知识,
我认为其实只要仔细跟踪观察,
单从这一方面就能大致判断一个人的心理健康是否出了问题：
当然心理出现问题并不一定会直接导致疾病,
它也可能是智暂的心理健康状态失衡,
可能过一段时间,有时这段时间或许很长,
其自身又恢复到正常状态了,
所以正常人偶尔在某个阶段出现一点心理问题算是正常现象,
大可不必过于担心。
回到之前,
这个标准便是：
个体在自身所处的当下时刻,
对自身及周边所拥有一切资源的控制感是否足够稳固而强大,
对自身能量及所拥有资源的调动规律、频次是否突然变化过大,
而导致自身原有的平和状态发生严重失衡,
且其个人已经长时间丧失了使其重新回到平衡状态的能力！
为什么这么说,这句话是什么意思呢?
且听下面的解释：
我们说,人唯一能拥有的是便是当下的时刻,
个人如果能充分调动自身身体的能量、情绪、知识、经验等以及外在所拥有的一切资源,
并借由它们与外界环境发生有益的互动,
在互动中保持自己身心状态的宁静、平和与平衡,
就是一个人心理健康的基本体现,
也就是说无论面对什么情况,
一个心理健康的人,
都会从个人心理与身体内分出一部分能量,
去解决一个又一个的问题,
这些问题无论最终的结果如何,
都会相应地给予个人以反馈,
而个人在接受到反馈后,
又会根据当下反馈来的信息,
作出或理性或感性的个人分析判断,
之后会选择继续追加能量去继续解决问题,
或是选择先补充能量,
重新整合资源,改变策略后再追加,
以保持自己作为一个完整的生命体,
其能量供需的量与节奏是平衡和稳定的。
这一过程中,体现了个人存在及成长的统一性与连续性。
统一性被破坏肯定会心理出问题。
比如：
陷入过去不能自拔,一直处于后悔与奥恼中,无法继续面对当下的生活,
或者
对未来过分担扰以致于无法再集中精力活在当下,
这都是过去、现在、未来三者的自我无法再统一于当下的表现,其个人存在的统一性被破坏了。
连续性被破坏同样会导致心理问题。
比如正常每期只买几十元的老张突然把所有积蓄全拿出来买一期的,
那么老张在买这件事情上的所体现出来的规律性、节奏、频次就发生了巨大的变化,
也就是说确保其生存的连续的能量输入与输出突然被破坏,
他在这一次的行为中,
其身体能量(期盼、渴望、兴奋的情绪)与资源调(金钱)动量过大,导致一直以来的连续性被破坏。
只要仔细观察,有心理问题的人其个人通常的行为体系里一定会有某方面的突变,这一点并不难发现。
两者不一样。心理疾病包括一般心理问题、严重心理问题以及部分可疑神经症；精神疾病包括变态人格、确诊神经症以及其他各类精神障碍。
两者区分方法：
是否存在妄想、幻觉。心理疾病一般不会有妄想、幻觉。精神疾病常伴有妄想、幻觉。
自知力是否完好。心理疾病患者会主动求医。精神疾病患者则完全不知道自己病了，当然也不会要求医治。
知情意是否统一。即个体的认知、情感、意志行为是否统一协调。比如精神病患者会在遇到悲伤的事情却大笑不止；喜怒无常等等。
心理问题通常是正常人的情绪出现问题，通常还伴有肢体不适，比如焦虑、压抑、易惊恐等消极的情绪。
有心理问题的人，本身有积极的寻求帮助的意愿，可以运用心理咨询技术进行，比如放松疗法、认知疗法、催眠疗法等，
而精神疾病就需要住院进行物理治疗或者化学治疗（精神类药物），并且基本上需要长期服药。
每个人的一生，总会有不同情绪和感觉伴随着我们，如：兴奋、紧张、狂怒、恐惧等。
当前当下，很多人好端端地突然感到心烦意乱，躁动不安；有些人复阳后莫名其妙地，发生一些精神状况，昏昏噩噩、精神抑郁；有些人疯狂购置连花清瘟、布洛芬、999感冒颗粒…
焦虑、烦燥、恐惧，并不是本身引起的。大多是投射出我们内心，诸多不稳定的体验感。如何产生的呢？
这是人体内一种被称为“梅拉多宁”的物质在作怪。“梅拉多宁”是人体内的一种激素，在每个人体内，都会有不同程度的分泌和积累。如果它在人体内积聚过多时，就会作用到人的大脑中主管情绪的区域，导致人的情绪发生变化。如：烦躁、泪丧等，甚至精神抑郁、乱发脾气。
所以不必太在意，在这种情况下，要采取适当措施，消除它的影响。最好办法早晨起来，在明媚阳光下，舒展一下身体，呼吸一下新鲜空气。亦可以通过改善饮食、或服用药物，调节其在人体内含量，达到改善情绪、心理健康目的。
因为“梅拉多宁”激素，在夜间产生较多。很多复阳后患者，在网络上看到后遗症，加剧了灾难化结果想象。缺乏对未知后果预判，产生迷茫。
真正强者，应当从病毒进化规律推测出，病毒已趋于稳定，不要天天窝在家里。人生何求？自己开心就好。一个人要活得太纠结，那就有可能很痛苦。
自己难以解决的心理困惑或问题，不愿去寻求心理咨询的原因是什么？
一些人不愿意做心理咨询的原因有以下几种，一是不认为自己有心理问题，所以也就不相信心理咨询。二是认为心理咨询就是说话，解决不了问题。三是从经济方面考虑，认为自己承受不起。四是以前做过心理咨询，没有效果，认为心理咨询没用，就是聊天，或者听自己说，或者咨询师说。
现在最多的一种是做过咨询，没效果，就不相信心理咨询了，但又没有可以好起来的方法，就这样忍者，家人很着急，可本人就是不相信了，这种情况，学生居多。
无论怎么说，尽快康复，回归正常的工作学习生活，才是最主要的，从家人的角度，利用亲戚朋友，各种群，头条等媒介，平台，找专业的心理咨询师。关进是怎么找，心理咨询师到处都是，我哪知道谁专业。可以看一些心理咨询师的文章，听听他们的音频，或者直接和心理咨询师交流，结合自己的家人问题，感觉一下说的对不对。如果对，再让患者本人听听，觉得对路，就可以建立咨询关系。
