很多时候看见自己爱车胎纹中的小石子心里很别扭，但手上又没有合适的工具来清理，久而久之会对轮胎和安全造成影响吗?一般情况下，石子会卡在轮胎的花纹纹路和沟槽里，尤其是花纹缝隙比较大的轮胎。胎缝相对而言也会比较粗一些，很容易卡小石子。开车的时候就能明显听到额外的噪音，给人感觉很难受。另外它还会给爱车和驾驶安全产生隐患，所以轮胎缝隙里有小石子还是要清理掉为妙。
硬碰硬我们是干不过强迫症的，否则它就不叫强迫症了。对于是石头的强迫症，我们是鸡蛋，不要拿鸡蛋去碰石头。治疗强迫症千万不要控制与克制，那样只会更严重,要允许自己的焦虑、不安，恐惧情绪的出现。在强迫症中，一切的心理反抗，或者是转移注意力，都是没有效果的不管强迫症如何千变万化，“把心放平顺其自然”是治疗强迫症的核心与关键.心病还须心药医，用药物治疗强迫症治标不治本。把心放平顺其自然”可以理解为当强迫症来袭时对症状的不理不睬，或者不抵抗不干涉，或者接纳，又或者不理不怕不对抗-------,而且一定同时要允许强迫症带来的焦虑不安恐惧的存在在强迫症出现的时候，一定要接受症状产生的焦虑，因为这种焦虑是正常的。只有接纳了这种焦虑，焦虑才会正常的消退，如果对焦虑进行压制与控制，必然会加重焦虑对自己的影响，造成自己更多的痛苦。你最应该做的是把心放平顺其自然，这一点至为重要。强迫症就像在冰面上骑自行车，你越用力摔得越狠。又像一个弹簧，你越是摁它，它就越弹的高，你不动它，它倒自己静止不动了，你的强迫症和这个弹簧原理差不多。以后什么都不要刻意去控制它抑制它，顺其自然就好。再有一点，得强迫症的人，往往把什么都幻想得完美，这是错误的。比如，心理强迫症的人多数有“强求完美“的思维观念。什么事都强求做得十全十美。但你静心思考一下，世上存在完美吗？？答案显然是肯定的，没有！！所以当自然、现实是不完美的，而你又去强求做到十全十美，结果一定会是矛盾痛苦的！试着去接受不完美的自己，不完美的世界，用包容的态度去面对生活。建议你区分对待强迫思维和强迫行为，对于强迫思维要顺其自然，采取接纳的态度，而强迫行为则采取控制不去做的态度。强迫症的复杂和反复就决定了康复之路的漫长，不过贵在坚持，相信一定会有回报的！再举例说明:很多人总“怕”强迫症的出现。其实，这在正常人身上也会出现的，只不过当事人不在意罢了。而强迫症患者由于怕这种思维的出现，于是，越怕就越会出现，越出现就越紧张，并不断把这种意识强化和巩固下来。究其原因，强迫症患者首先要改变思路，即大家都有过这些思维，我也有，我和大家一样正常。这样一来，就能逐步建立自信心。有此依靠学会把心放平顺其自然，就能在强迫症这只“纸老虎”面前站得住，和它进行战斗，并且战胜它。不要总是试图反抗或想摆脱它，要学会接受它是你的一部分，因为当你反抗的越激烈，它反而会越容易影响你，因为此时你的脑海里都是它，虽然你想的是摆脱它，但却恰恰提醒了你自己它的存在，反而会更难过。追求完美诚然是好事，但这世上有谁做事能达到绝对完美、丝毫不出错呢？答案是没有。只要是人，就没有谁能达到绝对完美的，我们人的理性是有限的，你无法穷尽所有意外，那是上帝才能做到的事。所以，顺其自然，为所当为吧，不要被它占据了你的思绪，将它放置在你心中的一个角落，不要去触碰它，即使有时不小心又触碰了它，也不要担心，继续做自己该做的事，不要管它是否回到了那个角落，慢慢的你会平息下来。当你在大脑里不受控制的想一些事情的时候，心理上放松，不要用力控制自己去不想，也不要刻意去追着想，允许自己的焦虑、恐惧情绪的出现，然后顺其自然把心放平。刚开始做或许会有点困难，但是一次又一次慢慢的就发现自己就不想了，就轻松了！记住，关键是顺其自然把心放平，我就是这样治愈的。强迫症就像拍皮球一样，皮球跳动代表着病态思维。那么，怎样才能使球静止下来，即症状消失呢?答案就是停止拍球，球自然会静止下来,患者只有忽视它的存在，把心放平顺其自然，症状才会慢慢的消失.为什么很多强迫症患者与其斗争多年，却一直无法战胜它呢?原因就是不能做到“顺其自然把心放平”。学会把心放平顺其自然，一点一点的把心放平，一开始会很痛苦，只要长久做下去，强迫症是可以完全治愈的。 所以给你推荐三种疗法以供参考第一种疗法-------把心放平疗法其实很简单，就是“把心放平顺其自然和为所当为”当为这两项。把心放平顺其自然”是指心里方面，就是当一些想法出现的时候，让它自然出现，不强迫自己一定不要去想。自然一词，在这里是指自然出现的念头让它自然去想，不去控制和强迫它停止。为所当为"是指行为方面，是做现在该做的事。接着顺其自然这句话，意思是，当一些念头想法出现的时候，不要强行控制它停止，想一想也没什么，但是现在该做饭了，你要去做饭，该读书了，你要去读书，做现在应该做的事，就是为所当为。就是不让大脑过多干预，不当一回事，然后努力做别的事，而不是努力控制或者忘掉现在的状态。不去排斥，不去分析，不去评判，就跟我们穿衣服一样，我们从来不觉得人类穿衣服有问题，为何？那是因为我们把衣服看成了我们身体的一部分，所谓顺其自然嘛。比如说你家里有闹钟，时间长了你就注意不到闹钟滴滴答答声音。火车站的周围的居民，睡觉也可以很香喷喷，这就是接纳了对他们的影响，从来自然来，自然去，就好像我们拿筷子吃饭，用笔写字，走路，刷牙一样，都是很协调流淌一般。你去刻意改变了，反而显得不自然。第二种疗法如下：第一步：看清想法。学会辨别自己的强迫思维，离开想法，坚持不理不怕不对抗，想法只是想法。第二步：停止所有的强迫行为和仪式行为。第三步：接纳情绪。在停止强迫行为的过程中，焦虑、恐惧等负性情绪会持续一段时间，只要你坚持不去做强迫行为，而是带着这些焦虑恐惧等不舒服的感受继续做该做的事，情绪会按其规律随时间逐步缓解。成千上万次的这样坚持下来，你就赢了。强迫症最终会逐步淡出你的生活。第三种疗法-----森田疗法。
如果有条件，当然是建议先缓缓，治好后再继续原来的工作。其他回答里有错误，工作累不累不太重要，重要的是工作的类型。猜测题主的工作是那种需要非常多脑力资源的工作，需要经常集中注意力或是需要与人、钱打交道的，总之压力比较大。
还有回答建议越有强迫症越找压力大、节奏快的工作，可算了吧。除非能保证彻底治愈，以后做什么工作都行。
强迫症有个特点:就是越该集中注意力的时候，越频繁发作；越是紧张，越频繁发作；压力越大，越频繁发作。
强迫症的治疗，是要想办法减少发作频率的。直到控制自如，它们再也不会“违背意愿”得出现。彻底好了后，就再也不想了，慢慢的，就忘了。
也不知道您严重到什么程度了，这是目前最常用的评定量表，可以测测。还是尽快去医院瞧瞧吧，别拖了。
沈巍又去捡垃圾，这很让一群社会达人君子又莫名惊诧了!
有人乱吐痰，达人们不惊诧，有人乱贴小广告，他们也不惊诧，有人无证设摊，也没见他们惊诧，还有开店把周围弄得臭气薰天，乱穿马路，压线，闯红灯，不服管，……这些君子们都镇定自若，泰然处之，一个公务员捡了26年垃圾，他们惊诧了，现在他复捡垃圾，他们再度惊诧了!
是啊，我读过鲁迅先生的杂文，《友邦惊诧论》，很是欣赏先生辛辣之文笔，自愧不及先生万分之一，但自见了这个提问一出，似有鲁魂附体，借吾之手发出质疑，人人都在制造垃圾人人泰然处之，有一人在处理垃圾，人人就不再泰然，而莫名惊诧了!
前几年见过一条新闻，一名英国人因为喜欢的长城，不远万里到，他把长城爬了个遍，不论是正规地收门票的还是野的不收票的，兴奋之余作了一个决定，定居北京，并利用空闲时间在长城附近一一捡拾垃圾，他每天都会收获超量，满满几大袋……那个时候，的君子们也不曾有太大的惊诧!
一个外国人，不远万里，为了的长城做起了环保，这是什么精神?他完全是自愿的，他没病，他也不做秀，他刚捡垃圾的时候没人会去关注他，但他一直在捡，在捡，在捡，直到有一天被人关注…然而也仅是关注而已，还不至于惊诧。
有多少人开始学习这位外国友人，戴起口罩与手套，拿起火钳与胶袋，义无反顾地流连与长城脚下，那些最不容易够得着的地方，把一个个空瓶子，泡沫饭盒，奶茶杯，饮料纸盒，红牛铁罐，牛奶包装…艰难夹起来放入黑垃圾袋带走??……应该是有人这样做的，但很难长年累月地去做，因为一旦引起有关人士地惊诧，这份热情就很难以为继，除非……
有人问我，你怎么知道的这么清楚?莫非你也去长城捡垃圾?
我去过长城，没捡过垃圾，虽然我没捡过长城垃圾，但我捡过苏州垃圾，尽管我不是苏州人。
我第一次与朋友去苏州木渎徒步灵白线，尽兴之余是不小的震惊，这条免费提供市民锻炼的自然山体，布满了数不尽地垃圾，这是灵白线?这是垃圾线! 之后我与朋友商量，下次来我们真应该做点什么，来回馈这座古城给予我们的慷慨…:
之后，我自购工具设备，分别在白天傍晚时分，上山捡拾垃圾…
然而，我必竟是个过路人，做过一二次求个心安，也就罢手了，我还真没有赢得相关人士惊诧的资格，我只是一个有点良知而无太多热情的小屁民而已~
那个时候，我还根本不知道上海有个叫沈巍的奇人，但已经知晓长城底下有个捡垃圾的英国人~
今天，沈巍彻底火了，为什么?
因为有太多人士惊诧了，他们自以为发现了，辗转传播，就造就了一个沈巍。
公务员，接受过高等教育，放弃公务员的尊严，自甘沉沦于街头巷尾污秽之中，只为分拣垃圾，并且一做26年，却无任何经济效益，这让君子小人集体惊诧了!
英国人长年在长城脚下捡垃圾，君子们只是关注却不会惊诧，但如果有人累年长月去英国乡村捡垃圾，怕是令所有君子小人草民贱民惊诧到无以复加的地步…
扯远了，再谈沈巍，又去捡垃圾了，人家捡了二十六年了，这不是什么惊天动地的事业，我不曾体会过这么长时间，我只能说，这是生活，是他的生活，有人扔垃圾，有人就会去捡垃圾，在边读书边捡垃圾边独享一个人自由的这个空间里，只有沈君一人，没有拥挤，没有抢夺，没有争得头破血流，没有杀伐屠戮，这就够了，那些一惊诧再惊诧沈巍的声音，不过是带浓厚的妒意，因为，自打他俯首这强权，归心这人势，把奴仆做顺的那一天起，就再也挤不进这个空间!
强迫症中有两种形式：强迫行为和强迫思维，强迫症的套路就是 一个念头冒出来——引起强烈的情绪反映（担心、焦虑、恐惧、痛苦等）——展开逻辑链不停的思考（强迫思维）或者仪式的行为（强迫行为）来缓解这种情绪。等想好了或强迫行为暂时缓解了情绪，一会又另外一个念头冒出。又一轮套路循环。
这两种表现形式都是由于自己过分排斥自我，导致自己陷入自己与自己的斗争中无法自拔，那么解决也是要学会接受痛苦。
走出强迫。首先要有信心，信心是“永恒的特效药”，它赋予思想以生命、力量和行动。
强迫症从心理学来分析，是由于“本我”受到“超我”的打压而产生的能量无法排解最终以强迫症的形式表达。
而且由于强迫症患者的性格大多完美主义、胆小、敏感多疑、爱思考钻牛角等。
从生物学角度很多科学研究发现，强迫症患者的脑神经递质中五羟色胺分泌与普通人不太一样。
从社会角度来看，社会环境巨大的生存压力以及过分强调道德也是产生强迫症的一个原因之一。
自我调节：接纳真实我、切断逻辑链、鼓起勇气创造新体验。解释一下：就是接纳真实我 ，自己啥样就是啥样，不再讨厌、排斥自己。
在生活中凭感觉和经验勇敢的选择，果断的行动就可以了，我们必须要改掉好思考这种坏毛病。
心理咨询：有条件的人一定要接受心理咨询，因为如果自己一直摸索强迫症的解决方法就像在迷宫中找不到路一般，会把大把时间浪费在这个上面。如果自己可以有一个靠谱的心理咨询师会少走很多弯路。而且最好这个心理咨询师懂“森田疗法”因为森田疗法的创始人森田正马本身早年就患有神经症，自己走出后以自己的经历创立了这个心理疗法。后来帮助很多强迫症患者重获生活。
药物治疗，如果自己强迫症状非常严重，在自我调节和心理咨询都无用的情况下，一定要寻求精神科医生的帮助，在医生的帮助下来解决。
希望回答可以帮到你，记住一句话：自助者，天助之。心理问题要有打持久战的准备，当你走出后一定会成长很多！加油！
