胸闷气短不是淋巴瘤的典型症状，患者有这样的反应，要警惕淋巴瘤发生肺转移的可能，建议患者可以做进一步的检查，明确现在自己病情的发展情况。
淋巴瘤的治疗，患者是需要考虑接受放化疗治疗的，在患者整个治疗过程中，为了能够提高其疗效，我都建议患者可以考虑长期吃抗肿瘤中药人参皂苷rg3，它有抑制肿瘤新生血管生长，诱导肿瘤细胞的凋亡及控制肿瘤细胞的进一步扩散和转移的作用，辅助放化疗治疗，它也有降低药物不良反应和帮助提高患者免疫力的作用。
该抗肿瘤中药是由富力博士用十年心血研发而成的，如今它在癌症治疗领域以得到了广泛得认可，国内外获得的奖项也是众多的。
患者平时宜清淡饮食为主，可多吃维生素含量较丰富的新鲜的水果和蔬菜，还有一些较清淡的营养类的煲汤，如大骨汤、鸡汤等，患者也可以每天喝牛奶，不要吃辛辣刺激类的食物。患者平时要多注意休息，不要熬夜，要尽量保持平和放松的心态，不要过于紧张和焦虑，这些负面情绪对改善患者的病情都是不利的。
指导意见：您的情况还是体虚引起的，您还是需要慢慢调养的，需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食。多吃青菜、水果和富含纤维素食物。
如果焦虑情绪处于轻度可以尝试心理治疗的来改善。当你心神不宁焦虑时，可以尝试和人聊聊天、听听舒缓的音乐、写写日记，或进行游泳等有氧运动来调整。如果焦虑情绪处于中重度，想要完全恢复正常，临床上，可能需要借助药物。
看到这一提问，我有问必答君不由得想起那次看病经历。
那是几年前春季里的一天，早上上班时我感到脚后跟有些不得劲。因为既没肿，又没红，也就没当回事。
几天后，走路时就感到脚后跟有些疼了，又坚持了两天，疼得我连走路都困难了。
咋回事呢？既不红，又不肿的，我决定去那家大医院看个究竟。
还记得，那天我看的是骨科，给我看病的是一位年龄与我相仿的男医生。
他问我:“哪不舒服啊？”
我回答:“脚后跟疼。”
“疼的厉害吗？”他又问。
“很厉害。”我回答
“嗯！很厉害，那就看看吧！”
“用脱鞋吗？我小声问。
“不脱鞋难到看鞋吗？”他反问。
我觉得他的话有道理，赶紧拖鞋。
这位医生看过后说: “应该是骨刺，拍个片子吧！”
两小时后，当这位医生看过片子后说:“嗯！是骨刺，吃点药吧。”
他一边开药一边说: “记住，多烫脚，少走路，不穿硬底鞋。”
我一边接过药方一边问:这病能去根吗？
他回答:不能，除非你把脚后跟锯掉。
我无语。
说到那次看病是怎样一种体验，总的感觉是，我遇到了高人，一个真正的杠者。毕竟，我这个被儿子称为杠精的人，两小时被其噎了两次，而且被噎的老老实实，无话可说；毕竟，吃过他开的药，按他说的去做，走路时我的脚后跟就不在那么疼，似乎好了许多。
还记得，我把这事写了一篇微头条，老伴看过后的评语是:杠精遇到杠杠精。
人类有四个层面的焦虑：
终极层面的焦虑：它和存在的问题相关，包括了死亡、自由、孤独、意义这些终极层面对人生的拷问。当我们触碰到了死亡、孤独、无意义感、对自由的渴望和害怕时，我们就会紧张、惶恐、惴惴不安。
分离层面的焦虑：它和与我们心里连接很深的人，例如我们的亲人、爱人、朋友的分离有关，这样的丧失、隔离和失去，也会引发我们的焦虑。
现实层面的焦虑：一个词来描述，就是压力山大。学业、工作、生活和家庭方面超过我们舒适区的压力，也会引发我们对自己是否能胜任的怀疑，已经对于负面后果的担忧。
超我层面的焦虑：这里主要是指自我要求和道德层面的。比如如果你渴望自己做一个很有效率的人，但是你做不到，你的超我对自己的指责，也会引发焦虑。
根据自己特质，有不同的处理焦虑的方法，例如
善于思考和反省的人——适合通过学习去在认知层面上帮助自己克服一些不合理的信念，推荐大卫·斯特恩写的《焦虑情绪调节手册》。
善于表达和倾听的人——适合通过寻找朋友的帮助，找人倾诉的获得社会支持，从而缓解焦虑。
善于自我调教的人——适合通过运动、爬山、洗等，让自己的肌肉紧张-放松，从而缓解一部分焦虑。
1、告诉自己，焦虑也有是有一定的正面意义的。焦虑可以推动我们改善现状。
2、保持觉知，做自己思维的侦探
3、设置焦虑时间，如果你控制不住地焦虑，那么，你不妨设置一个“焦虑时间”，时间内你可以尽情焦虑，时间到了，就和今天的焦虑说一声告别。
4、活在当下，避免对未来过多的臆想
5、用实际行动来解决焦虑
心有助，不孤独。欢迎关注卢悦，关注公众号心之助。
