精神紧张焦虑会引起哪些症状
精神紧张焦虑可表现为忧虑烦恼、惶恐不安、过分担心和提心吊胆等心理症状，还可出现心跳加快、血压升高、胸闷气短和恶心呕吐等躯体症状。
精神紧张焦虑症可以有各种各样的症状，主要包括心理焦虑和躯体焦虑两大类症状。心理紧张焦虑表现为经常出现与现实情境不相符的忧虑烦恼、惶恐不安、过分担心、紧张害怕、提心吊胆，特点为这种紧张害怕常常是指向未来，且没有明确的对象和内容。
躯体焦虑的症状可以累及身体各个系统，主要有以下表现：
（1）心血管症状：血压升高、心跳加快、胸闷以及胸痛等。
（2）呼吸道症状：胸闷气短、呼吸不畅，咽喉部伴有异物感，严重时甚至会感到窒息。
（3）消化系统症状：口干、恶心呕吐、腹痛腹胀、肠鸣、食欲不振以及腹泻或便秘等。
（4）泌尿生殖系统症状：男性尿急、尿频、早泄；女性则表现为痛经、失调。以及男女都会出现的减退。
（5）自经症状：周身骤冷骤热，手心、足心潮热，多汗；面色发红或发白，急性发作时会引发大汗淋漓等表现。
当出现上述心理焦虑和躯体焦虑等症状时，可能是紧张焦虑症，需要就医治疗。
本内容由北京回龙观医院 康复科 副主任医师 李永刚审核
有的抑郁症患者为什么总是做噩梦？
很多有心理疾病的人，如抑郁症，焦虑症，强迫症，神经衰弱等，都容易做梦，有的人一夜梦不断，早晨起来特别累，并且梦的内容清晰。还有的就是做噩梦，醒了以后非常难受，这是因为这些病的核心都是焦虑害怕，即便是白天不睡觉的事，也经常想那些害怕的事情，担心不好的事情会发生，整天忧心忡忡，时间长了就会变成自动化思维，就是心理学说的潜意识，在大脑自动运行，不受控制。等到了睡觉的时候，这些潜意识还会在大脑运行，成为梦，想的害怕的事情多，就是噩梦。
对于广大的心理疾病患者，不要等，不要拖，积极治疗，尽快从痛苦的状态走出来。
听医生的建议，坚持吃药，坚持运动，做喜欢的事情，分散注意力，慢慢会好起来的。有时候躯体症状是难受的，但都是虚假不真实的，要坚信自己没病，人渐渐开朗了，身体就会恢复的。
我们听到别人说精神病人，第一印象就是疯子，不正常，但到底怎么不正常，却又说不出来。其实精神病人症状大体可以从三个方面进行总结，认知功能、情绪反应和意志行为。
1. 认知功能。精神病人的认知功能是异于正常人的，不论是思维、思维内容还是思维逻辑，在与其交谈的过程中，你都能感觉到这种异常。比如精神症的患者，在思维内容上会有各种各样的妄想内容，像有人要谋害自己，自己是超人之类的，明显不正常的想法。再比如说抑郁症患者，他们可能不太常见妄想内容，但他们的认知带有明显的消极色彩，比如“没人能帮我”，“大家都讨厌我”，“我肯定给父母添麻烦了”等，这种消极的想法往往是没有事实依据的，大多是主观推测。
2. 情绪反应。精神病人的情绪反应也是十分异常的。比如抑郁症的情绪异常低落，躁狂病人情绪异常亢奋，精神症患者的情绪幼稚、矛盾等等。这些情绪反应的异常程度往往可以反应患者疾病的严重程度。
3. 意志行为。我们判断一个人是否有病，最直观的就是意志行为。在公共场合行为癫狂，不是喝多了，就肯定是生病了。人的行为取决于人的思维，上面说了，精神病人思维出了问题，那他们的行为也肯定会出现偏差。比如精神症担心被害，就会整日躲在家里；抑郁症觉得周围人讨厌自己，就尽量回避人群；躁狂病人自我评价高，所以喜欢交朋友，行为鲁莽轻率等。
精神病种类繁多，我不能一一将其症状列举出来，仅以以上三个方面大致概述，希望能帮助到你，谢谢！
儿童抑郁症是起病于儿童或青少年期的以情绪低落为主要表现的一类精神障碍。
儿童青少年学生中大约有37%左右伴有不同程度的心理问题，儿童青少年抑郁症发病率近年趋升。
国内郭兰婷等发现10-12岁儿童抑郁障碍的患病率为3.1%。抑郁障碍也是的主要因素，国内对1393名11-18岁儿童 少年的调查发现：观念发生率23.5%，未遂发生率2.6%， 其中 33.3%为多次未遂。
这一连串的数字都揭示着儿童抑郁症的高患病率和高率，所以各位爸爸妈妈，孩子的心理卫生还是需要重视的。
儿童少年抑郁障碍患病率和危险性高，必须及早诊断和治疗。如果能够及早发现，那么爸爸就能够给到孩子有效的心理干预，陪孩子从深渊中爬上来。
儿童抑郁症的症状
生理上：
1.以各种身体不适为主诉，儿童由于意识不到情绪变化，因此跟医生诉说的常是躯体症状，而非抑郁情绪。
2.躯体症状，常有睡眠障碍、食欲减退、体重下降或头昏、头痛、疲乏无力、胸闷、气促、胸痛等各种躯体不
适。
3.其他。有研究表表明，儿童抑郁症患者幻觉较成人抑郁症患者明显。
心理上：
1.情感低落, 心境恶劣。表现为显著而持久的情绪低落，常自述感到压抑，“不愉快”、“没意思”。
2.自我评价低，自卑感及无助感强。自认为脑子笨，自卑感强，自责自残，将所有的过错归咎于自己。对日常娱乐活动和学习丧失兴趣, 不愿上学。另外, 抑郁症患儿常表现为抗挫能力差。
3. 逐渐产生观念。
行为上：
1.情绪激动、易怒。研究表明, 儿童抑郁情绪不一定通过言语表现出来, 有时可能突发的表现为发脾气、易激怒。
2.经常哭泣。由于幼儿语言表达能力受限制, 因此常通过哭泣表现出来, 且不易接受安抚。
3.思维、言语迟缓。思维速度缓慢, 反应迟钝, 思路闭塞, 语速明显减慢, 主动言语减少。自觉“脑子糊了一样”, 学习能力下降。
4.运动迟滞，有攻击行为。行为迟缓, 不愿与他人接触, 不愿外出, 不愿参加平常喜欢的活动和业余爱好。少数患儿的行为表现为不听从管教、对抗父母、冲动行为、攻击行为或违纪行为。
当爸爸们发现孩子有类似的行为的时候，那么该怎么办呢？
1、爸爸的家庭治疗
很多爸爸，都是“死理性派”，见到孩子出现这些情况，第一反应是托关系找这个找那个专家给孩子解决问题。
当然这么做也无可厚非，但是有没有想过正是因为这种想法，才导致孩子出现问题？
因为你一直“就问题”而论，而不是“就人”而论，孩子根本感受不到你的温柔和爱，那么内心又有什么力量呢？
心理治疗中有一个流派叫家庭治疗，他们认为儿童抑郁症就是由家庭成员之间的功能关系问题 (如距离、亲密或支持 ) 所致的，孩子在家庭中的不适应就会导致障碍。
也因此，在家庭治疗的过程中，治疗师一般是通过选择适当的互动和交往模式, 重新建立一种更加适当的家庭功能。
例如男童家庭中父亲缺位，母亲控制欲过强，那么治疗师就会要求爸爸归位，重新实现爸爸的功能，改变整个家庭的结构和互动。
又例如治疗师会要求爸爸跟妈妈在孩子面前，尽量避免吵架；要求爸爸做个榜样，放下权威和架子；要求爸爸用心聆听孩子的需要，陪孩子完成每一个任务。
我们都明白，如果孩子出了问题，那么大部分都是家庭的问题。作为爸爸一定要坚信，世界上没有那种难以沟通，天生厌学的孩子，有的只是不被理解的孩子。
他们的各种反应：厌学，抑郁，自闭，都只是一种求助信号，而作为爸爸的你，就需要用心去感受他们，耐心聆听他们，找到他们求助的根本内容，从而做出干预。
曾经有一项研究表明, 经过家庭治疗的 32名重型抑郁症青少年在家庭、意图和无助感等方面都明显减少, 与母亲的关系也显著改善，81%的青少年症状得到缓和。
所以希望爸爸们，你们能够真正用心去体验孩子的内心，感受到孩子的煎熬，明悟到孩子的求救。
希望你能够用真情实感来给予孩子回应，而不是一味单纯地用理论知识去面对。
2、寻求助：让孩子好起来
当然，任何一个疾病的诊断都是不能够马虎的。除了症状标准以外，还有病程标准、鉴别诊断等等的过程。所以在还没有专业人士确诊前，爸爸们请不要给孩子随便贴标签。
当然，一旦确诊以后，除了家庭的陪伴以外，还需要专业人士的干预，因为专业人士能够更好地“对症下药”。
当孩子被确诊的时候，父母的情绪也会受到巨大的影响，继而产生各种焦虑。
我举个例子，像孩子得了儿童抑郁症后，其实会严重影响学业成绩，而成绩如果差了，就会给予抑郁情绪一个强化和反馈，形成一个恶性循环。
而在这个循环中，孩子痛苦，父母也会被卷入进去，他们看到孩子的情况会更加焦虑，从而焦虑的情绪又再度刺激孩子。
总结
爸爸需要的，是给予孩子真情实感的反馈，而不是用你的死理性和理论知识，套路孩子。
首先，如果这种状态持续了半个月或以上，需要到医院心理科诊断一下是否需要药物治疗，尤其有自残观念时，因为如果是比较严重的抑郁症不是靠自己调节就能恢复的。
其次，在医院诊断之后根据结果由主治医生判断是否需要服药或住院。重度抑郁症有较高风险，不能等闲视之。
第三，在药物治疗（如果诊断需要的话）同时可以进行一些自我心理调节。具体建议如下：
①，起居规律，营养平衡。
②，每天阳光下散步半小时以上（精力允许的话快步走更好），卧室选择阳面。……如果半小时做不到，可以第一周每天五分钟，第二周十分钟，依次类推。
③，听一些轻快音乐。
④，努力多与人沟通。
⑤，做一些百分百能成功的小事，用“成功”提升自信。
⑥，待精力充沛些之后可以适当增加运动量，多去鸟语花香之处走走，每周发现一个没去过的餐厅并去就餐，每周给自己买个新奇小礼物，培养一个爱好。
总之，抑郁症是心理科最常见最普通的问题，只要有信心并科学干预，疗效一般不会辜负人心。
过午就阳转阴了，下午你经常烦躁难受，是肺气收敛降不下来。
你可以找个没有人的地方，疯狂的喊叫几分钟，然后在痛痛快快的大哭一场，这样搞几天后就好了。发泄后肺气降敛，胆木顺降，悲哀烦躁就没有了。
你可能不相信我这个方法，但是医理在此由不得你不相信。
开始服用抗抑郁药会有一些躯体不适，不是口干，便秘，功能障碍，头晕，恶心等。
慢慢副作用会消失，抑郁症状缓解。
此处应该不是忧郁症，而是说抑郁症吧。焦虑多长时间变成抑郁，没有明确的指标，如果焦虑严重到严重失眠状态，体力和精力都明显变差，对事也提不起什么兴趣了，可能是抑郁状态了。
焦虑的本质是现实和理想的差距，也就是说“现实我”和“理想我”的落差，解决的方法是接受现实，降低理想标准，努力提升自己去接近理想等都会有效。
