会的，每个人都有心情好与心情不好的时候，大多数忧郁症患者与普通人一样，只不过心态脆弱一些罢了，找到他们喜欢的，不受刺激会好些，大多数都是外来因素干扰导致，一次争吵指责都是催命符，当然社会当下生活都多一样，所以在外来因素干扰时，最多自己避免转移注意力。
是的，我觉得真正的抑郁症不会被人发现！
像我，我就觉得自己已经严重抑郁，明明自己已经很消极觉得生无可恋了，可是身边的人，却觉得我活的很好，很阳光，是他们的奋斗努力偶像！可是，我自己知道，我很累，方方面面的压力已经不堪重负，无论生活，还是工作。
只有我自己知道我抑郁的严重了，感觉随时随地的都会做傻事！
人们只相信眼睛看到的，如果某一天我做了傻事，他们也许会很震惊，看上去阳光开朗向上的我，怎么会做出傻事！其实我知道，那个时候，是我已经撑到极限了！
这个我觉得我有必要回答一下，因为我就是从这个过程走过来的。
大概5年前我进入抑郁状态，那时候每天都不快乐，不想与人交流，情绪很down，什么事都不想去做。连以前喜欢玩的也提不上兴趣，那时候我觉得我可能是抑郁症，那时听说看心里医生很贵，出与没钱就没看一直拖，到最后我发现我开始记忆力减退，包括短时记忆都差到刚说过的话就能忘记，人也变的很迟钝，思维涣散不专注，听不出别人的话里有话和婉转的说话意思，正个状态就像老年痴呆，而且脾气特别不好，一点就着。后来我就把我的状态给最亲近的说，想让他们帮我走出去，可是他们都在说我主要太闲想多了，后来我就在也没找人说过。
但是就在今年我发现我真的不能在这样下去了，否则我这一生都要毁了，就在我下定决心必须要行动起来时，又遇到了几次让我很难过的事，然后我觉得这事不是我的错，我就找人聊天说这些事，在加上这些事让我去专注的去分析，慢慢我发现脑子开始运转，然后就经常找人聊天，慢慢抑郁状态就走出来了，虽然现在还没到最佳状态，但我最起码是往好的方向走，很欣慰。
抑郁，焦虑最重要的是：首先，你得去发现是什么原因让你抑郁焦虑的，你得找到根源，其次就是找人聊天，给别人聊的多了你会发现很多事会让你充实快乐（我那时候给人聊天就找那些关系不错离你远的人，我那时或打一打就是1个多小时，聊过后觉得很过瘾）慢慢你就会一点点走出来，以上这些的前提是你的行动起来，必须行动。
抑郁症是可以治疗，也可以治愈的，这一点毋庸置疑，很多抑郁症患者在接受正规的医学治疗后从此告别了抑郁的阴霾。
抑郁症是被全世界广泛认知的医学疾病，世界卫生组织预计2020年抑郁症将成为对人类健康造成严重危害的世界第二大疾病。
很多人，包括一些抑郁症患者，对抑郁症的认知存在很严重的歪曲，觉得抑郁症是治不好的，甚至等同于癌症。但我们还是喜欢讲抑郁症称为心灵感冒，感冒总会被治愈的，只是可能在某些特定的情况下再次复发。这是抑郁症慢性病特征，也是很多精神疾病的特征。
那抑郁症是不是就真的一定会复发？当然不是！医学上的统计表明，在首次发作时坚持足剂量、足疗程的医学治疗，可以将抑郁症的复发几率降低到最低，甚至有50%的首发抑郁症患者，在接受足够的治疗后不会出现第二次复发。这是统计学数据，有广泛意义。
那么为什么这么多人要说抑郁症会反复发作，因为很多人没有满足上面的治疗前提。我们国家，大部分人疑似抑郁症或已经确诊抑郁症的时候，首选并不是去医院治疗，而是自行调整，或者运动、散心等非药物治疗的治疗，很多人在经历了很多民间偏方或中药调理之后无奈之举才会选择到医院治疗，而这时已经错过了最佳治疗时间。我经历的很多抑郁症患者，首次来诊的时候已经在出现明显抑郁情绪的1-2年之后了。
一些患者可能及时开展正规医学治疗，但在首次治疗效果理想，症状完全消失的情况下，没有坚持足够的维持期治疗，所以仍然人为的把自己的复发几率放大很多倍。这种因为自身原因中断抑郁治疗的情况十分普遍，大部分人会说，完全没有症状了为什么不能停药。但维持期治疗本身就是用几代精神科医生的经验总结出的减少复发几率最重要的手段。
抑郁症患者根据发作次数的不同，维持期治疗分为：
首次发作，症状完全消失后，维持期治疗4-6个月。
二次发作，症状完全消失后，维持期治疗2-3年，
三次以上发作，建议长期服药。
首先，抑郁症绝对不是什么单纯的心理问题，不是想不开，不是矫情，不是小心眼。
抑郁症只是疾病的一种，生病有什么好丢人吗？抑郁症患者当然也不应该觉得羞愧。
抑郁症完全能治好，虽然治疗效果也许不确定，但幸运女神一定眷顾有信心像抑郁病魔抗争的人。
抑郁症毕竟是一种慢性疾病，症状可能出现反复发作，但抑郁症患者一定要坚持抗争，因为一旦你屈服了，妥协了，可能医生也没办法帮助到你了。
抗抑郁药物是治疗疾病的药物，和其它长期服用的慢性病药物一样，可能存在一些不良反应，但不会严重到不可控，你的医生会帮助你面对一切药物不良反应，度过一切难关。
抑郁症是涉及精神和心理层面的复杂疾病，也许一种药物无效，两种药物无效，但总会有能够帮助那你改善症状的药物或药物组合的。作为抑郁症患者，你要做的就是相信医生，专业的事情交给专业的人去做。
我13岁患病 生病6年 痊愈4年
抑郁的时候任何事都没有意义，不愿意和外界交流，讨厌自己也讨厌世界，每天生活在一片混沌之中。最喜欢做的事是研究各种方法，觉得会是自己唯一的选择。
痊愈以后，遇事不再剑走偏锋，慢慢学会，接受自己的不完美，接受这个世界丑恶的一面。开始有自己想做的事，想完成的目标。以前喜欢跟自己过不去，现在明白适时的妥协很重要。
我不觉得患了抑郁症就证明这个人有某些缺陷， 相反，抑郁症大多很善良纯粹 ，生病只是因为生活在这个时代，却无法适应大多数人的规则。
痊愈之后的生活的确轻松了很多，但我并没有变成一个全新的人，
这种感觉就像是 把曾经抑郁的自己小心翼翼的藏起来了，慢慢的进化出另一个自己来学会过正常人的生活。一点一点学会丢下自己的敏感多疑，学会交朋友，学会寻找发泄的方法，学会自己让自己安心。
偶尔那个抑郁的自己会突然跑出来作祟，有时候也会害怕自己难以抵抗会再次陷入困境。幸运的是最后都挺过来了。
抑郁的经历对我的人生并非一点意义也没有，它曾经是一道深渊。现在是生命里一条警醒的标记。 我必须要走得更远，才能不再重蹈覆辙。荒最美好的年华，体会过绝望，才知道正常的生活已经是恩赐。觉得对您有帮助点个赞呗
我讲一下我亲身经历
身体状态：
2015年底我因为惊恐发作去医院检查出来重度抑郁症 中度焦虑症。刚开始吃药惊恐发作好一点，但是脾气暴躁到不行，一点事情就摔东西的那种，歇斯底里大喊大叫。睡着以后像没有睡一样 睡觉全身湿透，莫名担心恐惧 呼吸困难 头痛 社交恐惧 抑郁 对所有兴趣爱好丧失，总是感觉自己快死了，声音随便哪里大一点就吓的哭等..
心理状态：
再来说心里状态，脑子里总是想以前后悔的事情，别人对自己的伤害，到最后陈芝麻烂谷子的事情都出来了。还特别傲慢 心比天高，命比纸薄。
再发展下去以后，感觉自己变得特别自私，胆小 敏感 愤怒 怨恨 等...脑子里经常有两小人在打架一样，一个天使一个魔鬼。
为什么会这样？所谓心理问题到底是什么？
其实就是我们的能量状态出了问题，天使跟恶魔 就是正能量跟负能量，什么是正能量？
什么是正能量：
感恩 快乐 温和 乐观 勇敢 信任 宽容 喜悦 无私 开悟 等...
什么是负能量：骄傲 刻薄 自私 贪欲 恐惧 忧伤 懦弱 怀疑 暴躁 等....
什么是能量状态？我这里有一张图供大家参考
横线上面是正能量，横线下面是负能量。正常人就在横线附近有时快乐 有时烦恼。而抑郁症焦虑症等心理疾病的人就是在横线下面。
所以就可以知道，心理疾病的人就是能量状态太低了，跑到那么负能量状态下去，产生了身体上很多的症状。这点很容易解释，我们谈恋爱分手的时候 ，一难过是不是就到负能量状态去了，而自然而然也就会出现身体状态，抑郁 头痛 忧伤 最后愤怒 怨恨 如果不及时去调整就容易到所谓的心理疾病。为什么我说是所谓的心理疾病，因为心理疾病就不是病，它就是能量状态太低，大家可以自己对照。
我是怎么好的？
当我去想办法切断负能量，开始去做正能量的事情，去对自己身边的人好，在社会上开始去做些正能量的事情，比如：看到路上有垃圾就捡起来，有乞丐就去帮助，给父母买东西，关心父母总之做有利于他人 有利于社会的事情。当然刚开始有很多拉扯 经常好一点又反复，有好的改变又继续努力。
一段时间以后，我感觉我脾气好像没有那么急了没有那么暴躁了，接着继续以后感觉自己可以出去了 能短暂的见朋友了，胆子也大了一点了 以前不敢一个人，后来一个人也不怕了。天空好像没有那么灰蒙蒙了，似乎 对这个世界又开始有些兴趣了。改变多了以后就更加愿意去做，直到有一天，我感觉我脑子完全可以控制自己不去想什么就不去想，睡觉一躺下就睡着，脾气变好了 脸上开始出现笑容 不再后悔过去恐惧未来，胆子也大了，头也不痛了 终于我的天空亮了 我好了。
一篇文章不可能把我几年的事情一下子说清楚，也不是一下子就转变的，过程有很多拉扯。但是方向是对的，改变内心才是王道，这就是为什么很多人吃药 一停药又复发，根本原因还是自己内心没有转变 因为根本原因是自己内心走反了，朝着负能量方向走了，其实调转内心一切都好了，我就是是这么好的。
希望每个抑郁症焦虑症恐惧症等心理问题的人，你们不要怕，这不是什么病，一定要有信心
人类在漫长的历史长河中，经历了无数坎坷和灾难，遇到了各式各样的疾病，也被疾病夺走了无数的生命，每一种新的疾病出现，人们缺乏了解，更没有有效的针对方法，都会造成一些损失，甚至很大的损失，在慢慢了解以后，找到了解决的方法，由可怕变得不再可怕，如肺结核（痨病），天花，一些流感等，都得到了很好地处理。
抑郁症也是这样，实际自古有之，只不过以前少，不了解，认为是性格问题，没得到重视，解决的也不好。
但今年，家庭人口结构变了，生活条件好了，溺爱长大的孩子多了，什么都不会做的孩子多了，社会压力大了，竞争激烈了，生活节奏快了，家长的焦虑高了，对孩子期望值高了等等。造成很多孩子敏感多疑没有安全感，抗打击能力差，遇到点挫折失败就彻底否定自己，觉得天塌了，什么都完了，抑郁到绝望。
如果看到抑郁症的本质，了解了发病机制，就不可怕了，围绕提升患者的自信心，并鼓励去做，体验的成功多了，就能从抑郁状态走出来。
抑郁症患看是轻度的才最危险的,很多人治疗不彻底,放松自己倒至严重起来成了重度的抑郁症的程度,所以患有抑郁症的人很需要朋友亲人的关怀和帮助,能听听他们说话也就是倾诉,他们的流泪也是感到心里太冷太累,只有流泪才能发泄心中的无助无力感,抑郁症也会有焦虑和暴力,这也是心中的呐喊。因为这样,当你发现你的家人和身边的朋友有情绪低落而且又有情绪异常兴奋,也就是爱说爱笑,千万别以为没事了,这正是危险的信号,要的多留意他们,不能被表面表现骗了,留意看看笑容是否飘移,脸部是否僵硬,也就是人笑心不笑,皮笑肉不笑,说话总是在隐藏和急躁,而且说的比平常还多而且兴奋不已,就要留一个心眼了,给序鼓励和关心,学会和他们沟通,给他们心的慰籍和温暖!记住不是爱说爱讲说明抑郁患者是好了,不需要再关注了,抑郁患者需要家人和朋友的耐心和陪伴以及暖心,才会走向阳光和美好的末来!所以爱说爱笑不是说明抑郁症患者彻底好了,只是缓解而己,没有真的好了!要长期的心理干预关心和理解的心理理疗!
一直以来，在太多人的眼里，抑郁症就是心理脆弱，就是闲得发慌，就是矫情，可是他们不知道，抑郁症真的是一种病，他们不是自己作，而是病了。这种病，就像肠胃炎，心脏病一样，是一种常见的生理上的疾病。简单来说就是患者的大脑生病了，了，它无法再正常分泌神经传导物质，从而令人无法感知到快乐。
都说抑郁是一场心灵上的感冒。真正的感冒大多可以自行痊愈，抑郁却很难。正常人情绪低落，雨过天晴之后我们仍然能心怀希望地继续生活。而抑郁症患者却不是这样，他的世界里一直在下雨，而且无法自愈。
这时，你没必要咬牙坚持，更没必要苛求自己像个健康人那样生活、工作。要知道，善待自己、善待生活的是：倘若当你感觉不适，请及早寻求专业的诊断和帮助。就像口渴了要喝水，骨折了要养伤，抑郁症作为一个生理、精神可见的疾病，它值得你认真地给它一剂药方。
