分手不是错，不用自责或者羞耻，只是一件成长中的事件。需要的是总结经验，然后带着经验接受现实的去生活。心理指导：建议吃饭、约会、上班还是按照以前的按部就班，规律的作息；把自己打扮的漂亮得体，越漂亮越好，能增强自信，也顺便吧家里的空间也打扫的干干净净；有不爽的是要说出来，凡事别憋着；如果有可能的话去学点新知识，开阔眼界是有好处的；挑几个日子去挑战的以前没做的事，比如远足、蹦极、滑雪、露营什么，让成功带给你自信；即使你心情烦闷，仍要特别注意自己的言行，让自己合乎生活情理。对待他人的态度要因人而异，每个人都是不同的，用同一张脸对所有的人可不对哟；别把自己跟别人比，比赢了输了其实都没意义的；有美好的事一定要记录下来，记录很有必要；如果失败了，别掩饰，失败就是失败，没什么大不了，敢于面对本身就是胜利；与牛人或者精力旺盛又充满希望的人多交往
因为抑郁症病人有时候会非常自卑，情绪低落，对事物没有兴趣，工作、生活能力下降等。他可能觉得自己配不，所以及早提出分手了，也是一种无奈之举。
虽然无缘做男女朋友，但你还可以鼓励他、帮助他、支持他，生活当中还可以做朋友。
有种感情心太软，
仍念旧人悲与欢。
如做好事便到底，
不然爱恨两纠缠。
