避免吃生,冷,硬,粗糙,油腻,含纤维过多的食物。切忌暴饮暴食。 2·吃饭时要细嚼慢咽,这样有助于消化吸收,从而减轻胃的负担。
3·应忌饮浓茶,咖啡,酒类等;少吃容易产生胀气的食物,如土豆,红薯,洋葱,煮黄豆等。戒烟,勿食辛辣刺激性强的食物。避免长期进食过热,过酸及熏烤的食物。
同时还应避免长期服用对胃粘膜有刺激的药物,特别是阿司匹林。保太松,消炎痛,强的松等 4·注意劳逸结合,生活规律,保持乐观愉快的情绪,避免紧张,焦虑,忧郁
保持口腔卫生：幽门螺杆菌还常存在于带菌者的牙垢与唾液中，因此注意口腔卫生、定期换牙刷是预防该菌感染、预防胃病与胃癌的重要措施。
反酸：幽门螺杆菌会诱发胃泌素大量分泌，导致胃酸过多。表现为反酸和烧心。
口臭：幽门螺杆菌在牙菌斑中生存，在口腔内发生感染。可能导致口气重。严重者往往还有一种特殊口腔异味，无论如何清洁，都无法去除。
饱胀感：食后上腹部饱胀、不适或疼痛，常伴有其他不良症状，如嗳气、腹胀、反酸和食欲减退等。
2. 不注意清洁卫生的人：饭前便后勤洗手，正确洗手，能够有效的避免幽门螺旋杆菌的交叉感染，对于卫生习惯不良的朋友，经常不洗手就吃东西的朋友，感染幽门螺旋杆菌的几率会更大。
3. 经常外出就餐的人：外出就餐，饮食卫生，餐具的卫生状况都较难保证，如果经常外出就餐，又饮食无度的话，就更容易感染幽门螺旋杆菌。
4. 喜食生冷的人：很多人喜欢喝生水，吃生肉，殊不知这些生冷的食物，往往是幽门螺旋杆菌的传染源，因此，对于饮食，特别是没有安全保障的情况下，还是尽量的加热后食用为好。
5. 有家族病史的人：幽门螺旋杆菌是有一定的易感人群的，有的人说幽门螺旋杆菌遗传，其实这么说是不对的，幽门螺旋杆菌不遗传，但是易感幽门螺旋杆菌的体质会遗传，因此，有消化道疾病家族病史的朋友，如果家人也是幽门螺旋杆菌易感人群，那么这类人群就更容易感染幽门螺旋杆菌。
6. 免疫力低下的人群：如严重贫血的朋友，营养不良的人，身体的免疫力较低，也是细菌入侵的重点人群，幽门螺旋杆菌也不例外。
7. 还有一种情况需要说明，就是长期压力过大的朋友，压力和焦虑会影响胃部的健康，使胃部的免疫力下降，导致幽门螺旋杆菌更容易侵袭和感染胃部。
1. 避免家庭成员间的交叉感染，口对口喂食，口对口亲吻，都是幽门螺旋杆菌的感染途径，应当避免！另外，对于共餐的习惯，可以进行一定的改进，碗筷分开，专人专用，吃饭时使用公筷母勺，可以有效的避免幽门螺旋杆菌的交叉传染。
2. 注意养成良好的卫生习惯，勤洗手，正确洗手，饭前便后都要洗手，这是避免幽门螺旋杆菌粪口传播的好习惯。
3. 尽量保证饮食卫生和健康，少食生冷，特别是不要饮用野外的生水。
4. 戒烟限酒，均衡营养，适度运动，良好作息，戒除压力，保持良好的身体免疫力。
首先，大家都知道幽门螺旋杆菌是一种引起多种疾病的细菌，除了胃溃疡、胃炎，甚至在2017年被世卫组织划分成了一类致癌物质。但我们不知道的是，其实绝大多数人的胃里都存在幽门螺旋杆菌，只是数量不同。在检查中，幽门螺旋杆菌结果以阴性和阳性来划分，这并不是说阴性结果代表没有这种细菌，而是说当幽门螺旋杆菌数量没有超过某一个数值，结果为阴性，超过了就为阳性。据统计，我国幽门螺旋杆菌呈阳性的比例大约为50%。即使是结果为阳性的人，大多数也没有表现出任何症状。这几年关于幽门螺旋杆菌的各种文章层出不穷，几乎到了谈虎色变的地步，其实我认为在大家不了解这种细菌的情况下，只会增加不必要的焦虑感。幽门螺旋杆菌致病吗？是的。但真的有传说中那么可怕吗？未必。关于幽门螺旋杆菌阳性到底有没有必要治疗因人而异，如果有明显症状或者本身就有胃病，那一定要到医院进行进一步的检查确诊，再按照治疗方案进行治疗。千万不要看到阳性结果就自己吃药治疗，这样往往会适得其反，说不定还会提高细菌的耐药性。所以说，幽门螺旋杆菌并没有那么可怕，也不是必须治疗，大家引起重视就好，不必过分恐慌。
幽门螺旋杆菌属于微厌氧菌，对生长环境要求很高，虽然其传染具有家庭聚集性，但通过夹菜和餐具传染的几率非常低，主要的传播途径主要是粪—口和口—口。所以千万不要对嘴喂食，尤其是对孩子，孩子如果感染危害更甚于成人。
洗洁精的主要成分是表面活性剂，主要功能是去除油污，一部分洗洁精里添加了抑菌物质，但这并不足以完全杀灭细菌。如果家人感染了幽门螺旋杆菌的话，比较靠谱的是定期消毒餐具（可以用消毒柜，也可以高温蒸煮），使用公筷，效果要远远好于洗洁精。
希望我的回答能够给大家提供帮助，谢谢！如果有不同看法欢迎讨论。
对于严重的萎缩性胃炎或伴有异型增生者应注意预防其恶变。幽门螺杆菌感染为萎缩性胃炎的发病的主要原因，是导致萎缩性胃炎难以治愈的因素，对于有胃黏膜萎缩、糜烂、或有消化不良症状者，建议根幽门螺杆菌。
慢性胃炎的治疗目的是缓解症状和改善胃黏膜组织学，后者包括炎症、萎缩和肠化等，但萎缩/肠化的逆转尚待进一步研究证实。
西药治疗：有胃黏膜糜烂和（或）以反酸上腹痛等症状者可选质子泵抑制剂（如泮托拉唑），有胃黏膜糜烂或胆汁反流者可选粘膜保护剂（如硫糖铝、铝碳酸镁），有上腹饱胀或恶心、呕吐者可选促动力药物（如莫利），存在明显精神因素者可用抗抑郁药或抗焦虑药。
萎缩性胃炎可归属中医“胃痞“、“痞满“、“”胃脘痛“等病范畴。根据《慢性胃炎中西医结合诊治共识意见，2012》可分为肝郁气滞证、肝胃郁热证、脾胃湿热证、胃络瘀阻证、脾胃虚寒证、胃阴不足证，在治疗上需辨证论治。
以下介绍十种用于萎缩性胃炎的中成药，以供大家参考。肝郁气滞证：证见胃脘胀痛，痛窜两胁，每于情志因素而痛作。嗳气频繁，不思饮食，精神抑郁，舌质淡红,苔薄白。
治宜疏肝解郁，理气和胃，可选的中成药如气滞胃痛颗粒、柴胡疏肝丸、枳术宽中胶囊、胃苏颗粒。1、柴胡舒肝丸：由茯苓、麸炒枳壳、豆蔻、酒白芍、甘草、醋香附、陈皮、桔梗、姜厚朴、炒山楂、防风、六神曲（炒）、柴胡、黄芩、薄荷、紫苏梗、木香、炒摈榔、醋三棱、酒大黄、青皮（炒）、当归、姜半夏、乌药、醋莪术组成。
舒肝理气，消胀止痛。用于肝气不舒，胸胁痞闷，食滞不清，呕吐酸水。2、枳术宽中胶囊：由白术（炒）、枳实、柴胡、山楂组成。
健脾和胃，理气消痞。用于胃痞脾虚气滞，症见呕吐、反胃、纳呆、返酸等，以及功能性消化不良见以上症状者。肝胃郁热证：胃脘灼痛，痛势急迫，嘈杂泛酸；
暖气频繁，烦躁易怒，口干口苦，舌质红，苔黄。治宜疏肝和胃，解郁清热，可选的中成药如丹栀逍遥丸、艽龙胶囊、加味左金丸等。
3、艽龙胶囊：龙胆总苷。清肝泄热。用于功能性消化不良属肝胃郁热证者，症见胃脘饱胀，脘部烧灼，口干口苦。4、加味左金丸：由姜黄连、制吴茱萸、黄芩、柴胡、木香、醋香附、郁金、白芍、醋青皮、麸炒枳壳、陈皮、醋延胡索、当归、甘草组成。
平肝降逆，疏郁止痛，用于肝郁化火、肝胃不和引起的胸脘痞闷、急躁易怒、暧气吞酸、胃痛少食。脾胃湿热证：胃脘痞胀或疼痛，舌质红；
胃脘灼热，口苦口臭，恶心呕吐，黏滞，苔黄腻或黄厚。治宜清热化湿，宽中醒脾，可选的中成药如三九胃泰胶囊、枳实导滞丸、肠胃康颗粒、五味香连丸等。
5、肠胃康颗粒：由牛耳枫、辣蓼组成。清热除湿化滞。用于急性胃肠炎，属伤食泄泻型及湿热泄泻型者，证见腹痛腹满、泄泻臭秽、恶心呕腐或有发热恶寒苔黄脉数等。
胃络瘀阻证：胃脘痛有定处，拒按，色黑，面色晦暗，舌质暗红或紫暗,有瘀点瘀斑。治宜活血通络，理气化瘀，可选的中成药如摩罗丹、胃康灵胶囊、荆花胃康胶丸等。
6、摩罗丹：由百合、茯苓、玄参、乌药、泽泻、麦冬、当归、茵陈、延胡索、白芍、石斛、九节菖蒲、川芎、鸡内金、三七、白术、地榆、蒲黄组成。
和胃降逆，健脾消胀，通络定痛。用于慢性萎缩性胃炎症见胃疼，胀满，痞闷，纳呆，嗳气等症。7、胃康灵胶嚢：由白芍、白及、三七、甘草、茯苓、延胡索、海螵蛸、颠茄浸膏组成。
柔肝和胃，散於止血，缓急止痛，去腐生新。用于肝胃不和、瘀血阻络所致的胃脘疼痛、连及两胁、嗳气、泛酸；急、慢性胃炎，胃、十二指肠溃疡，胃出血见上述证候者。
脾胃虚寒证：胃脘隐痛，喜按喜暖；食后胀满，纳呆少食，稀溏，神疲乏力，舌质淡有齿痕，苔薄白。治宜健脾益气，运中和胃，可选的中成药如香砂养胃丸、温胃舒胶囊、附子理中丸、香砂六君子丸、小建中颗粒。
8、温胃舒胶囊：由党参、附子（制）、黄芪（炙）、肉桂、山药、肉苁蓉（制）、白术（炒）、山楂（炒）、乌梅、砂仁、陈皮、补骨脂组成。
温胃止痛。用于慢性胃炎，胃脘凉痛，饮食生冷，受寒痛甚。胃阴不足证：胃脘隐痛，胃脘灼痛;嘈杂似饥，饥不欲食，口干舌燥，干结，舌红少津无苔或有裂纹。
治宜养阴生津，益胃和中，可选的中成药如养胃舒胶囊、阴虚胃痛颗粒、湿寒胃痛颗粒。9、养胃舒胶囊：由党参、陈皮、黄精(蒸)、山药、玄参、乌梅、山楂、北沙参、干姜、菟丝子、白术(炒)。
辅料为二氧化硅、淀粉、滑石粉组成。滋阴养胃。用于慢性胃炎，胃脘灼热，隐隐作痛。10、阴虚胃痛颗粒：由北沙参、麦冬、石斛、川楝子、玉竹、白芍、炙甘草组成。
养阴益胃，缓中止痛。用于胃阴不足引起的胃脘隐隐灼痛，口干舌燥，纳呆干呕；慢性胃炎见上述症状者。
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