抑郁症容易复发主要是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。每个人的情况不同，心里因素不同，导致的治疗结果也不一样。出现复发时要及时前往正规医院精神心理科，结合具体情况，积极给与相应的心理治疗。平时要注意调节好自己的心理状态，不要有过重的心里负担和压力。
病情分析：您好，抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。
引起抑郁症的因素包括：遗传因素、体质因素、精神因素等。建议要及时到专业医院进行确诊，找出具体病因，对症下药。
意见建议：建议抑郁症患者要遵守生活秩序。与人约会要准时到达，饮食休闲要按部就班，从稳定规律的生活中领会自身的情趣。
留意自己的外观。自己身体要保持清洁卫生，不得身穿邋遢的衣服，房间院落也要随时打扫干净即使在抑郁状态下，也决不放弃自己的学习和工作。
抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。广交良友也有帮助，这样可以避免和医治孤独和离异感，减轻抑郁症状。
避免服用避孕药，巴比妥类，可的松，磺胺类药，利血平等。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类，鱼类，绿色蔬菜，蛋类等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
你好，抑郁症不易治愈且容易复发的主要原因是没有去除心理因素，因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
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多出息去走走，有条件的话，出去旅游也是挺好的缓解方法之一天天让自己的眼睛耳朵别闲着，白天尽量别睡觉，这样你就不会胡思乱想，应该会缓解抑郁症的
建议要多和抑郁症的患者沟通，可以多参加户外的活动，尽量做一些感兴趣的事情，要分散注意力，也可以进行心理治疗，严重时也要配合药物治疗，保持情绪的乐观，避免持续情绪低落、忧郁或者不良的环境下生活，可以长期的系统治疗，效果会比较明显。
你好，你的问题说明一个误区，你还不了解抑郁症的发病机制。从你的问题可以看出，你认为自己的抑郁是有缘由的，但可以说那是你认为的唯一原因，却不是真正的唯一原因，因为抑郁症的发病机制在目前的科学研究下一定是多因素联合作用的结果。
关于抑郁症的发病机制，医学上一直在研究，目前的研究结果支持抑郁症的发病机制是以遗传因素，生物因素，社会心理因素为主的多种因素联合作用的结果。
有很多人认为抑郁症患者一定是遇到了什么天大的难事，或者有什么难以承受的压力，也或者就是患者自身太懦弱。
但在医学研究中我们很容易发现，同样遇到重大创伤事件或精神刺激的人中，有人表现的很抑郁，但同样有人表现的非常坚强，丝毫没有负面的情绪。
我们也很容易发现，同样承受重大生活压力和工作压力的人中，总还是有很多人顽强的生活着，并通过自己的努力改变生活。
我们还会发现，同样胆小，不喜欢社交，很宅很闷的很大一部分人中，其实逐渐罹患抑郁症的人还是少数中的少数，大部分人还是可以正常生活，正常工作的。对于人们来说，不喜欢社交或者说宅，本身就是一种可以被选择的正常生活。
所以说，抑郁症的发病因素是有着潜在遗传因素的人在一定的社会心理因素影响下，产生的生物基础的变化，导致的罹患抑郁症。而你没办法取消所谓的抑郁源，所以不能通过这种根治抑郁症，而且抑郁症本身就是慢性精神障碍，确实难以根治。
关于抑郁症的治疗情况，一定要经过规范的药物治疗去治疗抑郁症状，而且这样的规范治疗越早越好，如果首次药物治疗进行的足够早，足剂量，足疗程，那么起码有50%的患者今后不会再复发。如果像你说的，抑郁症状已经出现了明显的反复发作，那么我们应该如何去缓解呢？
首先可能要看一下是否正在接受规范的药物治疗，如果没有，尽快开展规范的药物治疗。如果已经在接受药物治疗，可能提示药物治疗效果不理想，可以更换一种不同作用机制的药物，或者联合一种不同机制的抗抑郁药物，或者干脆联合一种抗精神病药物。
其次，如果尝试多种药物组合效果均不理想，应该梳理病史资料，重新确定诊断，看是不是误诊，是不是双相情感障碍。是不是需要改诊。
抑郁症的疗效大部分还是不错的，一般都可能做到抑郁症状完全消失的地步，即使是反复不缓解的抑郁症，被视为难治型抑郁症，也是有办法通过其它的办法治疗的，比如物理治疗——无抽搐电休克治疗。
知道要发作，其实是好事，你会有准备就更好了。到没人的地方，看如何发作，使劲全发出来，发完后就好了，不会再发作了。
抑郁症反复发作是一个正常的现象。对此，不能着急、莫要惊慌，最重要。
所以，面对抑郁症，首先自己要调整好心态、鼓舞精神、激发战胜抑郁症的斗志，才会促使抑郁症早日痊愈。
现实中，有许多人曾罹患抑郁症，他们大多都是经过一个反复的过程，最后终于告别了抑郁症。
