选择要价钱适中，又不能束胸过紧。重者后用中药调理:乳安片，乳癖消，逍遥丸，乳康片较多。注意一点平时放松情绪
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而乳腺增生是指乳腺的腺体有小叶的增生，不存在有细菌的感染，也不可能有红肿热痛的症状。
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中医学如果说人是一个有机整体，每一个脏器都与身体关系密切去相关，并非单一的器官。
肝脉布胸胁过，对乳腺影响也很大。肝主情志，情志不遂，会造成肝气不舒，早期症状只不过胀感觉不舒服，后期胀痛，不敢碰等问题。女子以肝为先天，又月月失血过度，动不动爱会造成肝血虚，影响肝气过亢，不容易直接出现脾气烦躁，无名火等情志问题。这是互想关联一环扣一环的问题，所以女子情志不畅不容易紊乱乳腺问题。有问题尽早中药调理，我建议你每隔三个月或半年中药调理一下身体，大有好处。
期望我的回答也可以帮到你。
会，那要注意是因为你生气憋出去的。注意一点心情，达到心态愉悦。不过只是小叶增生有小结节。大肿块必须治疗。
2011年5月份的一天，下午下班时间回家的路上下起了大雨，当时我还没有带伞，想罢站在冷风中从公交车站躲回了家。
过了几个小时，晚上冲凉水时，我才发现左边有一个鸡蛋大的包，有一些疼，只好第二天下午下了班，我到社康看医生，当时的女医生叫我到医院挂专科看。
每三天，我到医院挂了甲乳外科，医生说是乳腺增生，当时就建议我动手术。
我紧张手术，当时我回绝了医生的建议，医生给我开了半个月的中成Y。
吃过半个月Y，但是那个转动的包并没有散去，我心里有一些疙疙瘩瘩的，又听人说，太容易得癌，只好我自己到医院要求治疗手术了。
手术是微创，住了一周的院。
现在说过来比较好简单点，但是当时处在其中时，心里还是蛮焦虑紧张的。只不过我们那个病房，大多数也是乳腺癌病人，她们有的可以做手术，有的做化疗。她们每一个人，都有缓缓地痛苦的故事。
在静静的等待活检的过程中，我非常地难挨，我胆怯自己会跟她们一样。
幸运的是，我的是良性，并且我无惊无险地可以出院了。
不过，在那一周里，我对自己的乳腺增生有了一些认识，表面是我着凉发现到的，不过它早早在我体内了。
事实上，我的人生经历了几重打击。我是一个表面坚强自信，反正内心相当脆弱的人。我把所有的痛苦都埋在心里，经常会一个人悄悄的流泪不止，偶尔会一整夜一整晚地不想睡。我的失眠症，就是从那个时候得下的，一直到现在都也没好。那时，我经常会气得感觉头痛，像要炸掉一样。
在医院里住的那一周，听了好几个大姐的倾诉，她们得疾病的经过，包括治疗的过程，更多的是她们自己得这种病的总结。她们的故事不一样，环境不一样，条件不一样，但是她们基本都有一个共性特点：性子急，自傲！
出院手续时，主治医师王博士的建议我现在你还记不记得：
1、最好别吃太肥太油的食物，也不要吃辛辣，不能不能太胖，要控制体重。
2、要补气血。她当时给了我一个食疗配方，应该是许多豆加当归和鸡蛋煮着吃。
3、要你选择适合的，大小及吊带要合适，它要在我们的工作及生活中作用有限保护的作用。
4、心态要平和，千万不能你生气，更千万不能生闷气，保证睡眠。
5、平时要多跑步。
那一次手术住院，让我的思想有了很小的促动，我继续那就认死理了，许多事都顺其自然就好了，也都很特别注重饮食和运动，但睡眠一直就没搞起来。
但，我定时b超复查，有时做目靶，有时做彩超，虽然仍有一些小节节，可是医生说不用什么管，定时做检查观察一下就可以了。
之后，我还是想对女人们罗里吧嗦一句：
千万不能不高兴！
要多滚床单自己！
